ค้นหายาที่ดีที่สุดที่จะใช้เพื่อหยุดการเพิ่มไขมันและเร่งการเผาผลาญไขมัน หลายปีที่ผ่านมามีการใช้ตัวบล็อกคาร์โบไฮเดรตและไขมันสำหรับการลดน้ำหนักอย่างแข็งขัน แต่ปัญหาของน้ำหนักส่วนเกินไม่ได้รับการแก้ไขเสมอไป ทุกคนเข้าใจดีว่าคุณสามารถกำจัดไขมันได้โดยการลดค่าพลังงานของอาหารและเพิ่มการออกกำลังกาย
ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีใดในตอนแรกคุณจะรู้สึกไม่สบายอย่างแน่นอน เห็นได้ชัดว่าคนส่วนใหญ่ต้องการลดน้ำหนักในขณะที่อยู่ในเขตสบายของตน ความจริงข้อนี้เป็นเหตุผลหลักสำหรับความนิยมของคาร์โบไฮเดรตและตัวบล็อกไขมันสำหรับการลดน้ำหนัก มาดูยาเหล่านี้กันดีกว่า
ตัวบล็อกไขมัน
ยาทั้งหมดเหล่านี้สามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่มตามกลไกการออกฤทธิ์ในร่างกาย:
- ชะลอการผลิตไลเปส (เอนไซม์ที่สลายไขมัน)
- จับโมเลกุลของไขมันจึงป้องกันการย่อยอาหาร
การจับกันของโมเลกุลไขมัน
การเตรียมการของกลุ่มย่อยนี้ใช้หลักการทำงานของตัวดูดซับ โปรดทราบว่ายาราคาประหยัด เช่น ไมโครคริสตัลไลน์กลูโคสและถ่านกัมมันต์มีคุณสมบัติคล้ายกัน ในบรรดาสารเติมแต่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดที่สามารถจับโมเลกุลไขมันได้ เราทราบถึงไคโตซาน สารนี้ทำมาจากเปลือกของสัตว์จำพวกครัสเตเชียน และปัจจุบันมีการใช้อย่างแข็งขันในการผลิตอาหารกีฬาและอาหารเสริมต่างๆ สำหรับการลดน้ำหนัก
คุณสามารถหาบทวิจารณ์จำนวนมากในเครือข่ายเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีไคโตซาน แต่ไม่มีการทดลองทางคลินิกที่สามารถยืนยันประสิทธิภาพของสารนี้ได้ ดังนั้นในขณะนี้ยังไม่มีการยืนยันทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับประสิทธิภาพของไคโตซานในการลดน้ำหนัก
การทดลองทั้งหมดกับไคโตซานดำเนินการกับหนูเท่านั้น ควรยอมรับว่าพวกเขาประสบความสำเร็จ แต่ปริมาณที่ใช้ในการศึกษาในแง่ของน้ำหนักตัวของมนุษย์กลับกลายเป็นว่ามีขนาดใหญ่ ข้อเท็จจริงนี้ทำให้เกิดข้อสงสัยเกี่ยวกับความเหมาะสมของการใช้ไคโตซานในการลดน้ำหนัก
เมื่อตัดสินใจใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้ คุณสามารถพึ่งพาความคิดเห็นของผู้คนได้เท่านั้น แต่ไม่สามารถเชื่อถือได้เสมอไป จากคุณสมบัติเชิงบวกของไคโตซาน เราสามารถสังเกตความสามารถของสารในการเร่งการใช้สารพิษและสารพิษได้อย่างแน่นอน แน่นอนว่าข้อเสียอย่างหนึ่งคือการกำจัดสารอาหารรองออกจากร่างกาย แม้ว่าผู้ผลิตอ้างว่าไคโตซานจับกับโมเลกุลไขมันเท่านั้น แต่ก็ยากที่จะเชื่อในผลการคัดเลือกดังกล่าว
ตัวบล็อกไลเปส
กลุ่มย่อยที่สองของตัวบล็อกไขมันช่วยชะลอการสังเคราะห์ไลเปส องค์ประกอบยอดนิยมที่นี่คือ Orlistan นี่คือประโยชน์หลักของตัวบล็อกไลเปสนี้:
- พิสูจน์แล้วในการทดลองทางคลินิกของมนุษย์
- เมื่อรับประทานยาปริมาณแคลอรีที่เข้าสู่ร่างกายจะลดลงประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์
- Orlystan ถูกใช้โดยร่างกาย 97 เปอร์เซ็นต์
- ไม่เป็นพิษและทำงานเฉพาะภายในระบบย่อยอาหาร
- สามารถช่วยลดน้ำหนักได้จริง
น่าเสียดายที่มีผลข้างเคียงในกรณีนี้ เนื่องจาก orlistan ทำงานได้เฉพาะภายในระบบย่อยอาหาร ผลข้างเคียงก็เกี่ยวข้องกับการทำงานของอวัยวะที่เกี่ยวข้องเช่นกัน: การผลิตก๊าซที่เพิ่มขึ้น, ท้องอืด, อุจจาระมักมากในกาม, ท้องร่วง ฯลฯ โอกาสของแง่ลบเหล่านี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับปริมาณไขมันที่บริโภค.ดังนั้น หากคุณใช้ orlistan และกินอาหารที่มีไขมันต่อไป ผลข้างเคียงก็รับประกันว่าจะปรากฏ นอกจากนี้ ข้อเสีย ได้แก่ การชะลอตัวในการดูดซึมกรดไขมันที่มีประโยชน์พร้อมวิตามินที่ละลายในไขมัน การลดการบริโภคไขมันคุณจะรู้สึกดีในระหว่างการกินนกอินทรี แต่ความหมายของการใช้ไขมันนั้นหายไปเพราะคุณได้สร้างการขาดดุลพลังงานแล้ว
ตัวบล็อกคาร์โบไฮเดรต
คาร์โบไฮเดรตเป็นอีกแหล่งหนึ่งที่อาจจะทำให้น้ำหนักเกิน ควรจำไว้ว่าการขาดคาร์โบไฮเดรตอาจทำให้เกิดความอ่อนแอ และคุณจะเหนื่อยอย่างรวดเร็ว แม้จะออกกำลังกายเพียงเล็กน้อย งานที่ตัวบล็อกของคาร์โบไฮเดรตและไขมันแก้ปัญหาสำหรับการลดน้ำหนักแตกต่างกันเฉพาะในการยับยั้งสารอาหารที่เฉพาะเจาะจง
ตัวบล็อกคาร์โบไฮเดรตทำงานได้ดีกับอาหารเสริมอื่น ๆ เพื่อเร่งการสลายไขมัน เพื่อให้หลักสูตรของคุณมีประสิทธิภาพมากที่สุด ควรใช้ตัวบล็อกคาร์โบไฮเดรตร่วมกับสารเผาผลาญไขมัน เมื่อเลือกยาใด ๆ จำเป็นต้องให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดไม่เพียง แต่กับประสิทธิภาพที่อาจเกิดขึ้น แต่ยังรวมถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกายด้วย
โดยทั่วไปแล้วตัวบล็อกของคาร์โบไฮเดรตและไขมันสำหรับการลดน้ำหนักมีผลข้างเคียงเกือบทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบย่อยอาหาร มาดูตัวบล็อกคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักกันดีกว่า
คาร์โบไฮเดรตและตัวบล็อกไขมันยอดนิยมสำหรับการลดน้ำหนัก
มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารค่อนข้างน้อยในตลาดปัจจุบันที่มีคาร์โบไฮเดรตและตัวบล็อกไขมันสำหรับการลดน้ำหนัก เราจะเน้นเฉพาะคนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเท่านั้น
ไคโตซาน
ผู้ผลิตหลายรายใช้สารออกฤทธิ์นี้ในผลิตภัณฑ์ของตน ในเวลาเดียวกัน Chitosan Tianshi ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจีนที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพมากที่สุด ข้อได้เปรียบหลักของอาหารเสริมจากคู่แข่งคือเนื้อหาสูงของสารออกฤทธิ์ - อย่างน้อย 85 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ โปรดทราบด้วยว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีไคตินที่ไม่ผ่านการขัดสีเพียง 15 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น
ประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ที่อิงจากไคโตซานนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับปริมาณของสารนี้ในอาหารเสริม จำเป็นต้องทาน Chitosan Tianshi ก่อนอาหารแต่ละมื้อในปริมาณสองถึงสี่แคปซูล เราได้ตั้งข้อสังเกตไว้ข้างต้นแล้วว่าไคโตซานไม่ได้รับการศึกษาทางคลินิกในมนุษย์ ตามที่ผู้ผลิตระบุ แต่ละโมเลกุลของสารออกฤทธิ์สามารถจับไขมันได้ประมาณ 15 โมเลกุล จำไว้ว่าไม่ว่าในกรณีใด คุณต้องเปลี่ยนอาหาร ไม่ว่าคุณจะใช้สารบล็อค คาร์โบไฮเดรต หรือไขมันชนิดใดในการลดน้ำหนัก
อะคาโบส
หนึ่งในตัวบล็อกคาร์โบไฮเดรตที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและออกแบบมาเพื่อชะลอการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือด กลไกหลักของการทำงานคือความสามารถในการยับยั้งการผลิตอัลฟากลูโคซิเดสซึ่งนำไปสู่การชะลอตัวในการประมวลผลและการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตโดยร่างกาย โปรดทราบว่ายานี้ใช้แม้ในทางการแพทย์ เนื่องจากช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานในผู้ที่ทนต่อน้ำตาลกลูโคสบกพร่อง
จำเป็นต้องทานอาหารเสริม 60 นาทีหลังรับประทานอาหารหรือก่อนรับประทานอาหาร ขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยปริมาณครั้งเดียว 50 มก. สามครั้งต่อวัน หากไม่มีผลข้างเคียง ให้ค่อยๆ เพิ่มขนาดยาเป็น 0.1-0.2 กรัมต่อครั้ง ปริมาณสูงสุดที่อนุญาตต่อวันคือ 0.6 กรัม อย่างไรก็ตาม หากน้ำหนักตัวของคุณน้อยกว่า 60 กิโลกรัม ก็ควรหยุดที่ 50 มิลลิกรัมต่อโดส
เฟส-2
ตอนนี้อาหารเสริมตัวนี้มีการโฆษณาอย่างมาก แม้ว่าระยะที่ 2 จะด้อยกว่าคู่ของมันในแง่ของผลกระทบต่อร่างกาย แต่ผลข้างเคียงในระหว่างหลักสูตรนั้นหายากมาก สารออกฤทธิ์หลักของอาหารเสริมคือเฟสลามีนสารธรรมชาติมันขัดขวางการสังเคราะห์อัลฟาอะไมเลสอย่างแข็งขันและทำให้กระบวนการย่อยอาหารช้าลง
คุณต้องจำไว้ว่ายานี้มีผลยาวนานและผลงานจะไม่สังเกตเห็นได้ในทันที ข้อได้เปรียบที่สำคัญของอาหารเสริมเหนือคู่แข่งคือการลดน้ำหนักทีละน้อย เป็นผลให้ร่างกายไม่ได้รับอันตรายเพราะจำเป็นต้องลดน้ำหนักทีละน้อย อาหารเสริมทำงานได้ดีกับเครื่องช่วยลดน้ำหนักอื่น ๆ และสามารถใช้เป็นอาหารเสริมได้ ท่ามกลางข้อดีอื่น ๆ ของ Phase-2 นั้นจำเป็นต้องสังเกตความพร้อมใช้งานและความเป็นธรรมชาติ อาหารเสริมไม่ถือเป็นยาและสามารถใช้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว Phaselamine เป็นสารธรรมชาติ ผู้ผลิตรับรองว่าสารเตรียมไม่มีสารเคมีใดๆ
ค่อนข้างยากที่จะพูดถึงองค์ประกอบที่แน่นอนเพราะจำเป็นต้องทำการตรวจสอบที่เหมาะสมเพื่อให้แน่ใจว่าข้อความของผู้ผลิตเป็นความจริง ไม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับความปลอดภัยของอาหารเสริม ผลข้างเคียงหายากมาก คุณอาจคิดว่าในบรรดาตัวบล็อกของคาร์โบไฮเดรตและไขมันสำหรับการลดน้ำหนัก ระยะที่ 2 คือตัวเลือกที่ดีที่สุด น่าเสียดายที่ยายังมีข้อเสียเปรียบ - มีความแข็งแกร่งน้อยกว่าแอนะล็อกเกือบทั้งหมด
เมตฟอร์มิน
เป็นยาที่ใช้รักษาโรคเบาหวาน ในขณะเดียวกันนักกีฬาก็ใช้งานอย่างแข็งขันเนื่องจากค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน ยาเร่งการเกิดออกซิเดชันของกรดไขมันและขัดขวางการสังเคราะห์เนื้อเยื่อไขมันพร้อมกัน
ยามีผลในเชิงบวกค่อนข้างมาก:
- เพิ่มกิจกรรมและความไวของตัวรับอินซูลิน
- ปรับปรุงคุณภาพของโภชนาการเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
- ลดความเข้มข้นของกลูโคส
นี่เป็นเพียงคุณสมบัติเชิงบวกหลักของยาที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการลดน้ำหนัก ในเวลาเดียวกัน เมตฟอร์มินถือได้ว่าเป็นยาที่ปลอดภัย และยาที่เป็นทางการได้อนุมัติให้ใช้โดยคนที่มีสุขภาพดี อย่างไรก็ตาม เมตฟอร์มินจะได้ผลก็ต่อเมื่อปฏิบัติตามโปรแกรมโภชนาการที่เหมาะสมเท่านั้น
ในเรื่องนี้ ควรระลึกไว้ว่าตัวบล็อกคาร์โบไฮเดรตและไขมันทั้งหมดสำหรับการลดน้ำหนักสามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีได้ก็ต่อเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการรับประทานอาหารและการบริโภคอาหาร ถ้าคุณคิดว่าการใช้ยากลุ่มนี้กินแบบแผนเดิมต่อไปได้ ถือว่าคุณคิดผิด คาร์โบไฮเดรตและตัวบล็อกไขมันสำหรับการลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องมหัศจรรย์ และถ้าคุณไม่ทุ่มเทมากเกินไป คุณจะไม่สามารถลดน้ำหนักได้
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวบล็อกไขมันและคาร์โบไฮเดรต ดูวิดีโอต่อไปนี้: