ค้นหาว่าในช่วงเวลาสั้น ๆ คุณจะได้รับมวลกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ได้อย่างไรและในขณะเดียวกันก็กลายเป็นเจ้าของหน้าท้องที่โล่งอก สิ่งที่บุคคลนั้นไม่ได้ทำ แต่ความปรารถนาที่จะดูน่าดึงดูดยังคงไม่เปลี่ยนแปลง หากคุณเล่นกีฬา คุณมีโอกาสที่ดีในการเตรียมตัวสำหรับฤดูร้อน: ละลายไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ ในฤดูใบไม้ผลิจะมีนักท่องเที่ยวหลั่งไหลเข้ามาจำนวนมากในห้องโถงส่วนใหญ่ เนื่องจากใกล้จะถึงฤดูชายหาดแล้ว และหลายๆ คนก็เริ่มเตรียมตัวให้พร้อม
อย่างไรก็ตาม การกำจัดไขมันที่สะสมในช่วงฤดูหนาวอาจเป็นปัญหาได้มาก แน่นอนว่าการเพาะกายคือตัวช่วยที่ดีในเรื่องนี้ แต่บางครั้งคุณก็ทำไม่ได้หากไม่มีอาหารเสริมเผาผลาญไขมันแบบพิเศษ ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาเมแทบอลิซึมจะเร่งขึ้นของเหลวส่วนเกินจะถูกลบออกจากร่างกายและกล้ามเนื้อได้รับการบรรเทา นี่คือประเภทหลักของเครื่องเผาผลาญไขมัน:
- สารกระตุ้นต่อมไทรอยด์
- ยาขับปัสสาวะ
- โอเมก้า 3.
- แอล-คาร์นิทีน
- เทอร์โมเจนิกส์
- ตัวบล็อกสารอาหาร
ยาเหล่านี้ต่างกันไปตามกลไกการทำงาน คุณสมบัติ และมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกันคือ ความสามารถในการเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมัน บ่อยครั้งที่มีการรวมยาเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด
บ่อยครั้งที่เครื่องเผาผลาญไขมันกระตุ้นระบบประสาทอย่างมาก โหลดหัวใจ ฯลฯ เมื่อใช้สิ่งเหล่านี้ การพิจารณาความเข้ากันได้เป็นสิ่งสำคัญมาก ตัวอย่างเช่น การผสมผสานของเทอร์โมเจนิกส์กับคาร์นิทีนนั้นมีประสิทธิภาพมาก ทั้งนี้เนื่องมาจากความสามารถของคาร์นิทีนในการปกป้องระบบและอวัยวะทั้งหมดจากผลเสียของสารก่อความร้อน เช่นเดียวกับเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อจากปฏิกิริยาแคแทบอลิซึม ในการรวมกันนี้คุณสามารถเพิ่มโอเมก้า 3 และตัวบล็อกสารอาหาร (ไขมันและคาร์โบไฮเดรต)
แอลคาร์นิทีนสำหรับการลดน้ำหนัก
บ่อยครั้ง คุณสามารถหาความคิดเห็นของผู้ที่อ้างว่าแอล-คาร์นิทีนไม่ได้ผล และที่จริงแล้ว คุณอาจจะไม่รู้สึกถึงผลของการกินคาร์นิทีน สารนี้ไม่ได้เป็นของผลิตภัณฑ์ที่เผาผลาญไขมันต่อหน้าต่อตา แต่ด้วยฤทธิ์ของมัน คุณจะลดน้ำหนักได้ง่ายกว่ามาก แอล-คาร์นิทีนเป็นกรดคาร์บอกซิลิกที่มีไนโตรเจนและไม่ใช่เอมีน นักวิทยาศาสตร์จัดอันดับให้เป็นสารคล้ายวิตามิน และร่างกายใช้เมไทโอนีนและไลซีนในการผลิต หน้าที่ของคาร์นิทีนคือส่งกรดไขมันไปยังไมโตคอนเดรีย ซึ่งเป็นแหล่งผลิตพลังงาน
เนื่องจากไขมันมีค่าพลังงานสูงเป็นสองเท่าเมื่อเทียบกับสารประกอบโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต พวกมันจึงเป็นแหล่งพลังงานที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตาม ร่างกายไม่รีบร้อนที่จะแยกส่วนไขมันสำรอง การกินแอลคาร์นิทีนจะช่วยเร่งปฏิกิริยาออกซิเดชันของกรดไขมันได้อย่างมาก ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังได้รับผลเพิ่มเติมอีกด้วย ซึ่งหลายอย่างมีความสำคัญมาก
อย่างไรก็ตาม ไม่ควรคาดหวังผลทันทีจากคาร์นิทีน ลักษณะเฉพาะของสารนี้คือมีผลเล็กน้อยต่อร่างกายและเสริมสร้างความเข้มแข็ง การเพิ่มพลังงานสำรองของร่างกายจะเพิ่มความสามารถของร่างกายในการทนต่อปัจจัยลบต่างๆ เช่น โรคติดเชื้อ คาร์นิทีนสามารถให้ผลได้เฉพาะเมื่อใช้ร่วมกับโปรแกรมควบคุมอาหารและออกกำลังกายที่สมดุลเท่านั้น มันมาจากความไม่รู้ของกลไกการทำงานของสารเติมแต่งในฟอรัมพิเศษที่ข้อความปรากฏในความไร้ประสิทธิภาพ แน่นอนว่าคุณสมบัติการเผาผลาญไขมันของคาร์นิทีนนั้นด้อยกว่าส่วนผสม ECA เดียวกันอย่างมีนัยสำคัญ ในเวลาเดียวกันค่าใช้จ่ายก็ไม่น้อยหากรับประทานอาหารเสริมในปริมาณที่มีประสิทธิภาพ
ปริมาณยังส่งผลต่อประสิทธิภาพของคาร์นิทีนอย่างมีนัยสำคัญ นักวิทยาศาสตร์พบว่าสำหรับผู้ใหญ่โดยเฉลี่ย ปริมาณรายวันปกติคือ 2 ถึง 4 กรัมสำหรับนักกีฬาจะสูงกว่าและสำหรับการต่อสู้กับไขมันอย่างมีประสิทธิภาพจะอยู่ที่ 8 ถึง 10 กรัมต่อวัน เราพูดได้อย่างมั่นใจว่าแอลคาร์นิทีนมีประสิทธิภาพและสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ในการทำเช่นนี้จะต้องใช้อย่างถูกต้องเข้าใจกลไกการทำงาน
Dmitry Glebov พูดถึง Karnitina ในวิดีโอนี้: