สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่ายเครื่องดื่มวิตามินง่ายๆที่บ้าน - นมกับสตรอเบอร์รี่ คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของค็อกเทลสำหรับร่างกาย เนื้อหาแคลอรี่และสูตรวิดีโอ
สตรอเบอร์รี่เป็นผลไม้เล็ก ๆ แสนอร่อยที่มีวิตามินที่เป็นประโยชน์ซึ่งมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกาย เบอร์รี่ทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ ชะลอกระบวนการชราของร่างกาย ชำระล้างร่างกายของปรสิตและสารตกค้างที่เป็นอันตรายในทางเดินอาหาร สิ่งสำคัญคือควรใช้ความร่ำรวยของวิตามินทั้งหมดนี้อย่างถูกต้อง เป็นที่นิยมกินสตรอเบอร์รี่สดในฤดู สามารถรับประทานเองหรือใส่ในครีมปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยวโรยด้วยน้ำตาลผงขนมสตรอเบอร์รี่และเครื่องดื่มเย็น ๆ รีวิวนี้ขอเสนอสูตรเครื่องดื่มนมเพื่อสุขภาพใส่สตรอว์เบอร์รี่
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถใช้ทำอาหารได้ครบถ้วน ขึ้นอยู่กับสัดส่วนของส่วนผสม คุณสามารถทำน้ำปั่นหรือสมูทตี้เข้มข้นได้ ในตัวเลือกแรกให้ใช้นมมากขึ้นในตัวเลือกที่สอง - สตรอเบอร์รี่ ของหวานดังกล่าวจะเย็นลงในความร้อนและอิ่มตัวด้วยวิตามิน หากเครื่องดื่มดูไม่หวานพอสำหรับคุณ ให้เติมน้ำตาลเล็กน้อย และคนที่กำลังดูน้ำหนักอยู่ - ที่รัก ในขณะเดียวกัน พึงระลึกไว้เสมอว่ายิ่งน้ำตาลหรือนมมากเท่าไหร่ อาหารก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น ดังนั้นเมื่อเตรียมเครื่องดื่มดังกล่าว ให้คำนึงถึงอัตราส่วนของผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้สำหรับสูตร
ดูวิธีทำสมูทตี้สตรอเบอร์รี่จากนมด้วย
- ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 65 กิโลแคลอรี
- เสิร์ฟ - 1
- เวลาทำอาหาร - 10 นาที
วัตถุดิบ:
- นม - 120 มล.
- สตรอเบอร์รี่ - 200 กรัม
- น้ำตาลหรือน้ำผึ้ง - เพื่อลิ้มรสและตามต้องการ
ทีละขั้นตอนการเตรียมนมกับสตรอเบอร์รี่ สูตรพร้อมรูปถ่าย:
1. นำเบอร์รี่มาทำเป็นสูตรสว่าง เข้มข้น หวานมัน คัดแยกของเน่าเสีย บูด และบุบ ล้างผลไม้ที่เลือกไว้ใต้น้ำไหลเย็น ล้างฝุ่นและสิ่งสกปรก จากนั้นเช็ดผลเบอร์รี่ให้แห้งด้วยกระดาษชำระ นำก้านสีเขียวออกแล้วหั่นผลเบอร์รี่เป็น 2-4 ชิ้น
2. พับสตรอเบอร์รี่ลงในโถปั่น
3. เทนมเย็นลงในสตรอเบอร์รี่และเติมสารให้ความหวานหากต้องการ: น้ำผึ้ง, น้ำตาล, แยมสตรอเบอร์รี่, แยม … คุณสามารถเปลี่ยนสัดส่วนของผลิตภัณฑ์ได้ ตามสัดส่วนเหล่านี้ คุณจะได้สมูทตี้ที่มีความหนาปานกลาง
4. นำเครื่องปั่นแล้วจุ่มลงในชามอาหาร
5. บดอาหารจนเนียนและน้ำซุปข้นแล้วเทลงในแก้วเสิร์ฟ ค็อกเทลนมกับสตรอเบอร์รี่พร้อมแล้ว ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่และเสิร์ฟ
ดูวิดีโอสูตรการทำนมสตรอเบอรี่ปั่น