ค้นหาเครื่องมือและเทคนิคที่คุณสามารถใช้เองที่บ้านเพื่อลบริ้วรอยบนหน้าผากของคุณ ริ้วรอยหน้าผากอาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่อายุยังน้อย ซึ่งไม่ใช่สิ่งที่น่าพึงพอใจที่สุดสำหรับรูปลักษณ์ของคุณ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการดูแลผิวของคุณอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอจึงเป็นสิ่งสำคัญ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเกิดริ้วรอยคือ การแสดงออกทางสีหน้า การเปลี่ยนแปลงตามอายุ และรูปแบบการใช้ชีวิต แต่ผู้หญิงทุกคนสามารถเลื่อนการเกิดริ้วรอยออกไปได้ในภายหลัง เพื่อคงความอ่อนเยาว์และสุขภาพของผิวมาอย่างยาวนาน จำเป็นต้องยึดมั่นในแนวทางบูรณาการและอย่าลืมดูแลผิวหน้าด้วย
ทำไมริ้วรอยจึงปรากฏบนหน้าผาก?
ผู้หญิงทุกคนรู้ดีว่าริ้วรอยบนหน้าผากเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่หากได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม ผิวก็ดูน่าดึงดูดและสดชื่นแม้ในวัย 40 ปี และบางครั้งเมื่ออายุ 30 ปีมีร่องน่าเกลียดปรากฏบนหน้าผาก
สาเหตุต่อไปนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดริ้วรอยบนหน้าผาก:
- ความบกพร่องทางพันธุกรรม.
- ริ้วรอยตามธรรมชาติของผิว เมื่ออายุมากขึ้น การผลิตกรดไฮยาลูโรนิก คอลลาเจน และอีลาสตินก็ลดลง และการไหลเวียนโลหิตก็ช้าลง ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ส่งผลให้ความยืดหยุ่นและความกระชับของผิวลดลง ส่งผลให้ผิวไม่สม่ำเสมอมีร่องลึกปรากฏบนหน้าผาก
- การลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน.
- การแสดงออกทางสีหน้า หากคุณมีนิสัยชอบขมวดคิ้วบ่อยหรือแสดงอารมณ์ของตัวเองมากเกินไป รอยพับที่น่าเกลียดก็ปรากฏขึ้นบนหน้าผากเมื่ออายุ 25 ปี ในกรณีเช่นนี้ ร่องแนวตั้งมักจะปรากฏขึ้นระหว่างคิ้ว
- โภชนาการที่ไม่เหมาะสมและไม่สมดุลซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของการขาดโปรตีนและวิตามิน
- สภาพทั่วไปและสุขภาพของร่างกายมีผลโดยตรงต่อความงามของผิว การอดนอนอย่างต่อเนื่อง การอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด การออกกำลังกายอย่างหนักทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยของผิวหนังชั้นนอก และริ้วรอยร่องลึกที่หน้าผาก
- การปรากฏตัวของนิสัยที่ไม่ดี การดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ไม่เคยส่งผลดีต่อผิว และไม่ได้ทำให้ใบหน้าดูน่าดึงดูด
- ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ดี อากาศร้อนหรือเย็นเกินไป
การรวมกันของปัจจัยข้างต้นนำไปสู่การปรากฏตัวของริ้วรอยตามขวางและตามยาวในหน้าผาก แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะอารมณ์เสียและสิ้นหวังเนื่องจากการดูแลผิวที่เหมาะสมและสม่ำเสมอจะช่วยยืดอายุความอ่อนเยาว์และความงามของใบหน้าเป็นเวลาหลายปี
วิธีลบริ้วรอยบนหน้าผาก - ฝึกกล้ามเนื้อใบหน้า
การออกกำลังกายแบบง่ายๆ ช่วยเสริมสร้างโครงสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหน้าผาก จึงป้องกันริ้วรอยก่อนวัยอันควร เป็นประโยชน์ที่จะทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้เป็นประจำ:
- นั่งลงที่โต๊ะและวางข้อศอกบนพื้นผิว จากนั้นวางนิ้วชี้บนคิ้วแล้วจัดวางในตำแหน่งเดิม ตอนนี้คุณต้องขมวดคิ้ว 10 ครั้งและเลิกคิ้ว 10 ครั้งราวกับว่าประหลาดใจ หากคุณล้มเหลวในการทำเช่นนี้ แสดงว่าคุณได้ออกกำลังกายอย่างถูกต้องแล้ว เป้าหมายหลักของบทเรียนคือการกำจัดแถบแนวนอนบนหน้าผาก
- วางนิ้วของคุณไว้ที่ระดับคิ้วหรือลดระดับลงเล็กน้อยแล้วแก้ไขตำแหน่ง ใช้กล้ามเนื้อหน้าผากพยายามยกคิ้วให้สูงที่สุด ในขณะที่นิ้วของคุณควรลดคิ้วลง ทำแบบฝึกหัดซ้ำ 10 ครั้ง แต่ละวิธีควรใช้เวลาอย่างน้อย 2-3 วินาที
- ยกคิ้วของคุณให้เรียบที่สุดเท่าที่จะทำได้และนำไปที่สันจมูก จากนั้นยกคิ้วขึ้นแล้วกางออกจากกัน ทำซ้ำอย่างน้อย 5 ครั้ง
- นำคิ้วของคุณไปที่สันจมูกและในขณะเดียวกันก็เหยียดนิ้วไปทางขมับ ทำแบบฝึกหัดอย่างน้อย 5 ครั้ง
โดยมีเงื่อนไขว่าการออกกำลังกายง่ายๆ เหล่านี้ทำเป็นประจำ (สัปดาห์ละหลายครั้ง) การฝึกกล้ามเนื้อหน้าผากอย่างมีประสิทธิภาพจะเกิดขึ้น
วิธีการลบริ้วรอยด้วยการนวดหน้าผาก?
การนวดบริเวณนี้แบบง่ายๆ ซึ่งประกอบด้วยชุดออกกำลังกาย จะช่วยขจัดริ้วรอยบนหน้าผาก ทุกการเคลื่อนไหวต้องแม่นยำ ราบรื่น และเบา กระบวนการของการไหลเวียนโลหิตดีขึ้นกล้ามเนื้อยังคงปกติเนื่องจากความยืดหยุ่นที่หายไปของเนื้อเยื่อได้รับการฟื้นฟู
การนวดทุกท่าอย่างสม่ำเสมอและถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ ส่งผลให้ริ้วรอยบนใบหน้าบนหน้าผากเด่นชัดน้อยลงและไม่ลึกเท่า:
- ในระยะแรกต้องทำความสะอาดผิว การกำจัดเศษเครื่องสำอางตกแต่งออกจากผิวเป็นสิ่งสำคัญมาก ซึ่งรวมถึงสิ่งสกปรกที่สะสมระหว่างวัน ด้วยการใช้สครับธรรมชาติ เซลล์ที่ตายแล้วจะถูกลบออกจากพื้นผิวของหน้าผาก ด้วยเหตุนี้จึงใช้ข้าวโอ๊ตสตรอเบอร์รี่สดขนมปังดำและรำ ส่วนประกอบทั้งหมดถูกสับให้ละเอียดโดยใช้เครื่องปั่นเติมน้ำเล็กน้อย ควรใช้องค์ประกอบ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ และหลังจากทำความสะอาดแล้ว อย่าลืมล้างตัวเองด้วยน้ำอุ่น
- จำเป็นไม่เพียง แต่เพื่อเตรียมผิวหน้าเท่านั้น แต่ยังต้องเตรียมนิ้วมือสำหรับการนวดด้วย อย่าลืมล้างมือด้วยสบู่ คุณยังสามารถรักษานิ้วมือด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ ใช้น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการนวดของคุณ
- การทำให้เรียบเป็นการออกกำลังกายเพื่อเตรียมการที่จะให้ความอบอุ่นแก่ผิวก่อนที่จะทำการปรับอื่นๆ ด้วยปลายนิ้ว การลูบแนวนอน 10 ครั้งจะดำเนินการในทิศทางจากกึ่งกลางหน้าผากถึงขมับ คุณต้องจับนิ้วของคุณไว้ใกล้ขมับสองสามวินาที จากนั้นลากเส้นไปตามครึ่งหน้าผากขวาและซ้าย แบบฝึกหัดนี้เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการต่อสู้กับริ้วรอยบนใบหน้าที่หน้าผาก
- การหนีบ - บีบหน้าผากเบาๆ แล้วขยับจากสันจมูกไปที่ขมับ
- ถู - วางนิ้วมือข้างหนึ่งไว้ตรงกลางหน้าผาก ใช้นิ้วมืออีกข้างวาดแปดบนพื้นที่ที่มีปัญหา จากนั้นเปลี่ยนมือและทำซ้ำการออกกำลังกาย วาดแปดแนวตั้งและแนวนอนสลับกัน ในตอนท้ายของการออกกำลังกาย ทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเบา ๆ โดยใช้แผ่นนิ้วของคุณไปในทิศทางจากตรงกลางหน้าผากถึงบริเวณขมับ
- ซิกแซก - วางนิ้วลงบนเส้นกึ่งกลางหน้าผาก เคลื่อนซิกแซกเบาๆ แล้วค่อยๆ เคลื่อนไปทางขมับ
- การแตะ - แบบฝึกหัดนี้ทำให้ความซับซ้อนสมบูรณ์ ใช้ปลายนิ้วแตะเบา ๆ ให้ทั่วพื้นผิวหน้าผาก
แบบฝึกหัดชุดนี้ง่ายมาก แต่มีประสิทธิภาพมากที่สุด เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน คุณต้องใช้เวลาอย่างน้อย 20 ครั้ง ตัวเลือกที่เหมาะคือออกกำลังกายวันเว้นวัน
มาสก์ต่อต้านริ้วรอยบนหน้าผากที่บ้าน
มาสก์เครื่องสำอางสำเร็จรูปบางชนิดไม่มีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากร้านค้าสามารถกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาการแพ้ที่ค่อนข้างรุนแรงและนำไปสู่การเสื่อมสภาพในสภาพผิว เพื่อเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยแต่ได้ผล คุณสามารถใช้มาสก์โฮมเมดที่เตรียมง่ายซึ่งมีส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น
มาส์กแป้งข้าวโพด
- คุณจะต้องผสมน้ำผึ้งเหลวธรรมชาติ (30 มล.) กับแป้งข้าวโพด (1 ช้อนโต๊ะ)
- องค์ประกอบที่ได้จะถูกนำไปใช้กับผิวที่ทำความสะอาดก่อนหน้านี้ของหน้าผากและทิ้งไว้จนแห้งสนิท
- หน้ากากถูกล้างออกด้วยน้ำอุ่น
หน้ากากผัก
- ในปริมาณที่เท่ากันแตงกวาที่สับก่อนหน้านี้บนเครื่องขูดและมันฝรั่งดิบ
- องค์ประกอบถูกนำไปใช้กับผิวของหน้าผาก
- หลังจาก 15 นาที คุณต้องล้างด้วยน้ำเย็น
มาส์กยีสต์
- ครีมเปรี้ยว (3 ช้อนโต๊ะล.) และยีสต์แห้ง (1 ช้อนโต๊ะล.) ผสมกัน
- องค์ประกอบถูกผสมอย่างทั่วถึงจนได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน
- มาสก์ถูกนำไปใช้กับผิวหน้าผากและกระจายอย่างสม่ำเสมอ
- หลังจากผ่านไป 15 นาทีหน้ากากจะแห้งหลังจากนั้นสามารถล้างออกด้วยน้ำอุ่น
หน้ากากดอกคาโมไมล์
- จำเป็นต้องใช้ดอกคาโมไมล์ร้านขายยา (2 ช้อนโต๊ะล.) และเทน้ำเดือด (1 ช้อนโต๊ะ)
- หลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งชั่วโมงเมื่อน้ำซุปเข้ากันดีคุณจะต้องกรอง
- จากนั้นเติมน้ำผึ้งเหลว กลีเซอรีน และน้ำมันเมล็ดองุ่นเล็กน้อยลงในน้ำซุป ส่วนประกอบทั้งหมดได้รับในปริมาณที่เท่ากัน
- ส่วนผสมถูกผสม - ผลลัพธ์ควรเป็นมวลที่หนาและเป็นเนื้อเดียวกัน
- ส่วนผสมถูกนำไปใช้กับผิวหน้าผากและทิ้งไว้ค้างคืน
- ในตอนเช้าคุณต้องล้างตัวเองด้วยน้ำเย็น
หน้ากากมัมมี่
- จำเป็นต้องใช้มัมมี่ (1 กรัม) แล้วละลายในน้ำต้ม (100 มล.)
- องค์ประกอบถูกนำไปใช้กับผ้านุ่มและสะอาดคุณสามารถใช้ผ้ากอซ
- ประคบที่หน้าผากและทิ้งไว้สักครู่
หน้ากากผลไม้
- ในปริมาณที่เท่ากันจะใช้เนื้อกีวีนมกล้วยและอะโวคาโด
- ต้องผสมองค์ประกอบอย่างทั่วถึงหลังจากนั้นจึงทาข้าวต้มที่หน้าผาก
- หลังจาก 15 นาที คุณต้องล้างตัวเองด้วยน้ำอุ่น
- ขอแนะนำให้ทำหน้ากากนี้หลายครั้งต่อสัปดาห์
มาส์กแฟลกซ์และอะโวคาโด
- ผสมน้ำเกรพฟรุต (1 ช้อนชา) และเนื้ออะโวคาโด (1 ช้อนโต๊ะ)
- น้ำมันลินสีด (1 ช้อนชา) ถูกเติมลงในองค์ประกอบและผสมส่วนประกอบทั้งหมดอย่างทั่วถึง
- มาสก์ถูกนำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหาและทิ้งไว้หลายชั่วโมงหลังจากนั้นก็ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
มาส์กหน้าด้วยคอทเทจชีสและกล้วย
- นำเนื้อกล้วยสุกหนึ่งผลมาคลุกด้วยส้อมจนได้น้ำซุปข้น
- ใส่คอทเทจชีส (4 ช้อนโต๊ะ) และน้ำผึ้งเหลว (2 ช้อนโต๊ะ) ลงในกล้วย
- ส่วนประกอบทั้งหมดถูกผสมอย่างทั่วถึงจนได้องค์ประกอบที่เป็นเนื้อเดียวกัน
- มาสก์ทาลงบนผิวเป็นเวลา 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
มาส์กหน้าด้วยคอทเทจชีสและน้ำมันมะกอก
- ใช้น้ำมันมะกอก (4 ช้อนโต๊ะล.) และคอทเทจชีส (0.5 ช้อนโต๊ะ)
- ส่วนผสมเข้ากันดีและเติมน้ำมะนาว (1 ช้อนชา) ลงในองค์ประกอบ
- มาสก์เสร็จแล้วทาลงบนผิวเป็นเวลา 15 นาทีจากนั้นคุณต้องล้างด้วยน้ำอุ่น
มาส์กมันฝรั่งและพีช
- นำเนื้อของลูกพีชสุกมาบดด้วยส้อม แล้วใส่ครีมเปรี้ยว (1 ช้อนชา)
- เพิ่มมันฝรั่งบดและผสมให้เข้ากัน
- องค์ประกอบถูกนำไปใช้กับหน้าผากเป็นเวลา 20 นาที
- หลังจากเวลาที่กำหนด ให้ล้างด้วยน้ำอุ่นโดยไม่ใช้สบู่ จากนั้นทาครีมบำรุงที่ผิว
มาส์กหน้าด้วยออยล์
- ใช้น้ำมันละหุ่ง (1 ช้อนโต๊ะ) และน้ำกุหลาบ (1 ช้อนโต๊ะ)
- เพิ่มน้ำนมดิบทั้งหมด (1 ช้อนโต๊ะ) - ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียด
- องค์ประกอบที่ได้จะถูกนำไปใช้กับผิวหนังและทิ้งไว้ 15 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและทามอยส์เจอไรเซอร์
ได้ผลดีเยี่ยมโดยการเช็ดผิวบริเวณหน้าผากก่อนเข้านอนด้วยน้ำมันทะเล buckthorn ปริมาณเล็กน้อย
หน้ากากพาราฟิน
- ละลายขี้ผึ้งเครื่องสำอางจำนวนเล็กน้อยในอ่างน้ำ
- หากผิวหน้าแห้งมาก ก่อนอื่นต้องหล่อลื่นด้วยน้ำมันมะกอก และเช็ดผิวมันด้วยแอลกอฮอล์
- ด้วยความช่วยเหลือของผ้าโปร่งสะอาดพาราฟินถูกนำไปใช้กับหน้าผากโดยถอยห่างจากเส้นผมและคิ้วประมาณ 1 ซม.
- หลังจากที่แว็กซ์แข็งตัวแล้วจะต้องเอาออกอย่างระมัดระวัง
- เมื่อเอาแว็กซ์พาราฟินออกแล้ว นวดเบาๆ ให้ทั่วริ้วรอย
- พาราฟินเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับริ้วรอยก่อนวัยอันควร แต่บ่อยครั้งเกินไปที่ไม่ควรใช้
- ก็เพียงพอแล้วที่จะเรียนให้ครบหลักสูตร - ภายใน 1 เดือนหน้ากากดังกล่าวจะทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง
วิธีลบริ้วรอยบนหน้าผาก - เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยบนหน้าผาก คุณต้องปฏิบัติตามมาตรการป้องกันง่ายๆ:
- การนอนหลับที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากไม่เพียงช่วยรักษาความเป็นอยู่ที่ดีเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาสภาพผิวหน้าให้สมบูรณ์แบบอีกด้วย ระยะเวลาของการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพควรมีอย่างน้อย 7 ชั่วโมง
- อย่าใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดพยายามเลิกสูบบุหรี่
- ใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง - เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ เล่นกีฬา และอย่าลืมประโยชน์ของการออกกำลังกายทุกวัน
- อาหารควรครบถ้วน สมดุล และหลากหลาย
- พยายามหลีกเลี่ยงการกระโดดอย่างกะทันหันของน้ำหนัก
- ดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน
- หยุดทำหน้าบึ้งและทำหน้าบูดบึ้ง
- อย่าแต่งหน้ามากเกินไป
- ในฤดูร้อน อย่าลืมปกป้องผิวจากผลกระทบด้านลบของรังสียูวี
- ออกกำลังกายใบหน้าเป็นประจำเพื่อให้กระชับ
นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการเช็ดใบหน้าของคุณด้วยก้อนน้ำแข็งเป็นระยะ ในการทำเช่นนี้คุณสามารถแช่แข็งไม่เพียง แต่น้ำสะอาดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงยาต้มสมุนไพร (เช่น comfrey, ดาวเรือง, ดอกคาโมไมล์ ฯลฯ) รวมถึงน้ำว่านหางจระเข้