เหตุใดมะนาวจึงมีประโยชน์ต่อภูมิคุ้มกัน ข้อห้ามใช้ และข้อจำกัดในการใช้งาน สูตรสำหรับวิธีการด้วยมะนาวเพื่อเพิ่มการป้องกันของร่างกาย
มะนาวเพื่อภูมิคุ้มกันเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่มีกรดแอสคอร์บิกจำนวนมาก ซึ่งเป็นสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม เพื่อเสริมสร้างการป้องกันของร่างกายและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน การใช้ผลไม้อย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ นอกจากนี้สูตรจากมะนาวที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับภูมิคุ้มกัน
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของมะนาวสำหรับภูมิคุ้มกัน
ในรูปมะนาวเพื่อภูมิคุ้มกัน
มะนาวเป็นยาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพซึ่งพิสูจน์แล้วว่าสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มการป้องกันของร่างกายและความสามารถในการต้านทานโรคไข้หวัดและหวัด และขับไล่การโจมตีของสารก่อโรค ที่สัญญาณแรกของอาการป่วยไข้ เป็นเรื่องปกติที่จะเติมผลไม้รสเปรี้ยวฝานลงในชา โดยไม่สงสัยว่ามะนาวจะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันหรือไม่
ประโยชน์ของผลไม้นั้นปฏิเสธไม่ได้เพราะสารต่อไปนี้รวมอยู่ในเนื้อ ความเอร็ดอร่อย และเมล็ดพืช:
- วิตามิน A, C, กลุ่ม B;
- กรดอินทรีย์
- มาโครและองค์ประกอบขนาดเล็ก
- ไบโอฟลาโวนอยด์;
- โพแทสเซียม, แคลเซียม, ทองแดง;
- ไฟโตไซด์, เพกติน;
- น้ำมันหอมระเหย
พื้นฐานของผลไม้คือกรดซิตริกที่มีอยู่ในเนื้อ เป็นสารที่มีประโยชน์มากในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่รวมอยู่ในกลุ่มยาต้านไวรัสและยารักษาโรคที่มุ่งต่อสู้กับโรคหวัด
นอกจากนี้ มะนาวยังอุดมไปด้วยสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ เช่น กรดแอสคอร์บิก น้ำมะนาวคั้นสดสองช้อนโต๊ะมีวิตามินซี 1/2 ความต้องการต่อวัน สารนี้มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์เซลล์ลิมโฟไซต์และอินเตอร์เฟอรอน กระบวนการเหล่านี้เพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อผลกระทบของปัจจัยลบใดๆ มะนาวสำหรับเสริมสร้างภูมิคุ้มกันถือเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมาก แต่เมื่อใช้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคำนึงว่าวิตามินซีที่มีความเข้มข้นสูงจะถูกเก็บรักษาไว้ในผลไม้สดและน้ำผลไม้เท่านั้น ด้วยการสัมผัสกับอากาศเป็นเวลานานและอุณหภูมิสูงอันเป็นผลมาจากการรักษาความร้อนสารที่เป็นประโยชน์จะถูกทำลายและไม่ต้องคิดว่ามะนาวมีประโยชน์ต่อภูมิคุ้มกันอย่างไร ดังนั้นควรกินผลไม้สด เติมผลไม้ลงในน้ำ เตรียมส่วนผสมวิตามินตามนั้นและบริโภคทันที
ไฟโตไซด์จากผลไม้หวังว่าจะมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและน้ำมันหอมระเหย เครื่องดื่มที่เติมเข้าไปจะยับยั้งจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคในระยะของการสืบพันธุ์และการเจริญเติบโต ดังนั้นจึงเห็นได้ชัดว่าไม่เพียงแต่ประโยชน์ของมะนาวสำหรับภูมิคุ้มกันเท่านั้น แต่ยังช่วยในการรักษาโรคทางเดินหายใจในระยะเริ่มแรก นอกจากนี้ผลไม้ยังสามารถบรรเทาอาการไข้
