น้ำมันหอมระเหยมีคุณสมบัติในการรักษา จำแนกตามแหล่งกำเนิดและวิธีการใช้งาน แต่ละกลิ่นมีจุดมุ่งหมาย สำหรับอ่างอาบน้ำมีผลิตภัณฑ์หลายรายการซึ่งน้ำหอมจะเสริมสร้างสุขภาพและมีผลกดประสาทในระบบประสาท เนื้อหา:
- ประโยชน์ของอโรมาเทอราพีในการอาบน้ำ
-
ชนิดและคุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหย
- สำหรับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่
- สำหรับรักษาโรคประสาท
- สำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือด
- เพื่อการฟื้นฟูกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อ
- สูตรการอาบน้ำและการผสมผสาน
- กฎการใช้น้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยมีกลิ่น สารระเหย ผลิตภัณฑ์จากการแปรรูปพืช การบีบนี้คงไว้ซึ่งประโยชน์และกลิ่นสูงสุดของแหล่งที่มา น้ำมันสกัดจากส่วนใดส่วนหนึ่งของพืช: เมล็ด ใบ ผลไม้ ไม้ ราก ดอกไม้ น้ำหอมแต่ละชนิดมีผลต่อการทำงานบางอย่างของร่างกายมนุษย์
ประโยชน์ของอโรมาเทอราพีในการอาบน้ำ
การอาบน้ำแบบรัสเซียมีชื่อเสียงมายาวนานในด้านคุณสมบัติอันน่าอัศจรรย์ - มันขับไล่ความเจ็บป่วยและรักษาโรคภัยไข้เจ็บ ลักษณะเฉพาะของอ่างอาบน้ำคือไอน้ำ ก่อนหน้านี้เพื่อประสิทธิผลของการรักษาและป้องกันโรคหวัด ยาต้มสมุนไพรถูกสาดลงบนหินร้อน วิธีการรักษาแบบดั้งเดิมช่วยทำความสะอาดร่างกายของไวรัส บรรเทาผิวของแผลและฟื้นฟูพลังงานที่สำคัญ ด้วยการถือกำเนิดของน้ำมันหอมระเหย อ่างอาบน้ำได้รับลักษณะใหม่ ขณะนี้ เป็นไปได้ที่จะโน้มน้าวระบบและกระบวนการบางอย่างของร่างกาย ฟื้นฟูสุขภาพกาย และสร้างสมดุลทางจิตใจ มีการใช้สูตรสำคัญสำหรับ:
- ต่อสู้กับเซลลูไลท์;
- ขจัดรังแค;
- เสริมสร้างและปลูกผม;
- กำจัดอาการบวม;
- กำจัดแมลงกัดต่อย;
- บรรเทาความเมื่อยล้า;
- บรรเทาอาการฟกช้ำ, เคล็ดขัดยอก, ปวดกล้ามเนื้อและข้อ;
- แรงดึงดูดที่เร้าอารมณ์;
- ต่อสู้กับความอ่อนแอและความเยือกเย็น
- การไหลของน้ำนมแม่ในสตรีให้นมบุตร
- รักษาอาการหอบหืดหลอดลม, โรคลมชัก, ขาดเลือด;
- การรักษาโรคติดเชื้อและการกำจัดการอักเสบของอวัยวะภายใน
มีสูตรที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผสมและผสมน้ำมันหอมระเหยสำหรับการอาบน้ำเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์และเครื่องสำอาง ต่อไปนี้คือเคล็ดลับและคำแนะนำสั้นๆ เพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณผ่านการอาบน้ำและสูตรเอสเทอร์:
- คุณสามารถเพิ่มคุณสมบัติการรักษาของห้องอบไอน้ำโดยใช้น้ำมันที่มีผลเด่นชัดต่อระบบทางเดินหายใจส่วนบน: ผักชีฝรั่ง, โป๊ยกั๊ก, จูนิเปอร์ สารสกัดจากพืชเหล่านี้ทำให้เกิดเสมหะและล้างช่องจมูกของจุลินทรีย์ น้ำมันเปปเปอร์มินต์และยูคาลิปตัสมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและยากล่อมประสาทที่แรง ส่งผลโดยตรงต่อผิวหนังและระบบหัวใจและหลอดเลือด
- อาการปวดหัวจากความดันโลหิตและภาวะหลอดเลือดจะรักษาด้วยน้ำมันมะนาวหรือเจอเรเนียม เวอร์บีน่า หลังยังมีส่วนร่วมในการสร้างและฟื้นฟูระบบประสาท สภาพที่ตึงเครียดและซึมเศร้าจะรักษาน้ำมันโรสแมรี่ที่มีกลิ่นหอม
- โรคผิวหนังจะหายไปหลังจากขั้นตอนการอาบน้ำโดยใช้น้ำมันหอมระเหยของ celandine, ดอกคาโมไมล์, ทะเล buckthorn, valerian, ยาร์โรว์, สน, เสจ ส่งผลให้ผิวนุ่มเนียนใสไร้สิวและผดผื่น
- สารสำคัญของพระเยซูเจ้ามีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียสูง น้ำมันจากต้นซีดาร์ เฟอร์ ต้นสน และต้นสน ช่วยสมานแผล บาดแผล รอยถลอกอย่างรวดเร็วเมื่อไปที่ห้องซาวน่า คุณต้องเติมน้ำมันที่คุณชอบสักสองสามหยดลงในถังน้ำหนึ่งลิตรเพื่อกระเซ็นบนเตา
- ห้องอบไอน้ำที่สกัดจากไม้จันทน์ มะนาว หรือจูนิเปอร์เป็นวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมสำหรับการลดน้ำหนัก ขจัดเซลลูไลท์ในร่างกาย และปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในชั้นใต้ผิวหนัง
การขาดอิทธิพลทางอ้อมของการเตรียมยาและสภาพแวดล้อมที่ชื้นที่ดีจะสร้างปากน้ำที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการแทรกซึมของสารออกฤทธิ์เข้าสู่เซลล์ผิวหนังและร่างกาย ณ จุดนี้ รูขุมขนเปิดออก สารพิษและไขมันจะถูกลบออก และอนุภาคขนาดเล็กของน้ำมันหอมระเหยจะเติมเซลล์ว่างและเข้าสู่กระแสเลือด กระบวนการแลกเปลี่ยนเกิดขึ้น
เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยในรูปแบบบริสุทธิ์สามารถทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง การใช้ไอน้ำที่มีความเข้มข้นต่ำจึงมีประสิทธิภาพมากกว่า
ชนิดและคุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหยสำหรับอาบน้ำ
คุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหยสำหรับอาบน้ำนั้นเป็นของเฉพาะบุคคล สารดังกล่าวสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ในร่างกายได้ โดยที่ไม่เข้ากันกับส่วนประกอบอื่นๆ น้ำมันหอมระเหยแบ่งตามอัตภาพเป็นประเภทสเปกตรัมแคบและกว้าง ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับประเภทแรกอาจใช้โดยได้รับอนุญาตจากนักบำบัดโรค ตัวอย่างของการกระทำที่หลากหลายนั้นเป็นสากลและมีไว้สำหรับขั้นตอนการอาบน้ำที่ซับซ้อนหากไม่มีข้อห้ามสำหรับสารออกฤทธิ์ ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติและผลกระทบของสารระเหยในร่างกาย
น้ำมันหอมระเหยสำหรับอาบน้ำสำหรับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่
ในหมวดหมู่นี้มีสูตรเอสเทอร์ซึ่งส่วนใหญ่มีไว้สำหรับการรักษาโรคหวัดและโรคไวรัส สารออกฤทธิ์ของน้ำมันเหล่านี้มีส่วนประกอบในปริมาณที่เพียงพอซึ่งนำไปสู่การเจือจางและกำจัดเสมหะ การทำลายไวรัส และการบำบัดด้วยแบคทีเรียในระบบทางเดินหายใจ
น้ำมันอาบน้ำสำหรับโรคหวัด:
- น้ำมันโป๊ยกั๊ก … มักจะเสริมองค์ประกอบของของเหลวสำหรับการสูดดม น้ำมันหอมระเหยที่ผสมในอ่างดังกล่าวมีไว้สำหรับโรคหวัด โรคหืด โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง และความผิดปกติของระบบประสาท ในอ่างอาบน้ำ ผลขององค์ประกอบจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก เนื่องจากสารระเหยจะซึมเข้าสู่ร่างกายอย่างรวดเร็วผ่านทางผิวหนังและทางเดินหายใจ
- น้ำมันโก้ … มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่เด่นชัด ผลิตภัณฑ์นี้ประกอบด้วยยาปฏิชีวนะจากธรรมชาติ กากสปรูซที่มีความเข้มข้นต่ำใช้สำหรับการฆ่าเชื้อในสถานที่ เพิ่มจำนวนขั้นต่ำในห้องอบไอน้ำเพื่อเพิ่มความต้านทานความเครียด รักษาอาการซึมเศร้าและความผิดปกติทางจิต
- น้ำมันเฟอร์ … เป็นสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันและต้านการอักเสบ ส่งเสริมการขับเสมหะและการขับเสมหะ ปรับสีผิวและขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์
- น้ำมันทีทรี … มีฤทธิ์ต้านเชื้อรา ไวรัส และน้ำยาฆ่าเชื้อที่เป็นเอกลักษณ์ ฟื้นฟูความมีชีวิตชีวาของร่างกายหลังการเจ็บป่วยที่ซับซ้อน ส่งเสริมการรักษาบาดแผล
- น้ำมันยูคาลิปตัส … ช่วยในการรักษาโรคหวัดและโรคไวรัส บรรเทาอาการปวด อำนวยความสะดวกในการขับเสมหะ น้ำยาฆ่าเชื้อจากธรรมชาติที่ทรงพลัง
น้ำมันหอมระเหยสำหรับรักษาอาการผิดปกติทางประสาทในการอาบน้ำ
กลิ่นโน๊ตบางเบาของซิตรัสและไม้ดอกไม้ประดับมอบพลังอันทรงพลัง พวกเขาสามารถบรรเทาอาการของภาวะซึมเศร้าลึกและความตึงเครียดทางประสาท
น้ำมันหอมระเหยที่มีส่วนประกอบเหล่านี้ถูกนำมาใช้ในการอาบน้ำ การทำสปา และการผ่อนคลายอย่างประสบความสำเร็จ:
- น้ำมันส้ม … มันมีผลดีต่อระบบประสาท ขจัดความรู้สึกวิตกกังวลและความกลัว บรรเทาความตึงเครียดในบริเวณหน้าผากและขมับ มักทำหน้าที่เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อ
- น้ำมันกระดังงา … มันมีกลิ่นเหมือนดอกมะลิและเนอโรลี่ บรรเทาอาการปวดหัว ทำให้ชีพจรกลับมาเป็นปกติ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต มีประสิทธิภาพเป็นตัวกระตุ้นกามสำหรับปัญหาความแรงและความเยือกเย็น
- น้ำมันลาเวนเดอร์ … ถือเป็นวิธีการรักษาแบบสากลสำหรับการฟื้นฟูการทำงานที่สำคัญ การรักษาไมเกรน ความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อและข้อต่อ กลิ่นลาเวนเดอร์ช่วยผ่อนคลายความเครียดและความเหนื่อยล้า บ่งชี้ในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ด้วยการใช้งานเป็นประจำจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและฟื้นฟูสุขภาพจิต
- น้ำมันมะนาว … บรรเทาความเหนื่อยล้าและอารมณ์หดหู่ได้อย่างรวดเร็ว กำจัดอารมณ์เชิงบวก นอกจากนี้ยังใช้รักษาเส้นเลือดขอด
- น้ำมันเลมอนบาล์ม … นี่เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่แพงที่สุดและหาได้ยากที่สุด ส่งผลกระทบต่อทรงกลมอารมณ์เป็นหลัก ทำเครื่องหมายว่าเป็นยากันชักและยาแก้ปวด
- น้ำมันไม้หอมเมอร์ … สัญลักษณ์แห่งชื่อเสียงและความรักที่ประสบความสำเร็จ ในทางปฏิบัติ ใช้รักษาอาการนอนไม่หลับและภาวะซึมเศร้า คลายความวิตกกังวลและความตื่นตัวมากเกินไป ขั้นตอนของกระบวนการจะสร้างความรู้สึกสงบ การรักษาทางจิตวิญญาณ ความน่าเชื่อถือ และความปลอดภัย ผลิตภัณฑ์นี้มักใช้สำหรับการทำสมาธิและเป็นยาโป๊
น้ำมันสำหรับเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดในการอาบน้ำ
ช่วงของน้ำมันที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและฟื้นฟูระบบหัวใจและหลอดเลือดนั้นโดดเด่นด้วยการผสมผสานของความแตกต่าง ผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันเกิดขึ้นเนื่องจากความอิ่มตัวของกากที่มีสารระเหยที่เด่นชัดซึ่งมีปริมาณวิตามินสูงสุดและคุณสมบัติในการเสริมสร้างหลอดเลือด
มาดูรายชื่อน้ำมันที่สามารถใช้ในอ่างเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันและเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด:
- น้ำมันมะกรูด … เป็นผลิตภัณฑ์เฉพาะสำหรับการรักษาเสถียรภาพของความดันโลหิต มีลักษณะเด่นด้วยดัชนีน้ำยาฆ่าเชื้อสูง ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกสำหรับใช้ในสภาพแวดล้อมอาบน้ำเพื่อป้องกันโรคไวรัสและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- น้ำมันแมนดาริน … บำรุงเซลล์ด้วยวิตามิน ส่งเสริมโทนสีผิวและการทำงานของสมอง ปรับปรุงการป้องกันของร่างกายและความต้านทานต่อโรคไวรัส
- น้ำมันจูนิเปอร์ … มันให้เสียงโน๊ตอันสูงส่งและสร้างบรรยากาศเฉพาะในอ่างอาบน้ำ มีประสิทธิภาพสำหรับโรคหวัดและโรคไวรัส เสริมสร้างระบบหลอดเลือดและเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ
- น้ำมันโรสแมรี่ … ต่อสู้กับไมเกรนได้อย่างมีประสิทธิภาพ กระตุ้นความรู้สึกและบรรเทาความเครียด มันมีผลยาแก้ปวดโดยไม่มีผลยากล่อมประสาทในร่างกาย บรรเทาอาการเมื่อยล้าและตึงของกล้ามเนื้อ กระตุ้นการทำงานของสมองมีผลดีต่อความเข้มข้น
- น้ำมันคลารี่เซจ … เป็นกลิ่นหอมเย็นสดชื่น เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บรรเทาการอักเสบของระบบทางเดินหายใจ เพิ่มประสิทธิภาพทางกายภาพ มันมีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ลดการผลิตไขมันมากเกินไปและเหงื่อออก และรักษาบาดแผล
น้ำมันหอมระเหยสำหรับการฟื้นฟูกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อในห้องอบไอน้ำ
น้ำมันหอมระเหยสามารถปรับปรุงสภาพของเนื้อเยื่อแข็งและเนื้อเยื่ออ่อน และส่งเสริมการสร้างเซลล์ใหม่ ในสภาพแวดล้อมการอาบน้ำที่เอื้ออำนวย กระบวนการนี้จะเริ่มทำงาน และส่วนผสมออกฤทธิ์จะทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
น้ำมันหอมระเหยสำหรับซาวน่าเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อ:
- น้ำมันออริกาโน … ใช้อย่างมีประสิทธิภาพในการบำบัดรักษาโรคข้อและข้ออักเสบ รอยถลอกและรอยฟกช้ำ การฆ่าเชื้อของระบบทางเดินหายใจ
- น้ำมันซีดาร์ … มันกระตุ้นกระบวนการสร้างใหม่ในเซลล์ส่งเสริมการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ บรรเทาอาการข้ออักเสบและ osteochondrosis เป็นยาฆ่าเชื้อ
สูตรการอาบน้ำและการผสมน้ำมันหอมระเหย
สามารถผสมน้ำมันพื้นฐานได้สำเร็จ แม้จะส่งผลต่อประสิทธิภาพของการใช้น้ำมันหอมระเหยในอ่าง คุณไม่สามารถรวมผลิตภัณฑ์ที่มีวัตถุประสงค์ต่างกันโดยสิ้นเชิง หนึ่งรายการขึ้นไป แต่ต้องตรงกัน สัดส่วนมีน้อย ใช้มากถึง 10 หยดต่อน้ำหนึ่งลิตร และอย่ารวมมากกว่า 3 รสชาติในเวลาเดียวกัน
สูตรที่มีประสิทธิภาพหลายประการ:
- สำหรับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วจากโรคหวัด ร่างกายอ่อนเพลีย อ่อนเพลีย ให้เตรียมอาบน้ำผสมยูคาลิปตัส สะระแหน่ และรับประทานในอัตราส่วน 3: 3: 2 หยด
- หากคุณมีความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจส่วนบน ให้เตรียมส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส ยี่หร่า และจูนิเปอร์ 2: 3: 1 หยด ไอน้ำจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของน้ำมัน อุ่นอากาศ และอิ่มตัวด้วยคุณสมบัติการรักษาที่จะเข้าสู่ร่างกายทางลมหายใจและผิวหนัง
- โรคไวรัสสามารถรักษาให้หายขาดได้อย่างรวดเร็วโดยไปที่ห้องอบไอน้ำโดยใช้น้ำมันจากต้นชา มะนาว น้ำมันสน และน้ำมันโรสแมรี่ สัดส่วนต่อถังน้ำคือ 3: 2: 1: 2 หยด
- โรคไขข้อและโรคข้ออักเสบได้รับการปฏิบัติอย่างดีด้วยการอาบน้ำบริสุทธิ์ แต่ถ้าไอน้ำอิ่มตัวด้วยส่วนผสมของเฟอร์ โรสแมรี่ และอะโรมาติกเสจ ในอัตราส่วน 3: 3: 2 หยด การฟื้นตัวก็จะเร็วขึ้น
- ค็อกเทลที่จำเป็นของกระดังงา ส้ม และมะกรูดจะช่วยขจัดภาวะซึมเศร้าและอารมณ์หดหู่ สัดส่วนที่แนะนำคือ 3: 3: 3 หยด
- คุณสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคได้ใน 1 ครั้ง โดยการแช่อากาศด้วยน้ำมันหอมระเหยจากมะนาว ไม้จันทน์ และต้นสนชนิดหนึ่ง - 3: 2: 1 หยด
- ยาครอบจักรวาลสำหรับความวิตกกังวล นอนไม่หลับ อ่อนเพลียทางประสาท ความเครียด และความเหนื่อยล้า เป็นส่วนผสมของกระดังงา มะนาว เลมอนบาล์ม และโรสแมรี่ อัตราส่วนที่เหมาะสมคือ 3: 2: 2: 4 หยด
บ่อยครั้งที่น้ำมันขายเป็นชุดพร้อมสูตรสำเร็จรูปซึ่งมีการอธิบายรายละเอียดวัตถุประสงค์ของการดำเนินการที่ซับซ้อน
กฎการใช้น้ำมันอโรมาในการอาบน้ำ
น้ำมันหอมระเหย เช่นเดียวกับเครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์เคมีใดๆ มีผลโดยตรงต่อร่างกาย ไม่ว่าจะในทางบวกหรือทางลบ หากคุณไม่ทราบวิธีใช้น้ำมันหอมระเหยในอ่าง ให้พยายามปฏิบัติตามข้อควรระวังอย่างเคร่งครัดที่สุด:
- น้ำมันมีความเข้มข้นสูงและต้องเจือจางด้วยน้ำ แม่นยำยิ่งขึ้นหยดน้ำในอัตรา 2-3 หยด - บนถังน้ำหนึ่งลิตร หลังการปรับตัวของร่างกาย สัดส่วนค่อยๆ เพิ่มขึ้น - สูงสุด 10-12 หยดต่อน้ำ 1 ลิตร
- เป็นไปไม่ได้ที่จะสูดดมเครื่องหอมมันในสภาพแวดล้อมที่ชื้นเป็นเวลานาน ครั้งแรก 2-4 นาทีก็พอ เวลาสามารถค่อยๆเพิ่มขึ้นได้สูงสุด 15 นาที สำหรับเอสเทอร์บางชนิด คุณต้องระวังและปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลากผลิตภัณฑ์
- ก่อนสาดน้ำมันที่เจือจางในน้ำ จำเป็นต้องดับหินทอดด้วยน้ำเปล่าเพื่อลดอุณหภูมิความร้อน
- จำไว้ว่าน้ำมันหอมระเหยมีแนวโน้มที่จะติดไฟได้
- เพื่อเร่งกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยในอ่าง ให้ทาเล็กน้อยบนชั้นวางและผนังไม้
- เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี โรงอาบน้ำต้องเข้าเยี่ยมชมเป็นประจำ แต่ไม่บ่อยกว่า 1 ครั้งต่อสัปดาห์
- ก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยในอ่างอาบน้ำ คุณต้องอ่านคำแนะนำ โดยเฉพาะหัวข้อข้อห้าม
- ก่อนใช้ให้เปิดฝาขวดและสูดดมกลิ่นหอม หากความรู้สึกแรกเจ็บปวด คลื่นไส้ และเวียนหัว อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว
- ซื้อน้ำมันหอมระเหยจากร้านขายยาหรือร้านค้าเฉพาะทาง ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ผ่านการรับรองในตลาดอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ
- เมื่อซื้อ ให้ตรวจดูว่าขวดมีการปิดผนึกอย่างถูกต้องหรือไม่ หากยังไม่ได้แกะซีลออก
จดจำ! น้ำมันหอมระเหยเฉพาะสำหรับอาบน้ำควรใช้อย่างระมัดระวัง เริ่มต้นด้วยปริมาณเล็กน้อย ตัวอย่างของเอสเทอร์ครอบคลุมกิจกรรมที่หลากหลาย ถือเป็นสากล และสามารถหายใจเข้าได้อย่างปลอดภัย วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยในอ่าง - ดูวิดีโอ:
น้ำมันหอมระเหยมีผลโดยตรงต่อร่างกาย หากคุณไม่รู้ว่าควรเลือกน้ำมันหอมระเหยชนิดใดสำหรับการอาบน้ำ ให้ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่จะประเมินสุขภาพของคุณและให้คำแนะนำเกี่ยวกับคอมเพล็กซ์ที่เหมาะสมที่สุด อ่านคำเตือนและข้อห้ามอย่างรอบคอบก่อนใช้ผลิตภัณฑ์อะโรมาติกที่จำเป็น
