เปปไทด์ AICAR เป็นที่สนใจของนักกีฬา เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์และประโยชน์ของการเพาะกาย ทำไมเปปไทด์ AICAR ถึงได้รับความนิยม? เปปไทด์ AICAR มีคุณสมบัติที่น่าสนใจหลายประการ ประการแรกเป็นเครื่องเผาผลาญไขมันที่ดีและประการที่สองสามารถเพิ่มความอดทนของนักกีฬาได้ มันได้กลายเป็นยาที่นิยมในหมู่นักปั่นจักรยาน แต่เราสนใจมันจากมุมมองของเพาะกาย วันนี้เราจะหาคำตอบว่าการใช้ยานี้โดยกองกำลังรักษาความปลอดภัยมีความสมเหตุสมผลหรือไม่
กลไกการออกฤทธิ์ของ AICAR ต่อร่างกาย
ผลกระทบหลักของเปปไทด์นี้ต่อร่างกายเกี่ยวข้องกับการกระตุ้น AMPK นักกีฬาหลายคนรู้ว่า ATP ถูกสังเคราะห์โดยไมโตคอนเดรียเป็นแหล่งพลังงานสำหรับปฏิกิริยาเคมีในระดับเซลล์ กระบวนการเหล่านี้ไม่ใช้ไขมัน กลูโคส และกรดไขมันเป็นแหล่งพลังงาน เนื่องจากจะต้องผลิตในไมโตคอนเดรียเพื่อสร้าง ATP เมื่อมีการสังเคราะห์สารนี้ ผลิตภัณฑ์อนุพันธ์อันดับแรกคือ อะดีโนซีน ดีฟอสเฟต (ADP) หากเซลล์ขาดแหล่งพลังงานอื่น อนุพันธ์ต่อไปคืออะดีโนซีนโมโนฟอสเฟต (AMP)
การสะสมของ AMP จะเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ไม่มีที่อื่นที่จะใช้พลังงานเท่านั้น ร่างกายมีระบบพิเศษซึ่งเซลล์ระบุว่าไม่มีแหล่งพลังงานตามระดับ AMP หลังจากนั้น AMPK จะเปิดใช้งานอย่างเร่งด่วน
จากนั้นสารนี้จะเริ่มกระบวนการรับพลังงานจากกรดไขมันโดยแปลงเป็น ATP และกระตุ้นการทำงานของระบบอื่นๆ จากทั้งหมดที่มีการเขียน เราสามารถสรุปได้ว่าต้องขอบคุณ AMPK กลไกเซลลูลาร์ถูกเปิดใช้งานในขณะที่ไม่มีแหล่งพลังงาน สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับการฝึกแบบเข้มข้นหรือขาดแคลอรี
เมื่อร่างกายสร้างเปปไทด์ AICAR ในระดับสูง การเผาผลาญไขมันจะเริ่มรุนแรงขึ้นเนื่องจากการเร่งการสังเคราะห์ AMPK
ปริมาณของเปปไทด์ AICAR
ตอนนี้เราควรพูดถึงปริมาณของเปปไทด์ AICAR ซึ่งการเผาผลาญไขมันและความอดทนเพิ่มขึ้น ปริมาณทั้งหมดเหล่านี้ใช้ได้สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักประมาณ 90 กิโลกรัม
จนถึงตอนนี้ มีการศึกษาเกี่ยวกับเมาส์สามครั้งแล้ว ในการศึกษาครั้งแรก สัตว์ทดลองมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานและโรคอ้วน พวกเขาได้รับยาเป็นเวลาห้าสัปดาห์ทุกวันในปริมาณ 500 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัมของน้ำหนักตัว ความอดทนของผู้เข้าร่วมการทดสอบเพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ย 44% และการแสดงออกของยีนที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน บุคคลเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกันต้องใช้เวลาประมาณ 3.2 กรัมต่อน้ำหนักตัวแต่ละกิโลกรัม ในการศึกษาครั้งที่สอง หนูทดลองได้รับเปปไทด์ 250 มิลลิกรัมต่อน้ำหนักสัตว์ 1 กิโลกรัม พบว่าความไวของอินซูลินเพิ่มขึ้นซึ่งกินเวลานาน 24 ชั่วโมงหลังจากใช้ยา ปริมาณคนจะยังคงเท่าเดิม 3.2 กรัมต่อกิโลกรัม
ในการศึกษาหลักครั้งล่าสุด ปริมาณยาคือ 150 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัมของน้ำหนักตัว ใช้สัตว์สองกลุ่ม: อ้วนและผอม พบว่าเปปไทด์มีผลดีต่อสัตว์อ้วนซึ่งช่วยปรับปรุงสภาพของพวกมันได้อย่างมีนัยสำคัญ ในทางกลับกัน ร่างกายของหนูผอมบางก็ไม่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญ สำหรับมนุษย์ ปริมาณที่เท่ากันเพื่อให้ได้สิ่งนี้คือ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัวหนึ่งกิโลกรัม
มีการศึกษาทางคลินิกที่มีนัยสำคัญน้อยกว่าอีกหลายครั้งที่ยืนยันประสิทธิผลของการใช้โดสข้างต้น
การประยุกต์ใช้ AICAR
เป็นที่ยอมรับว่ายังเร็วเกินไปที่จะใช้ AICAR การวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของสารต่อร่างกายกำลังดำเนินอยู่ และควรมีข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ถ้านักกีฬาตัดสินใจที่จะใช้เปปไทด์ AICAR สำหรับการเผาผลาญไขมันและความทนทาน ปริมาณที่เหมาะสมจะอยู่ที่ 500 มิลลิกรัมต่อวัน ระยะเวลาการใช้เปปไทด์ควร จำกัด ไว้ที่สี่สัปดาห์
นอกจากนี้ยังสามารถโต้แย้งได้ว่าการใช้ยาฉีดถือว่าไม่เหมาะสม อีกสิ่งหนึ่งคือโอกาสในการซื้อเปปไทด์ในรูปของผงและเตรียมสารละลายสำหรับการฉีดด้วยตัวเอง นอกจากนี้การใช้ยาในขั้นตอนนี้สามารถพิสูจน์ได้เพียงเพื่อเพิ่มความอดทนเท่านั้น ในฐานะที่เป็นเครื่องเผาผลาญไขมัน AICAR ค่อนข้างแพง
นักปั่นจักรยานมีประสบการณ์ในการใช้เปปไทด์อยู่แล้ว ปริมาณคือ 500 มิลลิกรัมที่กล่าวถึงแล้วสามถึงสี่ชั่วโมงก่อนเริ่มการแข่งขัน ควรตระหนักว่าตัวเลขนี้ต่ำกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับปริมาณที่คำนวณได้ซึ่งได้มาจากการทดสอบยากับสัตว์ แต่ก็สามารถให้ผลลัพธ์ที่แน่นอนได้ ปริมาณที่ต่ำกว่านั้นไม่ได้ผลและไม่มีเหตุผลที่จะใช้
โดยสรุป เราสามารถพูดได้ว่าการใช้เปปไทด์ในการเพาะกายดูเหมือนจะไม่ยุติธรรม ในกีฬานี้ ความอดทนไม่สำคัญ และสำหรับเครื่องเผาผลาญไขมัน เปปไทด์มีราคาสูง นอกจากนี้ยังมียาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นที่ช่วยเร่งกระบวนการใช้ประโยชน์จากเซลล์ไขมัน ในทางกลับกัน นักกีฬาที่มีความอดทนเป็นตัวบ่งชี้สำคัญอาจลองใช้ยา อย่างไรก็ตาม ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นแล้ว ควรทำสิ่งนี้ก็ต่อเมื่อเป็นไปได้ที่จะทำวิธีการฉีดด้วยตัวเอง
ปริมาณของเปปไทด์ควรมีอย่างน้อย 500 มิลลิกรัมเมื่อใช้ทุกวัน ปริมาณที่ต่ำกว่านั้นไม่มีประสิทธิภาพอีกต่อไปและไม่สมเหตุสมผล บางทีการใช้ขนาดเล็กในองค์ประกอบของการเตรียมการที่ซับซ้อนจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่สิ่งนี้จะนำมาซึ่งความจำเป็นในการปรับเปลี่ยนโปรแกรมโภชนาการและการออกกำลังกาย นักกีฬาที่ต้องการความมั่นใจในประสิทธิภาพของเปปไทด์จากประสบการณ์ส่วนตัวควรปล่อยพารามิเตอร์อื่น ๆ ทั้งหมดไว้หากเป็นไปได้ นี่เป็นวิธีเดียวที่จะทำความเข้าใจว่าเปปไทด์ AICAR มีผลกระทบต่อร่างกายของคุณอย่างไร
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการใช้เปปไทด์อย่างถูกต้องในวิดีโอนี้:
