สูตรทีละขั้นตอนสำหรับทำมิลค์เชคกับราสเบอร์รี่ อร่อยสุขภาพดีและง่ายต่อการเตรียม
ตามใจลูก ๆ ของคุณหรือตัวคุณเองด้วยมิลค์เชคราสเบอร์รี่หอมกรุ่น ในเวลาเดียวกันทั้งผลเบอร์รี่สดและผลเบอร์รี่แช่แข็งก็เหมาะสำหรับการจัดเตรียม เครื่องดื่มกลายเป็นอร่อยสดใสและมีวิตามิน
- ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 85 กิโลแคลอรี
- เสิร์ฟ - 2
- เวลาทำอาหาร - 3 นาที
วัตถุดิบ:
- นม - 1 แก้ว (ไขมันเด่นกว่า)
- น้ำตาลทราย - 40 กรัม
- ราสเบอร์รี่ (สดหรือแช่แข็งสด) - 100 g
การเตรียมมิลค์เชค:
ขั้นตอนที่ 1
ตีราสเบอร์รี่ในเครื่องปั่นด้วยน้ำตาล สัดส่วนของผลเบอร์รี่และน้ำตาลคือ 1: 1 แต่ถ้าคุณไม่ชอบมิลค์เชคที่หวานมากคุณสามารถใช้น้ำตาลได้ครึ่งหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 2
เทนมเย็นลงในส่วนผสมราสเบอร์รี่วิปปิ้ง ใช้ปริมาณนมตามดุลยพินิจของคุณ หากคุณต้องการรับค็อกเทลเบา ๆ คุณต้องเทนมจำนวนมากและถ้าคุณชอบรสชาติที่เข้มข้นกว่าและเข้มข้นกว่านี้คุณสามารถ จำกัด ตัวเองให้อยู่ในสัดส่วนนี้ - นมหนึ่งแก้ว: ผลเบอร์รี่ 100 กรัม: 40 -50 กรัมของน้ำตาล ขั้นตอนที่ 3 ตีค็อกเทลอีกครั้งด้วยนม ขั้นตอนที่ 4 เทลงในแก้วทรงสูง เสิร์ฟพร้อมฟาง หากคุณมีผลเบอร์รี่สดคุณสามารถใช้เป็นของตกแต่งได้
โรยด้วยอบเชยหรือวานิลลาเล็กน้อยหากต้องการ พร้อม! คุณสามารถดูแลบ้านของคุณด้วยเครื่องดื่มนมที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ
อิ่มอร่อยและสุขภาพดี!