ไข่เจียวกับบวบทอด

สารบัญ:

2024 ผู้เขียน: Arianna Cook | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-12 18:35

ประโยชน์สูงสุดและแคลอรี่ขั้นต่ำ ฉ่ำอร่อยและมีกลิ่นหอม นี่คือไข่เจียวกับนมและบวบทอด สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย สูตรวิดีโอ

ฤดูร้อนกำลังเต็มที่ ซึ่งหมายความว่าฤดูบวบที่รอคอยมายาวนานได้มาถึงแล้ว บวบเป็นผักที่ยอดเยี่ยมด้วยเหตุผลหลายประการ ประการแรกมีประโยชน์มากเพราะมีประโยชน์มาก ขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย ผลไม้อุดมไปด้วยเส้นใยที่ละเอียดอ่อนซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้และเพิ่มการบีบตัว ประการที่สอง ผักสามารถย่อยและย่อยได้ง่ายในกระเพาะอาหาร มันปรับสมดุลของน้ำให้เป็นปกติ ซึ่งหมายความว่าจะช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ประการที่สาม มีรสชาติเป็นกลางและเข้ากันได้ดีกับผลิตภัณฑ์ทั้งหมด หากคุณไม่รู้ว่าจะปรุงอะไรอีกจากบวบฉันขอแนะนำให้ทำไข่เจียวในนมกับบวบทอด เป็นอาหารที่ดีสำหรับมื้อเช้า มื้อเย็นเบาๆ หรืออาหารมื้อดึก เป็นเรื่องง่ายและรวดเร็วในการเตรียมในขณะที่อร่อยและน่าพอใจ

คุณสามารถปรุงไข่เจียวได้หลายวิธีและหลากหลาย สามารถอบไอน้ำในอ่างน้ำ อบในเตาอบ ทอดในกระทะ ปรุงในหม้อหุงช้าหรือหม้อต้มสองชั้น จานที่เรียบง่ายและจำเจเช่นนี้สามารถเตรียมได้ไม่เพียงแค่กับบวบเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เช่นชีสขูด, มะเขือเทศ, ไส้กรอก, เห็ด, มะเขือยาว, พริกหยวก … จานนี้รีบร้อนแน่นอน ช่วยคุณได้มากกว่าหนึ่งครั้ง นี่คือสูตรที่คุณจะต้องใช้มากกว่าหนึ่งครั้งอย่างแน่นอน