แม้จะเป็นวัชพืช แต่แดนดิไลออนถือเป็นเครื่องช่วยลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ ค้นหาว่าสามารถช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร ดอกแดนดิไลอันสมุนไพร, ดอกแดนดิไลอันฟิลด์, ดอกแดนดิไลอันทางเภสัชกรรม - ชื่อทั้งหมดเหล่านี้ถูกซ่อนโดยพืชที่หลายคนคิดว่าเป็นวัชพืชธรรมดา แต่แท้จริงแล้ว วัชพืชชนิดนี้อุดมไปด้วยคุณสมบัติที่มีประโยชน์และมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวจำนวนมาก มันถูกใช้ในเกือบทุกด้านของชีวิต: ในการแพทย์ การทำอาหาร และความงาม
ดอกแดนดิไลอันเป็นสมุนไพรยืนต้นจากตระกูลแอสโทรฟ มันเติบโตส่วนใหญ่ในทุ่งนา ป่าไม้ ที่รกร้างว่างเปล่า ชายฝั่ง และใกล้ถนน ระยะเวลาออกดอกจะเริ่มขึ้นในต้นเดือนพฤษภาคมและคงอยู่จนถึงสิ้นเดือนมิถุนายน และจะมีผลในเดือนกรกฎาคม ต้องขอบคุณผลไม้ (ดอกแดนดิไลอัน) ที่พืชชนิดนี้สามารถแพร่กระจายได้ในระยะไกล
องค์ประกอบของดอกแดนดิไลอัน
เนื่องจากองค์ประกอบของมัน พืชชนิดนี้ถูกใช้ทั้งเพื่อการรักษาโรคและเพื่อเตรียมอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ ดอกแดนดิไลอันประกอบด้วยวิตามิน A, C, E จำนวนมาก เช่นเดียวกับวิตามินของกลุ่มบี ตัวอย่างเช่น วิตามินซีในนั้นไม่น้อยกว่าผลไม้รสเปรี้ยวหรือลูกเกด แต่มันมีบทบาทสำคัญในการลดน้ำหนักส่วนเกิน. ด้วยองค์ประกอบนี้ กลูโคสในร่างกายของเราจึงกลายเป็นพลังงานที่ "ถูกต้อง" ซึ่งช่วยเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุ เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี เหล็ก เป็นต้น
รากแบบดอกแดนดิไลอันประกอบด้วยสารเช่น "สารประกอบไตรเทอร์พีน" สิ่งสำคัญในหมู่พวกเขาคือ taraxol, taraxarol, taraxacin, saponin, mucin มันมีจำนวนมากและเป็นองค์ประกอบสำคัญในการลดน้ำหนัก ท้ายที่สุดแล้ว สารเหล่านี้มีส่วนสำคัญในการควบคุมการเผาผลาญไขมัน รวมถึงการสลายไขมันและคอเลสเตอรอลในร่างกาย นอกจากนี้ รากของพืชชนิดนี้ยังประกอบด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต สเตอรอล เรซิน เมือก และน้ำมันไขมัน
ดอกแดนดิไลออนทำงานอย่างไรในการลดน้ำหนัก?
- หนึ่งในคุณสมบัติพิเศษของดอกแดนดิไลอันคือการใช้เพื่อลดน้ำหนัก ความจริงก็คือมันมีผลขับปัสสาวะที่ดีและช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินทั้งหมดออกจากร่างกาย แท้จริงแล้วน้ำหนักส่วนเกินมักถูกเก็บไว้ในเซลล์ซึ่งขัดขวางกระบวนการเผาผลาญอาหาร
- ร่วมกับของเหลวสารพิษและสารพิษจะถูกขับออกจากร่างกายซึ่งเมื่อสะสมแล้วจะรบกวนการทำงานของอวัยวะทั้งหมด โดยการกำจัดการสะสมของสารอันตรายในร่างกาย ประการแรก ช่วยเพิ่มการทำงานของตับและป้องกันการเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลในเลือด
- ดอกแดนดิไลอันยังมีฤทธิ์เป็นยาระบายได้ดี การบริโภคจะช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ซึ่งจะช่วยป้องกันอาการท้องผูก ท้ายที่สุดแล้ว ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ที่มีน้ำหนักเกินจะมีอาการท้องผูก
- คุณสมบัติที่สำคัญอีกประการหนึ่งที่ดอกแดนดิไลออนมีในกระบวนการลดน้ำหนักคือการปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร หากการย่อยอาหารเป็นปกติ แสดงว่าร่างกายได้รับส่วนประกอบที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับพลังงาน ซึ่งหมายความว่าจะช่วยให้คุณไม่ต้องกินมากเกินไป
วิธีการใช้ดอกแดนดิไลอันสำหรับการลดน้ำหนัก?
เพื่อกำจัดน้ำหนักส่วนเกินต้นแดนดิไลอันทั้งหมดถูกนำมาใช้อย่างสมบูรณ์: ดอกไม้ใบที่มีลำต้นและราก สลัด, ทิงเจอร์, ยาต้มและชาต่าง ๆ ถูกเตรียมจากพวกเขา สามารถซื้อดอกแดนดิไลอันแห้งหรือผลิตภัณฑ์อื่น ๆ (ทิงเจอร์, การเตรียมการ) ได้ที่ร้านขายยาทุกแห่ง แต่แน่นอนว่าวัตถุดิบที่เตรียมเองจะมีประโยชน์มากกว่ามากและคุณจะมั่นใจในความสดและคุณภาพ
ขอแนะนำให้เก็บดอกแดนดิไลอันในเดือนพฤษภาคมซึ่งเป็นเวลาที่ดอกบานแล้วและมีสารที่มีประโยชน์สูงสุด การเก็บเกี่ยวจะต้องดำเนินการในช่วงที่พืชเหี่ยวเฉา (ปลายฤดูร้อน)สำหรับการจัดเก็บคุณภาพสูง ทั้งดอก ใบ และรากจะต้องแห้งก่อน แต่ห้ามตากแดด ควรทำในที่แห้งและร่มรื่น: ที่ไหนสักแห่งในห้องหรือในห้องใต้หลังคา ควรเก็บช่องว่างแบบแห้งไว้ไม่เกินหนึ่งปีเพราะหลังจากเวลานี้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจะหายไป แดนดิไลออนได้รับการพิจารณาว่าช่วยเพิ่มความอยากอาหารได้อย่างดีเยี่ยม เป็นกรณีนี้จริงเพราะ "ปริมาณ" ของสมุนไพรนี้ไม่ได้ช่วยเพิ่มความอยากอาหาร นั่นคือเหตุผลที่เมื่อใช้ดอกแดนดิไลออนเพื่อลดน้ำหนัก การคำนวณ "ปริมาณ" ให้ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ ท้ายที่สุดถ้าคุณกินมากคุณสามารถเพิ่มตัวเองได้อีกสองสามปอนด์ นอกจากนี้ แนะนำให้ใช้ก่อนอาหารเท่านั้น เนื่องจากจะช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อยในปริมาณมาก หากคุณต้องการลดน้ำหนักด้วยดอกแดนดิไลอัน คุณต้องจำไว้ว่าการใช้มากเกินไปจะไม่ให้ผลลัพธ์ที่ดี ด้วยอาหารดังกล่าว สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารอื่นเพิ่มเติมเพื่อให้ร่างกายได้รับส่วนประกอบที่จำเป็นทั้งหมด ตัวอย่างเช่น เมื่อเตรียมสลัดดอกแดนดิไลออน ให้เลือกผักที่มีแคลอรีต่ำ ซึ่งจะทำให้จานไม่เพียงแค่อร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพเป็นสองเท่าอีกด้วย ในบรรดาผักเหล่านี้ อะโวคาโด แตงกวา ขึ้นฉ่าย ผักต่างๆ และไข่ต้มมีความเหมาะสม
เนื่องจากพืชสดมีรสขมที่ไม่พึงประสงค์ รสชาตินี้จึงต้องถูกทำให้เป็นกลางก่อนปรุงอาหาร ในการทำเช่นนี้ควรแช่หญ้าในปริมาณที่ต้องการในน้ำเค็มเป็นเวลา 30 นาที หลังจากนั้นคุณสามารถปรุงอาหารอะไรก็ได้
ข้อห้ามแบบดอกแดนดิไลอัน
- โรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหาร
- การแพ้เฉพาะบุคคลต่อส่วนประกอบที่เป็นส่วนหนึ่งของดอกแดนดิไลอัน
- แนวโน้มที่จะท้องเสีย;
- การอุดตันของทางเดินน้ำดี;
- การตั้งครรภ์และระยะเวลาให้นมลูก
หากคุณไม่มีข้อห้ามในการใช้ดอกแดนดิไลอันคุณสามารถใช้มันได้อย่างปลอดภัย: เตรียมอาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพดื่มชา วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่เพียงแค่กำจัดน้ำหนักส่วนเกินเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของร่างกายทั้งหมดด้วย
สูตรลดน้ำหนักแบบดอกแดนดิไล
แม้ว่าดอกแดนดิไลอันเป็นวัชพืช แต่ผู้คนได้เรียนรู้ที่จะนำไปใช้ในทุกด้าน และมีส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากมาย จึงใช้สำหรับการลดน้ำหนัก มีสูตรอาหารมากมายสำหรับสิ่งนี้ และเราจะแบ่งปันสูตรอาหารบางอย่างกับคุณ
