5 เคล็ดลับจากนักจิตวิทยา เกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติตนอย่างถูกต้องกับคนที่น่าขยะแขยง
ในชีวิตเราพบผู้คนมากมายซึ่งในนั้นจะต้องเจอคนที่การสื่อสารไม่ได้ผลตั้งแต่เริ่มต้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ มีเหตุผลหลายประการสำหรับเรื่องนี้ แต่โดยทั่วไปแล้ว ความแตกต่างในมุมมอง วิถีชีวิต และโลกทัศน์โดยทั่วไปมีความแตกต่างกัน น่าเสียดายที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับคนเหล่านี้ได้เสมอไป เนื่องจากอาจเป็นเพื่อนร่วมงาน แม่สามี แฟนหรือสามีของเพื่อนสนิท เป็นต้น แน่นอนว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ อย่างไรก็ตาม เพื่อรักษาความสงบทางจิตใจและความสงบของผู้อื่น คุณสามารถใช้เคล็ดลับ 5 ข้อเพื่อการสื่อสารที่ประสบความสำเร็จกับผู้ที่ไม่ก่อความรำคาญ
1. ยอมรับความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถเข้ากับทุกคนได้
จะเป็นการดีที่จะรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับทุกคน แต่คุณต้องเข้าใจว่ามันเป็นไปไม่ได้ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นคนไม่ดีหรือตรงกันข้ามเป็นคนที่ทำให้คุณรำคาญ ดังที่ได้กล่าวมาแล้วเราทุกคนต่างกัน ดังนั้น อย่าใช้ความคิดริเริ่ม อย่ากดดันความสัมพันธ์ของคุณ และอย่ากระตุ้นสถานการณ์ความขัดแย้งให้มากยิ่งขึ้น จำไว้ว่ายิ่งคุณอยากทำบางสิ่งน้อยลงเท่าไร คุณก็จะยิ่งทุ่มเทกับมันน้อยลงเท่านั้น!
2. ใส่ใจกับอารมณ์ของคุณ
ผิดปกติพอสมควร แต่มีเพียงตัวเราเองเท่านั้นที่เลือกวิธีตอบสนองต่อสถานการณ์ หากรูปลักษณ์ภายนอกของบุคคลทำให้เกิดการระคายเคืองและความโกรธอย่างรุนแรง นั่นก็เป็นเพราะคุณเองมีโอกาสที่จะรู้สึกถึงอารมณ์เหล่านี้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องคอยติดตามสถานะทางอารมณ์ของคุณและรับรู้สัญญาณของความโกรธเพียงเล็กน้อย โดยไม่ให้ทางออกแก่พวกเขา สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติต่อทุกคนที่คุณพบด้วยความเคารพในระดับเดียวกันหรืออย่างน้อยก็เป็นกลาง
3.รักษาระยะห่าง
ในหลายกรณี การไม่เห็นด้วยกับใครบางคนเริ่มต้นขึ้นเนื่องจากความเข้าใจผิด ในกรณีนี้ การพยายามมองสถานการณ์จากมุมมองของอีกฝ่ายจะเป็นประโยชน์เสมอ การปล่อยให้ตัวเองมีปฏิกิริยารุนแรง เท่ากับคุณกระตุ้นให้คู่ต่อสู้ทำแบบเดียวกัน และนี่คือหนทางสู่ความขัดแย้งโดยตรง ดังนั้น หากเป็นไปได้ ให้รักษาระยะห่างและประเมินคำศัพท์ ไม่ใช่บุคลิกภาพของผู้ออกเสียง
4. ค้นหาการประนีประนอม
มันไม่มีประโยชน์ที่จะเอาชนะฝ่ายตรงข้ามไม่ว่าด้วยวิธีใดๆ ในกรณีส่วนใหญ่ นี่เป็นเพียงการเสียเวลาและพลังงาน ลองนึกดูว่าการระคายเคืองของคุณเกิดจากการอยู่เฉยๆ ของบุคคลนี้หรือเขาสร้างปัญหาขึ้นมาจริงหรือ? หากคำถามตรงเวลา คุณก็ไม่ควรเอะอะ ในทางกลับกัน หากคุณรู้สึกว่าสถานการณ์อาจเลวร้ายลง คุณควรพูดคุยและพยายามแก้ปัญหา
5. จำไว้ว่าความสุขคือความสามารถในการเลือก
เมื่อมีคนทำให้เรารำคาญ อาจเป็นเรื่องยากที่จะสงบสติอารมณ์และมองสิ่งต่างๆ ในแง่ดี แต่เอาเถอะ ไม่มีใครทำให้เรามีความสุขได้ นอกจากตัวเราเอง! ดังนั้น หากคำพูดหรือการกระทำของใครบางคนทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบ ให้ถามตัวเองว่าทำไม มันเป็นเรื่องส่วนตัว? คุณกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณต้องจดจ่อกับมัน (ไม่ว่าจะในที่ทำงานหรือในชีวิตส่วนตัวของคุณ) แทนที่จะเสียพลังงานไปกับการหมกมุ่นอยู่กับใครซักคน อย่าให้ใครหรือสิ่งใดมาทำลายอารมณ์ของคุณและส่งผลเสียต่อชีวิตคุณ!