ค้นหาวิธีเพิ่มประสิทธิภาพและประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันในร่างกายให้สูงสุดในขณะที่รับประทานอาหารหนัก เอฟีดราเป็นหนึ่งในเครื่องเผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในปัจจุบัน แม้ว่าจะมีการทดลองจำนวนมากกับสารจากพืชนี้แล้ว แต่ก็ยังค่อนข้างลึกลับอยู่ มีสารคล้ายคลึงสังเคราะห์ของสารนี้ - อีเฟดรีน อย่างไรก็ตามในระหว่างการวิจัยพบว่า ว่ามีประสิทธิภาพต่ำกว่าเอฟีดราอย่างมีนัยสำคัญ วันนี้เราตั้งใจที่จะเปิดเผยความลับเกี่ยวกับเอฟีดราในการเพาะกาย
เอฟีดราคืออะไร: องค์ประกอบและการกระทำ
เอฟีดราเป็นหนึ่งในสารก่อความร้อนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในปัจจุบัน สารนี้ได้มาจากพืชมะฮวงซึ่งมีถิ่นกำเนิดในเอเชีย สหรัฐอเมริกา และยุโรป เอฟีดราประกอบด้วยอัลคาลอยด์ห้าชนิด การศึกษามากที่สุดคือ pseudoephedrine ซึ่งใช้ในการผลิตยาจำนวนมากในปัจจุบัน
อีเฟดรีนทำมาจากวัสดุจากพืชและอยู่ในกลุ่มของตัวต้านเบต้า-2 แต่ในระหว่างการทดลองเมื่อเร็วๆ นี้ พบว่าสารนี้สามารถออกฤทธิ์กับตัวรับเบต้า-3 อย่างที่คุณทราบ ตัวรับประเภทนี้ตั้งอยู่บนผิวเซลล์เนื้อเยื่อไขมันสีขาว สารทั้งหมดที่สามารถออกฤทธิ์กับตัวรับทั้งสองประเภทนี้คือตัวเผาผลาญไขมันที่ทรงพลัง
ความแตกต่างระหว่างเอฟีดราและเอฟีดรีน - Half-Life
ในบางรัฐ ห้ามขายอีเฟดรีนในขณะที่ขายเอฟีดราธรรมชาติอย่างถูกกฎหมาย เราได้กล่าวไปแล้วว่าเอฟีดราทำมาจากต้นมะฮวง เพื่อให้เข้าใจความแตกต่างระหว่างสารเทียมและสารธรรมชาติได้ง่ายขึ้น คุณต้องกำหนดแนวคิดของ "ครึ่งชีวิต"
นี่คือเวลาที่ร่างกายใช้ในการประมวลผลครึ่งหนึ่งของปริมาณสาร ตัวอย่างเช่น หากครึ่งชีวิตคือแปดชั่วโมง หลังจากนั้นแต่ละช่วงเวลาความเข้มข้นของสารจะลดลงครึ่งหนึ่ง
ครึ่งชีวิตของอีเฟดรีนสังเคราะห์คือประมาณหกชั่วโมง ซึ่งเท่ากับ 5.75 ในระหว่างการศึกษาชิ้นหนึ่ง ตัวบ่งชี้ของเอฟีดรานี้ก็ถูกสร้างขึ้นเช่นกัน เป็นเวลา 5.2 ชั่วโมง
ประสิทธิผลของคาเฟอีนผสมอีเฟดรีน
หลายคนในปัจจุบันใช้ส่วนผสมของคาเฟอีนและเอฟีดราเพื่อต่อสู้กับไขมัน การศึกษาผลกระทบของสารผสมนี้ต่อร่างกายในวงกว้างที่สุดกินเวลาประมาณหกเดือนและมีผู้มีส่วนร่วมมากกว่า 160 คน พวกเขาทั้งหมดถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม ตัวแทนของหนึ่งในนั้นได้รับยาเผาผลาญไขมันและกลุ่มที่สองได้รับยาหลอก
ทุกวิชาใช้อาหารตามปกติ แต่จำกัดการบริโภคไขมัน พวกเขายังเดินขึ้นเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงสามครั้งต่อสัปดาห์ อาสาสมัครบางคนสวมอุปกรณ์ที่ตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำทุกวัน และผู้เข้าร่วมการศึกษาทุกคนเก็บบันทึกการอ่านและความรู้สึกต่างๆ
เป็นผลให้ผู้ที่บริโภคคาเฟอีนกับเอฟีดราสูญเสียน้ำหนักตัวประมาณห้าและครึ่งกิโลกรัมในหกเดือน ในขณะเดียวกัน อัตราส่วนของการสูญเสียมวลไขมันในพวกเขาคือ 11 ต่อ 1 ตัวชี้วัดเหล่านี้สูงกว่าผลลัพธ์ของกลุ่มยาหลอกเกือบสองเท่า โปรดทราบว่าไม่มีการบันทึกความแตกต่างของความดันโลหิต
เราควรเล่าเกี่ยวกับการทดลองใช้ยาที่ได้รับความนิยมอย่างมากในสหรัฐอเมริกา Metabolife ที่มีคาเฟอีนและเอฟีดรา การศึกษานี้กินเวลาสองเดือนและเกี่ยวข้องกับชายและหญิงที่มีสุขภาพดีที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน มีผู้เข้าร่วมมากกว่า 60 คนในช่วงเริ่มต้นของการศึกษา และ 48 การทดลองเสร็จสิ้น
ทุกวิชาใช้โปรแกรมควบคุมอาหารและออกกำลังกายเหมือนกัน เป็นผลให้ผู้ที่ทานยาลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญซึ่งมากกว่าผู้ที่ใช้ยาหลอกประมาณ 4 เท่า
นอกจากนี้ยังไม่มีผลข้างเคียงที่ร้ายแรง ส่วนใหญ่แล้ว อาสาสมัครมักกล่าวถึงอาการปวดหัวและการนอนหลับไม่สนิทในช่วงวันแรกของการทดลอง ควรจะกล่าวว่ามีการศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับผลกระทบของคาเฟอีนและเอฟีดราต่อร่างกาย ทั้งหมดมีผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมและไม่มีผลข้างเคียงที่ร้ายแรง
แน่นอนว่ามีผลข้างเคียงเกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม จากการทดลองหลายครั้ง พบว่าปริมาณอีเฟดรีน 90 มิลลิกรัมต่อวัน แบ่งเป็น 3 ปริมาณ ไม่ก่อให้เกิดผลเสียใดๆ ผลข้างเคียงเป็นไปได้เมื่อใช้ปริมาณรายวันมากกว่า 150 มิลลิกรัม วันนี้คาเฟอีนและเอฟีดราพบได้ในอาหารเสริมลดน้ำหนักหลายชนิด ประสิทธิภาพของพวกเขาได้รับการพิสูจน์แล้วไม่เพียงแต่ในการทดลองทางคลินิกเท่านั้น แต่ยังได้รับการพิสูจน์ในมนุษย์ด้วย เมื่อพูดถึงเครื่องเผาผลาญไขมันตามธรรมชาติ ส่วนผสมของเอฟีดรา/คาเฟอีนมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลสูงสุด
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเอฟีดราและอีเฟดรีน โปรดดูวิดีโอนี้: