ขิงเป็นเครื่องเทศแบบตะวันออกที่ขึ้นชื่อในเรื่องสรรพคุณทางยา วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการที่คุณสามารถที่จะผอมเพรียวสวยได้ค่ะ นี่คือสูตรความงาม! เขียนมันลง! เนื้อหาของบทความ:
- ข้อห้าม
- สูตรขิงสลิมมิ่ง
- วีดีโอวิธีทำน้ำขิงมะนาว
เพื่อนของฉันทุกคนต่างแข่งขันกันเพื่อสรรเสริญชากับขิง บทวิจารณ์เป็นเพียงแง่บวกเท่านั้น ยังจะ! มันกลายเป็นที่นิยมมากจนบดบังอาหารที่รู้จักกันดีทั้งหมดเพื่อประสิทธิภาพ ด้านล่างนี้ฉันจะเปิดเผยสูตรอาหารสำหรับเครื่องดื่มมหัศจรรย์นี้ให้คุณฟัง แต่ตอนนี้ฉันจะบอกคุณว่าขิงช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างไร
- อ่านบทความของเราเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของขิง
- สลิมมิ่งช็อกโกแลตค็อกเทล Killer แคลอรี่
ชามีผลต่อร่างกายด้วยวิธีต่างๆ กัน: มันทำให้สดชื่น, ชุ่มชื่น, ช่วยลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น, ขจัดสารพิษ, หรือมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงสภาพในกรณีที่เป็นหวัดหรือความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวิธีการเตรียมการ
ข้อห้ามของขิงในการลดน้ำหนัก
แต่คุณไม่ควรลดน้ำหนักในลักษณะนี้ที่จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณในที่ที่มีโรคเรื้อรัง ไม่แนะนำให้ใช้ชาขิงสำหรับอาการแพ้ โรคนิ่ว แผลและอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล ลำไส้อักเสบ ปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ขิงเสมอ!
ดังนั้นหากไม่มีทั้งหมดข้างต้น คุณก็สามารถเริ่มลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัย เรามั่นใจว่าจากสูตรเหล่านี้คุณสามารถเลือกวิธีที่เหมาะสมที่สุดในการลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
สูตรขิงสลิมมิ่ง:
1. สูตรพื้นฐานสำหรับชาขิงลดน้ำหนัก
ปอกรากขิงเล็ก ๆ ขูดบนเครื่องขูดที่ละเอียด ใช้วัตถุดิบ 2 ช้อนโต๊ะในขวดลิตรเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยและน้ำมะนาว 60 มล. เทน้ำเดือด ทิ้งไว้ประมาณ 30-60 นาที หลังจากนั้นคุณสามารถดื่มชาขิงเพื่อลดน้ำหนักได้
หากนี่เป็นครั้งแรกที่คุณใช้รากนี้เพื่อลดน้ำหนัก ให้เริ่มด้วยครึ่งแก้ว ค่อยๆ เพิ่มปริมาณชาที่คุณดื่มเป็น 2 ลิตรต่อวัน
วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการทำชาขิง:
2. ขิงสำหรับลดน้ำหนัก
หากคุณตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักอย่างทั่วถึง ให้ใช้กระเทียมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของรากขิง (อ่านเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกระเทียม) ผลิตภัณฑ์เผาผลาญนี้ช่วย "เร่ง" กระบวนการย่อยอาหารและการเผาผลาญได้อย่างสมบูรณ์แบบ ช่วยเพิ่มผลของการลดน้ำหนัก ในการชงชา 2 ลิตร คุณจะต้องใช้รากขิง (4 ซม.) กระเทียม 2 กลีบ และน้ำเดือด สับกระเทียมให้ละเอียดแล้วหั่นขิงเป็นชิ้นบางๆ เช่น มันฝรั่งทอด เททุกอย่างลงในชาม เทน้ำเดือดลงไป กรองยาผ่านผ้าขาวแล้วดื่มตลอดทั้งวัน
3. สำหรับคนรักมินต์และกระวาน
สำหรับฉันโดยส่วนตัวแล้ว ชากับกระวานเป็นลมหายใจแห่งความสดชื่นเพื่อให้กระปรี้กระเปร่าและอารมณ์ดี หากคุณมีความคิดเห็นนี้ด้วย ให้ลองทำชาขิงแทนชาดำทั่วไป แต่เพิ่มส่วนผสมเหล่านี้ด้วย เครื่องดื่มเป็นสิ่งที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อน
เริ่มต้นด้วยการบดใบสะระแหน่สด (60 กรัม) และรากขิงครึ่งรากในเครื่องปั่น ใส่กระวานป่นเล็กน้อยลงในส่วนผสมแล้วปิดด้วยน้ำเดือด ยืนยันครึ่งชั่วโมง ตอนนี้ เพื่อความสดอร่อยและรสชาติที่ไม่ธรรมดา ให้เติมน้ำมะนาว 1/3 ถ้วยและน้ำส้ม 50 กรัมลงในส่วนผสมที่ตึงเครียด ดื่มเย็นๆ.
4. ชาเขียวกับขิงสำหรับลดน้ำหนัก
ในอาหารทุกชนิดคุณสามารถดื่มได้ไม่ดำ แต่ดื่มชาเขียวเป็นเครื่องดื่ม ต้มตามปกติเทลงในกระติกน้ำร้อนใส่ขิงสับแห้งเล็กน้อย หลังจากผ่านไป 30 นาทีเครื่องดื่มก็พร้อมดื่ม ดื่มร้อน.ไม่เพียงแต่เร่งกระบวนการเผาผลาญอาหาร บังคับให้ร่างกายกำจัดไขมันส่วนเกิน แต่ยังช่วยขจัดอาการไอ ขจัดสารอันตราย และส่งผลดีต่อสภาพผิว
จะดีถ้ามีสมุนไพรยาร์โรว์ ดอกเอลเดอร์เบอร์รี่สีดำหรือมิ้นต์อยู่ในบ้าน สามารถเพิ่มลงในชาขิงโดยผสมส่วนผสมเล็กน้อย สูตรนี้ได้ผลสำหรับโรคกระเพาะ
5. ไดเอทสลัดผักผลไม้กับรากเขา
รู้ว่าขิงสำหรับการลดน้ำหนักไม่ได้จำกัดอยู่แค่การชงชา สลัดผักและผลไม้กับขิงให้ผลดี หลายคนแปลกใจเมื่อได้ยินว่าขิงสามารถรับประทานได้ทั้งดิบและดอง นี่มันอาหารญี่ปุ่นอยู่แล้ว ระหว่างนี้เรามาวิเคราะห์สูตรน้ำสลัดกัน คุณจะต้องใช้รากขิง 1 ส่วน เปลือกส้มและขึ้นฉ่าย มะนาวและบีทรูทอบอย่างละ 2 ส่วน และแครอทสด 3 ส่วน ตัดส่วนผสมทั้งหมด ผสม ใส่น้ำมันพืช ไม่ใส่เกลือ! มันมีประโยชน์ที่จะกินสลัดสัปดาห์ละ 2 ครั้ง จำกัด ตัวเองในอาหารที่มีไขมันหวานอาหารกระป๋องและรมควัน
6. สลิมมิ่งในภาษาญี่ปุ่น: ขิงดอง
หลายคนชอบรากดอง นี่เป็นเพียงเรื่องผิดปกติ! ไม่มีทางอื่นที่จะใส่มัน ในญี่ปุ่น ขิงดองมักใช้เป็นสารต่อต้านริ้วรอย ประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ กรดอะมิโน และน้ำมันหอมระเหยที่มีประโยชน์ซึ่งช่วยเพิ่มความทนทานของร่างกาย
สารในขิงดองช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญซึ่งช่วยเร่งการหลั่งของปอนด์พิเศษ
เซอร์ไพรส์คนที่คุณรักด้วยขิงดอง! คุณจะต้องการ:
- ขิง - 300 กรัม
- น้ำส้มสายชูไวน์ - 0.5 ช้อนชา
- ไวน์แดง - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
- น้ำตาล - 1, 5 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
- น้ำ - 4 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
- เกลือหนึ่งหยิบมือ
การตระเตรียม
ลอกรากหั่นเป็นแผ่นบาง ๆ กับเส้นใยวางในกระทะแล้วเทน้ำเดือดลงไป ปรุงรสด้วยเกลือและปรุงอาหารเป็นเวลา 4 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำให้เย็น
วิธีเตรียมน้ำดอง:
ละลายน้ำตาลในน้ำร้อนเทน้ำส้มสายชูไวน์คนให้เข้ากัน
เทขิงที่แช่เย็นไว้บนน้ำดองที่ได้ ปิดฝาไว้ 3 วัน (เก็บไว้ที่อุณหภูมิห้อง) ใช้ขิงดองสำเร็จรูปกับเนื้อ ซูชิ หรือปลา เก็บในที่เย็น ปรุงกะหล่ำปลีดองกับขิงสัปดาห์ละสองครั้งด้วย - สิ่งนี้จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เนื่องจากกะหล่ำปลีถือเป็นผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่ดีที่สุด (เครื่องเผาผลาญไขมัน)
ข้อห้าม
ในการปรากฏตัวของโรคเฉียบพลันของระบบทางเดินอาหาร (โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร, แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น ฯลฯ) การใช้ขิงดองควรถูก จำกัด เพื่อไม่ให้ซ้ำเติมโรค