คุณเป็นแฟนของสาหร่ายโนเรียหรือไม่? ฉันเสนอให้ใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่ไม่ได้มาตรฐานในรูปแบบของม้วน แต่เพื่อทำขนมอร่อย ๆ - มันฝรั่งทอดในไมโครเวฟ สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย สูตรวิดีโอ
มีกรอบหลายประเภทในท้องตลาดรวมทั้งที่ทำจากแผ่นโนริ อร่อยแต่ราคาค่อนข้างแพง ยิ่งไปกว่านั้น พวกมันทำได้ง่าย ๆ ด้วยตัวคุณเอง เพียงไม่กี่นาทีและของว่างบนโต๊ะ แต่ค่าใช้จ่ายของชิปดังกล่าวถูกกว่าหลายเท่าและคุณสามารถทดลองกับรสนิยมได้ ฉันทำสิ่งที่ง่ายที่สุดในน้ำมันมะกอกและเกลือ
คุณจะเริ่มกินสาหร่ายโนเรียชิปเหมือนเมล็ดพืชและหยุดไม่ได้ แต่แตกต่างจากดอกทานตะวัน โนริมีปริมาณแคลอรี่ต่ำสุด ดังนั้นคุณสามารถใช้ชิปดังกล่าวได้โดยไม่ต้องกลัวว่าจะทำให้รูปร่างของคุณเสีย เป็นที่น่าสังเกตว่าโนริผลิตจากสาหร่ายซึ่งมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย ประกอบด้วยแร่ธาตุ วิตามิน โปรตีน โนริอุดมไปด้วยสารประกอบทางชีวภาพที่ออกฤทธิ์: กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน, ฟูคอยแดน, อนุพันธ์ของคลอโรฟิลล์, พอลิแซ็กคาไรด์และอื่นๆ ชิป Nori ขจัดสารพิษ ปรับปรุงการย่อยอาหาร เพิ่มความอยากอาหาร และทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
ดูวิธีการปรุงพิต้าชีสชิปในเตาอบด้วย
- ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 176 กิโลแคลอรี
- เสิร์ฟ - จำนวนเท่าใดก็ได้
- เวลาทำอาหาร - 15 นาที
วัตถุดิบ:
- แผ่นสาหร่ายโนเรีย - ปริมาณใดๆ
- น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพืช - สำหรับหล่อลื่นแผ่นโนริ
- เกลือเพื่อลิ้มรส
ทีละขั้นตอนการปรุงอาหารของชิปสาหร่ายโนริในไมโครเวฟ สูตรพร้อมรูปถ่าย:
1. ใช้แปรงซิลิโคนทาด้านที่มันวาวของแผ่นโนเรียด้วยน้ำมันพืชหรือน้ำมันมะกอก
2. อย่าใช้น้ำมันมากเกินไปเพียงแค่คลุมแผ่นด้วยชั้นบาง ๆ
3. ปรุงรสใบด้วยเกลือ โรยด้วยเครื่องเทศและสมุนไพรหากต้องการ คุณสามารถเพิ่มงาหรือเมล็ดแฟลกซ์ ปรุงรสเห็ด แปรงด้วยวาซาบิหรือซอสมะเขือเทศ ฯลฯ
4. ตัดใบโนริในขนาดที่สะดวก: แถบ, ลูกบาศก์, สี่เหลี่ยม ฯลฯ
5. วางใบบนแผ่นอบของเตาอบไมโครเวฟเพื่อไม่ให้สัมผัสกัน มิฉะนั้นระหว่างขั้นตอนการปรุงจะเกาะติดกัน
6. ใส่โนริเคลป์ชิปในไมโครเวฟ ด้วยกำลังไฟ 850 กิโลวัตต์ อบขนมให้แห้งเป็นเวลา 5 นาที ใบไม้จะแห้ง แต่ยังคงยืดหยุ่นได้ นำออกจากถาดอบ พักให้เย็นและเสิร์ฟ
ดูสูตรวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการทำชิปสาหร่ายโนเรีย