สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่ายการทำพาสต้ากับไข่ ไส้กรอก และหน่อไม้ฝรั่งในกระทะที่บ้าน คุณสมบัติของการเตรียมอาหารที่หลากหลายและมีคุณค่าทางโภชนาการ เนื้อหาแคลอรี่และสูตรวิดีโอ
พาสต้าเป็นอาหารเช้าที่เร็วและง่ายที่สุดในโลก พาสต้าเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรับฮอร์โมนแห่งความสุขและอารมณ์ดีในตอนเช้า แต่การใช้เพียงอย่างเดียวก็น่าเบื่อและกลายเป็นเรื่องน่าเบื่ออย่างรวดเร็ว จึงนำมาผสมผสานกับผลิตภัณฑ์ต่างๆ เนื้อสัตว์ ผัก อาหารทะเล ชีส ไข่ สามารถเติมลงในพาสต้าได้ เพิ่มผลิตภัณฑ์สองสามอย่างลงในพาสต้า และพวกเขาก็เริ่มเล่นในรูปแบบใหม่ทันที ในรีวิวนี้ เราจะพูดถึงวิธีการปรุงพาสต้ากับไข่ ไส้กรอก และหน่อไม้ฝรั่งในกระทะ การรวมกันของผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นข่าวดี ชุดส่วนผสมนั้นเรียบง่ายมาก ๆ จึงไม่ยากที่จะเตรียมจาน ตามกฎแล้วแม้แต่แม่บ้านมือใหม่ก็สามารถจัดการกับจานพาสต้าได้
และถ้าคุณใส่เครื่องเทศและสมุนไพรลงในพาสต้าด้วยไข่ ไส้กรอก และหน่อไม้ฝรั่ง อาหารเช้าจะยิ่งอร่อยและจะทำให้ผู้ที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพพึงพอใจ เนื่องจากพาสต้าทำมาจากข้าวสาลีดูรัม จึงปลอดภัยสำหรับรูปร่าง อาหารใช้เวลาไม่นานในการปรุงอาหาร แต่กลับกลายเป็นว่าอร่อย หอมกรุ่น และอร่อยมาก บันทึกสูตรอาหารและเอาใจคนที่คุณรักด้วยอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับมื้อเช้า กลางวัน และเย็น
ดูวิธีทำพาสต้ามะเขือม่วง หัวหอม และมะเขือเทศ
- ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 205 กิโลแคลอรี
- เสิร์ฟ - 1
- เวลาทำอาหาร - 15 นาที
วัตถุดิบ:
- พาสต้า - 100 กรัม
- ไส้กรอกนม - 100 กรัม
- ถั่วหน่อไม้ฝรั่ง - 100 กรัม
- น้ำมันพืช - สำหรับทอด
- ไข่ - 1 ชิ้น
- โหระพา - 1-2 สาขา
- เกลือ - 1 ช้อนชา หรือเพื่อลิ้มรส
ทีละขั้นตอนการทำพาสต้ากับไข่, ไส้กรอกและหน่อไม้ฝรั่งในกระทะ, สูตรพร้อมรูปถ่าย:
1. หั่นไส้กรอกเป็นก้อน แท่ง หรือรูปทรงอื่นๆ เทน้ำมันลงในกระทะและตั้งไฟ ส่งไส้กรอกลงไปแล้วทอดประมาณ 1-2 นาทีบนไฟร้อนปานกลางจนเป็นสีน้ำตาลทองอ่อนและสีน้ำตาลทอง
2. ล้างหน่อไม้ฝรั่งและใส่ในหม้อต้มน้ำเค็ม นำไปต้มและปรุงอาหารประมาณ 4-5 นาที แล้วเทลงในกระชอนให้สะเด็ดน้ำ วางฝักไว้บนกระดานแล้วตัดปลายทั้งสองด้านออก แล้วหั่นฝักเป็น 2-4 ชิ้น ขึ้นอยู่กับขนาดดั้งเดิม
3. ในกระทะต้มน้ำเค็มและลดพาสต้า หลังจากเดือดให้ปรุงเป็นเวลา 7-15 นาทีจนนุ่ม เวลาทำอาหารเฉพาะจะระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ของผู้ผลิต พลิกพาสต้าที่ทำเสร็จแล้วลงบนตะแกรงเพื่อให้น้ำเป็นแก้ว
4. ใส่หน่อไม้ฝรั่งลงในกระทะที่มีไส้กรอกย่างแล้วผัดเป็นเวลา 1 นาที จากนั้นใส่เส้นพาสต้าลงไปผัด
5. ใส่ไข่ดิบลงในไส้กรอกและพาสต้าหน่อไม้ฝรั่งในกระทะ ปิดเตาแล้วคนเร็วๆ ให้ไข่จับตัวเป็นก้อน พวกเขาต้องห่ออาหารทั้งหมดด้วยความอบอุ่นของตัวเอง หากคุณต้องการคุณไม่สามารถเพิ่มไข่จานก็จะอร่อยอยู่ดี โรยโหระพาสับหรือสมุนไพรอื่นๆ ลงบนอาหารก่อนเสิร์ฟ
ดูสูตรวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการปรุงพาสต้ากับไส้กรอกและไข่
