ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง - อาหารง่ายๆ สามชนิดนี้จะช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณและป้องกันโรคหวัด ฉันเสนอให้จดสูตรง่าย ๆ สำหรับวิธีทำช่องว่าง สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย สูตรวิดีโอ
ประโยชน์ของขิง มะนาว และน้ำผึ้งนั้นชัดเจน แต่ละองค์ประกอบมีวิตามินมากมายแยกจากกันและเป็นยาอายุวัฒนะที่สมบูรณ์สำหรับสุขภาพ ผลิตภัณฑ์จะเพิ่มภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับโรคหวัดและไวรัสตามฤดูกาล รวมทั้งขจัดความเหนื่อยล้าและเติมพลัง ดังนั้นทันทีที่คุณรู้สึกอ่อนแอและไม่สบาย ให้เว้นว่างจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทันที ท้ายที่สุด ทุกคนรู้ดีว่ามะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซี ขิงรักษาโรคหวัด และโดยทั่วไปแล้วน้ำผึ้งเป็นยารักษาโรคได้ทุกประเภท สะดวกและมีประโยชน์มากขึ้นในการใช้ชิ้นงานในตอนเช้าในขณะท้องว่างด้วยน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว ดังนั้นทุกระบบในร่างกายจึงถูกเปิดใช้งาน ในฤดูหนาว คุณสามารถเพิ่มเครื่องดื่มลงในชาอุ่น ๆ หรือรับประทานพร้อมกับคำกัด และในฤดูร้อน คุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมสดชื่น ถึงแม้ว่าอาหารอร่อย ๆ เช่นนี้สามารถรับประทานได้ทุกวันอย่างมีความสุขเป็นของหวาน
นอกจากนี้ ขิง มะนาว และน้ำผึ้งยังเข้ากันได้อย่างลงตัว กลิ่นหอมอ่อนๆ และความเปรี้ยวของมะนาว ความฉุนของขิง และความหวานของน้ำผึ้งผสมผสานกันอย่างลงตัว นอกจากนี้ ยังใช้เครื่องมือที่น่าทึ่งสำหรับการลดน้ำหนักอีกด้วย ท้ายที่สุดแล้ว ขิงเป็นผู้ช่วยที่ยอดเยี่ยมในอาหารที่ซับซ้อนซึ่งมุ่งเป้าไปที่การลดน้ำหนักและปรับรูปร่าง
ดูวิธีการเตรียมขิงแห้งเป็นชิ้น
- ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 325 กิโลแคลอรี
- เสิร์ฟ - ความจุประมาณ 400 ml
- เวลาทำอาหาร - 20 นาที
วัตถุดิบ:
- รากขิงสด - 1 ชิ้น
- น้ำผึ้ง - 4 ช้อนโต๊ะ
- มะนาว - 1 ชิ้น
การเตรียมการแบบเย็นทีละขั้นตอนจากขิง, มะนาวและน้ำผึ้ง, สูตรพร้อมรูปถ่าย:
1. ล้างมะนาวให้สะอาดด้วยน้ำร้อน เนื่องจากผิวสามารถเคลือบด้วยพาราฟินซึ่งช่วยยืดอายุการเก็บของผลไม้รสเปรี้ยว และคุณสามารถล้างออกด้วยน้ำร้อนเท่านั้น จากนั้นเช็ดผลไม้ให้แห้งด้วยกระดาษชำระแล้วหั่นเป็น 4 ชิ้น
2. ติดตั้งเครื่องบดเนื้อด้วยตะแกรงลวดขนาดกลางแล้วใส่มะนาวผ่านสว่าน
3. ปอกเปลือกรากขิง ล้างและเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ
4. บนเครื่องขูดขนาดกลางหรือละเอียดให้ขูดรากขิง
5. ใส่น้ำผึ้งลงในผลิตภัณฑ์ หากมีความหนา ให้ละลายในอ่างน้ำก่อนเพื่อให้มีความสม่ำเสมอของของเหลว แต่อย่านำไปต้ม มิฉะนั้น น้ำผึ้งจะสูญเสียสารอาหารบางส่วนไป
6. ผัดอาหารให้เข้ากัน
7. ใส่ขิง มะนาว และน้ำผึ้งแช่เย็นลงในขวดแก้วที่สะอาด ปิดฝาให้สนิทและเก็บในตู้เย็นได้นาน 2-3 เดือน นอกเหนือจากความจริงที่ว่าสามารถรับประทานเปล่าได้คุณสามารถใช้ในการอบมัฟฟิน, พาย, บิสกิตและอื่น ๆ
ดูสูตรวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการเตรียมส่วนผสมวิตามินเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันจากโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่จากขิง มะนาวและน้ำผึ้ง
