ฟักทองได้รวบรวมแฟน ๆ ของตนมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อเร็ว ๆ นี้ มันถูกผสมลงในหม้อปรุงอาหาร สลัด แพนเค้ก และแน่นอน พาย วันนี้ฉันจะแบ่งปันสูตรพายข้าวโอ๊ตบดฟักทองแบบง่าย ๆ ที่จะเอาชนะคุณด้วยความอ่อนโยน
เนื้อหาสูตร:
- วัตถุดิบ
- การทำอาหารทีละขั้นตอน
- สูตรวิดีโอ
หากคุณกำลังมองหาสูตรพายฟักทองที่ประสบความสำเร็จ คุณมาถูกที่แล้ว รวบรวมข้อดีทั้งหมดของผลิตภัณฑ์ไว้ที่นี่ ประการแรกส่วนผสมมีราคาไม่แพงและราคาไม่แพง ประการที่สอง แป้งสามารถนวดและปรุงได้อย่างรวดเร็ว ประการที่สาม มันกลายเป็นอาหารและแคลอรี่ต่ำ และประการที่สี่ เป็นประโยชน์อย่างมากต่อร่างกาย เป็นไปไม่ได้เลยที่จะประเมินค่าสูงไปคุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้ พนักงานต้อนรับทุกคนจะมีความสุขกับการค้นพบดังกล่าว
ปรากฎว่าพายมีกลิ่นหอมอร่อยและชื้นเล็กน้อยอยู่ตรงกลาง สำหรับการเตรียมการคุณไม่จำเป็นต้องใช้เนยและน้ำตาลจะถูกแทนที่ด้วยน้ำผึ้ง เสิร์ฟอาหารเช้าอย่างดีพร้อมกาแฟหนึ่งถ้วยหรือนมอุ่นหนึ่งแก้ว นอกจากนี้ยังสามารถปรุงได้ไม่เพียง แต่ในเตาอบเท่านั้น แต่ยังทำในเครื่องมัลติฟังก์ชั่นได้อีกด้วย จากนั้นคุณจะต้องตั้งค่าโหมดที่ต้องการเท่านั้นและไม่ต้องกังวลว่าผลิตภัณฑ์จะไหม้ เค้กนี้ยังสามารถเปลี่ยนเป็นเค้กวันเกิดได้อย่างง่ายดาย ในการทำเช่นนี้จะต้องเคลือบด้วยช็อกโกแลตเคลือบหรือทาด้วยครีมนมเปรี้ยว โดยทั่วไป มีตัวเลือกมากมายสำหรับการทดลอง และคุณมีโอกาสมากที่จะสร้างขนมฟักทองที่แตกต่างกันมากมายบนพื้นฐานของพายนี้
- ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 144 กิโลแคลอรี
- จำนวนหน่วยบริโภคต่อคอนเทนเนอร์ - 1 พาย
- เวลาทำอาหาร - 15 นาทีสำหรับต้มฟักทอง, 20 นาทีสำหรับฟักทองเย็น, 15 นาทีสำหรับนวดแป้ง, 40 นาทีสำหรับการอบ
วัตถุดิบ:
- ฟักทอง - 300 กรัม
- เกล็ดข้าวโอ๊ต - 150 กรัม
- รำ - 50 กรัม
- แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น
- ส้ม - 1 ชิ้น
- ไข่ - 2 ชิ้น
- น้ำผึ้ง - 2-3 ช้อนโต๊ะ
- ลูกจันทน์เทศบด - 1/3 ช้อนชา
- ผงขิง - 1/3 ช้อนชา
- เกลือ - หยิก
การทำพายข้าวโอ๊ตฟักทอง
1. แบ่งฟักทองออกเป็นส่วน ๆ นำชิ้นที่จำเป็นสำหรับพายแล้วส่งที่เหลือไปที่ตู้เย็น ลอกเปลือกแข็งออกจากมันเอาเมล็ดออกล้างหั่นเป็นชิ้นใส่ในกระทะปิดด้วยน้ำแล้วต้มจนนิ่มประมาณ 15 นาที เวลาทำอาหารที่แน่นอนขึ้นอยู่กับขนาดของชิ้นฟักทอง หากคุณต้องการเร่งกระบวนการนี้ ให้หั่นผักเป็นชิ้นเล็กๆ หลังจากนั้นสะเด็ดน้ำออกจากกระทะ เทผลไม้ให้เย็น แล้วบดด้วยเครื่องปั่นจนได้เนื้อน้ำซุปข้น
2. ปอกแอปเปิ้ลเอาเมล็ดออกแล้วขูดเนื้อ
3. เทข้าวโอ๊ต รำ แอปเปิ้ล และเกลือเล็กน้อยลงในชามผสม
4. ใส่น้ำผึ้ง ลูกจันทน์เทศ ขิง และคั้นเอาน้ำออกจากพรมมะนาว คุณสามารถขูดความเอร็ดอร่อยได้หากต้องการ
5. ใส่ฟักทองบดลงไป
6. ผัดอาหารให้เข้ากัน
7. ตอกไข่ใส่ชามลึก
8. ตีไข่จนเป็นโฟมหนาแล้วเทลงในแป้ง
9. คลุกอาหารให้เข้ากันแล้วเทลงในพิมพ์ที่ปูด้วยกระดาษรองอบ
10. เปิดเตาอบที่ 180 องศาแล้วส่งขนมไปอบประมาณ 35-40 นาที ตรวจสอบความพร้อมด้วยการจับคู่ - จะต้องแห้ง
11. แช่เย็นเค้ก ค่อยๆ แกะออกจากพิมพ์ โรยด้วยช็อกโกแลตชิพหรือน้ำตาลผง พร้อมเสิร์ฟ
ดูสูตรวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการปรุงพายข้าวโอ๊ตฟักทอง
