ชีสเค้กกล้วยหอมไร้แป้ง

สารบัญ:

ชีสเค้กกล้วยหอมไร้แป้ง
ชีสเค้กกล้วยหอมไร้แป้ง
Anonim

สูตรทีละขั้นตอนสำหรับชีสเค้กกล้วย: รายการผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นและขั้นตอนในการทำขนมกล้วยเต้าหู้แสนอร่อยสำหรับโภชนาการที่เหมาะสม สูตรวิดีโอ

ชีสเค้กกล้วยหอมไร้แป้ง
ชีสเค้กกล้วยหอมไร้แป้ง

ชีสเค้กกับกล้วยเป็นขนมที่อร่อยและดีต่อสุขภาพมาก เหมาะสำหรับอาหารที่หลากหลาย รวมทั้งอาหารที่ต้องหลีกเลี่ยงไข่ ใช่ ส่วนผสมนี้ไม่มีอยู่ในสูตรนี้ เราใช้กล้วยเป็นเครื่องผูก พวกเขายังเพิ่มสัมผัสของความหวาน ในฤดูร้อน - ฤดูใบไม้ร่วงพวกเขาสามารถแทนที่ด้วยลูกพีชลูกพลัม แต่ก่อนที่จะเพิ่มแป้งพวกเขาจะต้องราดด้วยน้ำเดือดปอกเปลือกแล้วสับด้วยเครื่องปั่น

จากแป้งตามสูตรนี้ syrniki กับกล้วยสามารถอบในเตาอบหรือทอดในกระทะ ในกรณีนี้ จานควรเคลือบสารกันติดคุณภาพสูงเพื่อไม่ให้เค้กไหม้และไม่ต้องใช้น้ำมันปริมาณมาก

เราเปลี่ยนแป้งบางส่วนด้วยเซโมลินา ยังทำให้แป้งมีความหนืดมากขึ้น

จากสารปรุงแต่งรสคุณสามารถใช้น้ำตาลวานิลลาอบเชย

ไม่จำเป็นต้องเติมน้ำตาล ก่อนเสิร์ฟ ชีสเค้กโรยด้วยน้ำตาลผงหรือเสิร์ฟพร้อมน้ำผึ้ง นมข้นหวาน หรือแยมหากต้องการ

ต่อไปนี้เป็นสูตรที่มีรูปถ่ายของ syrniki กับกล้วย

  • ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 178 กิโลแคลอรี
  • เสิร์ฟ - 8
  • เวลาทำอาหาร - 20 นาที
ภาพ
ภาพ

วัตถุดิบ:

  • คอทเทจชีส - 400 กรัม
  • น้ำตาลเพื่อลิ้มรส
  • แป้ง - 2 ช้อนโต๊ะ
  • กล้วย - 1-2 ชิ้น
  • แป้ง - สำหรับกลิ้ง
  • เซโมลินา - 3-4 ช้อนโต๊ะ
  • อบเชยป่น - 1/2 ช้อนชา
  • น้ำมันพืช - สำหรับทอด

วิธีทำชีสเค้กกล้วยหอมแบบทีละขั้นตอนโดยไม่ใช้แป้ง

น้ำซุปรสกล้วย
น้ำซุปรสกล้วย

1. ก่อนเตรียมกล้วยชีสเค้ก ให้เตรียมแป้งก่อน ขั้นแรกให้ใช้ส้อมถูกล้วยที่สุกเกินไปเล็กน้อย หากผลไม้มีสีเขียว ก็สามารถขูดหรือเจาะด้วยเครื่องปั่นเพื่อให้ได้น้ำที่ข้นเหมือนน้ำซุปข้น

กล้วยบดกับคอทเทจชีสและน้ำตาล
กล้วยบดกับคอทเทจชีสและน้ำตาล

2. รวมคอทเทจชีส น้ำตาลทราย และแป้งลงในจานลึก หากคอทเทจชีสเป็นเมล็ดพืช ก็ไม่จำเป็นต้องทุบให้แตก จากนั้นเค้กที่ทำเสร็จแล้วจะรู้สึกดี มิเช่นนั้น คุณยังสามารถแปรรูปผลิตภัณฑ์นี้โดยใช้เครื่องปั่น

แป้งสำหรับชีสเค้กกับกล้วย
แป้งสำหรับชีสเค้กกับกล้วย

3. ใส่ผงอบเชยหรือวานิลลาป่นลงไป ผัดส่วนผสมเพื่อให้ได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน

ชีสเค้กในแป้ง
ชีสเค้กในแป้ง

4. ก่อนทำชีสเค้กกล้วยคุณต้องทำให้ฝ่ามือเปียกเพื่อไม่ให้แป้งเกาะติด ต่อไปเรานำก้อนเต้าหู้ชิ้นเล็ก ๆ มาปั้นเป็นก้อนแล้วม้วนเป็นแป้ง จากนั้นเราก็กดลงไปเพื่อทำเค้กแบนหนา 1-1.5 ซม.

ชีสเค้กในกระทะ
ชีสเค้กในกระทะ

5. เรากระจายแพนเค้กชีสกล้วย PP ที่เตรียมไว้ในกระทะที่อุ่นแล้วทาด้วยน้ำมันเล็กน้อย

ชีสเค้กพร้อมในกระทะ
ชีสเค้กพร้อมในกระทะ

6. ทอดทั้งสองข้างจนเปลือกสีน้ำตาลทองสวยงามปรากฏขึ้น เวลาโดยประมาณ - 7-10 นาทีในแต่ละด้านโดยใช้ความร้อนสูงปานกลางถึงสูง

ชีสเค้กพร้อมกล้วยไร้แป้ง
ชีสเค้กพร้อมกล้วยไร้แป้ง

7. ใส่เค้ก 2-3 ชิ้นลงในจานแบ่ง ตกแต่งด้วยคาราเมลหรือน้ำเชื่อม

ชีสเค้กกล้วยไร้แป้ง พร้อมเสิร์ฟ
ชีสเค้กกล้วยไร้แป้ง พร้อมเสิร์ฟ

8. ชีสเค้กกล้วยหอมเพื่อสุขภาพที่ไม่มีแป้งพร้อม! เราเสิร์ฟพร้อมถั่ว ผลไม้แห้ง หรือครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ

ดูเพิ่มเติมสูตรวิดีโอ:

1. บานาน่าชีสเค้ก

2. แพนเค้กชีสไดเอทกับกล้วย