ทำไมเล็บมักจะหักและเติบโตช้า วิธีปลูกที่บ้านคำแนะนำสำหรับการทำเล็บที่สวยงาม คุณสมบัติของการขยายแผ่นเล็บ เล็บยาวไม่ได้เป็นเพียงสัญญาณบ่งบอกว่าผู้หญิงได้รับการดูแลเป็นอย่างดี แต่ยังบ่งบอกถึงสุขภาพอีกด้วย ปัญหาและอาการป่วยจากสารอินทรีย์ส่งผลต่อคุณภาพของแผ่นเล็บ พวกเขากลายเป็นหมองคล้ำเปราะบางนุ่มแตกออกทันทีการเจริญเติบโตช้าลงอย่างมาก ในการทำเล็บที่สวยงาม ก่อนอื่น จำเป็นต้องฟื้นฟูโครงสร้างการศึกษา
สาเหตุหลักของเล็บเปราะ
เล็บเป็นเซลล์ที่มีเคราติไนซ์อยู่หลายชั้น ในตำแหน่งที่ประสานแผ่นกับหนังกำพร้า มีเตียงเล็บซึ่งเลี้ยงเส้นเลือดฝอยจำนวนมากผ่านทางราก ซึ่งเป็นส่วนที่มองไม่เห็นซึ่งอยู่ใต้ผิวหนัง โซนการเจริญเติบโตของแผ่นเล็บเรียกว่าเมทริกซ์ มีหน้าที่รับผิดชอบต่อคุณภาพของเล็บกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่ด้วยขอบอิสระที่ยื่นออกมาเหนือเตียง ในแผ่นเล็บที่มีสุขภาพดี lunula ซึ่งเป็นบริเวณที่มองเห็นได้ใกล้กับหนังกำพร้า (บริเวณที่ผิวหนังเปลี่ยนไปเป็นเซลล์เคราติไนซ์) มีสีขาวและมีรูปร่างเป็นพระจันทร์เสี้ยวที่ชัดเจน
ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าเล็บจะยาวเร็วขึ้นในผู้ที่มีนิ้วยาวและมีพื้นหลังของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ในเด็กผู้หญิงวัยแรกรุ่นหรือระหว่างตั้งครรภ์ ปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นมีผลดีต่อการเจริญเติบโต ดังนั้นคนถนัดขวาจะมีเล็บยาวทางด้านขวา และคนถนัดซ้ายตามลำดับ อัตราการเติบโตของแผ่นเล็บได้รับอิทธิพลจากคุณภาพของโครงสร้างและอัตราการแบ่งเซลล์ที่ระดับเมทริกซ์
สาเหตุของเล็บเปราะ:
- ภาวะขาดสารอาหารของแผ่นเล็บ ออกซิเจนและสารอาหารไม่เพียงพอ: แมกนีเซียม แคลเซียม และฟอสฟอรัส การขาดสารอาหารสามารถเชื่อมโยงกับอาหารที่เข้มงวด ภาวะทุพโภชนาการ และการขาดวิตามินตามฤดูกาล
- การละเมิดกระบวนการเผาผลาญอินทรีย์ที่เกิดจากโรคต่างๆของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบต่อมไร้ท่อ thyrotoxicosis เบาหวาน
- โรคประสาท, ทำงานหนักเกินไป, เครียดบ่อย, ไม่สามารถพักผ่อนได้ดี
- เคมีบำบัดและรังสีบำบัด การใช้ยาบางชนิด
- การติดเชื้อจากสาเหตุต่าง ๆ ซึ่งส่งผลกระทบต่อแผ่นเล็บบ่อยครั้งกว่า mycoses Onychomycosis สามารถหดตัวได้ในระหว่างการทำเล็บหรือในสระน้ำโดยการจับราวจับในการขนส่ง
- การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศบ่อยครั้ง เช่น ระหว่างการเดินทางเพื่อธุรกิจ
- คุณภาพน้ำดื่มแย่.
- นิสัยที่ไม่ดี: การใช้ยาเสพติด, การสูบบุหรี่, แอลกอฮอล์
- การดูแลมือที่ไม่เหมาะสม: การกัด การขลิบโดยไม่รู้หนังสือ ความหลงใหลในน้ำยาเคลือบเงาคุณภาพต่ำ และการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีอะซิโตน การละเลยการอาบน้ำเพื่อเติมเต็มแผ่นเล็บ
- การใช้ขั้นตอนความร้อนในทางที่ผิด, การเยี่ยมชมห้องอาบแดด, ห้องอาบน้ำ, ห้องซาวน่า
- ละเลยการใช้ถุงมือที่ใช้ในครัวเรือนเมื่อสัมผัสกับสารเคมีในครัวเรือน
ความชื้นสูงจำเป็นต้องสัมผัสกับน้ำบ่อยๆโดยเฉพาะน้ำเย็นส่งผลเสียต่อคุณภาพของเล็บ ถุงมือยางไม่ได้ป้องกันความหนาวเย็น และภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติจะขัดขวางปริมาณเลือดที่ส่งไปยังแผ่นเล็บ ซึ่งจะเพิ่มความเปราะบางและหยุดการเจริญเติบโต
วิธีเล็บยาว
ด้วยการผสมผสานกิจกรรมเพื่อสุขภาพและการดูแลเล็บที่มีความสามารถ คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่สำคัญได้ เซลล์เคราติไนซ์ที่อยู่บนเตียงเล็บจะเป็นสีชมพูสม่ำเสมอ ขอบอิสระและลูนูลาจะเป็นสีขาว และโครงสร้างของเล็บจะหนาแน่น
กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดเพื่อการเจริญเติบโตของเล็บ
เป็นไปไม่ได้ที่จะปรับปรุงคุณภาพของแผ่นเล็บอย่างมีนัยสำคัญในหนึ่งสัปดาห์ แต่การเพิ่มความยาว 3-4 มม. เป็นงานที่เป็นไปได้ ใช้หน้ากากพริกแดงเป็นตัวกระตุ้น ผสมครีมทาตัวที่มีไขมันมากกับปาปริก้าป่น (อย่างละช้อนชา) เติมน้ำต้มสุกเพื่อให้ได้ก้อนที่ทาลงบนแผ่นเล็บได้ง่าย ขึ้นอยู่กับความหนืดของครีมเติมน้ำ 10-15 หยดลงในส่วนผสม ส่วนผสมทั้งหมดถูกผสมอย่างทั่วถึงแล้วอุ่นในอ่างน้ำ คุณสามารถใช้ไมโครเวฟในการอุ่นได้ แต่จะควบคุมอุณหภูมิความร้อนได้ยาก
ใช้นิ้วผสมส่วนผสมนี้กับผิวเล็บแล้วถูให้ทั่ว ล้างออกด้วยน้ำอุ่นหลังจากผ่านไป 15 นาทีโดยใช้โฟมสบู่อ่อนๆ หลังจากถอดมาส์กกระตุ้นแล้ว เล็บจะถูกเคลือบด้วยน้ำมะนาวสด
ก่อนเข้านอน เป็นเรื่องปกติที่จะรักษาลูนูลูด้วยไอโอดีน ในตอนเช้าก็จะถูกดูดซึมและจะไม่มีจุดสีเหลืองบนเล็บ
นอกจากนี้พวกเขานวดรูเล็บ นวดหนังกำพร้าใกล้กับลูนูลาโดยใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ของมือข้างที่ว่างอย่างน้อย 5-7 นาที 4-5 ครั้งต่อวัน หลังสัมผัสผิวควรเปลี่ยนเป็นสีแดง ควรหลีกเลี่ยงการบีบอัดมากเกินไปเพื่อไม่ให้ทำร้ายหลอดเลือดที่ป้อนรากเล็บและเมทริกซ์
ข้อเสียของการเล็บยาวแบบนี้ในหนึ่งสัปดาห์คือการไม่สามารถทาวานิชได้ตลอดเวลา แม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่แพงที่สุดก็มีสารเคมีที่ดึงน้ำออกจากแผ่นเล็บ การคายน้ำขัดขวางกระบวนการเผาผลาญการกระตุ้นไม่ได้ผล
โภชนาการที่สมเหตุสมผลสำหรับเล็บยาวที่สวยงาม
หากการบริโภคสารอาหารบกพร่อง การเจริญเติบโตของเล็บก็จะช้าลง จำเป็นที่ในเมนูประจำวันจะต้องมีที่สำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามิน A, C, E และคอมเพล็กซ์ B - B1, B5, B6 และ B12 สูง
ข้อมูลพื้นฐานทางโภชนาการสำหรับเล็บยาวที่สวยงาม:
- วิตามินเอหรือเรตินอลได้มาจากมันฝรั่ง กะหล่ำปลี แครอท ซีบัคธอร์น ลูกพลับ แอปริคอต และตับไก่
- คอมเพล็กซ์ B พบได้ในบัควีท ผักโขม เนื้อสัตว์และปลา สัตว์ปีก ไข่ พืชตระกูลถั่ว ผลไม้รสเปรี้ยว กล้วย และมันฝรั่ง
- วิตามินซีไม่เพียงแต่ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของแผ่นเล็บ แต่ยังช่วยป้องกันการแบ่งชั้นอีกด้วย อาหารที่มีกรดแอสคอร์บิกสูง: ผลไม้รสเปรี้ยว, ลูกเกด, หัวหอม, พริกหยวก, ผักขม, lingonberries, มะเขือเทศ
- เพื่อเติมเต็มปริมาณวิตามินอีจำเป็นต้องบริโภคเมล็ดพืช, ถั่วเป็นประจำ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในถั่วพิสตาชิโอมีโทโคฟีรอลจำนวนมาก), สลัดฤดูกาลด้วยน้ำมันดอกทานตะวัน ขอแนะนำให้พึ่งพาอาหาร "เพื่อสุขภาพ" - สลัดจากกะหล่ำปลี, แครอท, ปรุงรสด้วยผักชีฝรั่งรวมทั้งเสริมอาหารด้วยทะเล buckthorn บดหรือเถ้าภูเขา
เพื่อเร่งกระบวนการเผาผลาญ คุณควรปฏิบัติตามระบอบการดื่มที่ยืดเยื้อ ดื่มน้ำมากถึง 1.5 ลิตรต่อวัน แผ่นเล็บเปราะและแห้งเกินไปเมื่อขาดน้ำ เป็นไปไม่ได้ที่จะเล็บยาวโดยไม่ต้องรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
Long Nails Firming Baths
อ่างน้ำร้อนกระตุ้นการเจริญเติบโตของแผ่นเล็บและเสริมสร้างโครงสร้าง ระยะเวลาของขั้นตอนอย่างน้อย 25-30 นาที หากไม่มีน้ำมันอยู่ในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ การชาร์จจะดำเนินการหลังจากเซสชั่นใน 10-15 นาที เพื่อป้องกันไม่ให้เล็บแห้ง
ห้องอาบน้ำยอดนิยมสำหรับเล็บยาวที่สวยงามที่บ้าน:
- เกลือ … ละลายเกลือทะเล 2, 5 ช้อนโต๊ะในแก้วน้ำร้อน หากไม่มีเลยในระหว่างขั้นตอนเมื่อของเหลวเย็นตัวลงจำเป็นต้องเติมไอโอดีนธรรมดา 4-5 หยด หากการอาบน้ำไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง สามารถเพิ่มปริมาณเกลือได้ เป็นที่พึงประสงค์ว่าสารละลายอิ่มตัว
- เกลืออาบน้ำมะนาว … สารละลายเตรียมตามวิธีการที่อธิบายไว้แล้ว แต่เติมน้ำมะนาวลงในน้ำ - 3-4 ช้อนโต๊ะ เครื่องมือนี้มีผลในการกระชับและปรับปรุงสีของแผ่นเล็บโดยขจัดความเหลือง
- เกลืออาบน้ำไอโอดีน … เกลือเจือจางด้วยน้ำเช่นเดียวกับในกรณีก่อนหน้านี้และเติมไอโอดีน 2 ช้อนโต๊ะแทนน้ำมะนาว ระยะเวลาของขั้นตอนลดลงครึ่งหนึ่งเนื่องจากองค์ประกอบของสารละลายมีแอลกอฮอล์ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อแผ่นเล็บซึ่งช่วยเพิ่มคุณสมบัติของเกลือในการดึงน้ำ
- อาบน้ำมันด้วยไอโอดีน … ส่วนผสมสำหรับอาบน้ำ: น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ, วิตามิน Aevit 2 แคปซูล หรือวิตามิน A และ E 2 แคปซูล, ไอโอดีนปกติ 3 หยด ส่วนประกอบทั้งหมดผสมกัน อุ่นในอ่างน้ำ เพื่อให้อุณหภูมิของส่วนผสมสูงกว่าอุณหภูมิของร่างกายเล็กน้อย
- เจลาตินกับน้ำผึ้งและนม … เครื่องมือนี้ช่วยให้เล็บยาวขึ้นและจัดแนวแผ่นเล็บหากหลังจากสร้างมันไม่สม่ำเสมอแล้วการเจริญเติบโตจะปรากฏขึ้นบนเตียงเล็บ เจือจางเจลาตินในนมครึ่งแก้วเพื่อให้ได้เยลลี่นม จากนั้นเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา ความสม่ำเสมอของสารละลายมีความหนืด แต่หยดควรไหลผ่านนิ้วมือได้อย่างอิสระ
- เจลาตินกับดอกคาโมไมล์ … วัตถุดิบชีวภาพประมาณหนึ่งช้อนโต๊ะได้รับการยืนยันในแก้วน้ำร้อน จนกว่าสีของยาจะอิ่มตัว ของเหลวจะมีเวลาเย็นลงมาก เจลาตินหนึ่งช้อนโต๊ะผสมพันธุ์โดยไม่ต้องกลัวว่าจะทำให้แข็งตัว ให้มีความสม่ำเสมอสม่ำเสมอ กรองและนิ้วล่างเข้าไปในองค์ประกอบ ผลของอ่างเจลาตินจะนุ่มกว่าอ่างน้ำ เล็บไม่แห้ง
- อาบน้ำเลมอนออยล์ … ขอแนะนำให้ใช้น้ำมันมะกอก อัลมอนด์ เมล็ดองุ่น น้ำมันพีชหรือซีบัคธอร์น โอลีฟมีผลให้ความชุ่มชื้น อัลมอนด์ช่วยป้องกันเล็บเปราะและการหลุดลอก ช่วยปรับโครงสร้างและขจัดจุดสีขาว น้ำมันเมล็ดองุ่นช่วยกระตุ้นการงอกใหม่และอิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์ในระดับเซลล์ จึงสามารถซึมซาบเข้าสู่แผ่นเคราตินได้อย่างล้ำลึก พีชให้ความชุ่มชื้น ฟื้นฟูหนังกำพร้าที่เสียหาย ทำให้เล็บมีความยืดหยุ่นมากขึ้น Sea buckthorn มีฤทธิ์ต้านจุลชีพป้องกันการเพิ่มขึ้นของกิจกรรมของเชื้อราที่ทำให้เกิดโรคเหมาะสำหรับเล็บที่เสียหาย แต่ต้องจำไว้ว่ามันเปื้อน น้ำมะนาวผสมกับน้ำมันที่เลือกในอัตราส่วน 1: 1
หรือคุณสามารถใช้ยาทาเล็บแบบเร่งด่วนจากมะนาวและเกลือ ผ่าครึ่งมะนาว เทเกลือทะเลครึ่งช้อนโต๊ะลงในแต่ละส่วน บีบเนื้อเพื่อให้ดูดซึมและปล่อยน้ำออก จากนั้นจุ่มปลายนิ้วของมือแต่ละข้างลงในมะนาวผ่าซีกแล้วแช่ตัว "อาบน้ำตามธรรมชาติ" อย่างแท้จริง
การดูแลเล็บที่เหมาะสม
เพื่อป้องกันไม่ให้เล็บหักต้องดูแลอย่างเหมาะสม มีกฎการดูแลที่บ้านที่เร่งการเติบโตของแผ่นเล็บ:
- แผ่นเล็บมีรูปทรงอัลมอนด์ ขั้นแรก ขอบที่ว่างจะถูกตัดให้เท่ากัน จากนั้นจึงเก็บขอบด้วยไฟล์ขัดละเอียด
- เล็บไม่ควรแทะ ใช้เพื่อเปิดฝาที่แน่น คุณไม่ควรพยายามขูดอะไรด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา
- เมื่อล้างจานหรือทำงานกับสารเคมีภายใต้ถุงมือยางควรสวมด้ายฝ้าย เมื่อทำงานในสวนถุงมือผ้าก็เพียงพอแล้ว
- ควรใช้น้ำยาเคลือบเงาเสริมแรงซึ่งช่วยลดผลกระทบที่เป็นอันตรายและไม่ทำลายแผ่นเล็บเช่นการเคลือบตกแต่ง สินค้ายอดนิยม: Smart Enamel, Eveline หรือ Sally Hansen
- หลังจากถอดแผ่นปิดเทียมออกแล้ว จะต้องปล่อยให้เล็บพักเพื่อให้แผ่นเล็บกลับคืนมา
วิธีทำเล็บยาวแบบต่อเล็บ
วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเล็บให้ยาวเร็วคือการไปร้านเสริมสวย
วิธีการต่อเล็บ:
- อะคริลิค … วัสดุมีความทนทานและราคาไม่แพง ทำเล็บไม่รบกวนกิจกรรมประจำวัน ข้อเสียของวิธีการ: มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการแพ้ มีความจำเป็นต้องปรับปรุงการทำเล็บทุกเดือนหลังการกำจัดแผ่นเล็บธรรมชาติต้องการการพักฟื้นเป็นเวลานานเนื่องจากนุ่มและบางลง ปลายนิ้วอาจชก
- เจล … การเคลือบโพลีเมอร์ทำจากวัสดุธรรมชาติเรซินสน พื้นผิวเรียบอย่างสมบูรณ์แบบและสามารถสวมใส่ได้นาน ผลิตภัณฑ์มีสารฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ป้องกันการพัฒนาของเชื้อราข้อเสีย: ต้องแก้ไขบ่อยครั้ง อาการแพ้อาจปรากฏขึ้นเมื่อสร้างขึ้น ยากในการกำจัด เมื่อตัดเมทริกซ์มักได้รับบาดเจ็บ หากสนามหญ้าเทียมเสียหายจะต้องเปลี่ยนใหม่ทั้งหมด
- เรซิน … การสะสมดังกล่าวมีความปลอดภัยการเคลือบไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้เล็บมีความหนาแน่นเงางามและยืดหยุ่น เล็บยาวสามารถพิมพ์ ล้างทำความสะอาดได้ ไม่มีอันตรายจากการขีดข่วนของทารก ข้อเสีย: ค่าใช้จ่ายในการต่อขยายที่สูงและความจำเป็นในการแก้ไขบ่อยครั้ง
- นามสกุลทอ … ในกรณีนี้ใช้ผ้าไหมผ้าลินินหรือไฟเบอร์กลาส วัสดุถูกวางไว้ใต้ไบโอเจลเพื่อป้องกันความเสียหายต่อแผ่นเล็บและสร้างสารเคลือบเดิม สามารถใช้กับเล็บที่เสียหายได้ ข้อเสีย: เล็บเป็นของตกแต่ง มันแตกได้แม้ได้รับอิทธิพลทางกายภาพเล็กน้อย
- ไบโอเจล … เสริมความแข็งแรงของแผ่นเล็บ ถอดออกได้ง่าย ไม่แพ้ง่าย สามารถทิ้งไว้ได้นาน สารเคลือบมีความทนทานและยืดหยุ่น ข้อเสียเปรียบหลักคือราคา
- เคล็ดลับ … สำหรับการสะสมดังกล่าวจะใช้เล็บปลอมที่ทำจากพลาสติกซึ่งติดกาวกับเล็บธรรมชาติ คุณสามารถเลือกรูปทรงเล็บใดก็ได้และจัดการกับมันที่บ้าน วิธีการนี้มีราคาถูก แต่มีข้อเสียเปรียบอย่างมาก: ภายใต้อิทธิพลของกาวเล็บของคุณจะเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว
อย่างไรก็ตาม ไม่มีแผ่นเล็บเทียมใดที่สามารถทดแทนการแต่งเล็บแบบธรรมชาติได้ คุณไม่สามารถตอกตะปูได้หากงานนั้นต้องการการปลอดเชื้อ ในระหว่างกิจกรรมระดับมืออาชีพที่เกี่ยวข้องกับทักษะยนต์ปรับ หรือมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะคิดว่าจะเล็บของคุณเองอย่างรวดเร็วได้อย่างไร
วิธีเล็บยาว - ดูวิดีโอ:
หากแผ่นเล็บเติบโต 4-6 มม. ต่อเดือนโครงสร้างของมันแน่นไม่มีรอยแตกไม่แตกก็เพียงพอที่จะอาบน้ำเสริมความแข็งแกร่งสัปดาห์ละครั้งเพื่อการป้องกัน หากเล็บเติบโตช้า แตกและผลัดเซลล์ผิวอย่างต่อเนื่อง สีของแผ่นเปลือกโลกจะมีสีเหลือง มีจุดหลากสี จากนั้นจึงจำเป็นต้องเสริมความแข็งแรงหรือตรวจร่างกายให้สมบูรณ์ สภาพของเล็บนี้เป็นสัญญาณของการละเมิดปริมาณเลือดไปยังเมทริกซ์หรืออาการของสุขภาพที่แย่ลง