เครื่องเผาผลาญไขมันคืออะไรและมีไว้เพื่ออะไร? พวกเขามีผลกระทบอะไร? คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ทั้งหมดจากบทความ องค์ประกอบของหัวเผาไขมัน:
- ชาเขียวและกัวรานา - สารสกัด;
- โครเมียมพิโคลิเนต;
- แอล-คาร์นิทีน;
- แอล-ไทโรซีน;
- สารสกัดจากเปลือกต้นวิลโลว์สีขาว
- ไคโตซาน;
- โยฮิมบีน;
- คาเฟอีน;
- วิตามิน B6;
- กรดไขมันโอเมก้า 3
ในความเป็นจริง ยาเพิ่มสมรรถภาพส่วนใหญ่มีคุณสมบัติในการเผาผลาญไขมันในเวลาเดียวกัน ประเด็นก็คือองค์ประกอบหลักของพลังกระตุ้นสามารถกระตุ้นการหลั่งอะดรีนาลีนหรือพวกมันเองก็มีผลเช่นเดียวกัน ฮอร์โมนอะดรีนาลีนเป็นตัวกระตุ้นพลังงาน
ประเภทของหัวเผาไขมัน
ในที่นี้คุณควรเริ่มด้วยเทอร์โมเจนิกส์ ซึ่งเป็นอาหารเสริมที่ทำงานโดยการเพิ่มอุณหภูมิร่างกายของคุณ นี่คือวิธีที่ร่างกายกำจัดไขมันด้วยตัวเอง อาหารเสริมเหล่านี้ขึ้นอยู่กับคาเฟอีน ด้วยปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดตลอดจนระบบประสาทเครื่องเผาผลาญไขมันดังกล่าวจึงเป็นอันตราย เช่นเดียวกับแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง
ตอนนี้ถึงคราวที่จะพูดเกี่ยวกับตัวบล็อก หัวเผาไขมันเหล่านี้โดยทั่วไปมีไคโตซาน ปลอดภัยสำหรับนักกีฬาเพาะกาย แต่มีผลข้างเคียงคืออาหารไม่ย่อย
อาหารเสริมเผาผลาญไขมันชนิดต่อไปคือสารกระตุ้นที่ควบคุมการทำงานที่เหมาะสมของต่อมไทรอยด์ ยาเหล่านี้สามารถเปลี่ยนการทำงานของต่อมไทรอยด์ในลักษณะที่มีการเร่งการเผาผลาญฮอร์โมนที่น่าประทับใจ มีผลข้างเคียงมากมายรวมถึงอิศวรและ hypothyroidism ทุติยภูมิ คุณสามารถใช้เงินดังกล่าวได้หลังจากพูดคุยกับแพทย์ต่อมไร้ท่อเท่านั้น
เมื่อพูดถึงประเภทของเครื่องเผาผลาญไขมัน คุณควรหยุดที่ L-carnitine อย่างแน่นอน ต้องขอบคุณเขาที่ทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นมากขึ้น นอกจากนี้การเผาผลาญยังเร่งได้อย่างน่าประทับใจ แม้จะมีการขายยาดังกล่าวในร้านขายยา แต่ปริมาณยาไม่เพียงพอที่จะใช้ตัวเลือกร้านขายยาสำหรับนักกีฬา ที่นี่จะดีกว่าที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ในร้านขายโภชนาการการกีฬาเฉพาะ
กรดโอเมก้า 3 เป็นอาหารเสริมอีกชนิดหนึ่งสำหรับนักกีฬา มันขึ้นอยู่กับการกระทำของกรดหลายชนิดอย่างแม่นยำมากขึ้นสาม ขอบคุณพวกเขาทำให้สามารถเร่งการเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนังได้ ยาเหล่านี้มีผลดีต่อหัวใจและหลอดเลือด
โดยสรุปควรกล่าวถึงคอร์ติซอลบล็อคซึ่งมีผลที่น่าประทับใจต่อกระบวนการลดน้ำหนักส่วนเกิน
การเตรียมการที่ซับซ้อนสำหรับการเผาผลาญไขมัน
เริ่มจากความจริงที่ว่าคอมเพล็กซ์การเผาผลาญไขมันไม่เหมือนกันและส่งผลต่อนักกีฬาในรูปแบบต่างๆ พวกมันมีคุณสมบัติที่แตกต่างกัน ความเร็วของการกระทำ ผลข้างเคียง นอกจากนี้ ยาดังกล่าวอาจมีหน้าที่ไม่เหมือนกัน หากคุณกำลังมองหาการสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรง ลองดูร้านสเตียรอยด์ออนไลน์
เพื่อให้ได้ผลสูงสุด คุณต้องเตรียมโปรตีนและกรดอะมิโนหลายอย่างพร้อมกัน ก่อนที่จะใช้เครื่องเผาผลาญไขมันร่วมกัน คุณจำเป็นต้องเห็นด้วยกับแพทย์และผู้ฝึกสอนของคุณ ความจริงก็คือว่าในกรณีของการรวมกันที่ไม่ถูกต้องอาจเกิดอันตรายร้ายแรงต่อร่างกายได้
อาหารเสริมเผาผลาญไขมัน
หัวเผาไขมันกีฬามีความสำคัญมากในการต่อสู้กับไขมันใต้ผิวหนัง ที่มีประสิทธิภาพและจำเป็นที่สุด ควรเน้นสิ่งต่อไปนี้:
- วิตามินซี;
- คาร์นิทีน;
- ซีลีเนียม;
- แคลเซียม;
- สังกะสี;
- สารสกัดจากชาเขียว
- คาเฟอีน
วิตามินซี
เป็นผู้ช่วยที่ดีสำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมในการเพาะกาย นอกจากนี้ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมาก หากคุณสัมผัสปริมาณคุณควรทาน 500 ถึง 2,000 มก. ต่อวันเมื่อคุณกิน
คาร์นิทีน
งานหลักของคาร์นิทีนอย่างหนึ่งคือการขนส่งโมเลกุลไขมันไปยังไมโตคอนเดรียของเซลล์ ซึ่งมีผลในการเผาผลาญไขมัน ส่งผลให้มีพลังงานเพียงพอ
ผลจากการทานยาก่อนออกกำลังกาย จะช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมัน รวมทั้งกำจัดอาการเมื่อยล้า นอกจากนี้ คาร์นิทีนยังเป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมในการเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกาย และเผาผลาญไขมันได้อย่างดีเยี่ยม
แนะนำให้ทานคาร์นิทีน 500-2000 มก. ก่อนอาหารเช้า ครึ่งชั่วโมงก่อนออกกำลังกายและก่อนเข้านอน
ซีลีเนียม
การขาดสารนี้ทำให้เกิดการหยุดชะงักในการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อโดยเฉพาะต่อมไทรอยด์ ความล้มเหลวในการทำงานนั้นค่อนข้างอันตราย สิ่งนี้สามารถกระตุ้นความเจ็บป่วยเช่นภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ เมแทบอลิซึมช้าลงไขมันเริ่มเติบโตอย่างแข็งขัน ก่อนรับประทานซีลีเนียมปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ - เขาจะกำหนดปริมาณที่จำเป็นสำหรับคุณ
สังกะสี
เมื่อรับประทานอาหารแคลอรีต่ำ วิตามินที่จำเป็นจะถูกส่งไปยังร่างกายในปริมาณที่จำกัด เช่นเดียวกับองค์ประกอบการติดตาม การขาดธาตุสังกะสีเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ด้วยเหตุนี้การหลั่งฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจึงลดลง
นอกจากนี้ การขาดธาตุสังกะสีมีผลเสียต่อต่อมไทรอยด์ เป็นผลให้ลดการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของไขมันในร่างกาย สังกะสีเพียง 25 มก. ต่อวัน คุณก็สบายดี นี่ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้การหลั่งฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเป็นปกติ เช่นเดียวกับฮอร์โมนไทรอยด์ นอกจากนี้อัตราของกระบวนการเผาผลาญเพิ่มขึ้น
เพื่อเพิ่มการดูดซึมของสังกะสี คุณควรทานแมกนีเซียมก่อนเข้านอน แผนกต้อนรับควรอยู่ในขณะท้องว่าง คาเฟอีน คาเฟอีนสามารถช่วยให้คุณลดไขมันได้เร็วขึ้น นี่คือตัวกระตุ้นการเผาผลาญที่ยอดเยี่ยม ซึ่งหมายความว่าในระหว่างการฝึก คุณสามารถเผาผลาญไขมันในร่างกายที่น่าประทับใจได้ คุณควรบริโภคคาเฟอีนระหว่าง 100 ถึง 200 มก. ในตอนเช้า และ 1-2 ชั่วโมงก่อนเริ่มออกกำลังกาย
แคลเซียม
เป็นตัวช่วยในการดูแลสุขภาพกระดูกและช่วยเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ
ยาเผาผลาญไขมัน
เรากำลังพูดถึงดีเด่นที่หลังจากใช้เครื่องเผาผลาญไขมันเป็นเวลาสองสัปดาห์ มาช่วยชีวิตในฐานะนักสู้ที่มีไขมันสะสม
- ฟอร์สโคลิน ผลจากการใช้ ตัวรับของเซลล์ไขมันจะมีความไวมากขึ้น ไขมันออกจากเซลล์และใช้เป็นเชื้อเพลิงพลังงาน ควรรับประทานตั้งแต่ 20 ถึง 50 มก. ก่อนอาหารวันละ 2-3 ครั้ง
- อีโวไดเอมีน. จากการใช้งานทำให้การเผาผลาญไขมันเกิดขึ้นเร็วขึ้น ความอยากอาหารลดลงการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตช้าลง ควรรับประทานตั้งแต่ 30 ถึง 50 มก. วันละ 2-3 ครั้ง
- ใบวากาเมะ - สารสกัดจากพืชที่ช่วยเผาผลาญไขมัน ควรรับประทานยาตั้งแต่ 150 ถึง 200 มก. วันละ 2-3 ครั้งก่อนรับประทานอาหาร
- ไซเนฟริน เป็นตัวเร่งการแลกเปลี่ยนที่ยอดเยี่ยม แต่ไม่ส่งผลต่อหัวใจและหลอดเลือด
การทานโกรทฮอร์โมนก่อนออกกำลังกายจะมีประโยชน์ ควรบริโภคก่อนเริ่มออกกำลังกาย ด้วยการบริโภคฮอร์โมนการเจริญเติบโตในระยะยาวและสม่ำเสมอ จะสามารถเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมันได้อย่างมีนัยสำคัญ หัวเผาไขมันทำงานอย่างมีประสิทธิภาพกับเด็กผู้หญิง
ไม่ว่าในกรณีใด ก่อนที่คุณจะเริ่มทานอาหารเสริมเหล่านี้หรืออาหารเสริมเหล่านั้น คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญอย่างแน่นอน ใช่และจำเป็นต้องพูดคุยกับโค้ชด้วย ปริมาณที่เลือกไม่ถูกต้องสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์เชิงลบ
วิดีโอรีวิวยาเผาผลาญไขมัน: