ถึงเวลาสำหรับสตรอเบอร์รี่ที่สวยงามและสดใสแล้ว ผลเบอร์รี่เป็นที่ชื่นชอบและรสชาติดี นอกจากนี้ยังสามารถใช้ทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพได้อีกด้วย ค้นหาวิธีทำสมูทตี้สตรอเบอร์รี่กับนมที่บ้านในสูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย สูตรวิดีโอ
เนื้อหาสูตร:
- วัตถุดิบ
- วิธีทำสมูทตี้สตรอเบอร์รี่กับนมทีละขั้นตอน
- สูตรวิดีโอ
สตรอเบอร์รี่มิลค์สมูทตี้เป็นของหวานเพื่อสุขภาพที่เหมาะสำหรับมื้ออาหารฤดูร้อน เครื่องดื่มที่ขาดไม่ได้ในวันที่อากาศร้อน เขาจะให้ความเยือกเย็นแทนที่เป๊ปซี่ที่ไม่แข็งแรง ค็อกเทลเย็นๆ เหมาะสำหรับมื้อเช้าและจะเป็นการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดี มันมีคุณค่าทางโภชนาการจะช่วยให้คุณมีความสดชื่นและพลังงานตลอดทั้งวัน ของหวานมีคุณสมบัติหลายอย่างที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ สมูทตี้มีกลิ่นหอมและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ จะทำให้คุณรู้สึกสดชื่น ดูน่ารับประทานและน่ารับประทาน และช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนักหรือการเพิ่มน้ำหนัก ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับส่วนประกอบที่เลือก นอกจากนี้เครื่องดื่มยังมีประโยชน์มาก สตรอเบอร์รี่ประกอบด้วยกรดโฟลิก ไฟเบอร์ ธาตุเหล็ก แคลเซียม และวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นอื่นๆ กรดเอลลาจิกที่พบในผลเบอร์รี่จะควบคุมระดับคอเลสเตอรอล และสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแรงต่อต้านอนุมูลอิสระ
สมูทตี้สตรอเบอร์รี่โฮมเมดมักจะเปรียบเทียบได้ดีกับร้านค้า นอกจากนี้ ในระหว่างขั้นตอนการเตรียมการ คุณสามารถจินตนาการและสร้างความสุขให้กับบ้านของคุณด้วยรสชาติใหม่ของเครื่องดื่ม บ่อยครั้งที่มีการเปิดเผยส่วนผสมที่ไม่คาดคิดที่สุดของรสชาติของส่วนประกอบที่สดใสและผิดปกติ ตัวอย่างเช่นกล้วย, บลูเบอร์รี่, มิ้นต์, ราสเบอร์รี่เข้ากันได้ดีกับสตรอเบอร์รี่ … น้ำผึ้ง, น้ำมะนาว, วานิลลิน, อบเชยจะให้ความเอร็ดอร่อย การเพิ่มนมจะอิ่มตัวและเติมเต็มรสชาติของเครื่องดื่มได้อย่างสมบูรณ์แบบ สามารถแทนที่ด้วยโยเกิร์ต ไอศกรีม น้ำผลไม้ หรือข้าวโอ๊ต สตรอเบอร์รี่สามารถใช้สดหรือแช่แข็งในสมูทตี้
- ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 95 กิโลแคลอรี
- เสิร์ฟ - 1
- เวลาทำอาหาร - 5 นาที
วัตถุดิบ:
- นม - 150 มล
- สตรอเบอร์รี่ - 100 กรัม
ทีละขั้นตอนการเตรียมสมูทตี้สตรอเบอร์รี่กับนมสูตรพร้อมรูปถ่าย:
1. ล้างสตรอเบอร์รี่ด้วยน้ำเย็น เช็ดให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู่ เพื่อไม่ให้มีความชื้นหยด และลอกหางออก ใส่ผลเบอร์รี่ลงในโถปั่นหรือภาชนะอื่นๆ ที่สะดวก
2. ใช้เครื่องปั่นสับสตรอเบอร์รี่จนเนียนและบริสุทธิ์
3. เทนมเย็นลงในมวลสตรอเบอรี่ เพิ่มก้อนน้ำแข็งหากต้องการ
4. ใช้เครื่องปั่นตีอาหารจนเนียนเรียบ เสิร์ฟสมูทตี้สตรอเบอร์รี่สำเร็จรูปกับนมทันทีหลังทำอาหาร เนื่องจากไม่ใช่ธรรมเนียมที่จะต้องเตรียมเครื่องดื่มสำหรับอนาคต หากปล่อยไว้ครู่หนึ่งนมก็จะเปรี้ยวได้
ดูวิดีโอสูตรการทำสมูทตี้สตรอเบอร์รี่