ด้วยสูตรอาหารสำหรับอาหารลดน้ำหนักทุกอย่างมีความชัดเจนมากหรือน้อย แต่ด้วยเครื่องดื่มเพื่อลดน้ำหนักมันยากกว่าอย่างที่เห็นในแวบแรก แต่มีทางเลือกและหลากหลาย! สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่ายเครื่องดื่มลดไขมันจากขิง สูตรวิดีโอ
นักโภชนาการกล่าวว่า 1/5 ของแคลอรีในแต่ละวันมาจากเครื่องดื่มที่เราดื่มตลอดทั้งวัน หากเป้าหมายคือการลดน้ำหนักและเพิ่มรูปร่างให้ผอมเพรียว คุณต้องพิจารณาสิ่งที่คุณดื่มอย่างรอบคอบ ท้ายที่สุดแล้วเครื่องดื่มเพื่อลดน้ำหนักก็มีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าอาหาร เครื่องดื่มที่เลือกอย่างถูกต้องช่วยลดน้ำหนักและค้นหารูปร่างที่ต้องการ การบริโภคของเหลวใดๆ โดยไม่ไตร่ตรองในระหว่างวัน การรับประทานอาหารใดๆ จะเป็นโมฆะ ตัวอย่างเช่น เครื่องดื่มลดไขมันที่มีส่วนผสมจากขิงไม่เพียงแต่อร่อยและมีกลิ่นหอมเท่านั้น แต่ยังช่วยชำระร่างกายของสารพิษด้วย
เครื่องดื่มช่วยในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและสุขภาพที่ดีขึ้น มันไม่มีแคลอรีขณะอิ่มท้องซึ่งไม่ทำให้คุณรู้สึกหิว เครื่องดื่มมีส่วนช่วยในการปรับปรุงร่างกายโดยรวมขจัดสารพิษสารพิษของเหลวส่วนเกินเสริมสร้างวิตามินและแร่ธาตุ ดังนั้นหากคุณต้องการผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักให้รวมไว้ในเมนูไม่เพียงแค่น้ำมากขึ้น แต่ยังรวมถึงเครื่องดื่มทำความสะอาดด้วย เครื่องดื่มขิงนี้สามารถใช้ร่วมกับอาหารต่างๆ เพื่อเร่งกระบวนการลดน้ำหนัก มีกฎหลายประการสำหรับการดื่มเครื่องดื่มลดไขมัน
- น้ำจะต้องสะอาดกรอง
- ดื่มไม่เกินวันละ 8 แก้ว ครั้งละครึ่งแก้ว
- เก็บเครื่องดื่มในตู้เย็นเป็นเวลา 24 ชั่วโมง
- เตรียมชุดใหม่ทุกวัน
- ทานได้ 1 สัปดาห์ แล้วหยุดดื่มอีก 1 สัปดาห์
- เตรียมเครื่องดื่มให้ดีขึ้นในตอนเย็นเพื่อให้ในตอนเช้า
ดูวิธีทำชากับขิง ลูกจันทน์เทศ กระวาน และกานพลู
- ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 15 กิโลแคลอรี
- เสิร์ฟ - 1
- เวลาทำอาหาร - 15 นาที
วัตถุดิบ:
- รากขิง - 1 ซม.
- มิ้นต์ (แช่แข็ง) - 1 ลูกบาศก์
- ส่วนผสมของเครื่องเทศรสเผ็ด (กระวาน, กานพลู, อบเชย, ถั่วออลสไปซ์) - 0.5 ช้อนชา
การเตรียมเครื่องดื่มลดไขมันขิงทีละขั้นตอนสูตรพร้อมรูปถ่าย:
1. ปอกเปลือกรากขิง ล้างและเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ
2. ใช้เครื่องขูดละเอียดแล้วขูดรากขิง วางเยื่อกระดาษในกาน้ำชาหรือภาชนะที่สะดวกที่คุณจะชงเครื่องดื่ม
3. ใส่ส่วนผสมของเครื่องเทศบดกับขิง
4. ถัดไป วางก้อนมินต์แช่แข็ง หากใช้ใบสด ให้ล้างใต้น้ำไหลและเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ
5. เติมอาหารด้วยน้ำร้อน ปิดฝาภาชนะแล้วปล่อยทิ้งไว้
6. หลังจากผ่านไป 10 นาทีเครื่องดื่มจะต้มให้ได้สีทองและเครื่องเทศทั้งหมดจะตกลงไปที่ด้านล่างของภาชนะ
7. กรองยาผ่านตะแกรงละเอียดหรือตัวกรองที่สะดวกอื่น ๆ แล้วเทลงในแก้วที่สะอาด ในฤดูหนาว ใช้เครื่องดื่มลดไขมันที่มีส่วนผสมจากขิงเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น และในฤดูร้อน ดื่มแบบแช่เย็นจะทำให้ร่างกายมีสีสัน
ดูสูตรวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการทำเครื่องดื่มลดน้ำหนัก - เครื่องดื่มที่ดีที่สุด 5 อันดับแรก