ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีใช้เกลือทะเลเพื่อทำให้แผ่นเล็บแข็งแรง รักษาเชื้อราที่ก่อตัวขึ้น หรือช่วยให้เล็บเติบโต แม้แต่ในสมัยโบราณ ผู้คนก็ดูแลมือด้วยเกลือทะเลเพื่อรักษาและเสริมสร้างเล็บ และตอนนี้ของขวัญจากธรรมชาติเหล่านี้ถูกใช้อย่างแข็งขันโดยผู้เชี่ยวชาญของสถานเสริมความงามและเด็กผู้หญิงที่บ้าน
ใช้เกลือทาเล็บ
ลักษณะของแผ่นเล็บส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการดูแลตามปกติและเหมาะสมตลอดจนสุขภาพร่างกายด้วย เป็นที่เชื่อกันว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะตอกตะปูอย่างสมบูรณ์หากมีความผิดปกติบางอย่างในการทำงานของอวัยวะภายใน แต่ก็ยังมีวิธีการที่สามารถทำให้มือได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและพร้อมสำหรับอิทธิพลของสิ่งแวดล้อม
กลุ่มคนที่อาศัยอยู่ในเลนกลางมักขาดฟลูออไรด์ ไอโอดีน และธาตุอื่น ๆ ที่พบในอาหารทะเลในปริมาณที่จำเป็น อันเป็นผลมาจากการขาดแคลนองค์ประกอบที่มีประโยชน์เล็บอาจดูไม่เหมือนที่พวกเขาต้องการ เกลือทะเลทำงานได้ดีกับปัญหานี้
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเกลือทะเล
แพทย์แผนโบราณมักใช้เกลือทะเลเป็นส่วนประกอบในยารักษาโรคต่างๆ หากเกลือแกงเป็นโซเดียมคลอไรด์ 100% เกลือทะเลจะถูกบันทึกไว้สำหรับองค์ประกอบที่สมดุลที่เป็นเอกลักษณ์ขององค์ประกอบเกือบครึ่งหนึ่งของตารางธาตุซึ่งไม่ต้องการการเสริมแต่งเพิ่มเติม แต่ละองค์ประกอบมีส่วนร่วมในกระบวนการช่วยชีวิตอย่างใดอย่างหนึ่งของสิ่งมีชีวิต
ทองคำขาวมีการขุดมากว่า 4,000 ปี พวกเขาบอกว่าคนแรกในอาชีพนี้แสดงให้เห็นว่าพวกเขาเป็นชาวเอเชียตะวันออกและทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ต้องขอบคุณงานของพวกเขา มนุษยชาติได้รับวัสดุล้ำค่าซึ่งปัจจุบันใช้ในการปรุงอาหาร ความงาม ในสถานประกอบการอุตสาหกรรมในการผลิตโซดาไฟและคลอรีน เมื่อหลายปีก่อน มีการค้นพบคุณสมบัติของอาหารทะเลเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและความยืดหยุ่นของผิวหนัง เร่งกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่ และลดความรุนแรงของความเจ็บปวดและการอักเสบ การบำบัดด้วยน้ำแร่มีผลดีต่อระบบพืชพรรณ ด้วยขั้นตอนปกติด้วยเกลือ คุณสามารถเอาชนะอาการบวมน้ำ ปวดตะโพก ท้องผูก ความดันโลหิตสูง ไซนัสอักเสบ โรคข้ออักเสบ โรคตาแดง โรคท้องร่วง โรคเต้านมอักเสบ และโรคอื่น ๆ
ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทองคำขาวช่วยลดความดันโลหิต ต่อสู้กับโรคผิวหนัง โรคอ้วน ใช้กระตุ้นการย่อยอาหาร รักษาโรคหอบหืด ป้องกันการสะสมของสารพิษ มีผลดีต่อระบบประสาท รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เหมาะสมและทำให้นอนหลับเป็นปกติ.
เกลือทะเลมีธาตุมากกว่า 80 ที่จำเป็นต่อสุขภาพในหมู่พวกเขามีข้อสังเกต:
- แมกนีเซียม - ป้องกันการแก่ก่อนวัย และจำเป็นต่อการทำงานปกติของกล้ามเนื้อ เซลล์ และเนื้อเยื่อประสาท
- แมงกานีส - ช่วยสารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ในการสร้างกระดูก มีส่วนร่วมในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- โซเดียมและโพแทสเซียม - มีส่วนร่วมในกระบวนการทำความสะอาดเซลล์ที่มีประโยชน์ต่อระบบไหลเวียนโลหิต
- ทองแดง - ป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจางมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกระบวนการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเนื้อเยื่อและเซลล์
- แคลเซียม - จำเป็นสำหรับการป้องกันการติดเชื้อและการก่อตัวของเยื่อหุ้มเซลล์
- สังกะสี - เป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ที่ช่วยสังเคราะห์โปรตีน พัฒนาความจำ ดูดซึมคาร์โบไฮเดรตและไขมัน
- คลอรีน - สร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการก่อตัวของน้ำย่อย
- เหล็ก - มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการก่อตัวของเฮโมโกลบินและมอยโกลบิน, ส่งเสริมการเคลื่อนไหวของออกซิเจนในร่างกาย, ปรับปรุงสภาพของเล็บ, ผม, ผิวหนัง.
- ซิลิคอน - ส่งผลต่อกระบวนการเสริมสร้างเนื้อเยื่อและส่งเสริมความยืดหยุ่นของหลอดเลือด
- ไอโอดีน - องค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์ฮอร์โมนไทรอยด์
- โบรมีน - ควบคุมวงจรการสืบพันธุ์มีผลดีต่อระบบประสาทและต่อมไทรอยด์
- ซีลีเนียม - ปกป้องร่างกายจากริ้วรอยก่อนวัยและมะเร็ง
ควรสังเกตว่าองค์ประกอบและการใช้เกลือส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสถานที่ผลิต สมบัติล้ำค่าที่สุดคือเกลือจากทะเลเดดซีที่ตั้งอยู่ในอิสราเอล
เกลือแร่สามารถใช้เป็นประจำในอาหาร เป็นวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อน และสามารถใช้เป็นส่วนผสมในเปลือกและสครับ แต่ส่วนประกอบนี้เป็นที่นิยมอย่างมากในการใช้เกลืออาบน้ำทั้งสำหรับมือและสำหรับทั้งร่างกาย ด้วยการเติมทองคำขาว น้ำธรรมดาจะอิ่มตัวด้วยคุณสมบัติที่มีประโยชน์ซึ่งมีผลดีต่อสภาพของแผ่นเล็บและผิวหนังซึ่งทำความสะอาดเซลล์ที่ตายแล้วสารพิษและสิ่งสกปรก ผิวจะเรียบเนียนและยืดหยุ่นมากขึ้น เกลือทะเลสามารถใช้ในการปรับปรุงสภาพของเส้นผมเพื่อขจัดสิวและเซลลูไลท์ การใช้แกรนูลเหล่านี้ที่ประกอบด้วยฟลูออรีน ไอโอดีน และไมโครองค์ประกอบอื่นๆ สำหรับการอาบน้ำจะทำให้เห็นผลชัดเจนในหนึ่งสัปดาห์: เล็บจะแข็งแรงขึ้นมาก และแผลที่เกิดจากเชื้อราจะทำให้การเจริญเติบโตช้าลง เกลือทะเลช่วยบรรเทาอาการอักเสบบริเวณแผ่นเล็บและสามารถใช้เป็นยารักษาโรคเชื้อราที่เล็บได้
เกลือทะเลช่วยให้เล็บแข็งแรง
แผ่นเล็บที่อ่อนแอสามารถมองเห็นได้ทันทีเว้นแต่จะถูกเคลือบด้วยชั้นเคลือบเงา พวกมันสลายตัวอย่างรวดเร็ว ขัดผิวและเติบโตอย่างช้าๆ ในกรณีนี้ ผู้หญิงบางคนหันไปขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ในขณะที่คนอื่นๆ ชอบที่จะเสริมเล็บให้แข็งแรงโดยใช้เกลือทะเลที่ผ่านการพิสูจน์แล้ว
อาบน้ำบำรุงสามารถทำได้ก่อนการทำเล็บเป็นขั้นตอนเตรียมการหรือเป็นการบำบัดแบบอิสระ เกลือทะเลนั้น "ได้" ไม่ยากนัก แค่ไปร้านขายยาหรือร้านขายเครื่องสำอางก็เพียงพอแล้ว นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกในการสั่งซื้อ "คริสตัลสีขาว" บนอินเทอร์เน็ต
อย่างไรก็ตาม หากคุณมีเล็บที่เปราะบาง อย่าลืมทบทวนอาหารของคุณเสียใหม่ เพราะบางทีร่างกายของคุณอาจขาดองค์ประกอบบางอย่าง วิตามินเอสามารถเสริมด้วยตับ แครอท มะเขือเทศ น้ำมัน และสมุนไพรสด ช่วยเสริมสร้างเล็บและวิตามิน B อีกทั้งยังเข้มข้นในไข่แดง กะหล่ำปลี และเมล็ดข้าวสาลีแตกหน่อ สาหร่ายและผักโขมอุดมไปด้วยไอโอดีน ซึ่งมีประโยชน์ต่อแผ่นเล็บด้วย อย่าลืมผลิตภัณฑ์จากนม แหล่งแคลเซียม และผักที่ทำให้เล็บแข็งและยืดหยุ่นมากขึ้น สำหรับการก่อตัวของเล็บจำเป็นต้องใช้กำมะถันซึ่งมีอยู่ในแตงกวากะหล่ำปลีและหัวหอม แต่สำหรับรูปร่างและโครงสร้างของแผ่นเล็บจำเป็นต้องมีธาตุเหล็กองค์ประกอบจำนวนมากนี้มีความเข้มข้นในแอปเปิ้ล เป็นที่น่าสนใจว่าธาตุตามรายการจำนวนมากรวมอยู่ในองค์ประกอบของเกลือทะเล
ชั้นบนสุดของปลายเล็บเป็นชั้นที่เก่าแก่ที่สุดของแผ่นเล็บ ซึ่งอาจไม่สามารถเติบโตร่วมกับชั้นใหม่ได้ ดังนั้นจึงเป็นการผลัดเซลล์ผิวออก ปัจจัยภายนอกเชิงลบต่อไปนี้ส่งผลต่อสภาพของเล็บ:
- ฤทธิ์ของสารเคมีที่พบในน้ำยาล้างเล็บและสารซักฟอกต่างๆ ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากอะซิโตนและสวมถุงมือเมื่อล้างจานหรือทำความสะอาด อย่าลืมใช้ครีมทามือเป็นประจำ
- การประมวลผลแผ่นเล็บไม่ถูกต้อง พยายามใช้ตะไบเล็บโลหะให้น้อยที่สุดและเลือกเครื่องมือที่มีผิวสัมผัสที่นุ่มนวลกว่า
- การสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่ชื้นเป็นเวลานาน
หากคุณประสบปัญหาเรื่องเล็บหลุดลอก คุณไม่ควรกินเพื่อให้ชั้นทากาว เป็นการดีกว่าที่จะตัดปลายเล็บที่อ่อนแอออกและพยายามป้องกันไม่ให้สถานการณ์เกิดขึ้นอีกเล็บที่แข็งแรงนั้นไวต่อการหลุดร่วงน้อยกว่า ดังนั้นเสริมความแข็งแกร่งให้เล็บด้วยน้ำยาเคลือบเงาพิเศษหรืออาบน้ำโดยใช้เกลือทะเลชนิดเดียวกัน อย่าลืมเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสม
เกลือทะเลเร่งการเจริญเติบโตของเล็บ
บางคนเล็บช้า บางคนเล็บเร็ว หากคุณสังเกตเห็นการยับยั้งการเจริญเติบโตของแผ่นเล็บของคุณโดยฉับพลันและคุณไม่ชอบมัน คุณไม่ควรวิ่งไปที่ร้านขายยาเพื่อซื้อแคลเซียมทันทีเพื่อโน้มน้าวปัญหาในปัจจุบัน เหตุผลอาจไม่ซ่อนเร้นเลยหากขาดแคลเซียม แต่อาจเกี่ยวข้องกับอาหาร อายุ และแม้แต่สภาพอากาศ
อัตราการเติบโตของเล็บแพลตตินัมแตกต่างกันไปตั้งแต่ 0.1 ถึง 0.12 มม. ต่อวัน อัตราเหล่านี้ลดลงเมื่อบุคคลอายุครบ 20 ปี ยิ่งกว่านั้นเล็บของเพศที่ยุติธรรมจะเติบโตช้ากว่าผู้ชาย ตัวบ่งชี้จะเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ของเจ้าของเช่นเดียวกับการเจริญเติบโตบนนิ้วยาว ควรจำไว้ว่าเล็บจะเติบโตช้ากว่าในฤดูหนาวในฤดูร้อนเมื่อได้รับวิตามินดีในปริมาณที่เพียงพอและร่างกาย - วิตามินอื่น ๆ จากผักและผลไม้ พยายามกินอาหารที่มีวิตามินบีมากขึ้น (กะหล่ำปลี เมล็ดข้าวสาลีงอก ไข่แดง) ซึ่งช่วยให้โปรตีนดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น เร่งการเจริญเติบโตของเล็บ ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผมด้วย
นอกจากปัจจัยภายในที่ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของแผ่นเล็บแล้ว ยังมีปัจจัยภายนอกอีกด้วย ผู้หญิงจำนวนมากจึงอาบน้ำแบบต่างๆ รวมถึงการเติมเกลือจากทะเลเดดซี ส่งผลให้ดาวเรืองเติบโตเร็วขึ้นและแข็งแรงขึ้น
ของใช้ในบ้านทองคำขาว
เกลือทะเลเป็นขุมสมบัติขององค์ประกอบที่เป็นประโยชน์มากมายที่ช่วยในการรับมือแม้กระทั่งกับเชื้อรา เพื่อจุดประสงค์ดังกล่าว ควรใช้เกลือสีเทาซึ่งถูกทำให้หมองคล้ำโดยอนุภาคของสาหร่ายที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ สีของเกลือเกิดจากการทำงานร่วมกันของดินและจุลินทรีย์ในท้องถิ่น ที่น่าสนใจคือเกลือฮาวายมีสีแดงหรือสีดำ
ในร้านค้า คุณสามารถหา "คริสตัล" ของเฉดสีต่างๆ ได้ แต่จะดีกว่าที่จะไม่ทิ้งตัวเลือกของคุณไว้กับผลิตภัณฑ์ที่มีสีสดใสและมีกลิ่นฉุน ให้ความสนใจกับบรรจุภัณฑ์ของสินค้า เม็ดควรเคลื่อนที่ได้ค่อนข้างอิสระ มิฉะนั้น พวกมันจะชื้นอยู่แล้ว สำหรับการทำหัตถการที่บ้าน ให้เลือกเกลือหยาบหรือเกลือขนาดกลาง แทนที่จะใช้เกลือที่เป็นผลึกละเอียด โปรดทราบว่าเกลือทะเลบริสุทธิ์และเกลืออาบน้ำไม่ใช่สิ่งเดียวกัน
สำหรับการจัดเก็บเกลือ ควรใช้ภาชนะที่ปิดสนิทและปลอดภัย ไม่ควรวางบรรจุภัณฑ์เม็ดทะเลไว้บนชั้นวางของในห้องน้ำ เนื่องจากผลิตภัณฑ์จะดูดซับความชื้นได้อย่างรวดเร็วและจับเป็นก้อน ถ้าคุณสังเกตว่าเกลือดูดซับความชื้นแล้ว ให้วางข้าวสองสามช้อนไว้ที่ด้านล่างของภาชนะ
เกลืออาบน้ำสามารถทำได้บ่อยแค่ไหน?
ความถี่ที่คุณใช้อ่างน้ำเกลือขึ้นอยู่กับเป้าหมายที่คุณต้องการบรรลุ หากเล็บติดเชื้อราก็สามารถรักษาด้วยเกลือทะเลได้เป็นเวลา 10 วัน หากคุณตัดสินใจเพียงเพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตของดาวเรืองหรือทำให้แข็งแกร่งขึ้น การทำขั้นตอนนี้หลายครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว ผู้หญิงบางคนอาบน้ำเกลือสำหรับเล็บทุกวันเป็นเวลา 10 วัน หลังจากนั้นก็หยุดพักอย่างน้อยหนึ่งเดือน
ขั้นตอนแบบครั้งเดียวจะไม่สามารถรับมือกับงานที่คุณวางไว้ข้างหน้าได้ ด้วยการดูแลเล็บเป็นประจำ คุณจะสังเกตเห็นว่าแผ่นเล็บเริ่มเติบโตเร็วขึ้นได้อย่างไร โดยแทนที่ข้อบกพร่องด้วยเนื้อเยื่อที่แข็งแรง
หากคุณตัดสินใจที่จะใช้เม็ดเล็ก ๆ ไม่เพียงแต่เพื่อทำให้เล็บแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังต้องทำความสะอาดใบหน้าของคุณด้วยการลอกหรือพอกหน้าด้วย อย่าลืมอ่านข้อห้ามใช้ ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ทำตามขั้นตอนดังกล่าวสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย เช่น โรคโรซาเซีย โรคสะเก็ดเงิน โรคประสาทอักเสบ ภูมิแพ้ กลาก
สูตรทำน้ำเกลือทำเอง
ต้องใช้ส่วนผสมเพียงเล็กน้อยในการเตรียมการแช่เล็บสูตรที่ง่ายที่สุดเกี่ยวข้องกับการใช้น้ำและเกลือเท่านั้น เพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจนยิ่งขึ้น คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหย น้ำมะนาว น้ำส้มสายชู และส่วนผสมอื่นๆ เราขอเสนอสูตรอาหารง่ายๆดังต่อไปนี้ให้คุณสนใจ:
- เพื่อให้เล็บแข็งแรง มือเจือจาง 1 ช้อนโต๊ะในแก้วน้ำอุ่น เม็ดอัศจรรย์หนึ่งช้อนเต็ม เพิ่มน้ำมันหอมระเหยมะกรูด มะนาว ไม้จันทน์ ไม้สน กำยาน แพทชูลี่ หรือกระดังงา ถ้าต้องการ น้ำมันเหล่านี้สามารถทำให้ดอกดาวเรืองแข็งแรงขึ้นได้ เก็บมือไว้ในอ่างจนกว่าน้ำจะเย็นลง
- เพื่อป้องกันและรักษาเล็บแตก ผสมเกลือและเบกกิ้งโซดาเข้าด้วยกัน เจือจางส่วนผสมในส่วนเท่า ๆ กันในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วแล้วจุ่มมือลงไป หลังจากครึ่งชั่วโมง คุณสามารถทำตามขั้นตอนและทาครีมบำรุงได้
- เพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตของเล็บ อุ่นนม 125 มล. แล้วเจือจางเกลือทะเล 2 ช้อนชา 3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 1 ช้อนชา และแอปเปิ้ลในปริมาณเท่ากัน ระยะเวลาของขั้นตอนซึ่งสามารถทำซ้ำได้หลายครั้งโดยให้ความร้อนกับผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้อีกครั้งคือ 20 นาที ทำสัปดาห์ละสองครั้งเพื่อดูผลลัพธ์
- เพื่อเล็บที่แข็งแรงและขาวขึ้น เติมน้ำมะนาวคั้นสด 0.5 ช้อนชาลงในน้ำเกลือ เกลืออาบน้ำส้มมีคุณสมบัติการฟอกสีฟันที่ดี
- เพื่อปรับปรุงสภาพของแผ่นเล็บ ละลายเท้าในน้ำอุ่น 2 ลิตร 2 ช้อนโต๊ะ ล. เกลือทะเลหนึ่งช้อนโต๊ะ เติมน้ำมันหอมระเหยมะนาวสองสามหยด หลังจากผ่านไป 15 นาที ให้ล้างเท้า เช็ดด้วยผ้าขนหนูและแปรงด้วยครีมบำรุง
- สำหรับรักษาเชื้อรา บนเท้าของคุณในน้ำอุ่นสองลิตรผสม 2 ช้อนโต๊ะ ล. เม็ดละเอียดหนึ่งช้อนโต๊ะและน้ำมันหอมระเหยจากต้นชา ลาเวนเดอร์หรือคาโมมายล์สองสามหยด (ตามตัวอักษร 4-5) หลังจาก 20 นาที ให้ล้างเท้า เช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู และใช้ครีมฆ่าเชื้อ ทำการบำบัดนี้วันละ 2 ครั้งเป็นเวลา 10 วัน
- ด้วยการหลุดลอกของเล็บ สามารถอาบน้ำอุ่นได้ 50 มล. 1 ช้อนโต๊ะ ล. เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้ม 50 กรัม และไอโอดีน 4 หยด อย่าลืมเช็ดมือให้แห้งหลังจากผ่านไป 10 นาทีแล้วทาครีมให้ทั่ว ไอโอดีนมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ดีเยี่ยม
- ถ้าคุณต้องการ ทำให้แผ่นเล็บเรียบเนียนขึ้น, ตั้งน้ำมันพืช 125 มล. แล้วเติม 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนโต๊ะเกลือทะเลเดดซี จุ่มปลายนิ้วลงในส่วนผสมที่เตรียมไว้เป็นเวลา 20 นาที จากนั้นสวมถุงมือผ้าฝ้ายแล้วเดินไปรอบๆ ประมาณ 2 ชั่วโมง
การมีบาดแผลแม้เพียงเล็กน้อยบนมือหรือเท้าควรเตือนคุณถึงขั้นตอนการป้องกันหรือการรักษาสำหรับการดูแลเล็บโดยใช้เกลือ ปฏิเสธที่จะใช้อ่างในขณะที่เพื่อให้เม็ดไม่ระคายเคืองผิว อนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อนสามารถขจัดชั้นบนสุดของเล็บ ทำลายโครงสร้าง ดังนั้นรอให้เกลือทะเลละลายในน้ำ เสริมคุณค่าด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ หากคุณตัดสินใจใส่ส่วนผสมอื่นๆ ลงในน้ำเกลือ ให้ตรวจดูว่าคุณแพ้ส่วนผสมเหล่านี้หรือไม่
ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำเล็บของซาลอนมักใช้เกลือทะเลเป็นส่วนผสมในการเสริมสร้างและเร่งการเจริญเติบโตของเล็บ แต่การรักษาดังกล่าวมีราคาแพงกว่าสำหรับมืออาชีพมากกว่าที่บ้าน
วิดีโอแนะนำวิธีการแช่เล็บอย่างถูกต้องโดยใช้เกลือทะเล:
[สื่อ =