สูตรที่เร็วและสะดวกที่สุดสำหรับการปรุงบีทรูทในไมโครเวฟในถุง มันเตรียมได้อย่างรวดเร็วและวิตามินและสีที่เข้มข้นทั้งหมดจะถูกเก็บรักษาไว้ สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย สูตรวิดีโอ
ต้องปรุงหัวบีท? และไม่นาน? ในเวลาเดียวกันเพื่อให้มีวิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อนอยู่ในผลิตภัณฑ์หรือไม่? ความก้าวหน้าจะช่วยคุณได้! ในไมโครเวฟ หัวบีททั้งตัวในถุงจะสุกภายในไม่กี่นาที ยิ่งกว่านั้นเตรียมโดยไม่มีน้ำและที่สำคัญที่สุด - ไม่มีจานสกปรก! กระบวนการทั้งหมดจะใช้เวลาไม่เกิน 15 นาที ไม่เชื่อฉัน? ใช้สูตรละเอียดพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอนและดูด้วยตัวคุณเอง
หัวบีทนี้เหมาะสำหรับทุกสูตรที่คุณใช้ผักต้ม นี่คือน้ำสลัด สลัดบีท ขนมอบบีท แพนเค้ก ฯลฯ สูตรนี้จะช่วยได้โดยเฉพาะเมื่อแขกกำลังเดินทางและจานยังไม่พร้อม เทคโนโลยีห้องครัวที่ทันสมัยจะช่วยให้คุณประหยัดเวลาในการปรุงอาหารผักราก ในขณะที่ยังคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ รสชาติ และกลิ่นหอม ไมโครเวฟของไมโครเวฟทำหน้าที่โดยตรงกับโมเลกุลของน้ำภายในหัวบีต ทำให้สั่นสะเทือนด้วยความเร็วมหาศาล การสั่นสะเทือนความถี่สูงของโมเลกุลของน้ำนี้จะปล่อยพลังงาน ซึ่งทำให้ร้อนขึ้นและทำให้ผลิตภัณฑ์สุก
ดูวิธีการต้มหัวบีทอย่างรวดเร็ว
- ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 88 กิโลแคลอรี
- เสิร์ฟ - 1 ชิ้น
- เวลาทำอาหาร - สูงสุด 20 นาที
วัตถุดิบ:
- หัวผักกาด - 1 ชิ้น
- ถุงพลาสติก - 1 ชิ้น
การทำอาหารบีทรูททีละขั้นตอนในไมโครเวฟโดยรวมในถุงสูตรพร้อมรูปถ่าย:
1. ล้างหัวบีทขนาดกลางให้สะอาดและสม่ำเสมอด้วยน้ำเย็น ล้างสิ่งสกปรกและฝุ่นออกให้หมด ใช้ฟองน้ำขัดถูถ้าจำเป็น. ไม่จำเป็นต้องทำให้แห้ง จะตัดหางหรือปล่อยไว้ก็ได้ คุณสามารถเจาะผิวของผักรากได้ แต่หัวผักกาดไม่ระเบิดไม่เหมือนมันฝรั่ง ดังนั้นตัดสินใจตามดุลยพินิจของคุณ
2. ใส่ผักรากลงในถุงพลาสติกแล้วมัดเป็นปม
3. ใช้มีดหรือไม้จิ้มฟันทำรูหลาย ๆ ที่บนกระเป๋าเพื่อให้ไอน้ำไหลออกมาระหว่างการอบชุบด้วยความร้อน
4. นำหัวบีทเข้าไมโครเวฟ เปิดกำลังไฟสูงสุด (850 กิโลวัตต์หรือ 1,000 กิโลวัตต์) และต้มหัวบีทเป็นเวลาเฉลี่ย 8-15 นาที เวลาทำอาหารขึ้นอยู่กับขนาดของรากผักและกำลังของเครื่อง ดังนั้นให้ลองเตรียมเจาะรากผักด้วยไม้ก็ควรจะนิ่ม ปรุงอาหารต่อไปสักครู่ ถ้าจำเป็น แล้วลองชิมอีกครั้ง
5. หลังจากทำอาหารเสร็จแล้ว ให้ตัดถุงแล้วรอ 3-5 นาที เมื่อรากผักที่เสร็จแล้วเย็นลงเล็กน้อย ให้เอาออกเพื่อไม่ให้มือไหม้ จากนั้นนำหัวบีทที่ต้มเสร็จแล้วไปแช่ในไมโครเวฟและใช้ตามที่กำหนด ด้วยวิธีง่ายๆ เดียวกัน คุณสามารถทำมันฝรั่งและแครอทในไมโครเวฟ
ดูสูตรวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการปรุงหัวบีทในไมโครเวฟใน 5 นาที