ทำอย่างไรให้ได้ผิวสีแทนสวยและเก็บไว้ได้นาน - นี่คือสิ่งที่บทความของวันนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับ มันมีเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ซึ่งคุณสามารถภูมิใจกับร่างกายที่สวยสีแทนได้แม้หลังจากวันหยุดของคุณไม่กี่เดือน เพื่อรักษาผิวสีแทนให้นานที่สุด คุณจะต้องปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ง่ายๆ ไม่กี่ข้อเท่านั้น ก่อนไปชายหาดคุณต้องขัดผิวอย่างอ่อนโยนด้วยความช่วยเหลือจากการกำจัดอนุภาคผิวที่ตายแล้วออกและผิวสีแทนจะทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น แน่นอน ไม่ช้าก็เร็ว ผิวสีแทนจะค่อยๆ จางลง เพราะเซลล์ผิวได้รับการสร้างใหม่ แต่มีเคล็ดลับบางประการในการยืดอายุสีทองอันละเอียดอ่อน
อันที่จริงการฟอกหนังขัดแย้งกัน ระยะเวลาขึ้นอยู่กับว่าได้รับที่ไหนและอย่างไร ตัวอย่างเช่น เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าผิวสีแทนทางตอนใต้ที่หายไปเร็วกว่ามาก ในขณะที่ผิวสีแทนที่ได้มาที่กระท่อมฤดูร้อนจะมีอายุยืนยาวกว่ามาก สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือมันเป็นอย่างนั้นจริงๆ ปัญหาเดียวคือการได้ผิวสีแทนที่ "ติดทนนาน" เช่นนี้ คุณต้องอยู่ภายใต้แสงแดดที่แผดเผาอย่างต่อเนื่อง
ควรระลึกไว้เสมอว่าผิวของเราไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับการกระทำที่รุนแรงของดวงอาทิตย์ในประเทศทางใต้ที่ร้อนจัด ดังนั้นแม้ว่าคุณจะอาบแดดตามกฎทั้งหมด (ไปที่ชายหาดในตอนเช้าและตอนเย็นใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ) ผิวที่บอบบางก็เริ่มประสบ ผิวไหม้เล็กน้อย ซึ่งจะหายไปเมื่อเซลล์สร้างใหม่ การถูกแดดเผาก็หายไปพร้อมกับพวกเขา
ทำอย่างไรให้ได้ผิวสีแทนที่ดี
เพื่อให้ได้โทนผิวสีทองสม่ำเสมอ เพียงทำตามเคล็ดลับเหล่านี้:
- เหนือสิ่งอื่นใด ผิวสีแทนจะร่วงลงมาในตอนเช้า และในตอนบ่ายแก่ๆ เมื่อแสงแดดไม่กระฉับกระเฉงและไม่รุนแรงเกินไปบนผิวหนัง แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่ตื่นแต่เช้าเพื่อไปทะเล หรือไม่ก็หาเวลานอนอาบแดดในตอนเย็นไม่ได้ แต่อย่าสิ้นหวังแม้จากสถานการณ์นี้มีทางออก คุณสามารถอาบแดดได้ในเวลากลางวัน แต่ต้องอยู่ในที่ร่มเท่านั้นเพื่อไม่ให้ผิวหนังถูกแสงแดดโดยตรง เป็นผลให้ผิวสีแทนวางลงในชั้นที่สม่ำเสมอและจะไม่หายไปอย่างรวดเร็วเนื่องจากจะไม่มีการไหม้บนผิวหนัง
- ก่อนไปทะเลจำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดพิเศษที่มีการป้องกันระดับสูง (อย่างน้อย 30) ท้ายที่สุดทุกคนรู้ดีว่าจากการได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นเวลานานทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้ผิวเปลี่ยนเป็นสีแดงที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และเมื่อคุณกลับจากชายหาด คุณจะดูไม่เหมือนกุ้งต้ม
- หลังจากกลับจากชายหาดและอาบน้ำ จำเป็นต้องทาโลชั่น ครีม หรือน้ำมันหลังการถูกแดดเผากับผิวหนัง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่เพียงแต่แก้ไขผิวสีทองของผิว แต่ยังให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายด้วย
วิธีรักษาผิวสีแทนหลังวันหยุด
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเตรียมผิวอย่างเหมาะสม ซึ่งรวมถึงการเยี่ยมชมห้องซาวน่าหรืออ่างอาบน้ำ ขั้นตอนการใช้น้ำอื่น ๆ นั้นสมบูรณ์แบบ ซึ่งในระหว่างนั้นจะใช้สารขัดผิวแบบพิเศษ ในระหว่างขั้นตอนดังกล่าว ผิวจะถูกนึ่งอย่างสมบูรณ์แบบ ขจัดอนุภาคที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกทั้งหมด การอาบน้ำที่เรียบง่ายด้วยการเติมเกลือทะเลหรือน้ำมันพืชก็สมบูรณ์แบบเช่นกัน ด้วยขั้นตอนการเตรียมการง่ายๆ เหล่านี้ ผิวสีแทนจะนอนราบอย่างสม่ำเสมอและยาวนานกว่ามาก
เครื่องสำอางพิเศษมีประสิทธิภาพไม่น้อย จำเป็นที่หลังจากอาบแดดจะต้องทามอยส์เจอไรเซอร์ต่างๆ ซึ่งได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อดูแลผิวแห้งการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตทำให้เกิดกระบวนการฟื้นฟูแบบเร่งซึ่งเป็นผลมาจากการที่ชั้นบนของหนังกำพร้าจะลอกออกเร็วขึ้นมาก การให้น้ำเป็นประจำจะทำให้กระบวนการนี้ช้าลงอย่างมาก และผิวสีทองของผิวจะคงอยู่เป็นเวลานาน
ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีไว้สำหรับการดูแลผิวหลังการถูกแดดเผามีฟังก์ชั่นที่จำเป็นและมีประโยชน์มากจำนวนมากซึ่งช่วยรักษาสีที่ได้มา การเตรียมการดังกล่าวให้ความชุ่มชื้นอย่างมีประสิทธิภาพและมีผลผ่อนคลายแม้หลังจากสัมผัสกับรังสียูวีที่รุนแรง แต่คุณต้องใช้เครื่องสำอางคุณภาพสูงเท่านั้น
หลังจากการฟอกหนังห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีผลไวท์เทนนิ่งโดยเด็ดขาดเพราะความพยายามทั้งหมดจะไร้ประโยชน์และในไม่ช้าผิวสีแทนจะหายไปอย่างสมบูรณ์ กฎนี้ใช้กับครีมทาหน้าและมาสก์ที่หลากหลาย เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์สำหรับร่างกาย การแต่งหน้า และการเยียวยาที่บ้านบางอย่างที่มีสารฟอกสีฟัน ตัวอย่างเช่น มะนาว แตงกวา เมล็ดฟักทอง และผลิตภัณฑ์นมต่างๆ
ผลิตภัณฑ์ฟอกหนัง
โภชนาการยังช่วยรักษาผิวสีแทนเป็นเวลานาน มีกฎง่ายๆ แต่เข้มงวดหลายประการ - จำเป็นต้องดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำแร่อย่างน้อย 1.5 ลิตร (ไม่อัดลม!) ในระหว่างวัน
อาหารประจำวันควรประกอบด้วยน้ำมันพืชและปลาหลายชนิด (ซาร์ดีน ปลาแมคเคอเรล ปลาแซลมอน ปลาทูน่า) เนื่องจากมีไขมันที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้ อาหารเหล่านี้ยังอุดมไปด้วยไทโรซีน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยรักษาเม็ดสีในเซลล์ผิว
ที่ขาดไม่ได้คือวิตามิน E, C, A. สารเหล่านี้ไม่เพียง แต่รักษาสีทองที่ละเอียดอ่อนเท่านั้น แต่ยังสามารถกำจัดผลกระทบด้านลบของรังสีอัลตราไวโอเลตได้อย่างสมบูรณ์ พวกเขายังให้การดูดซึมซีลีเนียมโดยร่างกายอย่างรวดเร็ว - นี่เป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังที่สุด จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณโปรวิตามินเอหรือเบต้าแคโรทีนในแต่ละวัน สารนี้มีผลกระตุ้นการผลิตเมลานิน ซึ่งเป็นหนึ่งในสารธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับโทนสีผิวสีทอง แครอทมีปริมาณมากที่สุดซึ่งสามารถรับประทานได้แม้ดิบ นอกจากนี้ เบต้าแคโรทีนยังพบได้ในผักโขม แตงโม ลูกพีช มะม่วง แอปริคอต และแตงแสนอร่อย
ผลไม้สดในฤดูร้อนเกือบทั้งหมดมีวิตามินซี สิ่งสำคัญคือผลไม้ทุกชนิดควรรับประทานดิบเท่านั้น แต่บางครั้งคุณสามารถทำน้ำผลไม้สดจากธรรมชาติได้ วิตามินที่มีคุณค่านี้มีอยู่ในแพงพวย, ลูกเกด, สตรอเบอร์รี่, พริก, มะเขือเทศและผลไม้รสเปรี้ยว
วิตามินเอนั้นมีประโยชน์ไม่น้อย ซึ่งพบได้ในปริมาณมากในไข่แดง นม ผักโขม แอปริคอต ปลา (พันธุ์ที่มีไขมันเท่านั้น) ตับเนื้อ เนย แครอท ชีส และมะเขือเทศ เมื่อรวมกับไขมันแล้ว วิตามินนี้จะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ ดังนั้นจึงแนะนำให้นำแครอทดิบ ปอกเปลือก บดและเติมน้ำมันเล็กน้อย ครีมเปรี้ยวยังเหมาะสำหรับการแต่งตัว
ผักสด ผลไม้สีแดงและสีเหลือง และผักกาดหอมจะช่วยให้คุณมีผิวสีแทนได้ยาวนาน หากคุณต้องการ คุณสามารถซื้อสารละลายวิตามินเอและรับประทานได้ตามต้องการ อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ คุณจะต้องปรึกษานักบำบัดซึ่งจะช่วยสร้างปริมาณวิตามินที่ปลอดภัยและระยะเวลาที่รับประทาน
น้ำมันพืช (ข้าวโพดและทานตะวัน) ควรรวมอยู่ในอาหารด้วย เนื่องจากมีวิตามินอีที่มีคุณค่า แหล่งวิตามินอื่นๆ ได้แก่ อัลมอนด์และผักสด
วิธีเก็บผิวสีแทนไว้ที่บ้าน
การเยียวยาพื้นบ้านซึ่งมีประโยชน์มากกว่าเครื่องสำอางดูแลสมัยใหม่นั้นไม่มีประสิทธิภาพน้อยหลังจากการฟอกหนังจะต้องล้างผิวด้วยกาแฟ ชา หรือโกโก้ ซึ่งช่วยรักษาสีทองที่สวยงามเป็นเวลานาน ข้อดีของการล้างร่างกายด้วยชาคือความจริงที่ว่ามันไม่เพียงให้ความชุ่มชื้นอย่างสมบูรณ์แบบ แต่ยังช่วยกระชับรูขุมขนที่ขยายใหญ่ขึ้น
เพื่อรักษาผิวสีแทนบนใบหน้าของคุณ คุณต้องเช็ดผิวเป็นระยะด้วยสำลีชุบแช่คาโมไมล์หรือชุด - ใช้ 8 ช้อนโต๊ะต่อน้ำเดือดหนึ่งลิตร ล. วัตถุดิบแห้งและผสมเป็นเวลาหลายชั่วโมงในภาชนะแก้วที่มีฝาปิดแน่น วิธีการรักษานี้สามารถใช้ได้ทุกเช้า
สำหรับใบหน้า มาส์กแครอทก็เหมาะเช่นกัน - แครอทสับบนเครื่องขูดละเอียด (คุณยังสามารถใช้น้ำผลไม้สด) ผสมกับน้ำมันมะกอกและทาบนใบหน้าเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นคุณต้องล้างตัวเองด้วยน้ำเย็น อย่างไรก็ตาม ห้ามใช้มาสก์นี้สำหรับเจ้าของที่มีผิวสีซีดมาก เนื่องจากใบหน้าอาจไม่ได้สีซีดจาง แต่มีสีเหลืองที่เจ็บปวด
ผลการตรึงที่ต้องการก็มีให้โดยสครับกาแฟซึ่งควรทำจากเครื่องดื่มสดเท่านั้น เครื่องมือนี้ช่วยไม่เพียง แต่ทำความสะอาดใบหน้าของสิ่งสกปรก แต่ยังช่วยรักษาสีทองที่น่ารื่นรมย์ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเทคนิคเหล่านี้ใช้เป็นประจำ
วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการรักษาผิวสีแทนของคุณ:
[สื่อ =