การออกจากวงจรสเตียรอยด์อย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษากล้ามเนื้อและสร้างร่างกายใหม่ เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีและเวลาที่จะหยุดวงจรสเตียรอยด์ของคุณ นักกีฬาอาจมีสาเหตุหลายประการในการออกจาก AAS แน่นอนว่าปัญหาหลักอย่างหนึ่งคือปัญหาสุขภาพ อาจเป็นเพราะเหตุผลทางการเงินหรือเพียงคำแนะนำจากเพื่อน นักกีฬาที่เข้าร่วมการแข่งขันจะจบหลักสูตรในลักษณะที่ไม่มีสเตียรอยด์เหลืออยู่ในร่างกาย
หลังจากจบหลักสูตร นักกีฬาส่วนใหญ่คาดหวังการย้อนกลับที่แข็งแกร่ง หรือเมื่อพบปรากฏการณ์นี้ครั้งแรก พวกเขาไม่เข้าใจสถานการณ์ปัจจุบัน หากหลักสูตรไม่ถูกต้องมวลกล้ามเนื้อจะลดลงตัวบ่งชี้ความแข็งแรงลดลงและไขมันก็เริ่มสะสม สำหรับหลายๆ คน เรื่องนี้เป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจอย่างยิ่ง แม้ว่าจะคาดเดาได้ค่อนข้างมาก วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการและเวลาที่จะหยุดสเตียรอยด์
จะเกิดอะไรขึ้นในร่างกายหลังจากถอนสเตียรอยด์?
ปรากฏการณ์ทั้งหมดที่อธิบายไว้ข้างต้นเกี่ยวข้องกับการเร่งกระบวนการ catabolic อย่างรวดเร็วซึ่งเกิดจากการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายตามธรรมชาติลดลง ขอบเขตของกระบวนการนี้ขึ้นอยู่กับปริมาณของแอนโดรเจนสเตียรอยด์โดยตรง
แอนโดรเจนที่ทรงพลังที่สุดคือ Anadrol และ Dianabol เนื่องจากการใช้ระหว่าง AAS แอนโดรเจนน้อย, พูด, Winstrol หรือ Primobolan, การสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายโดยร่างกายจะไม่มีความสำคัญดังนั้น. ผลการศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าเมื่อใช้ Danabol ในขนาดที่ไม่รุนแรงซึ่งเท่ากับ 20 มิลลิกรัมต่อวัน ในวันที่สิบของหลักสูตร ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนเพศชายน้อยลง 30 เปอร์เซ็นต์
นี่เป็นปัญหาแรกในการถอนสเตียรอยด์ ประการที่สองคือการสูญเสียเปอร์เซ็นต์ของมวลที่ได้รับค่อนข้างมาก เมื่อใช้ AAS ตัวรับคอร์ติซอลจะถูกปิดกั้น และสารนี้ส่วนใหญ่อยู่ในสถานะอิสระ ร่างกายถูกบังคับให้สังเคราะห์ตัวรับใหม่สำหรับคอร์ติซอลเพื่อลดเนื้อหาในเลือด
เมื่อใช้สเตียรอยด์ นี่ไม่ใช่ปัญหาใหญ่ แต่ด้วยการยกเลิกยา anabolic ตัวรับคอร์ติซอลจึงเป็นอิสระซึ่งนำไปสู่การเร่งกระบวนการ anabolic ด้วยเหตุนี้ สารประกอบกรดอะมิโนที่พบในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อจึงแตกตัว ซึ่งทำให้มวลกล้ามเนื้อลดลง
จากปัญหาที่อธิบายข้างต้น งานที่นักกีฬาต้องแก้ไขมีดังนี้
- ฟื้นฟูการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายตามธรรมชาติ
- ลดพื้นหลัง catabolic
ด้วยความรู้บางอย่างก็สามารถทำได้ นักกีฬาที่ใช้ AAS ควรจำวิธีและเวลาที่จะหยุดวงจรสเตียรอยด์
จบคอร์สสเตียรอยด์อย่างไรให้ถูกวิธี?
สิ่งแรกที่ต้องทำก่อนเริ่มรอบคือกำหนดเวลาหยุดชั่วคราวระหว่างหลักสูตร ซึ่งจะทำให้นักกีฬามีเวลาเตรียมตัวให้ครบรอบ มาตรการเตรียมการหมายถึงการจัดหายาเสริมที่จำเป็นรวมถึงการเตรียมการทางศีลธรรมสำหรับความล้มเหลวที่อาจเกิดขึ้น
เมื่อเลือกวันสิ้นสุดหลักสูตรแล้ว คุณควรเริ่มเตรียมตัวให้พร้อม หนึ่งเดือนก่อนช่วงเวลานี้ควรลดปริมาณยาที่มีคุณสมบัติแอนโดรเจนสูง ตัวอย่างเช่น, เมื่อใช้ Dianabol, ปริมาณควรลดลงภายในสองสัปดาห์เพื่อให้ปริมาณแอนโดรเจนเสร็จสมบูรณ์ประมาณ 14 วันก่อนสิ้นสุดรอบ.
เมื่อใช้ยาฉีด เช่น esters ของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนหรือพาราโบลา ปริมาณยาควรค่อยๆ ลดลงจนเหลือศูนย์ในช่วงหนึ่งเดือน เพื่อให้วันนี้ตรงกับช่วงเวลาที่วัฏจักรสิ้นสุดลง
ควรลดขนาดยาสเตียรอยด์แบบเม็ดเล็กลงสองสัปดาห์ก่อนจบหลักสูตรทั้งหมด การคำนวณทุกอย่างเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อที่จะไม่มีการถอนสเตียรอยด์ทั้งหมดอย่างกะทันหัน หากได้รับอนุญาต กระบวนการ catabolic จะเร่งขึ้นอย่างรวดเร็วและเป็นผลที่ไม่พึงประสงค์ หากไม่ได้รับแอนติเอสโตรเจนในระหว่างหลักสูตร ควรเริ่มในช่วง 3 สัปดาห์สุดท้ายของรอบ สำหรับสิ่งนี้ Proviron และ Nolvadex จำนวนมากนั้นมีประสิทธิภาพมาก ต้องรับประทานทุกวันในปริมาณ 25 และ 20 มิลลิกรัมตามลำดับ
ด้วยขั้นตอนนี้ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะไม่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการใช้ยาที่ออกแบบมาเพื่อเร่งการสังเคราะห์ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนตามธรรมชาติ เช่น Gonadotropin ควรสังเกตว่า Proviron มีคุณสมบัติแอนโดรเจนบางอย่างซึ่งจะเปลี่ยนความสมดุลของเอสโตรเจนและแอนโดรเจนไปทางหลัง
ยาหลักในการเร่งการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายคือ Gonadotropin ที่กล่าวถึงแล้ว สามารถใช้ Dinerik เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ได้เช่นกัน Gonadotropin มักเริ่มก่อนสิ้นสุดวัฏจักร AAS สองสัปดาห์ ควรให้ยาสามครั้งทุกๆสามวัน 5,000 IU เมื่อใช้ Gonadotropin ที่จำเป็นทั้งหมด จำเป็นต้องเปลี่ยนไปใช้ Dinerik ยานี้ถูกใช้เป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ ในสัปดาห์แรกปริมาณของมันคือ 50 มก. วันละสองครั้งและในครั้งที่สองปริมาณรายวันจะลดลงครึ่งหนึ่ง
คุณควรเปลี่ยนแปลงโปรแกรมโภชนาการด้วย หลังจากเลิกใช้ anabolic steroids แล้ว เมแทบอลิซึมของคุณจะกลับมาเป็นปกติ ซึ่งทำให้จำเป็นต้องลดปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับ ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องปล่อยให้ปริมาณของสารประกอบโปรตีนที่รับประทานกับอาหารไม่เปลี่ยนแปลง ปริมาณโปรตีนต่อวันควรเป็น 2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม
สิ่งสำคัญคือต้องลดความเข้มข้นของการฝึก เป็นการดีที่สุดที่จะแยกแบบฝึกหัดเสริมออกจากโปรแกรมการฝึกอบรมและปล่อยให้เป็นแบบฝึกหัดพื้นฐานเท่านั้น ระยะเวลาของชั้นเรียนควรอยู่ที่ประมาณหนึ่งชั่วโมงและห้ามเข้ายิมเกินสี่ครั้งในระหว่างสัปดาห์ นี่คือคำตอบสำหรับคำถามว่าจะจบหลักสูตรสเตียรอยด์ได้อย่างไรและเมื่อไหร่? หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้น คุณจะสามารถรักษามวลที่ได้รับส่วนใหญ่ไว้ได้ และร่างกายของคุณจะฟื้นตัวเร็วขึ้น
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับกฎสำหรับการออกจากหลักสูตรสเตียรอยด์ดูที่นี่: