อาหารจานด่วนนั้นดีสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายในยิมและใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงหรือไม่? ทำไมแมคโดนัลด์ถึงนำไปสู่โรคอ้วนและทำให้เกิดโรคต่างๆ ในโลกสมัยใหม่ ความขัดแย้งเกิดขึ้นเกี่ยวกับโภชนาการ ในอีกด้านหนึ่ง ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ หันมาสนใจการกินเพื่อสุขภาพ และอีกทางหนึ่ง จำนวนร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดทั่วโลกกำลังเติบโตอย่างรวดเร็ว เป็นผลให้เราทุกคนพบว่าตัวเองเป็นตัวประกันในสองขั้วตรงข้ามอย่างสิ้นเชิง: สามัญสำนึกแข่งขันกับการขาดเวลาอย่างต่อเนื่องและการโฆษณารสชาติอร่อยของชีสเบอร์เกอร์ต่างๆ ได้เวลาค้นหาว่ามีประโยชน์ใด ๆ จาก McDonald's หรือไม่
McDonald's อันตรายแต่อร่อยในการเพาะกาย
นักกีฬาต่อต้านอาหารจานด่วนกล่าวหาว่า McDonald's ใช้สารเคมีทุกประเภทอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม เราต้องยอมรับว่าไม่มีสิ่งใดห้ามไม่ให้ใช้ อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับบางสิ่งที่เป็นความลับ อนุญาตให้ใช้สารเติมแต่งทั้งหมดได้ แต่ปริมาณต่างกัน เพื่อให้อาหารที่มีรสชาติประณีต ซึ่งโฆษณาซ้ำซากจำเจ จำเป็นต้องใช้สารปรุงแต่งรสชาติและสารปรุงแต่งรสในปริมาณมาก
อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ที่ใส่ใจรูปร่างของพวกเขาพวกเขาไม่ควรกลัวโมโนโซเดียมกลูตาเมตเลย แต่เป็นน้ำตาลธรรมดา ในร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด จะมีการเติมอาหารทุกจานในปริมาณมาก แน่นอน ยกเว้นของเดิม เครื่องดื่มหรือของหวานใด ๆ ที่มีปริมาณน้ำตาลนักฆ่า ความจริงข้อนี้ทำให้อาหารที่ทำที่ McDonald's ไม่เป็นที่ยอมรับสำหรับนักกีฬา
ต้องขอบคุณสารเคมีที่ทำให้อาหารมีรสชาติที่ถูกใจและด้วยน้ำตาลทำให้ปริมาณแคลอรี่ของอาหารเพิ่มขึ้น เจ้าของร้านอาหารรู้สึกเบื่อหน่ายกับการนับรายได้ และต่อมาผู้มาเยือนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคต่างๆ ของระบบย่อยอาหาร ซึ่งพบได้บ่อยที่สุดคือโรคอ้วน มันอยู่ในปริมาณแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตอย่างง่ายที่อันตรายทั้งหมดอยู่ แน่นอนว่าสิ่งนี้ใช้ได้กับผู้เยี่ยมชมทั่วไป หากคุณไปร้านอาหารปีละครั้งหรือสองครั้งก็จะไม่มีอันตรายใด ๆ ร่างกายจะรับมือกับปัญหานี้ อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องพูดถึงประโยชน์ของแมคโดนัลด์อย่างแน่นอน และสิ่งนี้ไม่เพียงใช้กับนักกีฬาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนทั่วไปด้วย
เหตุผลของนักเพาะกายโรคอ้วนจากการรับประทานอาหารที่ McDonald's
หากคุณดูโปสเตอร์โฆษณาของ McDonald's อย่างใกล้ชิด คุณจะสังเกตเห็นผักใบเขียวที่เติมลงในอาหารทุกจานในทันที แทบทุกโปสเตอร์เหล่านี้จะเน้นไปที่สลัด ทำให้เกิดภาพลวงตาว่า McDonald's มีประโยชน์ อย่างไรก็ตาม นี่เป็นวิธีการโฆษณาทั่วไปและมีส่วนผสมที่มีประโยชน์น้อยกว่ามาก เพื่อความมั่นใจในสิ่งนี้ การเปิดเผยจานใด ๆ และศึกษาองค์ประกอบอย่างรอบคอบก็เพียงพอแล้ว การทำเช่นนี้คุณจะประหลาดใจอย่างมาก ส่วนผสมหลักไม่ใช่ผักใบเขียวที่โฆษณาไว้ แต่เป็นขนมปังก้อนหนาซึ่งใช้มายองเนสจำนวนมาก แต่มีความเขียวขจีน้อยมาก ส่วนใหญ่มักจะเป็นมะเขือเทศชิ้นเล็ก ๆ และสลัดกำมือหนึ่ง หากคุณดูขนาดของเนื้อไก่ จะเห็นได้ชัดว่าจำนวนสารประกอบโปรตีนไม่ตรงกับที่สัญญาไว้
ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ของร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดที่รับประทานเป็นเอกพจน์ไม่สามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ แต่ท้ายที่สุดผู้เยี่ยมชมมักจะนำชุดอาหารมาให้ร่างกายของพวกเขาด้วยสารอันตรายจำนวนมาก ภาพลวงตาของประโยชน์ที่สร้างขึ้นด้วยความช่วยเหลือของการโฆษณา ต้นทุนต่ำ และลูกเล่นทางการตลาดต่างๆ ทำให้ผู้คนลืมความรู้สึกถึงสัดส่วน เป็นผลให้เกิดการกินมากเกินไปซึ่งนำไปสู่โรคอ้วนทั้งหมดข้างต้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับนักเพาะกายเพราะพวกเขาต้องรักษาน้ำหนักและกำจัดไขมันในร่างกาย เมื่อมาที่แมคโดนัลด์ จะหลีกเลี่ยงได้ยาก ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดที่มีแคลอรีสูงสามารถปฏิเสธงานลดน้ำหนักทั้งหมดของคุณได้อย่างรวดเร็ว
ประโยชน์ของสลัดที่แมคโดนัลด์สำหรับนักกีฬา
เมื่อพูดถึงหัวข้อว่า McDonald's มีประโยชน์หรือไม่ ยังคงเป็นเพียงการพิจารณาสลัด เนื่องจากชีสเบอร์เกอร์และโรลที่ใช้บ่อยอาจเป็นอันตรายได้ เมนูผักค่อนข้างใหม่ในเมนูและเป็นการตอบสนองต่อความสนใจที่เพิ่มขึ้นในการกินเพื่อสุขภาพ แต่ที่นี่ก็เช่นกัน ไม่ใช่ทุกอย่างจะง่ายนัก นี่เป็นอีกหนึ่งการเคลื่อนไหวโดยนักการตลาดที่ตัดสินใจเพิ่มยอดขายและอาหารอื่นๆ โดยใช้สลัด เมื่อมองแวบแรก การปรากฏตัวของสลัดบนเมนูอาจเปลี่ยนสถานการณ์ของนักกีฬาและเกิดขึ้นได้ในระดับหนึ่ง แต่สิ่งแรกก่อน
บางทีนี่อาจดูเหมือนเป็นการสันนิษฐานที่ไร้สาระสำหรับบางคน แต่ความท้าทายสำหรับนักการตลาดคือการเล่นกับจิตวิทยาของมนุษย์ สลัดมีแคลอรีต่ำและด้วยเหตุนี้จึงไม่สามารถเป็นอาหารที่สมบูรณ์ได้ เมื่อกินแต่สลัด คุณจะไม่สามารถสนองความรู้สึกหิวได้ และคุณต้องสั่งอาหารจานอื่น เฟรนช์ฟรายส์แบบเดียวกัน นี่คือการเพิ่มยอดขายของอาหารอื่นๆ สำหรับร้านอาหาร และสำหรับผู้มาเยี่ยมชมอีกครั้งด้วยปริมาณแคลอรีที่ทรงพลัง
ก่อนไปร้านฟาสต์ฟู้ดเพื่อทานสลัด คุณควรคิดให้รอบคอบก่อน น้ำสลัดมีแคลอรีน้อยกว่าในจานด้วยซ้ำ ง่ายกว่ามากและที่สำคัญที่สุดคือมีประโยชน์มากกว่าในการเตรียมสลัดด้วยตัวเอง ใช้น้ำมันมะกอกที่ปลอดภัยหรือโยเกิร์ตอ่อนๆ เป็นน้ำสลัด แต่ถ้าอย่างไรก็ตาม เนื่องจากไม่มีเวลา คุณต้องวิ่งเข้าไปในร้านอาหารจานด่วน คุณสามารถลดอันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณได้อย่างมาก คุณเพียงแค่ต้องใช้สลัดผักและเบอร์เกอร์ แต่ไม่มีซอส สามารถใส่ซาลาเปาเบอร์เกอร์ได้อย่างปลอดภัย เนื่องจากเป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวจำนวนมาก และเป็นผลให้เส้นใยพืชยังคงอยู่จากส่วนผสมที่ทำขึ้นเป็นสลัดและชิ้นเนื้อที่มีสารประกอบโปรตีนที่จำเป็นสำหรับร่างกาย
แน่นอน คุณไม่ควรทาน Coca-Cola สั่งชาที่ไม่มีน้ำตาล จำไว้ว่าถ้าคุณไปร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดบ่อยๆ จะทำให้คุณฟิตได้ยากมาก คิดให้ดีก่อนเปิดประตูแมคโดนัลด์
สำหรับประโยชน์และอันตรายของอาหารจานด่วน โปรดดูวิดีโอนี้:
[สื่อ =