ค้นหาว่านักเพาะกายเกณฑ์เกณฑ์ใดในการเลือกอาหารเสริมลดน้ำหนักเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อติดมันให้ได้มากที่สุด หัวเผาไขมันเป็นโภชนาการการกีฬาประเภทหนึ่งและได้รับการออกแบบมาเพื่อเร่งกระบวนการสลายไขมันและป้องกันการก่อตัวของไขมันสะสมใหม่ในร่างกาย ด้วยโปรแกรมโภชนาการที่ออกแบบมาอย่างดีและการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ นักกีฬาจะได้รับมวลกล้ามเนื้อโดยไม่เพิ่มไขมันในร่างกาย การใช้เครื่องเผาผลาญไขมันมีจุดประสงค์สองประการ ขั้นแรกให้กำจัดไขมันและเพิ่มพลังงานสำรองของร่างกาย ประการที่สองทำให้กล้ามเนื้อโล่งอกคุณภาพสูง
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีการใช้งานอย่างแข็งขันในปัจจุบันไม่เพียง แต่สำหรับนักกีฬามืออาชีพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่ตัดสินใจกำจัดไขมันด้วย แน่นอนว่าเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้นั้นจำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เครื่องเผาผลาญไขมันเป็นรูปแบบโภชนาการการกีฬาที่ได้รับความนิยมอย่างมากและผู้ผลิตผลิตผลิตภัณฑ์เหล่านี้จำนวนมาก เพื่อให้คุณสามารถต่อสู้กับไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณจำเป็นต้องรู้วิธีเลือกเครื่องเผาผลาญไขมัน
เครื่องเผาผลาญไขมันประเภทต่าง ๆ มีอะไรบ้าง?
เครื่องเผาผลาญไขมันมีหลายประเภท แต่ตอนนี้เราจะใช้ประเภทที่ง่ายที่สุด ในกรณีนี้ควรแยกสารเติมแต่งเพียงสองกลุ่มเท่านั้น: เทอร์โมเจนิกส์และไลโปทรอปิก พวกเขาเป็นที่นิยมมากที่สุดในปัจจุบัน
กลไกการทำงานของเทอร์โมเจนิกส์ขึ้นอยู่กับอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้น ในการตอบสนองร่างกายต้องการพลังงานมากขึ้นซึ่งผลิตจากไขมันสะสม เทอร์โมเจนิกส์ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญโดยส่งผลต่ออุณหภูมิของร่างกาย แต่ไม่ส่งผลโดยตรงต่อเซลล์ไขมัน
นอกจากนี้พวกเขาส่วนใหญ่มักจะมีความสามารถในการระงับความอยากอาหารและกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท ในกรณีส่วนใหญ่สารเหล่านี้เป็นสารที่มาจากพืชซึ่งก่อให้เกิดการพูดถึงความปลอดภัยต่อร่างกาย อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่มีความร้อนจากความร้อนจะมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับไขมัน นี่เป็นหนึ่งในเหตุผลที่คุณควรรู้วิธีเลือกเครื่องเผาผลาญไขมัน
เป็นเรื่องปกติที่จะหาอาหารเสริมในตลาดที่จะไม่ได้ผล วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีหลีกเลี่ยงการเสียเงิน อย่างไรก็ตาม เรายังไม่ได้พิจารณาเครื่องเผาผลาญไขมันกลุ่มอื่น - lipotropics อาหารเสริมเหล่านี้มีคาร์นิทีน ลักษณะเฉพาะของคาร์นิทีนคือสารที่ใช้ในร่างกายเป็นการขนส่งกรดไขมัน ควรกล่าวด้วยว่าคาร์นิทีนทำให้สมดุลของคอเลสเตอรอลเป็นปกติ ในร่างกายของนักกีฬามักพบว่ามีการขาดคาร์นิทีนซึ่งนำไปสู่การเสื่อมสภาพในกิจกรรมของหัวใจ อาหารเสริมของกลุ่ม lipotropic มักจะรวมกับวิตามินเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกัน
สิ่งที่รวมอยู่ในหัวเผาไขมัน?
เพื่อให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณในการนำทางผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเผาผลาญไขมันจำนวนมากและเข้าใจวิธีการเลือกเครื่องเผาผลาญไขมัน ควรพูดสองสามคำเกี่ยวกับส่วนผสมหลักของผลิตภัณฑ์เหล่านี้:
- คาเฟอีน มีอยู่ในเกือบทุกหัวเผาไขมันในปริมาณที่น้อย สารช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจและเพิ่มความดันโลหิต เป็นส่วนประกอบจากพืชที่ใช้ในการผลิตกาแฟ ชาเขียว ฯลฯ
- ซิเนอร์ฟิน. ใช้ส้มขมเพื่อให้ได้ซินเนอร์ฟิน กลไกการออกฤทธิ์ต่อร่างกายคล้ายกับอะดรีนาลีน Sinerfin เร่งการเผาผลาญและกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง
- สารสกัด Rhodiola rosea adaptogen อันทรงพลังที่สามารถเพิ่มความอดทนของนักกีฬาได้อย่างมากคุณไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนประกอบนี้หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
- กัวรานา. มีพลังอันทรงพลังซึ่งส่งผลต่อร่างกายซึ่งเปรียบได้กับคาเฟอีนเนื่องจากเป็นสารที่เป็นส่วนหนึ่งของพืช
- ไคโตซาน. สารนี้ได้มาจากเปลือกของกุ้งหรือแมลง สารนี้มีความสามารถในการจับไขมันในลำไส้ซึ่งทำให้ยากต่อการประมวลผล โดยพื้นฐานแล้วไคโตซานเป็นตัวบล็อกไขมัน นอกจากนี้ยังช่วยปรับสมดุลของคอเลสเตอรอลให้เป็นปกติ
การเลือกเครื่องเผาผลาญไขมัน
เพื่อไม่ให้เข้าใจผิดเมื่อเลือกเครื่องเผาผลาญไขมันให้ใช้กฎง่ายๆต่อไปนี้:
- ลองซื้อผลิตภัณฑ์จากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียง
- ศึกษาองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวังและเลือกเฉพาะผู้ที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์ในปริมาณที่มีประสิทธิภาพ
- อย่าขี้เกียจไปศึกษาทบทวนคนที่เคยใช้เครื่องเผาผลาญไขมันมาแล้ว
- อย่าลืมตรวจสอบวันหมดอายุของเครื่องเผาผลาญไขมันและขอใบรับรองจากผู้ขาย
โดยทำตามคำแนะนำเหล่านี้ คุณควรจะสามารถหาผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพได้ อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่ายาใด ๆ สามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายของบุคคลใดบุคคลหนึ่งในทางของตัวเอง เป็นไปได้ว่าคุณจะต้องลองหลายตัวเลือกจนกว่าจะพบเครื่องเผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับคุณ
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทของเครื่องเผาผลาญไขมัน โปรดดูวิดีโอนี้: