ค้นหาวิธีกำจัดไขมันต้นขาทันทีโดยไม่ต้องอดอาหารและออกกำลังกายมากเกินไป คำแนะนำของแพทย์ด้านการกีฬา เห็นได้ชัดว่าลักษณะของก้นนั้นขึ้นอยู่กับสะโพกเป็นอย่างมาก แม้ว่าคุณจะปั๊มกล้ามเนื้อบั้นท้ายได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่เมื่อรวมกับสะโพกที่หย่อนคล้อย พวกเขาจะสูญเสียรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดไปทั้งหมด ทุกคนเข้าใจสิ่งนี้และแบบฝึกหัดเกือบทั้งหมดสำหรับบั้นท้ายมีการเคลื่อนไหวเพื่อฝึกกล้ามเนื้อต้นขา
ตอนนี้ผู้หญิงจำนวนมากมีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน ส่วนใหญ่มักมีไขมันสะสมอยู่ในพื้นที่ที่มีปัญหาและจัดการได้ยากมาก ในบรรดาโซนเหล่านี้ควรแยกพื้นที่ของกางเกงที่อยู่บนพื้นผิวด้านนอกของต้นขาแยกจากกัน วันนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการถอดกางเกงที่ต้นขา
สาเหตุของปัญหากางเกงโซน
หากต้องการทราบวิธีจัดการกับปัญหาใด ๆ จำเป็นต้องระบุสาเหตุของการเกิดขึ้น ดังนั้นก่อนที่จะพูดถึงวิธีถอดกางเกงที่ต้นขา คุณจำเป็นต้องค้นหาสาระสำคัญของปัญหานี้ก่อน จากมุมมองทางสรีรวิทยา สิ่งมีชีวิตชายและหญิงมีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ
ความแตกต่างเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดจากการทำงานของระบบฮอร์โมน ซึ่งส่งผลต่อปัญหาทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกาย รวมถึงการสะสมของเนื้อเยื่อไขมัน ไขมันสำรองในร่างกายของผู้หญิงเริ่มเพิ่มขึ้นอย่างแข็งขันในช่วงวัยแรกรุ่นและช้าลงเล็กน้อยหลังจาก 23 ปี
ไขมันในร่างกายทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภท: สำรองและผิวเผิน วิธีที่ง่ายที่สุดในการจัดการกับคราบสกปรกบนพื้นผิวคือ คุณจะต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและปฏิบัติตามโปรแกรมโภชนาการที่เหมาะสม ควรจะพูดทันทีว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดไขมันอย่างสมบูรณ์ แต่ไม่จำเป็น คุณต้องเข้าใจว่าไขมันไม่เพียงแต่เป็นอันตราย แต่ยังมีหน้าที่บางอย่างด้วย
ในทางกลับกันการสะสมไขมันสะสมเพื่อให้แน่ใจว่าระดับฮอร์โมนเพศหญิงปกติ หากรอบเดือนล้มเหลว เนื้อเยื่อไขมันจะหนาขึ้นและปกคลุมด้วยเนื้อเยื่อเส้นใย ไขมันที่สะสมอยู่ภายในเปลือกนั้นกำจัดได้ยากมาก นี่คือสาเหตุหลักของปัญหาที่เกิดขึ้นในด้านกางเกงและมีเพียงผู้หญิงเท่านั้นที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้ ในเวลาเดียวกัน มีหลายวิธีในการต่อสู้กับปรากฏการณ์นี้ และตอนนี้เราจะบอกคุณถึงวิธีถอดกางเกงที่สะโพก
วิธีการถอดกางเกงที่ต้นขาโดยใช้วิธีการทางการแพทย์?
ยาแผนปัจจุบันมีหลายวิธีในการแก้ปัญหานี้ซึ่งต้องยอมรับว่ามีประสิทธิภาพมาก น่าเสียดายที่คนจำนวนมากในปัจจุบันไม่ได้กินอย่างเหมาะสม และความจริงข้อนี้เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการปรากฏตัวของไขมันในร่างกาย
วันนี้มีวิธีการและยาที่แตกต่างกันมากมายที่จะทำให้คนกลับมามีสุขภาพปกติ ควรสังเกตว่าวิธีการรักษาแบบใหม่ ๆ ปรากฏขึ้นอย่างต่อเนื่องและทั้งหมดข้างต้นสามารถนำไปใช้กับเครื่องสำอางค์ได้อย่างเต็มที่ สำหรับผู้ที่ต้องการทราบวิธีการถอดกางเกงที่ต้นขาโดยใช้ยา เราจะบอกคุณเกี่ยวกับวิธีการต่างๆ
Cryolysis
สาระสำคัญของเทคนิคคือการส่งผลกระทบต่อพื้นที่ที่มีปัญหาของร่างกายที่มีอุณหภูมิต่ำ นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าความเย็นมีผลอย่างมากในการต่อสู้กับไขมัน การรักษาหนึ่งครั้งมักใช้เวลาประมาณ 60 นาที และในกรณีส่วนใหญ่ การรักษาสูงสุด 2 ครั้งก็เพียงพอแล้วเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ
การสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำในร่างกายจะกระตุ้นกระบวนการสลายไขมันและร่างกายจะใช้เวลาประมาณ 30 วันจึงจะเห็นผลในครั้งแรกในช่วงเวลานี้ คุณสามารถกำจัดไขมันสำรองได้หนึ่งในสี่ ถึงแม้ว่าสิ่งนี้จะได้รับอิทธิพลจากลักษณะของร่างกายเป็นส่วนใหญ่ นอกจากนี้หลังจาก cryolysis จำเป็นต้องเริ่มเล่นกีฬา เพื่อให้รูปร่างของคุณสมบูรณ์แบบ
คาวิเทชั่น
ในระหว่างขั้นตอนนี้ พื้นที่ที่มีปัญหาของร่างกายจะได้รับการรักษาด้วยอัลตราซาวนด์ ภายใต้อิทธิพลของคลื่นเสียงที่ความถี่หนึ่ง ไขมันจะถูกลดสภาพให้อยู่ในสถานะที่หายากมากขึ้น และหลังจากนั้นก็สามารถนำมาใช้โดยตับได้ในลักษณะเดียวกับสารพิษและสารพิษอื่นๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี คุณจะต้องมีขั้นตอนหลายขั้นตอน โดยมีช่วงเวลาตั้งแต่หนึ่งถึงสองสัปดาห์
ดูดไขมัน
นี่เป็นขั้นตอนที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับคนส่วนใหญ่ในการกำจัดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกาย ระยะเวลาของขั้นตอน รวมถึงระยะเวลาพักฟื้นคือสองสามสัปดาห์ เมื่อเปรียบเทียบกับวิธีอื่น การดูดไขมันช่วยให้คุณบรรลุภารกิจที่กำหนดไว้โดยเร็วที่สุด
เนื่องจากการดูดไขมันเป็นวิธีการหนึ่งในการแทรกแซงการผ่าตัด หลังจากทำหัตถการ ร่างกายต้องการเวลาเพื่อฟื้นฟูประสิทธิภาพก่อนหน้านี้ บางคนเชื่อว่ารอยแผลเป็นหลังการผ่าตัดอาจยังคงอยู่ในร่างกายหลังจากขั้นตอนนี้ และพวกเขาไม่ต้องการรับการดูดไขมัน ในทางปฏิบัติ หลังจากทำหัตถการแล้ว รอยเล็กๆ ที่คล้ายกับรอยขีดข่วนยังคงอยู่บนผิวหนัง พวกเขาสามารถกำจัดได้อย่างง่ายดายด้วยครีมพิเศษ คุณควรจำไว้ด้วยว่าหลังจากขั้นตอนนี้ โอกาสในการสะสมไขมันในบริเวณนี้ซ้ำเกือบเป็นศูนย์ ปัจจุบันมีการใช้การดูดไขมันด้วยเลเซอร์ไอออนมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งเป็นเทคนิคใหม่ในการดำเนินการตามขั้นตอนนี้ เมื่อใช้วิธีเลเซอร์ไอออน ไม่จำเป็นต้องทำการผ่าตัด และใช้เลเซอร์พิเศษเพื่อทำลายเซลล์ไขมัน มันปล่อยรังสีบางมากจนไม่มีร่องรอยของการดูดไขมันหลงเหลืออยู่บนผิวหนัง ส่งผลให้คุณจะได้รูปร่างที่คุณต้องการ
นอกจากนี้ ภายใต้อิทธิพลของลำแสงเลเซอร์ การสังเคราะห์คอลลาเจนจะถูกเร่ง ซึ่งช่วยปรับปรุงคุณภาพของผิว และด้วยเหตุนี้ ไม่เพียงแต่กำจัดไขมันเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวหนังกระชับอีกด้วย จำนวนขั้นตอนที่จำเป็นสามารถกำหนดได้โดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
เมโสเทอราพี
เมื่อเทียบกับการดูดไขมัน ขั้นตอนนี้ไม่ได้ผล แต่สามารถถอดกางเกงที่ต้นขาออกได้ค่อนข้างดี บริเวณที่มีปัญหาได้รับการรักษาด้วยวิธีพิเศษที่กระตุ้นกระบวนการสังเคราะห์คอลลาเจน เป็นผลให้สารประกอบโปรตีนนี้ไม่เพียงกระชับผิว แต่ยังเผาผลาญไขมัน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี จำเป็นต้องทำอย่างน้อย 4 ขั้นตอนสัปดาห์ละครั้ง ดังนั้นหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน รูปร่างของคุณจะเปลี่ยนไป
วิธีการถอดกางเกงที่ต้นขาโดยใช้กีฬา?
หากคุณไม่ได้มีน้ำหนักเกิน คุณไม่ควรมีความสุขกับสิ่งนี้ อย่างที่เห็น เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณต้องเล่นกีฬาและปฏิบัติตามโปรแกรมโภชนาการบางอย่าง คุณต้องเข้าใจว่าชั้นเรียนควรเป็นปกติและในกรณีนี้คุณจะบรรลุเป้าหมายเท่านั้น ตอนนี้เราจะแนะนำชุดแบบฝึกหัดที่จะช่วยให้คุณกำจัดปัญหาในโซนกางเกง
ชุดออกกำลังกาย
- นอนตะแคง นั่งตรงขอบเตียง ด้วยแขนข้างหนึ่งงอที่ข้อศอก ถ่ายน้ำหนักตัวของคุณไปที่ข้อศอก ต้องยืดขาและวางทับกัน ดังนั้น ในตำแหน่งที่คุณรับ คุณควรทำการแกว่งด้วยขาท่อนบนที่มีแอมพลิจูดสูงสุด การเคลื่อนไหวจะต้องดำเนินการขึ้นและลง สำหรับแต่ละขา คุณต้องทำซ้ำ 10 ถึง 15 ครั้ง
- เข้าสู่ตำแหน่งหงาย หลังจากนั้นยกขาขึ้นเริ่มเคลื่อนไหวที่เลียนแบบการทำงานของกรรไกรหรือขี่จักรยานคุณทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ทั้งหมดระหว่างชั้นเรียนพลศึกษาที่โรงเรียน
- เมื่ออยู่ในท่ายืน คุณต้องเอียงตัวไปข้างหน้ากับพื้นในแนวนอน การเคลื่อนไหวนี้บริหารกล้ามเนื้อบั้นท้ายและต้นขาได้อย่างลงตัว
- หากคุณมีสเต็ปเปอร์ การทำงานกับสเต็ปจะมีประสิทธิภาพมาก ไม่เพียงแค่ต่อสู้กับกางเกงที่สะโพกเท่านั้น แต่ยังมีไขมันสะสมทั่วร่างกายอีกด้วย
วิ่ง
ทุกคนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของการวิ่ง และการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอประเภทนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับไขมัน การวิ่งจ็อกกิ้งเป็นประจำจะช่วยขจัดไขมันสะสมทั่วร่างกาย ไม่ใช่แค่ในกางเกงเท่านั้น ในเวลาเดียวกัน ผลลัพธ์ที่มากขึ้นสามารถทำได้โดยการรวมการวิ่งจ็อกกิ้งเป็นประจำและดำเนินการตามชุดของการเคลื่อนไหวข้างต้น
โดยสรุปแล้วจำเป็นต้องระลึกถึงความสำคัญของโภชนาการที่เหมาะสม เป็นการผสมผสานระหว่างโภชนาการและโปรแกรมการฝึกอบรมที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย
วิธีถอดกางเกงที่สะโพกดูวิดีโอนี้: