ซุปฤดูร้อนกับปีก

สารบัญ:

2024 ผู้เขียน: Arianna Cook | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-12 18:35

จนกระทั่งเมื่อไม่นานนี้ ปีกไก่ถูกมองว่าเป็นเครื่องในเท่านั้น แต่วันนี้จำนวนอาหารที่มีนั้นเป็นพัน หนึ่งในนั้นคือซุปฤดูร้อนที่มีปีกและฉันจะบอกคุณถึงวิธีการปรุง

รูปภาพของอาหารสำเร็จรูป เนื้อหาสูตร:

วัตถุดิบ
การทำอาหารทีละขั้นตอน
สูตรวิดีโอ

แม่บ้านธรรมดา เชฟมากประสบการณ์ และเชฟที่เคารพ ปรุง ตุ๋น และอบปีกไก่อย่างมีความสุข ทุกสูตรอร่อย แต่เมนูที่ชวนน้ำลายสอที่สุดคือสูตรทำเอง ซุปปีกไก่ค่อนข้างง่ายในการเตรียม แต่เอฟเฟกต์นั้นยอดเยี่ยมมาก: น้ำซุปเข้มข้นกลิ่นหอมน่าทึ่งและปีกไก่นุ่มมาก

จานมีสุขภาพดีมีคุณค่าทางโภชนาการแคลอรี่ไม่สูงและร่างกายดูดซึมได้ง่าย ประกอบด้วยไขมันชนิดเบาที่ร่างกายย่อยได้ง่าย ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาทางเดินอาหาร ซุปดังกล่าวยังช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากโรคหวัดได้ น้ำซุปไก่มีสารที่มีประโยชน์ที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ โดยทั่วไปแล้ว ซุปไก่ที่ปรุงอย่างเหมาะสมจะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพเสมอ ดังนั้นควรใส่ไว้ในอาหารประจำวันของคุณ

ซุปไก่อาหารปรุงด้วยผลิตภัณฑ์ที่หลากหลาย: ผักซีเรียลพาสต้า ฉันต้องการนำเสนอสูตรซุปอร่อยกับปีกไก่พร้อมผักฤดูร้อน

ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 180 กิโลแคลอรี
เสิร์ฟ - 5
เวลาทำอาหาร - 40 นาที

วัตถุดิบ:

ปีกไก่ - 5-6 ชิ้น
กะหล่ำปลีขาว - 300 กรัม
มันฝรั่ง - 2 ชิ้น
มะเขือเทศ - 1 ชิ้น
หัวหอม - 1 ชิ้น
ถั่วเขียว (สด, แช่แข็ง, กระป๋อง) - 150 g
ใบกระวาน - 3 ชิ้น
ถั่ว Allspice - 4 ชิ้น
เกลือเพื่อลิ้มรส
พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส

ทำซุปปีกฤดูร้อน

1. ล้างปีก ล้างขนที่เหลือ วางในกระทะ ใส่ใบกระวานและพริกไทย

ฉันแนะนำให้ซื้อปีกแช่เย็น พวกเขาควรมีผิวสีชมพูอ่อน แม้กระทั่งเป็นมันเงา ถ้ามันหมองคล้ำและเหนียว แสดงว่าสินค้าไม่เหม็นอับ และถ้าปีกใหญ่เกินไปนกก็จะได้รับยาฮอร์โมน เป็นการดีกว่าที่จะละเว้นจากผลิตภัณฑ์ดังกล่าว