ค้นหาว่าองค์ประกอบทางพันธุกรรมของคุณส่งผลต่อพัฒนาการเพาะกายและการเพิ่มคุณภาพกล้ามเนื้ออย่างไร เคล็ดลับจากนักเพาะกายมืออาชีพ เมื่อเร็ว ๆ นี้ epigenetics เริ่มพัฒนาอย่างรวดเร็ว นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่าเซลล์มีหน่วยความจำ ยิ่งไปกว่านั้น พวกมันจำได้มาก และนี่เป็นอีกปัจจัยที่ทำให้มนุษย์แตกต่างจากลิง มันคือความสามารถของโครงสร้างเซลล์ที่ศึกษาเกี่ยวกับอีพีเจเนติกส์ ตอนนี้เราจะพูดถึงวิธีการใช้ยีนและหน่วยความจำของเซลล์ในการเพาะกาย
อีพีเจเนติกส์คืออะไร?
ความจริงที่ว่านี่เป็นหนึ่งในแนวโน้มที่อายุน้อยที่สุดในวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ที่ได้รับการกล่าวถึงแล้ว ในเวลาเดียวกัน คนส่วนใหญ่รู้เรื่องนี้น้อยกว่าเกี่ยวกับพันธุกรรม ซึ่งศึกษาการเปลี่ยนแปลงของยีนและผลที่ตามมา
เป็นครั้งแรกที่พวกเขาเริ่มพูดถึงอีพีเจเนติกส์ในฐานะวิทยาศาสตร์ที่แยกจากกันในช่วงกลางศตวรรษที่ผ่านมา อย่างไรก็ตาม พวกเขาเริ่มพูดถึงเธออย่างจริงจังเพียงไม่กี่ทศวรรษต่อมา สาเหตุหลักมาจากความจริงที่ว่า epigenetics บ่อนทำลายรากฐานของพันธุศาสตร์สมัยใหม่อย่างจริงจัง
ในช่วงเปลี่ยนศตวรรษ มีการค้นพบครั้งสำคัญหลายอย่างที่พิสูจน์ว่ากลไกอีพีเจเนติกไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบร้ายแรงต่อยีนเท่านั้น แต่ยังสามารถส่งต่อไปยังหลายชั่วอายุคนได้ สิ่งนี้ทำให้นักพันธุศาสตร์คิดอย่างจริงจัง
ตัวอย่างเช่น ในปี 1998 มีการทดลองในระหว่างที่แมลงวันผลไม้พันธุ์แปลงพันธุ์ได้รับความร้อน ซึ่งทำให้ดวงตาของสัตว์ทดลองเปลี่ยนสีได้ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้ส่งต่อไปยังคนหลายชั่วอายุคน เมื่อศึกษายีนของมนุษย์ พบว่าหน่วยความจำระดับเซลล์ของเราเหนือกว่าสัตว์อย่างมีนัยสำคัญ สิ่งนี้ได้รับการยืนยันในการศึกษาโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวดัตช์ที่ศึกษาผู้สูงอายุที่เกิดทันทีหลังสงคราม ช่วงกลางของยุค 40 เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับทุกคนในโลก และในขณะนั้นเกิดความอดอยากครั้งใหญ่ในฮอลแลนด์ ความจริงข้อนี้สะท้อนให้เห็นในเด็กที่เกิดในช่วงเวลานี้ มีความไวต่อโรคต่างๆ มากขึ้น นอกจากนี้ epigenetics ยังสามารถเข้าใจได้ว่าทำไมคนบางคนถึงมีความมั่นคงทางจิตใจและมองโลกในแง่ดี ในขณะที่คนอื่นๆ มีแนวโน้มที่จะซึมเศร้าอย่างต่อเนื่อง ในการศึกษาจำนวนมาก เด็กที่ไม่ได้รับการดูแลจากผู้ปกครองหรือเคยใช้ความรุนแรงตั้งแต่อายุยังน้อยมักมีปัญหาทางจิตอย่างรุนแรงในภายหลัง ปรากฎว่าข้อมูลทั้งหมดถูกเก็บไว้ในเซลล์สมอง และอาจนำไปสู่การกระทำที่ไม่เหมาะสมต่างๆ ได้
จากการศึกษากลไก epigenetic เราสามารถพูดได้ว่าโหราศาสตร์ส่งผลต่อชะตากรรมของเราและพฤติกรรมของเราตลอดจนพ่อแม่ของเรา ดังนั้น เราสามารถพูดได้ว่าตัวเราเองเป็นผู้กำหนดชะตาชีวิตของเราเอง และสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้นได้ Epigenetics ทำให้เส้นแบ่งระหว่างผู้คนกับธรรมชาติรอบตัวเราไม่ชัดเจน
สารอันตรายทั้งหมดที่เข้าสู่สิ่งแวดล้อมระหว่างกิจกรรมของมนุษย์มีผลเสียต่อร่างกาย ในเวลาเดียวกัน เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเครื่องหมายทางพันธุกรรมที่แปลกประหลาดเหล่านี้สามารถย้อนกลับได้เมื่อมีการสร้างเงื่อนไขบางประการ ทั้งหมดนี้เปิดโอกาสใหม่ๆ สำหรับการสร้างวิธีการต่อสู้กับโรคต่างๆ
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ epigenetics ในวิดีโอนี้: