อาการและสาเหตุของรอยแตกลายสีแดงบนร่างกาย ขั้นตอนทางการแพทย์และความงามเพื่อขจัดข้อบกพร่อง การเลือกแบบฝึกหัดพิเศษ สูตรสำหรับการเยียวยาพื้นบ้าน และคำแนะนำเกี่ยวกับการใช้ขี้ผึ้ง เจลและครีม รอยแตกลายสีแดงเป็นปรากฏการณ์ที่ผิดธรรมชาติของมนุษย์ซึ่งถึงกระนั้นก็แพร่หลายไปมาก บ่อยครั้งที่ข้อบกพร่องดังกล่าวโจมตีผู้หญิง แต่มี "เหยื่อ" มากมายในหมู่ผู้ชาย กำจัดได้ทั้งในศูนย์ความงามและที่บ้าน
รอยแตกลายสีแดงมีลักษณะอย่างไร
แถบเหล่านี้เป็นแถบบนผิวหนังกว้าง 1 ถึง 5 มม. และยาว 1-10 ซม. คล้ายกับแผลเป็น แผลไหม้ หรือรอยแผลเป็นที่พบบ่อยที่สุด วางได้ทั้งแนวตั้งและแนวนอน
โดยปกติจะมีจำนวนมากในร่างกาย แต่บางครั้งก็มีข้อบกพร่องเดียวที่ครอบคลุมหน้าท้อง, ก้น, หน้าอก, ขา, หลังและแขนไม่ค่อยบ่อย เส้นสีแดงปรากฏเป็นส่วนใหญ่ในบริเวณที่มีผิวหนังยืดมากที่สุดซึ่งเป็นบริเวณที่หย่อนคล้อย
ในทางการแพทย์ รอยแตกลายดังกล่าวมักเรียกว่า striae ซึ่งเป็นผลมาจากการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อหรือเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนัง บางครั้งคำนี้เข้าใจว่าเป็นผิวหนังลีบคล้ายแถบ สำหรับพื้นที่ที่มีข้อบกพร่องนี้ ลักษณะการบรรเทาเล็กน้อยเป็นลักษณะเฉพาะ ผิวหนังอาจเป็นหลุมเป็นบ่อหรือดึงเข้าเล็กน้อย ภายใต้ความกดดัน ย่อมสามารถ "หลุดพ้น" ได้
ในช่วงแรกๆ ประมาณสองสามเดือนแรก รอยแตกลายจะเรียกว่าอ่อนวัย และมีสีที่สดใสและอิ่มตัว แต่เมื่อเวลาผ่านไปมักจะจางลง ในเวลาเดียวกัน ลายทางสามารถเพิ่มขนาดและรวมเป็นหนึ่งเดียว ทำให้เกิดจุดที่ไม่สวยงาม บันทึก! รอยแตกลายสีแดงสัมพันธ์กับตำแหน่งในบริเวณหลอดเลือด
ทำไมรอยแตกลายสีแดงจึงปรากฏขึ้น
ความบกพร่องทางพันธุกรรมมีความสำคัญอย่างยิ่งที่นี่ ส่วนใหญ่ สตรีมีครรภ์ นักกีฬา และผู้ที่มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วมักมีความเสี่ยงต่อสิ่งนี้ บ่อยครั้งที่ผู้ที่ตัดสินใจลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วหลายกิโลกรัมในคราวเดียวต้องเผชิญกับสิ่งนี้ เส้นเลือดฝอยสีแดงเกิดจากความจริงที่ว่าในระหว่างการแตกเล็กน้อยในเนื้อเยื่อเส้นเลือดฝอยขนาดเล็กส่วนบนจะแตก
พิจารณาสาเหตุของการเกิด striae สีแดง โดยคำนึงถึงพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ:
- รอยแตกลายสีแดงบนพระสันตปาปา … สถานการณ์ดังกล่าวของการพัฒนาเหตุการณ์สามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างการออกกำลังกายในโรงยิมโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ในกรณีนี้ผิวไม่มีเวลากระชับอย่างรวดเร็วอันเป็นผลมาจากการเกิด microtraumas จำนวนมาก ประการแรกสิ่งนี้ใช้ได้กับผ้าที่ไม่ยืดหยุ่นมาก
- รอยแตกลายสีแดงที่ขา … มักเกิดจากการเติมช่องว่างใต้ผิวหนังด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเนื่องจากการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสตินบกพร่อง บ่อยครั้งที่ข้อบกพร่องดังกล่าวเกิดขึ้นกับพื้นหลังของ microtraumas ในไขมันใต้ผิวหนังซึ่งทำให้เส้นเลือดฝอยแตก มีจำนวนมากในส่วนล่างดังนั้นเลือดออกภายในขนาดเล็กจึงค่อนข้างปกติ
- รอยแตกลายสีแดงที่หน้าท้อง … สถานที่แห่งนี้มีความเสี่ยงมากที่สุดเนื่องจากความผันผวนของน้ำหนักสะท้อนให้เห็นเป็นอันดับแรก สิ่งสำคัญคือในบริเวณนี้ที่ชั้นไขมันที่ใหญ่ที่สุดตกลงมา เนื่องจากการลดน้ำหนักทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อยและส่วนใหญ่มักนำไปสู่การก่อตัวของแถบสีแดงในบริเวณสะดือ
- รอยแตกลายสีแดงที่หน้าอก … ในเด็กผู้หญิงมักปรากฏในช่วงวัยแรกรุ่นเมื่อความสมดุลของฮอร์โมนถูกรบกวนนอกจากนี้ยังอำนวยความสะดวกด้วยการให้นมลูกเป็นเวลานานและการปฏิเสธที่จะสวมเสื้อชั้นในแบบพิเศษหลังคลอดบุตร ด้วยความช่วยเหลือของชุดชั้นในดังกล่าวจะป้องกันการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกัน striae ที่ประสบความสำเร็จ
- รอยแตกลายสีแดงที่สะโพก … สาเหตุหลักมาจากความจริงที่ว่าไขมันจำนวนมากสะสมอยู่ที่นี่และเมื่อคนลดน้ำหนักมันจะละลายอย่างรวดเร็ว เป็นผลให้เกิดช่องว่างและผิวหนังได้รับบาดเจ็บ ความหย่อนคล้อยของโครงกล้ามเนื้อซึ่งสัมพันธ์กับการขาดการออกกำลังกายที่เพียงพอ อาจทำให้เกิดปรากฏการณ์ดังกล่าวได้
บันทึก! โรคต่อมไร้ท่อ, ความผิดปกติของการเผาผลาญ, การชะลอตัวในการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสติน, และการขาดความชื้นในเนื้อเยื่อมีลักษณะที่ปรากฏของรอยแตกลายดังกล่าว
วิธีลบรอยแตกลายสีแดงบนร่างกาย
ในการแก้ปัญหาคุณสามารถใช้ทั้งวิธีการพื้นบ้านและวิธีการทางการแพทย์อย่างเป็นทางการ อาจเป็นขั้นตอนด้านความงามและกายภาพบำบัดต่างๆ การนวด ครีมสมุนไพร และขี้ผึ้ง ที่บ้านขอแนะนำให้ห่อและทาครีมที่เตรียมไว้เองกับร่างกาย ในกรณีที่รุนแรงที่สุด เมื่อวิธีการใด ๆ ที่เสนอข้างต้นไม่ช่วย การผ่าตัดก็ถูกกำหนดไว้แล้ว
วิธีกำจัดรอยแตกลายสีแดงด้วยขั้นตอนเครื่องสำอาง
ที่นี่ผลของเลเซอร์หรือความร้อนการแนะนำของการเตรียมยาใต้ผิวหนังหรือการใช้อัลตราซาวนด์จะมีประสิทธิภาพ จุดประสงค์คือเพื่อทำให้การผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินเป็นปกติเพื่อเติมเต็มช่องว่างในเนื้อเยื่อรวมทั้งกระชับขึ้น โดยปกติหลักสูตรประกอบด้วย 5-10 ครั้งและแต่ละครั้งใช้เวลาประมาณ 20 นาที มาอธิบายรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการที่เป็นไปได้ทั้งหมด:
- Plasmolifting … ในระหว่างขั้นตอนนี้ ผู้ป่วยจะถูกฉีดเข้าใต้ผิวหนังไปยังบริเวณที่ต้องการด้วยพลาสม่าของเขาเอง ไม่เจ็บปวดอย่างสมบูรณ์และต้องใช้เวลาสูงสุด 5 นาที เพื่อให้บรรลุความสำเร็จ 2-3 ครั้งก็เพียงพอแล้ว วิธีนี้ไม่รวมอยู่ในระหว่างตั้งครรภ์และระหว่างมีประจำเดือน
- การผลัดผิวด้วยเลเซอร์ … นี่เป็นขั้นตอนฮาร์ดแวร์ที่เกี่ยวข้องกับการเจาะลำแสงเข้าไปในเนื้อเยื่อให้มีความลึก 3-5 มม. เริ่มต้นกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่และเร่งความเรียบเนียนของผิว สำหรับสิ่งนี้ช่างเสริมสวยต้องไป 5-6 ครั้งโดยแบ่งเป็น 3-4 วัน เทคนิคนี้ไม่เหมาะสำหรับการอักเสบของผิวหนัง อาการกำเริบของโรคเรื้อรัง หรือมีเครื่องกระตุ้นหัวใจ ตัวเลือกนี้ไม่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานและโรคผิวหนัง
- เทอร์โมไลซิสแบบเศษส่วน … สาระสำคัญอยู่ที่การกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วด้วยความร้อน เพื่อจุดประสงค์นี้ไมโครบีมที่มีความหนา 0.1 มม. เจาะลึก 0.5 ซม. ก่อนหน้านั้นผิวจะถูกทำความสะอาดด้วยการปอกเปลือกแล้วจึงบรรเทาด้วยครีมให้ความชุ่มชื้น หนึ่งเซสชั่นใช้เวลาประมาณ 20 นาที หลักสูตรจะใช้เวลาตั้งแต่ 3 ถึง 5 ขึ้นอยู่กับขนาดของ striae ช่วงเวลาที่เหมาะสมระหว่างขั้นตอนคือ 1 สัปดาห์
- การเจาะด้วยเลเซอร์นาโน … เทคนิคใหม่นี้จำเป็นสำหรับการฟื้นฟูผิว เป็นการบุกรุกน้อยที่สุดและต้องใช้เวลาเพียง 3-4 ครั้ง ไม่เกิน 20 นาทีโดยแบ่งเป็นสัปดาห์ระหว่างกัน ที่แผนกต้อนรับช่างเสริมสวยทำหน้าที่ด้วยลำแสงแคบ ๆ ในพื้นที่ที่มีปัญหาซึ่งช่วยให้คุณสามารถฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่เสียหายได้ อายุขั้นต่ำสำหรับสิ่งนี้คือ 25 ปี ข้อห้ามในการเจาะด้วยเลเซอร์นาโน ได้แก่ โรคเบาหวาน การมีประจำเดือน เนื้องอก โรคผิวหนัง โรคฮีโมฟีเลีย และการให้น้ำนม
- เมโสเทอราพี … เทคนิคการนำไปใช้ต้องมีการแนะนำคอลลาเจนกรดอะมิโนวิตามินและสารสกัดจากพืชใต้ผิวหนัง ทำได้โดยใช้กระแสไฟฟ้า อัลตราซาวนด์ หรือการฉีด คุณต้องมาที่เซสชั่นสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลา 3-4 เดือน ผู้ที่มีระดับความเจ็บปวดต่ำจะได้รับการฉีดยาภายใต้การดมยาสลบ
สำหรับการฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่ประสบความสำเร็จและการกำจัดรอยแดง อาจจำเป็นต้องเข้ารับการตรวจด้วยโฟโน- หรือไอออนโตโฟรีซิส 5-7 ครั้ง
การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับรอยแตกลายสีแดง
มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการห่อที่หลากหลายพร้อมส่วนประกอบที่สร้างใหม่ อาจเป็นกาแฟ พริกหวาน ช็อคโกแลต หรืออย่างอื่นก็ได้ ครีมและขี้ผึ้งแบบโฮมเมดมีประโยชน์ไม่น้อยไปกว่าส่วนผสมจากธรรมชาติที่มาจากพืชหรือสัตว์ - มัมมี่ ขี้ผึ้ง พริกแดง ฯลฯ
ต่อไปนี้เป็นสูตรสำหรับการเยียวยาที่มีประสิทธิภาพ:
- ห่อ … เตรียมส่วนผสมของกาแฟบดดำ (2 ช้อนโต๊ะ) และพริกชี้ฟ้า (1 ช้อนโต๊ะ) รวมส่วนผสมเหล่านี้และนวดในบริเวณที่สะอาดและแห้งด้วยนิ้วของคุณ ห่อด้านบนด้วยพลาสติกแรปแล้วทิ้งไว้ 20 นาที ถ้าผิวเริ่มไหม้ อย่ารอเวลานี้ ในตอนท้ายของขั้นตอน ให้ล้างส่วนประกอบออก เช็ดให้แห้ง และหล่อลื่นร่างกายด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ ในทำนองเดียวกัน คุณสามารถใช้โคลนทะเลและน้ำมันหอมระเหยต่างๆ โดยเฉพาะผลไม้รสเปรี้ยว ในการแก้ไขสถานการณ์ คุณจะต้องทำประมาณ 20 รอบโดยมีช่วงเวลา 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ตัวเลือกนี้ไม่เหมาะหากมีผื่นหรือแผลเปิดตามร่างกาย
- ครีม … บดมัมมี่ 10 เม็ดให้เป็นผง ผสมกับน้ำอุ่น (2 ช้อนชา) และครีมสำหรับเด็ก (1 ช้อนโต๊ะ) ตีส่วนผสมให้เข้ากันแล้วใช้แปรงทาบริเวณที่ต้องการ ทิ้งไว้ 5-7 นาที หลังจากนั้นเพียงแค่ล้างผลิตภัณฑ์ออกและเช็ดให้แห้ง ทำกิจวัตรเหล่านี้ทุกวันจนกว่ารอยแตกลายจะหายไป
- บาล์ม … เติมน้ำมันส้มและเนโรลี่ (อย่างละ 2 หยด) ลงในน้ำมันพีช (30 มล.) เทของเหลว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งไม่หวานลงไป อุ่นส่วนผสม และใช้ทุกครั้งที่อาบน้ำ ก็เพียงพอที่จะเก็บผลิตภัณฑ์ไว้ในร่างกายเป็นเวลา 1-2 นาที ส่วนผสมที่ระบุ นอกเหนือจากผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้ง สามารถเปลี่ยนในสัดส่วนที่ระบุข้างต้นด้วยน้ำมันอะโวคาโด จมูกข้าวสาลี และน้ำมันมะกอก
ครีม ขี้ผึ้ง และน้ำมันสำหรับรอยแตกลายสีแดงบนร่างกาย
หากไม่มีเวลาหรือไม่ต้องการทำขี้ผึ้งและครีมที่บ้าน คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปได้ ตัวเลือกที่ค่อนข้างดีที่นี่คือ "Mommy Comfort" ซึ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนังชั้นหนังแท้ รักษาสมดุลความชื้นที่เหมาะสมในเนื้อเยื่อและหล่อเลี้ยงพวกมัน การกระทำที่ซับซ้อนนี้เกิดจากองค์ประกอบที่ประกอบด้วย Regy-Stretch complex, เกาลัดม้า, สารสกัดจากดอกคาโมไมล์และส่วนผสมจากธรรมชาติอื่น ๆ อีกมากมาย Mommy Care Anti-Striae ครีมที่ผลิตในอิสราเอลที่มีวิตามินอี ไฟโตฮอร์โมน และเชียบัตเตอร์ จะมีประโยชน์มากในการต่อสู้กับรอยแตกลายสีแดง คุณสมบัติของการใช้ครีมเจลและขี้ผึ้งสำหรับรอยแตกลาย:
- ขั้นแรกให้ทำความสะอาดผิวจากสิ่งสกปรกและเช็ดให้แห้ง
- ผลิตภัณฑ์นี้ใช้กับฝ่ามือ ไม่ใช่ผิวหนัง และทาเป็นชั้นบางๆ
- นิ้วมือถูองค์ประกอบด้วยการนวดเบาๆ
- การจัดการทั้งหมดจะดำเนินการเป็นวงกลมในทิศทางตามเข็มนาฬิกา
- เพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการ ครีมจะถูกทิ้งไว้บนร่างกายจนกว่าจะดูดซึม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นในคำแนะนำ
- ทดสอบที่ข้อมือหรือข้อศอกเพื่อแยกแยะอาการแพ้ก่อนที่จะใช้ปริมาณมาก
น้ำมันชนิดพิเศษช่วยเพิ่มเอฟเฟกต์ซึ่งคุณไม่สามารถรวมกับอะไรได้เลยเพียงแค่ถูเข้าสู่ผิวทุกเย็น
ที่นิยมมากในตลาดคือ Weleda Schwangerschafts-Pflegeol ซึ่งออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อต่อสู้กับรอยแตกลาย ผลิตในประเทศสวิสเซอร์แลนด์และมาในบรรจุภัณฑ์ขนาด 100 มล. ประการแรก เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับสตรีมีครรภ์และสตรีที่คลอดบุตรแล้ว หลังจากทาน้ำมันแล้ว คุณต้องรอ 5-7 นาที จากนั้นคุณจะต้องล้างออกด้วยสบู่
ควรให้ความสนใจกับน้ำมันบริสุทธิ์ที่ไม่มีสารเติมแต่งใด ๆ - มะกอก, อัลมอนด์, โรสแมรี่, ลาเวนเดอร์, ส้ม
นวดเพื่อขจัดรอยแตกลายสีแดงบนร่างกาย
ปัญหาสามารถแก้ไขได้ทั้งโดยสูญญากาศหรือลูกกลิ้ง และโดยการนวดตัวเองด้วยตนเอง ที่บ้านตัวเลือกหลังจะมีความเกี่ยวข้องมากขึ้น สิ่งที่จำเป็นสำหรับการใช้งานคือน้ำมันชนิดพิเศษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมันหอมระเหย เช่น ส้มหรือน้ำผึ้ง
ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนในห้องน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนของเฟอร์นิเจอร์ในห้องระยะเวลาขั้นต่ำคือ 15 นาทีและจำนวน 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ เทคนิคการนวดด้วยมือนั้นเกี่ยวข้องกับการกระทำดังต่อไปนี้:
- อาบน้ำด้วยสบู่และทำให้ร่างกายแห้ง
- นอนหงายหรือท้อง ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของรอยแตกลาย
- นวดผิวด้วยการลูบจากบนลงล่างและปฏิบัติตามทิศทางของการเคลื่อนไหวตามเข็มนาฬิกาก็เพียงพอที่จะให้ขั้นตอนนี้ 2-3 นาที
- ทาน้ำมันหรือน้ำผึ้งที่เลือกไว้ล่วงหน้ากับร่างกาย ค่อยๆ ใช้นิ้วเกลี่ยและถูให้ทั่วร่างกาย
- ใช้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือบีบบริเวณที่มีปัญหาเบาๆ โดยจับผิวหนัง 1-2 ซม.
- กดทิชชู่ออกจากใบหน้า จากนั้นพยายามดึงเข้าหากัน นวดผิว
- ถูร่างกายด้วยฝ่ามือโดยไม่กดผิวแรงๆ
- เสร็จสิ้นการนวดด้วยฝักบัวที่ปราศจากสบู่และให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว จากการนวดร่างกาย การไหลของน้ำเหลืองดีขึ้น การผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินถูกกระตุ้น และการเผาผลาญของเซลล์จะกลับคืนมา
คุณยังสามารถนวดบริเวณที่มีปัญหาด้วยน้ำมันนวดพิเศษ ในหมู่พวกเขา Hillary Massage Oil Body Grapefruit หรือ Massage Oil Body Grapefruit ได้พิสูจน์ตัวเองเป็นอย่างดี
การออกกำลังกายสำหรับรอยแตกลายสีแดงบนร่างกาย
แนะนำให้ฝึกทุกวันอย่างน้อย 20-30 นาที เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ จำเป็นต้องมีการออกกำลังกายทั้งแบบแอคทีฟและพาสซีฟ คุณสามารถปรับปรุงผลลัพธ์ได้โดยใช้เชือกกระโดด fitball ห่วงพิเศษที่ขับไขมันออกอย่างรวดเร็ว การห่อด้วยฟิล์มช่วยได้ดีซึ่งจะสามารถสลายไขมันได้ในขณะออกกำลังกาย เมื่อเลือกการออกกำลังกาย ให้ความสนใจกับสิ่งต่อไปนี้:
- สำหรับขา … วาง fitball ลงบนพื้นแล้วนอนตะแคงข้าง โดยปล่อยให้เข่าขวาอยู่บนพื้น ดึงขาขวาไปข้างหน้าแล้วเคลื่อนที่เป็นวงกลม 10 ครั้ง โดยเริ่มจากทิศทางหนึ่งก่อนแล้วจึงไปอีกทางหนึ่ง จากนั้นทำซ้ำเหมือนเดิมสำหรับแขนขาซ้าย พลิกไปอีกด้านหนึ่ง พยายามอย่าเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณในเวลานี้
- สำหรับหน้าท้อง … นอนราบกับพื้นโดยหันหน้าไปทางเพดานและงอเข่าด้วยเท้าของคุณบนพื้น เอามือไว้ข้างหลังหัวข้ามมัน ยกไหล่ ผ่อนคลาย และเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องอย่างรวดเร็ว ทำการเคลื่อนไหวเหล่านี้ 10 ครั้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหัวเข่าของคุณอยู่ใกล้กับหน้าผากมากที่สุดในขณะนี้
- สำหรับหน้าอก … งอข้อศอก ไขว้นิ้วเข้าหากันให้แน่นที่สุดแล้วลดตัวลงกับพื้น จากนั้นเอนตัวพิงและยกตัวขึ้น จัดขาให้ชิดกับนิ้วเท้า แขน ท้อง ฯลฯ ในเส้นตรงเส้นเดียว หายใจเข้าลึก ๆ ทางจมูก อย่าเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง และอยู่ในท่านี้เป็นเวลา 1 นาที หลังจากนั้นให้ผ่อนคลายและทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำ 5 ครั้ง
- สำหรับต้นขาและก้น … วางเก้าอี้โดยพนักพิง นั่งบนเก้าอี้ โดยให้อยู่ในแนวเดียวกับกระดูกสันหลัง แล้วลดแขนไปทางซ้ายและขวา จับที่นั่ง หลังจากนั้นค่อย ๆ ขยับขาของคุณไปทางด้านข้างก่อนแล้วจึงไปข้างหน้า สลับการเคลื่อนไหวเหล่านี้ทำแบบฝึกหัดครั้งละ 14 ครั้ง ต่อไป นอนราบกับพื้นโดยหันหลังให้เพดานแล้วยกขาขึ้นทีละตัวให้สูงที่สุด จากนั้นพลิกกลับด้าน ทำซ้ำด้านละ 10 ครั้ง
ด้วยรอยแตกลายสีแดง มันมีประโยชน์มากในการทำไม้กระดาน กรรไกร และการออกกำลังกายด้วยจักรยาน และแกว่งเครื่องกด การว่ายน้ำ วิ่ง และปั่นจักรยานมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกัน โยคะหรือพิลาทิสมีผลดีต่อความยืดหยุ่นของผิว นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การเดินมากขึ้นหากเป็นไปได้
โภชนาการสำหรับรอยแตกลายสีแดงบนร่างกาย
บนโต๊ะทุกวันควรมีอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนทั้งที่มาจากสัตว์และพืช - ปลา, นม, พืชตระกูลถั่ว, ซีเรียล
เป็นสิ่งสำคัญที่ประมาณ 60% ของอาหารประจำวันประกอบด้วยผักสด ผลไม้ และผลเบอร์รี่ ในหมู่พวกเขายินดีต้อนรับโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีวิตามิน A, C และ E จำนวนมากรวมถึงมาโครและองค์ประกอบขนาดเล็ก - แคลเซียมโพแทสเซียมซิลิกอนเหล็ก
แครอท สาหร่าย องุ่นขาว แอปเปิล ลูกแพร์ จะช่วยปรับปรุงสถานการณ์ ผักใบเขียว พริกหยวก ผลไม้รสเปรี้ยว มะเขือเทศและกล้วยทุกชนิดมีประโยชน์มาก จากน้ำมันคุณต้องมีมะกอกและข้าวโพด อย่าลืมเกี่ยวกับถั่ว - วอลนัท, อัลมอนด์, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, ถั่วลิสง ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับปริมาณของเหลวที่บริโภคซึ่งไม่ควรต่ำกว่า 1.2-1.5 ลิตรต่อวัน เรากำลังพูดถึงแต่น้ำสะอาด น้ำผลไม้ ชาและเครื่องดื่มอื่นๆ เท่านั้นไม่นับที่นี่ การพิจารณาทัศนคติของคุณที่มีต่อการแช่ชิกโครี เลมอนบาล์ม ลินเด็นและมิ้นต์เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การพิจารณาใหม่ ซึ่งมีคุณสมบัติเป็นยาชูกำลังและช่วยให้เนื้อเยื่อชุ่มชื้น
วิธีกำจัดรอยแตกลายสีแดงบนร่างกาย - ดูวิดีโอ:
ในกรณีที่ไม่มีพลวัตเชิงบวกในการต่อสู้กับ striae โดยใช้วิธีการที่ไม่รุกราน แพทย์อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดช่องท้อง การดำเนินการนี้หมายถึงการแทรกแซงของความซับซ้อนปานกลางและเกี่ยวข้องเฉพาะเมื่อมีการบาดเจ็บสาหัสและเคล็ดขัดยอกในเนื้อเยื่อ ประสิทธิภาพของวิธีนี้รับประกันได้ 100% หากศัลยแพทย์พลาสติกมืออาชีพจัดการกับการกำจัดรอยแตกลายสีแดง ไม่ว่าในกรณีใด ไม่ว่าข้อบกพร่องจะร้ายแรงเพียงใด คุณก็สามารถหาวิธีแก้ไขปัญหาที่เหมาะกับคุณได้เสมอ