ไม่มีอะไรบ่งบอกอายุของผู้หญิงได้อีกแล้ว เช่น สภาพของมือและการพับที่คอ บ่อยครั้งที่คนหนุ่มสาวมี "วงแหวนแห่งดาวศุกร์" ด้วย ดูแลคออย่างไรไม่ให้มันแก่ เราจะพูดถึงเรื่องนี้ตอนนี้ การดูแลส่วนนี้ของร่างกายต้องได้รับการปฏิบัติอย่างระมัดระวังเช่นเดียวกับใบหน้า ยังไงเราก็อย่าลืมทาผลิตภัณฑ์สุดโปรดของเราที่หน้าผาก แก้ม จมูก คางด้วยล่ะ ทำไมไม่ดูแลคอด้วยล่ะ?
อ่านบทความของเราเกี่ยวกับริ้วรอยที่คอ
วิธีดูแลคอของคุณตลอดทั้งวัน:
ตอนเช้า
เริ่มต้นด้วยขั้นตอนการรดน้ำตอนเช้า ขณะอาบน้ำ ให้ล้างคอด้วยน้ำเย็น โดยให้น้ำไหลไปในทิศทางต่างๆ เราเน้นว่าเย็นไม่ร้อน เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในบริเวณนี้ เมื่อแห้งแล้ว ให้ถูด้วยโทนิคหรือน้ำแตงกวา
ในตอนเย็น
เมื่อลบเมคอัพในเวลากลางวัน ให้เช็ดฝุ่นที่สะสมระหว่างวันออกด้วยสำลีแผ่น เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ น้ำนมล้างเครื่องสำอางจึงเหมาะอย่างยิ่ง นี่เป็นวิธีการรักษาที่ฉันชอบไม่แสบตาและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวได้ดี จากนั้นใช้มาส์กหรือสครับที่คอแล้วเช็ดคอด้วยโทนิคเพื่อฟื้นฟู pH ปกติของผิวที่ถูกรบกวนจากการซัก ในระหว่างขั้นตอน คุณไม่สามารถจัดการกับผิวหนังได้ สัมผัสทั้งหมดต้องถูกนำจากตรงกลางไปยังพื้นผิวด้านข้าง
สำหรับครีม ไม่ใช่ทุกครีมที่ใช้ทาได้ทั้งใบหน้าและลำคอ มันจะดีกว่าที่จะเลือกด้วยคอลลาเจน - สารนี้ "กระชับ" หย่อนยานและปรับปรุงโทนสี ทาจากล่างขึ้นบน ไม่ใช่ในทางกลับกัน (เพราะจะทำให้ผิวหนังยืดและสูญเสียความยืดหยุ่น) แจกจ่ายผลิตภัณฑ์ใน "พัดลม" เหนือบริเวณเนินอกจากตรงกลางลงมาและทั้งสองทิศทาง
ตอนกลางคืน
สังเกตว่าคุณนอนหลับได้ดีเพียงใด การดูแลคอทั้งหมดจะสูญเปล่าหากคุณยังคงนอนบนหมอนใบใหญ่ต่อไป ด้วยเหตุนี้จึงทำให้เกิดรอยย่นเท่านั้น ดังนั้นจึงควรเลือกหมอนแบบพิเศษหรือหมอนที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ (เช่น จากเปลือกบัควีท) เป็นผลดีต่อคอ ใบหน้า และสุขภาพโดยรวม
วิดีโอวิธีดูแลคอและเนินอกให้อ่อนเยาว์:
[สื่อ =
ยิมนาสติกคอ
นั่งในที่ทำงานคุณสามารถออกกำลังกายง่ายๆ ทำซ้ำแต่ละอย่าง 3 ครั้ง จำนวนการทำซ้ำเมื่อเวลาผ่านไปควรเพิ่มขึ้นเป็น 10-12 ครั้ง
- เมื่อคุณหันศีรษะไปทางขวาและซ้าย ให้มองย้อนกลับไปที่ไหล่ของคุณ
- ในขณะที่คุณเอียงศีรษะไปทางซ้ายและขวา ให้ป้องกันการเคลื่อนไหวของศีรษะด้วยมือของคุณ วางมือบนขมับของคุณ
- นั่งที่โต๊ะวางข้อศอกไว้บนโต๊ะ ยกคางขึ้นด้วยหมัด เอียงศีรษะไปข้างหน้า เอาชนะแรงต้านของมือ กล้ามเนื้อคอจะเกร็งไปพร้อมกัน
- จับมือของคุณไว้ที่ด้านหลังศีรษะและเอียงศีรษะไปข้างหลัง
- ดึงริมฝีปากด้วยหลอดและออกเสียงอย่างต่อเนื่อง O-U-I-A-S (ด้วยความพยายาม) ในเวลาเดียวกัน ให้เกร็งกล้ามเนื้อคอ
- เอียงศีรษะของคุณกลับโดยเปิดปากของคุณ พยายามปิดกรามด้วยแรงเพื่อปิดริมฝีปากบนด้วยริมฝีปากล่าง
- ออกกำลังกายในที่ทำงาน: หยิบดินสอใส่ฟัน เหยียดคางไปข้างหน้าแล้ววาดเลข 2, 3, 9, 10 ขึ้นไปในอากาศ
- หน้ากากของ "ดูถูก": ลดมุมปากในขณะที่กระชับกล้ามเนื้อคอ
- กางหน้าอกออกวางมือบนไหล่ กดด้วยมือพยายามยืดคอด้วยแรง ยืดเหยียด หายใจเข้า นับถึง 10 แล้วผ่อนคลายและหายใจออก สิ่งนี้จะช่วยให้ผิวเต่งตึงปราศจากรอยพับและริ้วรอย
- ยืดไหล่ของคุณลดศีรษะไปที่หน้าอก เอียงไปทางไหล่ซ้าย (เท่าที่เป็นไปได้) พับกลับจากนั้นไปทางขวาและอีกครั้ง - ที่หน้าอก
วิดีโอ: การออกกำลังกายยิมนาสติกสำหรับคอ
การบีบอัดความคมชัด
เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้คางสองชั้น ควรประคบที่คอสองครั้งต่อสัปดาห์ พวกเขาโทน, ฟื้นฟู, ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต จุ่มผ้าขนหนูหรือผ้าขนหนูหนาๆ สลับกันในน้ำร้อนและเย็น ทาบริเวณคอและคาง ทำซ้ำ 5-6 ครั้ง ในกรณีนี้ การประคบเย็นจะใช้เวลา 4-5 วินาที การประคบร้อน 1-2 นาที เริ่มและสิ้นสุดเย็น
ในโรคของต่อมไทรอยด์ห้ามทำกิจวัตรเหล่านี้
ในกรณีนี้ ลูกประคบสมุนไพรอุ่น ๆ ที่ทำจากสะระแหน่ ลินเด็น และสะระแหน่ เหมาะสำหรับการดูแลคอของคุณ ใช้ผ้าฝ้ายชุบน้ำซุปบีบและพันคอเป็นเวลา 20 นาที
ห่อ
สิ่งที่จะช่วยได้อย่างแน่นอนคือขั้นตอนการพันคอ พวกเขาจะให้ผิวนุ่มเป็นเวลานานทำให้เนียนและไม่มีริ้วรอยเดียว
มีสูตรอาหารมากมายสำหรับการดูแลคอ แต่เราจะบอกคุณเกี่ยวกับวิธีการที่พิสูจน์แล้วหนึ่งวิธี - การห่อแตงกวา คุณต้องการแตงกวาที่สุกเกินไป ตัดเอาเมล็ดออกจากเมล็ดแล้วตัดมวลกึ่งของเหลวออก ทาที่คอ คลุมด้วยผ้าก๊อซ (พับ 4 ชั้น) รอ 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น ทาครีมบำรุง น้ำแตงกวาทำให้ริ้วรอยเรียบเนียน ปรับผิวให้ขาวเนียนนุ่ม