ความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผลและสาเหตุของอาการดังกล่าว บทความนี้จะกล่าวถึงคุณลักษณะของอาการป่วยทางจิตที่เปล่งออกมาและจะแนะนำวิธีแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น ความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผลเป็นภาวะที่บุคคลพบว่าตัวเองมีความเครียดบางอย่าง ทุกคนมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อสถานการณ์วิกฤติแตกต่างกันไป แต่ภัยพิบัติในชีวิตดังกล่าวไม่ได้ทำให้เกิดความรู้สึกเชิงบวกอย่างชัดเจน คุณต้องหาวิธีช่วยตัวเองให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้กับ PTSD เมื่ออารมณ์ควบคุมไม่ได้
สาเหตุของ PTSD
ก่อนที่จะพยายามแก้ปัญหา คุณต้องเข้าใจที่มาของการก่อตัวด้วยตนเองเสียก่อน ความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผล (PTSD) สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากปัจจัยยั่วยุดังต่อไปนี้:
- ภัยพิบัติทางธรรมชาติ … ในกรณีนี้ เราจำภาพยนตร์ลัทธิของ Alexander Mitta "The Crew" ได้ในทันที ซึ่งแสดงให้เห็นสถานการณ์ในช่วงที่เกิดแผ่นดินไหวอย่างมีสีสัน ความตื่นตระหนกและความสยองขวัญที่คงอยู่มีผลเสียต่อพยานของปรากฏการณ์ทางธรรมชาติดังกล่าว ยังคงอยู่ในความทรงจำของพวกเขาตลอดไป ผู้ที่มีประสบการณ์เต็มกำลังของธรรมชาติที่โกรธอาจเผชิญกับปัญหาของพล็อต
- ภัยพิบัติทางเทคโนโลยี … ตัวอย่างที่เด่นชัดของหายนะดังกล่าวคืออุบัติเหตุที่โรงไฟฟ้านิวเคลียร์เชอร์โนบิล หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโศกนาฏกรรมครั้งนี้ ซึ่งกวาดเมฆสีดำไปทั่วหลายประเทศในยุโรป พล็อตไม่ใช่เรื่องผิดปกติสำหรับผู้ที่ได้เห็นภัยพิบัติที่มนุษย์สร้างขึ้น
- การต่อสู้ … สงครามมักมีพลังทำลายล้าง หลังจากนั้นผู้คนจำนวนมากตกอยู่ในภาวะเครียดเป็นเวลานาน มีเพียงพวกซาดิสม์เท่านั้นที่มีความสุขจากการเฝ้าดูการทำลายล้างของประชากร เพราะมันขัดกับธรรมชาติของมนุษย์โดยเนื้อแท้ สงครามเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เหยื่อประสบกับปรากฏการณ์เชิงลบเช่นโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ
- เลื่อนความรุนแรง … การกระทำที่มุ่งเป้าไปที่บุคคลนั้นอาจมีนัยยะทางจิตใจ ร่างกาย และทางเพศ บุคคลในบางสถานการณ์ชีวิตกลายเป็นเหยื่อของผู้รุกรานซึ่งการยักย้ายถ่ายเทอาจทำให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อจิตใจของวัตถุแห่งการประหัตประหาร บางครั้งคุณสามารถฆ่าด้วยคำพูดได้ถ้ามันส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อศักดิ์ศรีความเป็นมนุษย์
- พระราชบัญญัติการก่อการร้าย … ในกรณีนี้ มีภัยคุกคามต่อชีวิตของเหยื่อจากการกระทำผิดกฎหมายจากด้านข้างของอาชญากรอย่างแท้จริง เมื่อใกล้จะถึงแก่ความตาย คนๆ หนึ่งมักจะประสบกับอารมณ์ด้านลบทั้งหมด ผลที่ได้คือโรคเครียดหลังถูกทารุณกรรม ซึ่งยากอย่างยิ่งที่จะขจัดออกไป
- จับตัวประกัน … การบุกรุกเสรีภาพและชีวิตของบุคคลใด ๆ ถือเป็นความเครียดอย่างร้ายแรงต่อเป้าหมายของการลักพาตัว จิตใจของบุคคลใด ๆ สามารถทดสอบได้เมื่อมีความรุนแรงประเภทนี้เกิดขึ้น
- โรคร้ายแรง … ในขณะเดียวกันร่างกายของเหยื่อก็อ่อนแอลงซึ่งไม่สามารถส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจของบุคคลได้ เขาหดหู่และกลัวอนาคตของเขาเพราะความคิดที่มืดมนไปเยี่ยมผู้ป่วยโรคร้ายแรงเป็นระยะ
- สถานการณ์ที่สิ้นหวัง … บุคคลสร้างโชคชะตาของตัวเอง แต่ในบางกรณีแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิต สิ่งนี้สามารถเกี่ยวข้องกับทุกสิ่ง: ตั้งแต่การไม่มีบ้านกับคู่สมรสทรราชไปจนถึงการไม่สามารถป้องกันตัวเองจากแหล่งความเครียด
- อาการซึมเศร้าจูงใจ … แต่ละคนมีคุณสมบัติส่วนตัวซึ่งส่งผลต่อรูปแบบพฤติกรรมของเขา คนเศร้าโศกมักอ่อนแอต่อปรากฏการณ์เช่นความผิดปกติทางจิตหลังบาดแผล คนที่ร่าเริงจะรับมือกับความเครียดได้ง่ายกว่าคนซึมเศร้าที่มีความคิดวิตกกังวล
- งานอันตราย … อาชีพที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดรอยประทับในสภาพจิตใจของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง พนักงานของ EMERCOM นักสู้ และนักดับเพลิงทราบโดยตรงว่าสถานการณ์วิกฤติคืออะไร ผู้ชายที่กล้าหาญสามารถกลายเป็นเหยื่อของพยาธิสภาพทางจิตที่อธิบายไว้ได้
- ขาดการสนับสนุนจากคนที่รัก … ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้อยู่กับความคิดของคุณเป็นระยะ ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจปัญหาที่เกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม การเข้าใจคนที่รักมักจะช่วยให้เอาชนะความเครียดได้ในเวลาอันสั้น ในกรณีที่ไม่มีปัจจัยนี้ อาการกำเริบของสภาวะวิกฤตจะเกิดขึ้นในตัวแบบที่มีอาการช็อก
- ความตายของคนที่คุณรัก … เราทุกคนจะต้องจากโลกนี้ไปสักวันหนึ่ง แต่การต้องสูญเสียสิ่งมีชีวิตอันเป็นที่รักของคุณไปย่อมเจ็บปวดเสมอ ในเวลาเดียวกัน ทุกคนมีปฏิกิริยาต่างกันต่อความเศร้าโศกที่ลดลง แต่เป็นการยากมากที่จะประพฤติตนอย่างเพียงพอในสถานการณ์นี้ คุณสามารถออกไปเที่ยวในที่สาธารณะแล้วคลั่งไคล้การสูญเสียเพียงอย่างเดียว การตายของคนที่คุณรักไม่ได้เป็นเพียงความเครียดที่ยิ่งใหญ่ แต่ยังรวมถึงการสูญเสียสถานที่สำคัญในชีวิตในช่วงระยะเวลาหนึ่ง
สำคัญ! ด้วยสาเหตุทั้งหมดที่ระบุไว้ของความผิดปกติหลังบาดแผล บุคคลอาจได้รับผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญ บ่อยครั้ง ในกรณีนี้ เขาไม่สามารถทำได้ด้วยการสนับสนุนจากคนที่คุณรักเท่านั้น ซึ่งเกี่ยวข้องกับการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญ
อาการหลักของ PTSD ในมนุษย์
เป็นเรื่องง่ายมากที่จะหาคนที่ได้รับความเครียด นักจิตวิทยาให้ความสำคัญกับอาการต่อไปนี้ของ PTSD:
- กลัวที่คนพลุกพล่าน … บุคคลที่เห็นการก่อการร้ายเริ่มกลัวการอยู่ในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านจำนวนมาก หากในขณะเดียวกันเขาได้รับบาดเจ็บทางร่างกาย ความกลัวเพิ่มเติมก็เริ่มก่อตัวขึ้นราวกับก้อนหิมะ กรณีนี้อาจจบลงด้วยความหวาดกลัวซึ่งสามารถกำจัดได้โดยผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถพิเศษ
- ความคิดครอบงำ … ในการสนทนา เหยื่อจะหวนคิดถึงสถานการณ์วิกฤติครั้งแล้วครั้งเล่าที่เขาเคยพบตัวเอง สิ่งนี้กลายเป็นแนวทางแก้ไขโดยมีลักษณะเป็นวัฏจักรของเรื่องราวดังกล่าว ซึ่งในไม่ช้าก็เริ่มสร้างความตึงเครียดให้กับคู่สนทนา
- ความตื่นเต้นที่เพิ่มขึ้น … ในกรณีนี้ไม่เกี่ยวกับอารมณ์ของบุคคลซึ่งธรรมชาติได้มอบให้เขา คนเจ้าอารมณ์มักอารมณ์ร้อนและแสดงความรู้สึกของตนต่อหน้าผู้อื่นอย่างแข็งขัน อย่างไรก็ตาม สำหรับคนวางเฉย พฤติกรรมดังกล่าวเป็นอนินทรีย์ ซึ่งอาจบ่งบอกถึงประสบการณ์ของความเครียด
- การแยกตัว … นี่คือด้านพลิกของเหรียญเมื่อเทียบกับความตื่นเต้นที่เพิ่มขึ้นของบุคคลหลังจากประสบความเครียด เหยื่อปิดตัวเองพยายามปกป้องตัวเองจากโลกทั้งใบ ในท้ายที่สุดเขาทำให้ตัวเองถูกขับไล่เพราะไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการสื่อสารกับคนที่มืดมนชั่วนิรันดร์
- รบกวนการนอนหลับ … ปราชญ์บอกว่าหลับสบายถ้าจิตสำนึกชัดเจน อย่างไรก็ตาม คนที่ตื่นเต้นมากเกินไปอาจมีอาการนอนไม่หลับหลังจากเหตุการณ์โศกนาฏกรรมสำหรับเขา หากเขาลืมได้ชั่วขณะหนึ่ง ฝันร้ายและความทรงจำที่ยากลำบากจะซึมซับจิตใจของเหยื่อไปอย่างสมบูรณ์
- กลัวเพศตรงข้าม … เหยื่อของความรุนแรงทางเพศสามารถเป็นเวลานาน (บางครั้งอาจตลอดไป) ปฏิเสธที่จะหาคู่ที่จะอยู่ด้วยกัน ความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผลหลังโศกนาฏกรรมเกิดขึ้นบ่อยครั้งกับภูมิหลังของความโชคร้ายที่มีประสบการณ์
- หมดความสนใจในชีวิต … คนที่เคยร่าเริงสามารถละทิ้งงานอดิเรกที่เขาโปรดปรานและแยกตัวจากเพื่อนฝูง ภาวะนี้เป็นอันตรายต่อมนุษย์มากเพราะสามารถทำลายชีวิตของเหยื่อได้
- การติดธงในตนเอง … เหยื่อของสถานการณ์ในชีวิตครั้งแล้วครั้งเล่าเลื่อนสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาในรายละเอียดและรายละเอียดทั้งหมด เขาถูกหลอกหลอนด้วยคำถาม และจะเกิดอะไรขึ้นกับพฤติกรรมอื่นๆ ของเขา เป็นเรื่องยากอย่างยิ่งและบางครั้งก็ไม่มีจุดหมายที่จะโน้มน้าวใจเรื่องด้วยรูปแบบพฤติกรรมดังกล่าว
อาการที่แสดงไว้ชัดเจนว่าบุคคลหลังสถานการณ์ตึงเครียดสามารถเปลี่ยนเป็นเหยื่อของสถานการณ์ที่เกิดขึ้นได้โดยอัตโนมัติ แม้แต่คนที่มีจิตใจเข้มแข็งก็ไม่สามารถต้านทานสิ่งนี้ได้ เพราะความเครียดเป็นสิ่งที่เป็นอันตรายต่อสภาพจิตใจของผู้คน
ลักษณะเฉพาะของการรักษาพล็อต
หากหลังจากหกเดือนหลังจากเหตุการณ์โศกนาฏกรรมสถานะของเหยื่อไม่เปลี่ยนแปลงก็ควรเริ่มการต่อสู้กับความเจ็บป่วยทางจิต การรักษา PTSD สามารถทำได้หลายวิธี แต่ควรเริ่มหลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
การรักษา PTSD ด้วยยา
ในกรณีนี้แพทย์สามารถกำหนดวิธีการรักษาที่ซับซ้อนเพื่อแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น รายการยา:
- ยากล่อมประสาท … ในเวลาเดียวกัน การใช้ยาด้วยตนเองนั้นไม่เป็นปัญหา เพราะมันเกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงที่ร้ายแรงและคาดเดาไม่ได้ของยา ใช้เพื่อกำจัดภาวะซึมเศร้าที่อาจเกิดขึ้นหลังจากสถานการณ์อันตราย หลังจากการตรวจและหารือกับผู้เชี่ยวชาญ อาจใช้ยาระงับประสาท (Doxepin, Trimipramine, Azafen) ยากระตุ้น (Heptral, Imipramine, Moclobemide) หรือยารักษาสมดุล (Pyrazidol, Maprotiline, Clomipramine)
- สะกดจิต … ในกรณีของการนอนไม่หลับในช่วงที่เกิดความผิดปกติหลังการถูกทารุณกรรมมีความจำเป็นเร่งด่วนสำหรับการรักษาดังกล่าว อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ การเลือกใช้ยาอย่างอิสระเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ เนื่องจากอาจนำไปสู่ผลร้ายที่ตามมาได้ มีรายการยานอนหลับจำนวนมากที่สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา หลังจากปรึกษาแพทย์คุณสามารถใช้ยาที่มีประสิทธิภาพเช่น Melaxen, Donormil, Persen-forte หรือ Fitosedan ในกรณีนี้ ควรจดจำเกี่ยวกับอาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้นกับส่วนประกอบของยาที่ฟังดู
- ยารักษาโรคจิต … ในบางกรณี ยาเหล่านี้ไม่สามารถจ่ายได้ แต่จะใช้เฉพาะในสถานการณ์วิกฤติเท่านั้น อันตรายจากการใช้ยาด้วยตนเองคืออยู่ในกลุ่มยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท ยารักษาโรคจิตจะช่วยให้มีความเครียดซึ่งโดยธรรมชาติแล้วจะใกล้เคียงกับความวิกลจริตทางจิตหลังจากเกิดภาวะช็อกอย่างรุนแรง
คำแนะนำทางจิตวิทยาในการรักษา PTSD
จิตวิทยาเป็นวิทยาศาสตร์ที่ค่อนข้างใหม่ แต่ผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้ได้พัฒนาคำแนะนำบางประการสำหรับการจัดการกับสติสัมปชัญญะหลังจากการบาดเจ็บ:
- จิตบำบัดแบบกลุ่ม … ง่ายกว่าเสมอที่จะเอาชนะปัญหาเมื่อคุณสื่อสารกับบุคคลที่เข้าใจคุณ ความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักมีความสำคัญมากในกรณีที่มีปัญหาที่เปล่งออกมา เพราะความเหงาไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่ดีสำหรับ PTSD อย่างไรก็ตาม การสนับสนุนจากครอบครัวไม่ได้เข้ามาแทนที่การมีส่วนร่วมของผู้ที่เคยผ่านความเจ็บปวดแบบเดียวกัน
- จิตบำบัดครอบครัว … คุณต้องสามารถเห็นอกเห็นใจและสนับสนุนเพื่อไม่ให้สถานการณ์เลวร้ายลงด้วยการกระทำที่ผิด การประชุมดังกล่าวจะเตรียมครอบครัวให้พร้อมสำหรับความช่วยเหลือที่มีความสามารถแก่ตัวแทน การรวมความพยายามของคุณเข้าด้วยกันเท่านั้นคุณสามารถคืนคนที่คุณรักให้มีชีวิตที่เต็มเปี่ยมได้
- เปลี่ยนวิถีชีวิตเดิมๆ … บ่อยครั้ง ทุกสิ่งที่เตือนถึงเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์หรือโศกนาฏกรรมโดยทางอ้อมหรือโดยตรงจะเพิ่มความคับข้องใจของบุคคลหลังจากได้รับบาดแผลทางจิตใจ ในเวลาเดียวกัน คุณสามารถพยายามกำจัดปัจจัยยั่วยุดังกล่าว หากมีโอกาสดังกล่าว การเปลี่ยนทิวทัศน์ก็ช่วยได้เช่นกัน แต่อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการจะทำเสมอไป อย่างไรก็ตาม ทุกคนสามารถหางานอดิเรกใหม่ๆ ให้ตัวเองเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากความทรงจำอันน่าเศร้า จำเป็นต้องใช้ทุกอย่างเมื่อต้องรับมือกับภาวะซึมเศร้าและการบาดเจ็บทางจิตใจ
วิธีการรักษา PTSD - ดูวิดีโอ:
พล็อตเป็นจุดเริ่มต้นของจุดจบสำหรับทุกคนที่พอเพียง มันสามารถทำลายชีวิตของบุคคลใด ๆ โดยวางแผนและความทะเยอทะยานของเขาอย่างกล้าหาญ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปฏิเสธอย่างเด็ดขาดกับเพลงบลูส์ที่ยืดเยื้อหลังจากเหตุการณ์โศกนาฏกรรมเกิดขึ้น