ในบทความนี้ เราจะบอกคุณว่าหมากฝรั่งทั่วไปมีผลกระทบต่อร่างกายอย่างไร มันคุ้มค่าที่จะเคี้ยวและมีประโยชน์อะไรไหม? เรียนรู้เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการเคี้ยวหมากฝรั่ง ทุกคนตั้งแต่สมัยโบราณเคี้ยวอะไรบางอย่างอย่างต่อเนื่อง มันอาจเป็นเรซินของต้นไม้ ใบไม้ที่มีกลิ่นหอม ยาสูบ ฯลฯ สิ่งนี้ทำให้ลมหายใจมีกลิ่นหอมสดชื่น ทิ้งรสชาติที่น่าพึงพอใจไว้ในปาก และยังช่วยต่อสู้กับคราบจุลินทรีย์ที่ไม่พึงประสงค์บนฟัน แต่ในขณะนั้นไม่มีคำว่าเคี้ยวหมากฝรั่งและได้รับความนิยมในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ 20 ในช่วงเวลานี้ ผู้คนต่างพากันคลั่งไคล้ด้วยการเคี้ยวจนผู้ผลิตเริ่มผลิตหมากฝรั่งในหลากหลายรูปแบบ: สี มีรสนิยมแตกต่างกัน และขนาดแตกต่างกัน
ฐานหมากฝรั่งเป็นยางที่ใช้ทำหมากฝรั่งทุกชนิด เป็นผู้ที่ให้ความยืดหยุ่นกับผลิตภัณฑ์นี้ แม้ว่าส่วนประกอบนี้มีต้นกำเนิดจากธรรมชาติ แต่ก็ใช้สำหรับทายางและแม้กระทั่งกาว นอกจากนี้น้ำยางซึ่งรวมอยู่ในองค์ประกอบของมันทำให้ฐานยางยืดหยุ่นกับเหงือก อย่างอื่นล้วนแล้วแต่เป็นสีย้อม สารปรุงแต่งรส และสารปรุงแต่งรสที่ทำให้หมากฝรั่งมีรสหวานและมีกลิ่นหอม อันที่จริง เมื่อศึกษาองค์ประกอบนี้แล้ว ก็ยังยากที่จะพบประโยชน์ใดๆ ในผลิตภัณฑ์นี้ แต่ถึงกระนั้น การศึกษาหลายชิ้นเกี่ยวกับหมากฝรั่งก็แสดงให้เห็นว่าอาจมีประโยชน์ในบางกรณี
ประโยชน์ของหมากฝรั่ง
- หมากฝรั่งช่วยในการลดน้ำหนัก คำสอนพบว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งทั่วไปช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกาย และด้วยการเคี้ยวหมากฝรั่งคุณสามารถลืมความอยากอาหารไปชั่วขณะหนึ่งเพราะเมื่อเคี้ยวจะกระตุ้นปลายประสาท พวกเขาส่งสัญญาณไปยังสมองว่าคนเต็ม
- หมากฝรั่งมีผลต่อความจำ บางคนบอกว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งทำให้ความจำเสื่อมลงอย่างเห็นได้ชัด คนๆ หนึ่งสามารถลืมได้ทันทีว่าต้องทำอะไรหรือวางไว้ที่ไหนเมื่อ 5 นาทีที่แล้ว จากการศึกษาของนักจิตวิทยาชาวอังกฤษพบว่าการเคี้ยวผลิตภัณฑ์นี้เป็นประจำทำให้ความจำสั้นลดลง แต่นักวิทยาศาสตร์คนอื่นๆ ในสาขานี้พบว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยกระตุ้นการผลิตอินซูลิน เป็นผู้รับผิดชอบกิจกรรมของบริเวณสมอง ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความจำ แต่ยังช่วยปลุกความทรงจำที่เก่าที่สุดอีกด้วย
- การเคี้ยวสามารถนวดเหงือกและทำความสะอาดฟันได้ แน่นอน ผลลัพธ์ไม่ได้ใกล้เคียงกับการแปรงฟันและยาสีฟันเลย แต่เนื่องจากเหงือกมีความยืดหยุ่นและเหนียวจึงสามารถขจัดเศษอาหารบนฟันได้ นี่คือเหตุผลที่ทันตแพทย์บางคนแนะนำให้เคี้ยวหมากฝรั่งทันทีหลังอาหาร
- นักวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถผ่อนคลายและสามารถเคี้ยวได้ดีภายใต้ความเครียด นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในกระบวนการเคี้ยวบุคคลนั้นประสบกับความรู้สึกพึงพอใจและความสงบ เขาประสบกับความรู้สึกคล้ายคลึงกันเมื่อยังเด็ก เขาได้รับการปลอบประโลมด้วยจุกนมหลอกและดูดเต้านมของแม่
- หมากฝรั่งช่วยขจัดสิ่งไม่พึงประสงค์ออกจากปาก แน่นอนว่าผลของมันมีอายุสั้น แต่ก็ยังมีผลอยู่ ปัจจุบันมีหมากฝรั่งหลายประเภทและผลิตขึ้นโดยตรงเพื่อให้มีลมหายใจที่สดชื่นและรื่นรมย์
อันตรายจากการเคี้ยวหมากฝรั่ง
- หมากฝรั่งไม่สามารถทดแทนการแปรงฟันหรือป้องกันฟันผุได้ ทันตแพทย์บอกว่าคุณไม่สามารถแปรงฟันด้วยยางลบได้ และยังมั่นใจได้ว่ามันจะไม่ป้องกันฟันผุ เนื่องจากไม่ปรากฏบนพื้นผิวที่เคี้ยวนอกจากนี้ในกระบวนการเคี้ยวยังมีความสามารถในการทำลายการอุดฟัน ทำอันตรายต่อครอบฟันและสะพานฟัน
- หมากฝรั่งมีสารที่เรียกว่าแอสปาแตม ในระดับความเข้มข้นหนึ่งเป็นอันตรายต่อผู้คนและอาจทำให้เกิดโรคอันตรายได้
- หลายคนคิดว่ามันสามารถช่วยกำจัดกลิ่นปากได้ แต่ในความเป็นจริงนี่ไม่ใช่กรณี มันสามารถให้ความสดชื่นเพียงไม่กี่นาที และมันก็ไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิง
- ห้ามเด็กและสตรีมีครรภ์เคี้ยวหมากฝรั่งโดยเด็ดขาด หลักคำสอนระบุว่าประกอบด้วยสารที่มีอันตรายอย่างใหญ่หลวง
- การเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นเวลานานทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น โรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเมื่อเคี้ยวจะมีการผลิตน้ำย่อยและทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหารเป็นจำนวนมากซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดโรคนี้ แนะนำให้เคี้ยวหลังอาหารไม่เกิน 5 นาที
- เนื่องจากหมากฝรั่งมีสารย้อมสีและรสชาติมากมาย จึงไม่แนะนำให้ใช้ อย่างที่ทราบกันดีว่าสารดังกล่าวมีผลเสียไม่เฉพาะกับสภาพภายในของบุคคลเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสภาพของเล็บ ผมและผิวหนังด้วย
สิ่งที่สามารถแทนที่หมากฝรั่ง?
- เรซินจากต้นไม้ต่างๆ ถือว่าเป็นน้ำยาบ้วนปากที่ดี นอกจากนี้ ยังช่วยให้เหงือกแข็งแรงอีกด้วย ซึ่งถูกใช้ในสมัยโบราณ
- การเคี้ยวเมล็ดกาแฟช่วยขจัดกลิ่นปากเนื่องจากมีสารอาหารที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
- ใบสะระแหน่และผักชีฝรั่งใช้เพื่อลดความหิวเล็กน้อยและแน่นอนเพื่อทำให้ลมหายใจสดชื่น สมุนไพรมีวิตามินที่เบื่ออาหารและไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอน
- หมากฝรั่งถือเป็นสิ่งทดแทนการเคี้ยวหมากฝรั่งได้ดี สามารถทำได้ที่บ้านโดยใช้ผลไม้ น้ำตาล และน้ำ แยมผิวส้มดังกล่าวไม่เป็นอันตรายต่อเด็กและด้วยความช่วยเหลือของเขา เขาจะสามารถลืมเกี่ยวกับการมีอยู่ของหมากฝรั่งได้
เราพบว่าหมากฝรั่งมีทั้งอันตรายและมีประโยชน์ การเคี้ยวหลังรับประทานอาหารมีประโยชน์ โดยช่วยให้ย่อยอาหารได้ดี และฟันจะหลุดออกจากเศษอาหาร เหงือกบางชนิดมีสารฟอกสีฟันที่ทำให้ฟันของคุณดูขาวและสวยงามหลังจากดื่มกาแฟหรือไวน์แดง
หากคุณใช้หมากฝรั่งมากเกินไป อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้ การเคี้ยวในขณะท้องว่างอาจทำให้เกิดแผลหรือโรคกระเพาะได้ นอกจากนี้สารเติมแต่งต่าง ๆ ที่มีอยู่ในนั้นอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในบางคน ควรบริโภคหมากฝรั่งในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์และโทษของหมากฝรั่งทั่วไปในวิดีโอนี้: