ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อให้มากที่สุด? จากนั้นค้นหาแผนการใช้อินซูลินระยะสั้นในการเพาะกาย จากมวล 10 กก. ต่อเดือน อินซูลินถูกสังเคราะห์โดยเซลล์ของตับอ่อนและทำหน้าที่เป็นตัวขนส่งสารอาหารในร่างกาย ลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมากซึ่งอาจถึงแก่ชีวิตได้
วันนี้อินซูลินถูกใช้อย่างแข็งขันโดยนักกีฬามืออาชีพเนื่องจากมีผล anabolic ที่มีประสิทธิภาพต่อร่างกาย ในขณะเดียวกันมือสมัครเล่นก็ไม่ควรใช้ ควรจำไว้ว่าอินซูลินมีส่วนช่วยในการสะสมไขมันในร่างกาย เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณต้องปฏิบัติตามกฎพื้นฐานสองข้ออย่างเคร่งครัด:
- อาหารควรมีสารประกอบโปรตีนจำนวนมากและมีคาร์โบไฮเดรตน้อยลง
- หากคุณมีแนวโน้มที่จะได้รับมวลไขมันก็ควรที่จะไม่ใช้อินซูลิน
ผลกระทบของอินซูลินในการเพาะกาย
สำหรับนักเพาะกาย ผลกระทบสามประการของยานี้มีความสำคัญ ซึ่งตอนนี้เราจะจำได้:
- กิจกรรม anabolic ต้องขอบคุณอินซูลิน เซลล์สามารถกินสารประกอบกรดอะมิโนได้มากขึ้น อินซูลินทำงานได้ดีที่สุดในการดูดซับวาลีนและลิวซีน นอกจากนี้ ยายังสามารถฟื้นฟู DNA เร่งการขนส่งแมกนีเซียมและโพแทสเซียม และเร่งการผลิตสารประกอบโปรตีน ที่ความเข้มข้นต่ำของอินซูลินในร่างกาย กระบวนการสลายไขมันจะถูกกระตุ้น
- กิจกรรมต่อต้าน catabolic อินซูลินช่วยชะลอการทำลายโครงสร้างโปรตีนและไขมัน ภายใต้อิทธิพลของมันอัตราการส่งกรดไขมันเข้าสู่กระแสเลือดจะลดลง
- กิจกรรมการเผาผลาญ ภายใต้อิทธิพลของอินซูลิน โครงสร้างเซลล์ของเนื้อเยื่อเริ่มกินกลูโคสมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีการกระตุ้นเอนไซม์บางชนิดที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการไกลโคไลซิส ต้องขอบคุณอินซูลิน การสำรองไกลโคเจนของร่างกายจึงกลับคืนมาได้เร็วกว่ามาก
วิธีการใช้อินซูลินในการเพาะกาย?
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่านักเพาะกายควรใช้เฉพาะยาที่ออกฤทธิ์สั้นหรือออกฤทธิ์สั้นเท่านั้น อินซูลินควรใช้ก่อนอาหารประมาณ 30 นาที ระยะเวลาของหลักสูตรตามกฎแล้วไม่เกินสองเดือน หากช่วงเวลานี้เพิ่มขึ้นการหยุดการผลิตฮอร์โมนธรรมชาติก็เป็นไปได้ ยาควรใช้ในปริมาณที่น้อยที่สุด วิธีนี้จะช่วยให้คุณทราบการตอบสนองของร่างกายต่อฮอร์โมนจากภายนอก และหากเกิดปัญหาขึ้น คุณสามารถหยุดวงจรได้ทันที ส่วนใหญ่แล้วปริมาณเริ่มต้นคือสองหน่วย ควรเพิ่มเป็น 20 ทีละน้อยและไม่ควรบริโภคมากขึ้น นอกจากนี้ คุณไม่สามารถไปอย่างกะทันหัน เช่น จาก 6 หน่วยเป็น 12 หน่วย หากคุณพบคำแนะนำบางแหล่งในการใช้ยาอินซูลินในปริมาณมากกว่า 20 หน่วย ก็อย่าทำ ปริมาณสูงสุดสำหรับนักเพาะกายคือ 20 หน่วย
คุณสามารถทานยาในช่วงเวลาต่าง ๆ และควรจำไว้ว่าถ้าคุณใช้อินซูลินวันละหลายครั้งระยะเวลาของวัฏจักรก็จะลดลง หลักสูตรที่กินเวลานาน 60 วันเป็นไปได้ด้วยการแนะนำอินซูลินทุกวันที่สอง
ควรให้อินซูลินหลังออกกำลังกายและควรกินยาครึ่งชั่วโมงหลังจากรับประทานยา นี่เป็นสิ่งจำเป็นไม่เพียง แต่ในแง่ของความปลอดภัย แต่ยังรวมถึงการฝึกอบรมด้วย หลังออกกำลังกายร่างกายจะสังเคราะห์ somatotropin อย่างแข็งขันเนื่องจากอินซูลินลดความเข้มข้นของกลูโคสลงอย่างรวดเร็ว ในวันที่ไม่ได้ออกกำลังกาย ควรใช้อินซูลินก่อนอาหารเช้า
จำเป็นต้องพูดสองสามคำเกี่ยวกับการใช้อินซูลินร่วมกับ AAS เป็นการใช้อินซูลินที่สามารถให้ผลสูงสุดเมื่อเทียบกับโซโลใช้อะนาโบลิกสเตียรอยด์ไม่เพียงแต่ในระหว่างการใช้อินซูลิน แต่ให้รับประทานต่อไปอีกสองสามสัปดาห์หลังจากที่คุณหยุดอินซูลิน สิ่งนี้จะลดเอฟเฟกต์การย้อนกลับอย่างมาก
หากคุณไม่ได้วางแผนที่จะแสดงและฝึกฝนตัวเอง คุณก็ไม่จำเป็นต้องใช้อินซูลินเลย ยานี้จำเป็นสำหรับนักกีฬามืออาชีพ แต่ไม่ใช่สำหรับมือสมัครเล่น ความเสี่ยงของการใช้มันไม่เป็นธรรมโดยผลของหลักสูตรสมัครเล่น แน่นอนว่าตอนนี้เราไม่ได้พูดถึงคนเป็นเบาหวาน ความปรารถนาเพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็วนั้นสามารถเข้าใจได้ แต่อย่าใช้อินซูลินสำหรับสิ่งนี้ หากคุณถึงขีดจำกัดทางพันธุกรรมแล้ว สเตียรอยด์ก็เพียงพอสำหรับคุณ
ข้อผิดพลาดในหลักสูตรอินซูลิน
- การใช้ปริมาณมากและการฉีดยาผิดจังหวะ เริ่มหลักสูตรด้วยปริมาณที่ต่ำที่สุดเสมอ
- การฉีดไม่ถูกต้อง - ต้องฉีดยาเข้าใต้ผิวหนัง
- ห้ามใช้ยาก่อนเข้าชั้นเรียนและก่อนเข้านอนโดยเด็ดขาด
- กินอาหารไม่เพียงพอหลังฉีด
- การใช้ยาในระหว่างรอบการอบแห้ง
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้อินซูลินในการเพาะกายในวิดีโอนี้: