สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่ายการทำเครื่องดื่มแสนอร่อย - ราสเบอร์รี่กับนมที่บ้าน คุณสมบัติที่มีประโยชน์และคุณค่าทางโภชนาการ เนื้อหาแคลอรี่และสูตรวิดีโอ
ราสเบอร์รี่เป็นที่รู้จักในฐานะตัวแทนลดไข้และต้านเชื้อแบคทีเรียสำหรับโรคติดเชื้อไวรัส อย่างไรก็ตาม ไม่เพียงแต่รักษาโรคหวัดเท่านั้น แต่ยังดีสำหรับโรคอื่นๆ อีกด้วย เบอร์รี่เป็นยาที่ขาดไม่ได้สำหรับโรคโลหิตจางลดความดันโลหิตอย่างช้าๆมีการต่อสู้กับโรคเชื้อราอย่างมีประสิทธิภาพป้องกันอาการท้องผูกและทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ ดังนั้นราสเบอร์รี่จึงบริโภคไม่เพียง แต่ในรูปแบบของตัวเอง แต่ยังเตรียมของหวานทุกชนิดอีกด้วย ตัวอย่างเช่นราสเบอร์รี่กับนมเป็นเครื่องดื่มที่สดชื่นสดใสและเบาสบาย ใช้เวลาเตรียมไม่นาน และคุณจะได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม: อาหารอันโอชะที่อร่อย ดีต่อสุขภาพ และสวยงาม แม้ว่าราสเบอร์รี่ในสูตรสามารถทดแทนผลเบอร์รี่ตามฤดูกาลอื่น ๆ ได้ ตัวอย่างเช่น สตรอเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ มัลเบอร์รี่ กล้วย เป็นต้น
นมมีค่าไม่น้อยไปกว่าราสเบอร์รี่ บรรเทาอาการเสียดท้องและอาการปวดหัว ช่วยในการต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ และรักษาระบบย่อยอาหาร มีประโยชน์ในการป้องกันโรคกระดูกพรุน และขาดไม่ได้ในอาหารทารก การผสมผสานระหว่างนมกับราสเบอร์รี่ในเครื่องดื่มหนึ่งแก้ว บ่งบอกถึงประโยชน์อย่างไม่มีเงื่อนไขของอาหารจานนี้ ในขณะเดียวกันความละเอียดอ่อนก็อร่อย ขอแนะนำให้ใช้เป็นอาหารเช้ามื้อที่สองเพื่อเน้นรสชาติและส่วนผสมของสารอาหาร
ดูวิธีทำสมูทตี้นมและไข่ราสเบอร์รี่
- ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 129 กิโลแคลอรี
- เสิร์ฟ - 2
- เวลาทำอาหาร - 5 นาที
วัตถุดิบ:
- นม - 150 มล
- น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ หรือเพื่อลิ้มรส
- ราสเบอร์รี่ - 75-100 มล
ทีละขั้นตอนการปรุงราสเบอร์รี่ด้วยนมสูตรพร้อมรูปถ่าย:
1. ใส่ราสเบอร์รี่ลงในโถปั่น คุณไม่จำเป็นต้องล้างมัน
2. เทน้ำตาลลงไป แม้ว่าการเพิ่มเครื่องดื่มเป็นเรื่องของปัจเจกบุคคล หากคุณไม่ต้องการของหวาน ให้ลดปริมาณน้ำตาลลงหรือตัดทิ้งไปเลย คุณสามารถใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาลได้
3. ต่อไปเทนมแช่เย็นจากตู้เย็น เนื่องจากนมที่อุณหภูมิห้องและอุณหภูมิอุ่นจะไม่ถูกตีให้ได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ และเครื่องดื่มจะไม่มีฟองอากาศถ่ายเท
4. นำเครื่องปั่นใส่ชามผสมอาหารแล้วบดจนเนียนและเนียนเพื่อให้มวลมีความหนานุ่มและเปลี่ยนเป็นสีชมพู เสิร์ฟเครื่องดื่มนมราสเบอร์รี่สำเร็จรูปทันทีหลังจากเตรียม เนื่องจากไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับอนาคต tk ผลิตภัณฑ์จะผลัดเซลล์ผิว โฟมจะหลุดออก และรสชาติจะไม่เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น หากต้องการ สำหรับผู้ใหญ่ คุณสามารถเพิ่มคอนญัก ไร้สาระ หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่นๆ ลงในเครื่องดื่มได้
ดูสูตรวิดีโอเกี่ยวกับวิธีทำมิลค์เชคกับราสเบอร์รี่