ชารากดอกแดนดิไลอันสำหรับการลดน้ำหนัก
ชาดอกแดนดิไลอันใช้กันอย่างแพร่หลายไม่เพียง แต่เพื่อให้ได้รูปแบบในอุดมคติเท่านั้น แต่ยังใช้โดยตรงสำหรับการรักษาโรคบางชนิดด้วย สำหรับการเตรียมชา "อาหาร" คุณสามารถใช้ส่วนต่าง ๆ ของพืช: ดอกไม้ ลำต้นและราก แต่เนื่องจากรากประกอบด้วยส่วนประกอบที่มีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักที่มีความเข้มข้นที่จำเป็นทั้งหมด ดังนั้นในสูตรของเรา เราจะเลือกมัน ใช้ 3-4 ชิ้น รากดอกแดนดิไลอันเท 500 มล. น้ำเดือดและปรุงอาหารประมาณ 10-15 นาที จากนั้นกรองและรับประทาน 1 ช้อนชา วันละ 3 ครั้ง ก่อนมื้ออาหาร
ชาใบแดนดิไลออน
ในการทำชานี้ให้เตรียม 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ใบดอกแดนดิไลอันแห้งหรือสดแล้วปิดด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ใส่ชาเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมง กรองชาสำเร็จรูปและดื่ม 1-2 ช้อนชา วันละ 3 ครั้ง
สลัดใบแดนดิไลอัน
สูตรสำหรับสลัดวิตามินนี้ง่ายมาก แต่ถ้าคุณกินเป็นประจำ คุณจะไม่เพียงลดน้ำหนักได้ แต่ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารอีกด้วย หยิบใบใหญ่ๆ (แช่น้ำเกลือมาก่อน) ฉีกด้วยมือแล้วใส่ลงในขวดโหล จากนั้นผสมน้ำมะนาวครึ่งลูกกับ 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันมะกอกและสลัดตามฤดูกาลกับซอสนี้ สลัดที่อร่อยและดีต่อสุขภาพพร้อมแล้ว! หากต้องการ คุณสามารถเพิ่มผักที่ชอบ (ผักชีฝรั่ง ผักโขม หัวหอมใหญ่) รวมทั้งแตงกวาหรือมะเขือเทศ มันจะอร่อยมากถ้าคุณเพิ่มไข่นกกระทาต้มลงในสลัดเตรียมสลัดวิตามินแสนอร่อยสำหรับตัวคุณเองทุกวันและตัวคุณเองจะไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำว่าคุณกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างไร
ทิงเจอร์แอลกอฮอล์แบบดอกแดนดิไลอัน
ในการเตรียมทิงเจอร์คุณสามารถใช้ทั้งรากดอกแดนดิไลอันและดอกไม้ เราต้องการรากบดแห้งหรือดอกไม้แห้ง 50 กรัม ทุกอย่างต้องเติม 500 มล. วอดก้าและปิดภาชนะอย่างดี ยืนยันเป็นเวลาสองสัปดาห์ในที่มืดและเย็นเขย่าขวดทิงเจอร์เป็นระยะ จากนั้นคุณต้องเครียดและใช้ทิงเจอร์ 20-30 หยดวันละ 3 ครั้งก่อนอาหาร
แยมแดนดิไลอัน
ในการทำแยมดอกแดนดิไลอัน ให้เตรียมขวดแก้วขนาด 0.5 ลิตร ในขวดนี้จำเป็นต้องจัดวางดอกแดนดิไลอันและน้ำผึ้งเป็นชั้น ๆ ใส่แยมในตู้เย็นแล้วทิ้งไว้ 7-10 วัน แยมนี้สามารถเติมลงในชาหรือรับประทานโดยใช้ช้อนก็ได้ สิ่งสำคัญคือมันไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังดีต่อสุขภาพด้วย
ตอนนี้เมื่อรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของดอกแดนดิไลอันแล้ว คุณสามารถเตรียมอาหารไม่เพียง แต่อร่อย แต่ในขณะเดียวกันก็รับน้ำหนักที่ต้องการและรูปร่างที่ยอดเยี่ยม ดังนั้นคุณไม่ควรมองหาผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่สมบูรณ์แบบ คุณสามารถหาได้จากสวนหรือสวนผักของคุณ เตรียมจานดอกแดนดิไลอันที่อร่อยและดีต่อสุขภาพและฟิตหุ่น!
วิธีทำสลัดดอกแดนดิไลอัน คุณจะได้เรียนรู้จากเรื่องนี้: