ยิมนาสติกสำหรับริมฝีปากอวบอิ่มคืออะไรมีแบบฝึกหัดอะไรบ้าง กฎการฝึกด้วยเครื่องจำลองสุญญากาศ คุณสมบัติของการดูแลริมฝีปากและการใช้เครื่องสำอางตกแต่งเพื่อเพิ่มปริมาตร พิจารณาการออกกำลังกายที่จะช่วยขยายริมฝีปากและขจัดรอยพับของโพรงจมูกที่เกิดขึ้นใหม่:
- ลบบวมบริเวณโพรงจมูก … การดำเนินการนั้นต้องการความชุ่มชื้นอย่างมากมายของใบหน้าด้วยน้ำร้อน เรากางนิ้วออกเพื่อให้แหวนและนิ้วก้อยรวมทั้งนิ้วชี้และนิ้วกลางถูกจัดกลุ่มเป็นสองส่วน วางนิ้วชี้และนิ้วกลางของมือทั้งสองข้างเหนือริมฝีปากบน นิ้วก้อยและนิ้วนางควรอยู่ใต้ด้านล่าง เรากดหัวลงบนมือแล้วเลื่อนนิ้วไปด้านข้างอย่างราบรื่น แต่ไม่สามารถยืดริมฝีปากได้มากเกินไป เรานำนิ้วของเราไปที่ระดับหูสร้างรอยยิ้มตามเงื่อนไข เราทำซ้ำทั้งหมดห้าครั้ง
- เพิ่มปริมาณริมฝีปาก … แบบฝึกหัดนี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีนิสัยชอบปิดปากแน่น เป่าลมออกจากริมฝีปากด้วยเสียง นิ้วชี้ในเวลานี้พ่นริมฝีปากบนเล็กน้อย อย่าเกร็งริมฝีปากมากเกินไป นอกจากนี้ แก้มไม่ควรพองมากเกินไป เราสลับการหายใจเข้าและหายใจออกด้วยเสียงประมาณหนึ่งนาที การออกกำลังกายที่คล้ายกันสามารถทำได้ด้วยริมฝีปากล่าง นิ้วเลื่อนลง หลังจากออกกำลังกายเสร็จ คุณจะรู้สึกสั่นเล็กน้อยในบริเวณปาก
- เสริมสร้างเส้นปาก … ท่าออกกำลังกายนี้จะช่วยคลายริมฝีปากและลดริ้วรอยที่มุมปาก เราอ้าปากราวกับว่าเราต้องการพูดตัวอักษร O กดด้วยนิ้วชี้จากทั้งสองด้านที่มุมพยายามเชื่อมต่อนิ้ว เราให้การต้านทานกับริมฝีปากของเรา โดยผลักจากกึ่งกลางไปยังมุมด้านนอก ระวังอย่าใช้นิ้วกดบริเวณริมฝีปากแรงเกินไป
- ขยายริมฝีปากบน … ยกริมฝีปากบนด้วยนิ้วของคุณ เรากดมันที่นิ้วราวกับว่าเรากำลังพยายามปิดฟันของเรา เราออกกำลังกายซ้ำประมาณหนึ่งนาที
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อวงกลมของริมฝีปาก … เมื่อปิดปากแล้ว ค่อยๆ หมุนลิ้นของคุณไปใต้ริมฝีปากของคุณ ทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม โดยรวมแล้วเราทำซ้ำประมาณสามสิบครั้ง เราหมุนซ้ำในทิศทางตรงกันข้าม
การออกกำลังกายแบบ bodyflex ง่ายๆ เหล่านี้ควรทำซ้ำทุกวันเพื่อให้ได้ผลดี
วิธีขยายริมฝีปากด้วยเครื่องนวดสุญญากาศ
การออกกำลังกายด้วยเครื่องดูดริมฝีปากแบบสูญญากาศเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพแทนการฉีด นอกจากนี้ เครื่องดูดฝุ่นยังช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์เร็วกว่าการออกกำลังกายแบบง่ายๆ โดยไม่ต้องใช้เครื่องจำลอง อุปกรณ์นี้ไม่เพียงแต่จะเพิ่มปริมาตรของริมฝีปากเท่านั้น แต่ยังช่วยขจัดริ้วรอยในบริเวณนี้ เพื่อกระตุ้นการสร้างเส้นใยคอลลาเจน สูญญากาศสร้างความแตกต่างของความดันในอุปกรณ์ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบริเวณริมฝีปาก หลังกลายเป็นฟูลเลอร์ได้สีสดใส เครื่องจำลองสูญญากาศสามารถมีรูปร่างต่างๆ แต่หัวใจของอุปกรณ์ใด ๆ คือหลักการของการปล่อยอากาศที่รุนแรงภายในซึ่งเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณปากและริมฝีปากสามารถเพิ่มปริมาตรได้ถึง 50% อุปกรณ์สูญญากาศมีข้อดีหลายประการ: ไม่เจ็บปวด ไม่ส่งผลกระทบที่เป็นอันตราย ช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว และมีราคาที่ย่อมเยา
ข้อเสียเปรียบหนึ่งอาจใช้ระยะเวลาสั้น ๆ เพื่อเพิ่มปริมาตรของริมฝีปาก อย่างไรก็ตามผลการต่อต้านริ้วรอยมีแนวโน้มที่จะสะสม ก่อนที่คุณจะขยายริมฝีปากด้วยการออกกำลังกายด้วยเครื่องนวดสุญญากาศ โปรดอ่านคำแนะนำสำหรับอุปกรณ์เฉพาะของคุณอย่างละเอียดอย่างไรก็ตาม แก่นแท้ของการฝึกจะไม่เปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับประเภทของเครื่องจำลอง
รูปแบบการออกกำลังกายที่บ่งบอกถึงมีดังนี้:
- ก่อนเริ่มขั้นตอน ให้หล่อลื่นริมฝีปากด้วยลิปสติกหรือมอยส์เจอไรเซอร์ที่ถูกสุขอนามัย
- นำอุปกรณ์มาที่ริมฝีปากแล้วกดลงกับผิวของคุณอย่างแน่นหนา
- ในการสร้างสุญญากาศภายในลู่วิ่ง ให้ดึงลูกสูบออกช้าๆ
- ถือปั๊มในตำแหน่งสุญญากาศสูงสุดเป็นเวลาหลายวินาทีติดต่อกัน จากนั้นค่อย ๆ กลับสู่ตำแหน่งเดิม
- ทำซ้ำขั้นตอนประมาณห้าครั้งโดยหยุด 3-5 วินาที
เพื่อให้ริมฝีปากดูอวบอิ่มถาวร ควรใช้เครื่องฝึกสุญญากาศเป็นประจำ พยายามทำตามแผนยิมนาสติกต่อไปนี้สำหรับริมฝีปากอวบอิ่ม:
- ในสองสัปดาห์แรก ใช้อุปกรณ์วันละสองครั้งเป็นเวลา 20 วินาที ผลการบวมจะคงอยู่ประมาณ 12-24 ชั่วโมง
- ในสัปดาห์หน้า ใช้เครื่องวันละสามถึงห้าครั้งเป็นเวลาห้าวินาที
- จากนั้นใช้อุปกรณ์วันละครั้งเป็นเวลาห้าวินาทีและผลลัพธ์จะคงอยู่เป็นเวลาหลายวัน
ไม่แนะนำให้ใช้เครื่องฝึกสูญญากาศหากคุณมีอาการบาดเจ็บบริเวณปากและแผลเย็น จับตาดูระยะเวลาของขั้นตอนอย่างใกล้ชิด การสัมผัสกับสุญญากาศนานเกินไปอาจทำให้เกิดรอยฟกช้ำหรือทำลายผิวหนังได้
การใช้เครื่องฝึกสุญญากาศอย่างเหมาะสมก่อนเหตุการณ์สำคัญ ในกรณีนี้ คุณจะได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมและจะไม่ทำให้ริมฝีปากของคุณเสียหาย
วิธีเพิ่มขนาดริมฝีปากด้วยเทคนิคเครื่องสำอาง
พวกเขาสามารถขยายภาพได้ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องสำอางตกแต่ง พิจารณาเคล็ดลับง่ายๆ ในการทำให้ริมฝีปากอวบอิ่ม:
- ใช้ดินสอเขียนขอบปากและปรับรูปร่างเล็กน้อย อนุญาตให้เบี่ยงเบนจากรูปร่างตามธรรมชาติเล็กน้อย แต่คุณไม่สามารถสนับสนุนมากเกินไปได้หากคุณไม่ต้องการเป็นเหมือนตัวตลก เฉดสีของดินสอควรตรงกับสีของลิปสติกหรือเข้มกว่าครึ่งโทน
- ใช้ดินสอเขียนขอบปากสีขาววาดเส้นเหนือริมฝีปากบนตามเส้นขอบและเกลี่ยให้ทั่ว ถัดไป ทาลิปกลอสหรือลิปสติกในเฉดสีอ่อน คุณสามารถใช้ไฮไลท์แทนดินสอได้
- จำไว้ว่าลิปสติกและกลอสแบบมันช่วยเพิ่มวอลลุ่มให้กับริมฝีปากของคุณ หากคุณใช้ลิปสติกแบบด้านหรือแบบซาติน คุณสามารถทากลอสแบบไม่มีสีได้เล็กน้อย
- เรียนรู้เทคนิคการทาลิปครีม. เพื่อให้ได้เอฟเฟกต์นี้ ลิปสติกเฉดสีเข้มกว่าจะถูกวางไว้ที่มุมและตามแนวเส้นชั้นความสูง และเฉดสีที่สว่างกว่าตรงกลาง เส้นขอบถูกแรเงาอย่างขยันขันแข็ง เทคนิคนี้จะช่วยเพิ่มปริมาณการมองเห็นให้กับริมฝีปาก
กฎการดูแลริมฝีปากเพื่อเพิ่มปริมาตร
ริมฝีปากอวบอิ่มสวยสามารถทำได้โดยการดูแลที่ดีเท่านั้น ปฏิบัติตามแนวทางการกรูมมิ่งง่ายๆ เหล่านี้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ในเชิงบวกและยาวนาน:
- อย่าลืมแปรงริมฝีปากทุกคืนขณะแปรงฟัน สิ่งนี้จะขจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกจากพื้นผิวและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณนั้น ดังนั้นบริเวณริมฝีปากจะอิ่มตัวด้วยออกซิเจนและสารอาหารอย่างเข้มข้น
- ทาลิปมาส์กสูตรน้ำผึ้งสัปดาห์ละหลายครั้ง แค่ทาน้ำผึ้งธรรมชาติลงบนพื้นผิวแล้วทิ้งไว้สักครู่ก็เพียงพอแล้ว ผลิตภัณฑ์บำรุงและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวที่บอบบางอย่างสมบูรณ์แบบ
- อย่าลืมใช้ chapstick ตลอดทั้งปี จำไว้ว่าริมฝีปากต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะขาดน้ำและร่างกายขาดความชุ่มชื้นในฤดูร้อน และจากการแตกในฤดูหนาว นอกจากนี้ อย่าพยายามกัดมัน เนื่องจากนิสัยที่ไม่ดีนี้นำไปสู่การก่อตัวของรอยแตกขนาดเล็กและการคายน้ำ
- นวดด้วยน้ำมันพีชช่วยบำรุงและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของริมฝีปากได้อย่างสมบูรณ์แบบ ใช้น้ำมัน 2-3 หยดลงบนปลายนิ้วแล้วนวดบริเวณนั้นเบาๆ ทำสิ่งนี้ทุกวันเพื่อเพิ่มสีสันและริมฝีปากอวบอิ่ม
วิธีขยายริมฝีปากที่บ้าน - ดูวิดีโอ:
ก่อนที่คุณจะขยายริมฝีปากที่บ้าน ให้ศึกษาวิธีการที่เป็นไปได้ทั้งหมดอย่างรอบคอบและเลือกวิธีที่เหมาะสมกับคุณที่สุด คุณสามารถใช้แบบฝึกหัดต่าง ๆ ที่มีและไม่มีเครื่องจำลอง เช่นเดียวกับการใช้เครื่องสำอางตกแต่งเพื่อขยายริมฝีปากด้วยสายตา