บันทึก! มะนาวสำหรับเพิ่มภูมิคุ้มกันใช้ได้เฉพาะเมื่อคุณปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ด้วยการสูบบุหรี่เป็นประจำ การดื่มสุรา การกินมากเกินไป และการไม่ออกกำลังกาย ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเพียงอย่างเดียวไม่สามารถเปลี่ยนกระแสน้ำและปรับปรุงร่างกายมนุษย์ได้
ข้อห้ามในการใช้มะนาว
มะนาวเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันไม่สามารถบริโภคได้ในปริมาณที่ไม่จำกัด ปฏิบัติตามมาตรการ และหากรู้สึกไม่สบาย ควรปรึกษาแพทย์
ข้อห้ามที่เข้มงวดในการใช้มะนาว ได้แก่:
- ระยะเฉียบพลันของโรคระบบทางเดินอาหาร
- ตับอ่อนอักเสบและ enterocolitis;
- โรคกระเพาะเรื้อรัง
- ปฏิกิริยาการแพ้
มะนาวอิ่มตัวด้วยกรดซึ่งสามารถทำลายเคลือบฟันได้ ดังนั้น จำกัดการบริโภคผลไม้ในรูปแบบบริสุทธิ์ หลังจากกัดเนื้อแล้วให้บ้วนปากด้วยน้ำอุ่น
สำหรับผู้ที่เป็นภูมิแพ้ มะนาวมักทำให้ระคายเคืองอาการแพ้สามารถแสดงออกได้ด้วยอาการบวมน้ำ, อารมณ์เสียในลำไส้, ผื่นแดงและผื่นที่ผิวหนัง สภาพที่รุนแรงมากขึ้น - ช็อกจาก anaphylactic, อาการบวมน้ำของ Quincke
ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังของระบบย่อยอาหารควรจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มด้วยการเพิ่ม สาเหตุของการปฏิเสธที่จะใช้ผลไม้อย่างสมบูรณ์คืออาการปวดเฉียบพลัน, กระตุก, อิจฉาริษยา
น้ำมะนาวสร้างภูมิคุ้มกัน
เมื่อทำเครื่องดื่มกับมะนาวและผสมกับส่วนผสมอื่นๆ กรดซิตริกจะเจือจางและมีฤทธิ์กัดกร่อนน้อยลง และคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของผลไม้จะได้รับการเก็บรักษาและปรับปรุง สิ่งสำคัญคือการปฏิบัติตามกฎสำหรับการเตรียมเงินทุนและการจัดเก็บ
สูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพพร้อมมะนาวเพื่อภูมิคุ้มกัน:
- น้ำมะนาว … ในตอนเช้ามีประโยชน์ในการดื่มเครื่องดื่มง่ายๆ ซึ่งประกอบด้วยน้ำบริสุทธิ์และผลไม้รสเปรี้ยว เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด ให้ปรุงอาหารก่อนดื่มน้ำอุณหภูมิห้องก่อนดื่ม ตามสูตรเครื่องดื่มมะนาวเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้ล้างผลไม้ให้สะอาดเทน้ำอุ่นลงในแก้ว 200 มล. เติมมะนาว 3 ชิ้นพร้อมกับความเอร็ดอร่อยแล้วคนเครื่องดื่มด้วยช้อน อีกวิธีในการทำเครื่องดื่มคือการเติมน้ำมะนาวคั้นสดลงไปในน้ำ ประโยชน์สูงสุดของผลไม้เปิดเผยโดยการเติมน้ำผลไม้ 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำอุ่น 200 มล. ผลลัพธ์เดียวกันนี้สามารถทำได้โดยการผสมมะนาว 1/4 ลูกกับน้ำ การดื่มน้ำมะนาวในขณะท้องว่างจะล้างระบบย่อยอาหาร กระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ เร่งการเผาผลาญ ป้องกันการเพิ่มน้ำหนัก และปรับปรุงรูปลักษณ์ของบุคคล นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์ยังเติมพลัง เติมพลัง และบวก
- น้ำมะนาวกับน้ำผึ้ง … ในแง่ขององค์ประกอบทางเคมีเครื่องดื่มดังกล่าวอยู่ใกล้กับพลาสมาในเลือด ร่างกายรับรู้ว่าเป็นของเหลวชีวภาพของตัวเองและดูดซึมเข้าสู่ระบบไหลเวียนโลหิตได้ทันที ดังนั้นคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์จึงถูกเปิดเผยอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพที่สุด สูตรเครื่องดื่มที่มีมะนาวและน้ำผึ้งเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน: เทน้ำอุ่น 200 มล. ลงในแก้วเติมน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะและน้ำผึ้งเหลว 1 ช้อนชารอจนกว่าส่วนประกอบจะละลายหมด แนะนำให้ดื่มของเหลวในจิบเล็กน้อย น้ำมะนาวน้ำผึ้งมีข้อห้ามขั้นต่ำ ห้ามดื่มเฉพาะผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ที่มีปฏิกิริยายืนยันกับส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์เท่านั้น สำหรับคนอื่น ๆ การรักษามีผลการรักษาที่มีประสิทธิภาพ มีประโยชน์อย่างยิ่งคือการบริโภคเครื่องดื่มในฤดูใบไม้ผลิเมื่อร่างกายขาดวิตามินจากผักและผลไม้ตามฤดูกาล แนะนำให้ใช้เครื่องมือนี้ในช่วงเซสชั่น รายงานรายไตรมาสและประจำปี ช่วงเวลาเร่งด่วนในที่ทำงาน น้ำผึ้งและมะนาว ละลายในน้ำ ปรับปรุงการทำงานของสมอง เพิ่มสมาธิ สมาธิ และความจำ
- ชามะนาว … หลายคนใส่มะนาวฝานลงในชาดำเพื่อเพิ่มรสชาติ นอกจากรสเปรี้ยวที่น่าพึงพอใจแล้ว ผลไม้รสเปรี้ยวยังช่วยเพิ่มคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเครื่องดื่มอีกด้วย ดังนั้น ใบชาแห้งจึงมีแทนนิน คาเฟอีน วิตามิน โพแทสเซียม ฟลูออไรด์ สารปรับโทนร่างกายกระตุ้นการทำงานของอวัยวะ และมะนาวเพิ่มกรดแอสคอร์บิกเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันของมนุษย์ ชาเขียวมีคุณสมบัติในการทำให้ใบแห้งสั้นที่สุด จึงมีวิตามินและสารอาหารอื่นๆ มากกว่า แต่ในขณะเดียวกัน รสชาติของเครื่องดื่มก็สว่างน้อยกว่าเมื่อเทียบกับชาดำ มะนาวแก้ไขคุณลักษณะนี้และทำให้เครื่องดื่มมีประโยชน์มากยิ่งขึ้น ในขณะเดียวกัน ชาเขียวผสมมะนาวเพื่อภูมิคุ้มกันก็น่าดื่มทั้งในอากาศเย็นและร้อน ต้มน้ำและเทน้ำเดือดบนภาชนะสำหรับชงชา โรยใบแห้งและปิดด้วยน้ำร้อน ปิดฝาเครื่องดื่มแล้วเทลงในถ้วยหลังจาก 5-7 นาที สามารถเพิ่มมะนาวและน้ำตาลได้หากต้องการเนื่องจากคุณสมบัติของยาชูกำลังและการรักษา ชาดำและชาเขียวพร้อมมะนาวจึงเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินหายใจ เครื่องดื่มช่วยล้างสิ่งมีชีวิตที่ทำให้เกิดโรคและของเสียออกจากทางเดินอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพทำให้อิ่มตัวด้วยวิตามินเพิ่มสีสันเพิ่มความต้านทานของร่างกาย
- น้ำขิงมะนาว … หลายคนชื่นชมการผสมผสานรสชาติของขิงและมะนาว แต่นอกเหนือจากรสชาติและกลิ่นหอมที่สดใสแล้ว รากขิงยังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย เนื่องจากมีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย เครื่องเทศถูกเติมลงในเครื่องดื่มเพื่อเร่งการเผาผลาญ ปรับร่างกาย และให้การปกป้องสารต้านอนุมูลอิสระ ในการทำเครื่องดื่มกับขิงและมะนาวเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน ให้นำขิง 20 กรัมมาขูดแล้วเทน้ำร้อน 200 มล. ลงบนเครื่องเทศ ปิดฝาภาชนะแล้วคลุมด้วยผ้าขนหนู หลังจากผ่านไป 15 นาที ให้เติมมะนาวฝานเป็นแว่นและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา คนจนน้ำผึ้งละลายหมด ขิงสามารถเติมลงในชาดำหรือชาเขียวด้วยมะนาว หากต้องการเปิดเผยคุณสมบัติทั้งหมดของรูท ให้ใส่เครื่องเทศเปล่า ในการทำเช่นนี้ให้หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ลงในภาชนะแก้วแล้วเทน้ำผึ้งหรือเติมน้ำตาล หลังจากนั้นไม่กี่นาที น้ำอะโรมาติกก็เริ่มโดดเด่น เพิ่มลงในชาร้อนพร้อมกับชิ้นราก ทำส่วนผสมในปริมาณเล็กน้อย (เป็นเวลาหลายวัน) เก็บไว้ในตู้เย็น นำออกมาด้วยช้อนที่สะอาด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพของคุณขิงมีคุณภาพดี - ปราศจากตำหนิ ริ้วรอย เส้นใยที่มองเห็นได้
- เครื่องดื่มมะนาวและมิ้นต์ … พืชมักใช้สำหรับทำเครื่องดื่มเนื่องจากมีเมนทอลและน้ำมันหอมระเหยที่มีความเข้มข้นสูง แต่นอกเหนือจากกลิ่นหอมสดใสและความเย็นที่น่ารื่นรมย์แล้วใบยังมีกรดแอสคอร์บิก, วิตามิน, ไฟโตไซด์, กรดอินทรีย์ ภายใต้กฎของการเตรียมเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของมินต์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ, น้ำยาฆ่าเชื้อ, ผ่อนคลาย, ต้านอาการกระสับกระส่าย สำหรับเครื่องดื่ม คุณสามารถซื้อสะระแหน่แห้งจากร้านขายยาหรือเลือกใช้ยอดสีเขียวสด เมื่อซื้อให้เลือกใบที่ไม่มีความเสียหายหรือตำหนิ มีสีสม่ำเสมอ เนื้อและยืดหยุ่นน่าสัมผัส สูตรเสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยมะนาวและสะระแหน่: หั่นมะนาวเป็นวงเป็นขวด / ขวดใส่ใบสะระแหน่หรือยอดเติมด้วยน้ำสะอาดที่อุณหภูมิห้อง ปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 1 ชั่วโมง เครื่องดื่มนี้ช่วยดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบ ปรับความสมดุลของกรดเบสในเลือดและปัสสาวะ สารสำคัญของมินต์บรรเทาอาการเครียด (คลื่นไส้ ปวดหัว ใจสั่น) ลดอาการเมาเรือ ทำให้อารมณ์ดีขึ้นในระหว่างวัน และนอนหลับตอนกลางคืนให้แข็งแรง และมะนาวเพิ่มความเปรี้ยวเพิ่มภูมิต้านทานโรคของร่างกาย
- เครื่องดื่มมะนาวและกระเทียม … เป็นส่วนประกอบทั่วไปในเครื่องดื่มเพิ่มภูมิคุ้มกัน ท้ายที่สุดมันมีอัลลิซินซึ่งเป็นตัวกรองชนิดหนึ่งที่ป้องกันไม่ให้จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคเข้าสู่กระแสเลือด เมื่อส่วนประกอบนี้รวมกับเม็ดเลือดแดงจะเกิดสารที่เป็นก๊าซซึ่งช่วยลดแรงกดบนผนังหลอดเลือดและลดภาระในกล้ามเนื้อหัวใจ สูตรเครื่องดื่มที่มีมะนาวและกระเทียมเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน: ปอกกระเทียม 4 หัว ล้าง 4 มะนาวให้สะอาด บดส่วนประกอบในเครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น เทส่วนผสมลงในขวดขนาด 3 ลิตร เติมน้ำร้อนต้มจนเต็มคอ ยืนยันของเหลวเป็นเวลา 3 วันในที่เย็นเขย่าเครื่องดื่มวันละครั้ง สายพันธุ์เก็บในตู้เย็น เพื่อให้ได้ผลการรักษาสูงสุดจำเป็นต้องดื่มในหลักสูตร: 100 มล. วันละ 3 ครั้งเป็นเวลา 1 เดือน ดังนั้นคุณต้องสร้างภาชนะหลายอันด้วยเครื่องมือนี้ในคราวเดียวข้อห้ามในการดื่ม ได้แก่ โรคของระบบย่อยอาหาร, การทำงานของไตบกพร่อง, การตั้งครรภ์, ให้นมบุตร, การแพ้ส่วนประกอบของเครื่องดื่ม
บันทึก! น้ำซุปวิตามินที่มีประโยชน์สามารถเตรียมได้จากผลไม้แห้ง เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ ให้หั่นเป็นชิ้นๆ วางไว้ที่ด้านล่างของกระติกน้ำร้อนแล้วเติมน้ำร้อน นอกจากผลไม้แห้งแล้ว ให้เสริมผลิตภัณฑ์ด้วยดอกลินเดน, โรสฮิป, ไวเบอร์นัม, แครนเบอร์รี่ หลังจาก 8 ชั่วโมงเครื่องดื่มก็พร้อมดื่ม เทลงในถ้วยที่มีน้ำผึ้งและมะนาวฝาน
การเยียวยามะนาวเพื่อภูมิคุ้มกัน
มะนาวสามารถเติมได้มากกว่าเครื่องดื่ม มีสูตรสำหรับสารผสมที่มีผลการรักษาที่มีประสิทธิภาพในร่างกายมนุษย์ ต่อไปนี้คือรายการที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด:
- ด้วยขิงและน้ำผึ้ง … ส่วนประกอบทั้งหมดมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายที่ได้รับการปรับปรุงโดยการบดและผสม ตามสูตรผสมมะนาวเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้ล้างให้สะอาดด้วยรากขิง 250 กรัมและมะนาว 2 ลูก หั่นเป็นชิ้น ๆ บดในเครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น เทส่วนผสมลงในภาชนะแก้วแล้วเติมน้ำผึ้งในปริมาณที่เท่ากัน ปิดฝาและแช่เย็น 24 ชม. ส่วนผสมมีรสชาติและกลิ่นหอมที่น่าพึงพอใจ ขอแนะนำให้ใช้ 1 ช้อนชาวันละ 2 ครั้ง นอกจากนี้ยังสามารถเติมน้ำอุ่น ชาเขียว และชาดำ เพื่อเพิ่มอายุการเก็บรักษาของส่วนผสม วอดก้าคุณภาพสูงสามารถรวมอยู่ในองค์ประกอบ ผสมส่วนประกอบทั้งหมดตามสัดส่วนที่กำหนด จากนั้นเติมของเหลวแอลกอฮอล์ 40% 200 มล. ลงในมวล วางส่วนผสมในที่มืดและเย็นเป็นเวลา 14 วัน แล้วคนให้เข้ากัน เก็บผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปในตู้เย็นใช้ 1 ช้อนโต๊ะวันละ 2 ครั้ง
- พร้อมผลไม้อบแห้ง … พวกเขามีเส้นใยที่มีประโยชน์จำนวนมากซึ่งช่วยกระตุ้นระบบทางเดินอาหาร และมีวิตามินและแร่ธาตุมากกว่าผลไม้สด ดังนั้นส่วนผสมของผลิตภัณฑ์เหล่านี้จึงดีเยี่ยมในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาเสริมด้วยน้ำผึ้งและมะนาว ตามสูตรผลไม้แห้งและมะนาวเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน ให้เตรียมผลไม้แห้ง 5 ชนิด ชนิดละ 100 กรัม เพิ่มมะนาวหนึ่งลูกหั่นเป็นชิ้น บดส่วนผสมในเครื่องปั่นและเทส่วนผสมกับน้ำผึ้ง ปั้นขนมห่อด้วยพลาสติกห่อ เก็บในตู้เย็น โปรดทราบว่าปริมาณแคลอรี่ของส่วนผสมนี้ค่อนข้างสูง ดังนั้นคุณต้องบริโภคในปริมาณน้อย 1-2 เสิร์ฟต่อวัน กินอาหารเสริมวิตามินนี้แทนของว่างหรือของหวาน หลังจากให้อาหารเด็กด้วยขนมจากธรรมชาติ ให้ตรวจสอบความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาเพื่อระบุการแพ้ส่วนประกอบที่อาจเกิดขึ้นได้ทันเวลา
มะนาวช่วยภูมิคุ้มกันหรือไม่ - ดูวิดีโอ: