ลบริ้วรอยหน้าผาก - วิธีที่ดีที่สุด

2024 ผู้เขียน: Arianna Cook | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-12 18:35

ค้นหาเครื่องมือและเทคนิคที่คุณสามารถใช้เองที่บ้านเพื่อลบริ้วรอยบนหน้าผากของคุณ ริ้วรอยหน้าผากอาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่อายุยังน้อย ซึ่งไม่ใช่สิ่งที่น่าพึงพอใจที่สุดสำหรับรูปลักษณ์ของคุณ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการดูแลผิวของคุณอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอจึงเป็นสิ่งสำคัญ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเกิดริ้วรอยคือ การแสดงออกทางสีหน้า การเปลี่ยนแปลงตามอายุ และรูปแบบการใช้ชีวิต แต่ผู้หญิงทุกคนสามารถเลื่อนการเกิดริ้วรอยออกไปได้ในภายหลัง เพื่อคงความอ่อนเยาว์และสุขภาพของผิวมาอย่างยาวนาน จำเป็นต้องยึดมั่นในแนวทางบูรณาการและอย่าลืมดูแลผิวหน้าด้วย

ทำไมริ้วรอยจึงปรากฏบนหน้าผาก?

ผู้หญิงทุกคนรู้ดีว่าริ้วรอยบนหน้าผากเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่หากได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม ผิวก็ดูน่าดึงดูดและสดชื่นแม้ในวัย 40 ปี และบางครั้งเมื่ออายุ 30 ปีมีร่องน่าเกลียดปรากฏบนหน้าผาก

สาเหตุต่อไปนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดริ้วรอยบนหน้าผาก:

1. ความบกพร่องทางพันธุกรรม.
2. ริ้วรอยตามธรรมชาติของผิว เมื่ออายุมากขึ้น การผลิตกรดไฮยาลูโรนิก คอลลาเจน และอีลาสตินก็ลดลง และการไหลเวียนโลหิตก็ช้าลง ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ส่งผลให้ความยืดหยุ่นและความกระชับของผิวลดลง ส่งผลให้ผิวไม่สม่ำเสมอมีร่องลึกปรากฏบนหน้าผาก
3. การลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน.
4. การแสดงออกทางสีหน้า หากคุณมีนิสัยชอบขมวดคิ้วบ่อยหรือแสดงอารมณ์ของตัวเองมากเกินไป รอยพับที่น่าเกลียดก็ปรากฏขึ้นบนหน้าผากเมื่ออายุ 25 ปี ในกรณีเช่นนี้ ร่องแนวตั้งมักจะปรากฏขึ้นระหว่างคิ้ว
5. โภชนาการที่ไม่เหมาะสมและไม่สมดุลซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของการขาดโปรตีนและวิตามิน
6. สภาพทั่วไปและสุขภาพของร่างกายมีผลโดยตรงต่อความงามของผิว การอดนอนอย่างต่อเนื่อง การอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด การออกกำลังกายอย่างหนักทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยของผิวหนังชั้นนอก และริ้วรอยร่องลึกที่หน้าผาก
7. การปรากฏตัวของนิสัยที่ไม่ดี การดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ไม่เคยส่งผลดีต่อผิว และไม่ได้ทำให้ใบหน้าดูน่าดึงดูด
8. ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ดี อากาศร้อนหรือเย็นเกินไป

การรวมกันของปัจจัยข้างต้นนำไปสู่การปรากฏตัวของริ้วรอยตามขวางและตามยาวในหน้าผาก แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะอารมณ์เสียและสิ้นหวังเนื่องจากการดูแลผิวที่เหมาะสมและสม่ำเสมอจะช่วยยืดอายุความอ่อนเยาว์และความงามของใบหน้าเป็นเวลาหลายปี

วิธีลบริ้วรอยบนหน้าผาก - ฝึกกล้ามเนื้อใบหน้า

การออกกำลังกายแบบง่ายๆ ช่วยเสริมสร้างโครงสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหน้าผาก จึงป้องกันริ้วรอยก่อนวัยอันควร เป็นประโยชน์ที่จะทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้เป็นประจำ:

1. นั่งลงที่โต๊ะและวางข้อศอกบนพื้นผิว จากนั้นวางนิ้วชี้บนคิ้วแล้วจัดวางในตำแหน่งเดิม ตอนนี้คุณต้องขมวดคิ้ว 10 ครั้งและเลิกคิ้ว 10 ครั้งราวกับว่าประหลาดใจ หากคุณล้มเหลวในการทำเช่นนี้ แสดงว่าคุณได้ออกกำลังกายอย่างถูกต้องแล้ว เป้าหมายหลักของบทเรียนคือการกำจัดแถบแนวนอนบนหน้าผาก
2. วางนิ้วของคุณไว้ที่ระดับคิ้วหรือลดระดับลงเล็กน้อยแล้วแก้ไขตำแหน่ง ใช้กล้ามเนื้อหน้าผากพยายามยกคิ้วให้สูงที่สุด ในขณะที่นิ้วของคุณควรลดคิ้วลง ทำแบบฝึกหัดซ้ำ 10 ครั้ง แต่ละวิธีควรใช้เวลาอย่างน้อย 2-3 วินาที
3. ยกคิ้วของคุณให้เรียบที่สุดเท่าที่จะทำได้และนำไปที่สันจมูก จากนั้นยกคิ้วขึ้นแล้วกางออกจากกัน ทำซ้ำอย่างน้อย 5 ครั้ง
4. นำคิ้วของคุณไปที่สันจมูกและในขณะเดียวกันก็เหยียดนิ้วไปทางขมับ ทำแบบฝึกหัดอย่างน้อย 5 ครั้ง

โดยมีเงื่อนไขว่าการออกกำลังกายง่ายๆ เหล่านี้ทำเป็นประจำ (สัปดาห์ละหลายครั้ง) การฝึกกล้ามเนื้อหน้าผากอย่างมีประสิทธิภาพจะเกิดขึ้น

วิธีการลบริ้วรอยด้วยการนวดหน้าผาก?

การนวดบริเวณนี้แบบง่ายๆ ซึ่งประกอบด้วยชุดออกกำลังกาย จะช่วยขจัดริ้วรอยบนหน้าผาก ทุกการเคลื่อนไหวต้องแม่นยำ ราบรื่น และเบา กระบวนการของการไหลเวียนโลหิตดีขึ้นกล้ามเนื้อยังคงปกติเนื่องจากความยืดหยุ่นที่หายไปของเนื้อเยื่อได้รับการฟื้นฟู

การนวดทุกท่าอย่างสม่ำเสมอและถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ ส่งผลให้ริ้วรอยบนใบหน้าบนหน้าผากเด่นชัดน้อยลงและไม่ลึกเท่า:

1. ในระยะแรกต้องทำความสะอาดผิว การกำจัดเศษเครื่องสำอางตกแต่งออกจากผิวเป็นสิ่งสำคัญมาก ซึ่งรวมถึงสิ่งสกปรกที่สะสมระหว่างวัน ด้วยการใช้สครับธรรมชาติ เซลล์ที่ตายแล้วจะถูกลบออกจากพื้นผิวของหน้าผาก ด้วยเหตุนี้จึงใช้ข้าวโอ๊ตสตรอเบอร์รี่สดขนมปังดำและรำ ส่วนประกอบทั้งหมดถูกสับให้ละเอียดโดยใช้เครื่องปั่นเติมน้ำเล็กน้อย ควรใช้องค์ประกอบ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ และหลังจากทำความสะอาดแล้ว อย่าลืมล้างตัวเองด้วยน้ำอุ่น
2. จำเป็นไม่เพียง แต่เพื่อเตรียมผิวหน้าเท่านั้น แต่ยังต้องเตรียมนิ้วมือสำหรับการนวดด้วย อย่าลืมล้างมือด้วยสบู่ คุณยังสามารถรักษานิ้วมือด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ ใช้น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการนวดของคุณ
3. การทำให้เรียบเป็นการออกกำลังกายเพื่อเตรียมการที่จะให้ความอบอุ่นแก่ผิวก่อนที่จะทำการปรับอื่นๆ ด้วยปลายนิ้ว การลูบแนวนอน 10 ครั้งจะดำเนินการในทิศทางจากกึ่งกลางหน้าผากถึงขมับ คุณต้องจับนิ้วของคุณไว้ใกล้ขมับสองสามวินาที จากนั้นลากเส้นไปตามครึ่งหน้าผากขวาและซ้าย แบบฝึกหัดนี้เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการต่อสู้กับริ้วรอยบนใบหน้าที่หน้าผาก
4. การหนีบ - บีบหน้าผากเบาๆ แล้วขยับจากสันจมูกไปที่ขมับ
5. ถู - วางนิ้วมือข้างหนึ่งไว้ตรงกลางหน้าผาก ใช้นิ้วมืออีกข้างวาดแปดบนพื้นที่ที่มีปัญหา จากนั้นเปลี่ยนมือและทำซ้ำการออกกำลังกาย วาดแปดแนวตั้งและแนวนอนสลับกัน ในตอนท้ายของการออกกำลังกาย ทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเบา ๆ โดยใช้แผ่นนิ้วของคุณไปในทิศทางจากตรงกลางหน้าผากถึงบริเวณขมับ
6. ซิกแซก - วางนิ้วลงบนเส้นกึ่งกลางหน้าผาก เคลื่อนซิกแซกเบาๆ แล้วค่อยๆ เคลื่อนไปทางขมับ
7. การแตะ - แบบฝึกหัดนี้ทำให้ความซับซ้อนสมบูรณ์ ใช้ปลายนิ้วแตะเบา ๆ ให้ทั่วพื้นผิวหน้าผาก

แบบฝึกหัดชุดนี้ง่ายมาก แต่มีประสิทธิภาพมากที่สุด เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน คุณต้องใช้เวลาอย่างน้อย 20 ครั้ง ตัวเลือกที่เหมาะคือออกกำลังกายวันเว้นวัน

มาสก์ต่อต้านริ้วรอยบนหน้าผากที่บ้าน

มาสก์เครื่องสำอางสำเร็จรูปบางชนิดไม่มีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากร้านค้าสามารถกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาการแพ้ที่ค่อนข้างรุนแรงและนำไปสู่การเสื่อมสภาพในสภาพผิว เพื่อเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยแต่ได้ผล คุณสามารถใช้มาสก์โฮมเมดที่เตรียมง่ายซึ่งมีส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น

มาส์กแป้งข้าวโพด

1. คุณจะต้องผสมน้ำผึ้งเหลวธรรมชาติ (30 มล.) กับแป้งข้าวโพด (1 ช้อนโต๊ะ)
2. องค์ประกอบที่ได้จะถูกนำไปใช้กับผิวที่ทำความสะอาดก่อนหน้านี้ของหน้าผากและทิ้งไว้จนแห้งสนิท
3. หน้ากากถูกล้างออกด้วยน้ำอุ่น

หน้ากากผัก

1. ในปริมาณที่เท่ากันแตงกวาที่สับก่อนหน้านี้บนเครื่องขูดและมันฝรั่งดิบ
2. องค์ประกอบถูกนำไปใช้กับผิวของหน้าผาก
3. หลังจาก 15 นาที คุณต้องล้างด้วยน้ำเย็น

มาส์กยีสต์

1. ครีมเปรี้ยว (3 ช้อนโต๊ะล.) และยีสต์แห้ง (1 ช้อนโต๊ะล.) ผสมกัน
2. องค์ประกอบถูกผสมอย่างทั่วถึงจนได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน
3. มาสก์ถูกนำไปใช้กับผิวหน้าผากและกระจายอย่างสม่ำเสมอ
4. หลังจากผ่านไป 15 นาทีหน้ากากจะแห้งหลังจากนั้นสามารถล้างออกด้วยน้ำอุ่น

หน้ากากดอกคาโมไมล์

1. จำเป็นต้องใช้ดอกคาโมไมล์ร้านขายยา (2 ช้อนโต๊ะล.) และเทน้ำเดือด (1 ช้อนโต๊ะ)
2. หลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งชั่วโมงเมื่อน้ำซุปเข้ากันดีคุณจะต้องกรอง
3. จากนั้นเติมน้ำผึ้งเหลว กลีเซอรีน และน้ำมันเมล็ดองุ่นเล็กน้อยลงในน้ำซุป ส่วนประกอบทั้งหมดได้รับในปริมาณที่เท่ากัน
4. ส่วนผสมถูกผสม - ผลลัพธ์ควรเป็นมวลที่หนาและเป็นเนื้อเดียวกัน
5. ส่วนผสมถูกนำไปใช้กับผิวหน้าผากและทิ้งไว้ค้างคืน
6. ในตอนเช้าคุณต้องล้างตัวเองด้วยน้ำเย็น

หน้ากากมัมมี่

1. จำเป็นต้องใช้มัมมี่ (1 กรัม) แล้วละลายในน้ำต้ม (100 มล.)
2. องค์ประกอบถูกนำไปใช้กับผ้านุ่มและสะอาดคุณสามารถใช้ผ้ากอซ
3. ประคบที่หน้าผากและทิ้งไว้สักครู่

หน้ากากผลไม้

1. ในปริมาณที่เท่ากันจะใช้เนื้อกีวีนมกล้วยและอะโวคาโด
2. ต้องผสมองค์ประกอบอย่างทั่วถึงหลังจากนั้นจึงทาข้าวต้มที่หน้าผาก
3. หลังจาก 15 นาที คุณต้องล้างตัวเองด้วยน้ำอุ่น
4. ขอแนะนำให้ทำหน้ากากนี้หลายครั้งต่อสัปดาห์

มาส์กแฟลกซ์และอะโวคาโด

1. ผสมน้ำเกรพฟรุต (1 ช้อนชา) และเนื้ออะโวคาโด (1 ช้อนโต๊ะ)
2. น้ำมันลินสีด (1 ช้อนชา) ถูกเติมลงในองค์ประกอบและผสมส่วนประกอบทั้งหมดอย่างทั่วถึง
3. มาสก์ถูกนำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหาและทิ้งไว้หลายชั่วโมงหลังจากนั้นก็ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

มาส์กหน้าด้วยคอทเทจชีสและกล้วย

1. นำเนื้อกล้วยสุกหนึ่งผลมาคลุกด้วยส้อมจนได้น้ำซุปข้น
2. ใส่คอทเทจชีส (4 ช้อนโต๊ะ) และน้ำผึ้งเหลว (2 ช้อนโต๊ะ) ลงในกล้วย
3. ส่วนประกอบทั้งหมดถูกผสมอย่างทั่วถึงจนได้องค์ประกอบที่เป็นเนื้อเดียวกัน
4. มาสก์ทาลงบนผิวเป็นเวลา 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

มาส์กหน้าด้วยคอทเทจชีสและน้ำมันมะกอก

1. ใช้น้ำมันมะกอก (4 ช้อนโต๊ะล.) และคอทเทจชีส (0.5 ช้อนโต๊ะ)
2. ส่วนผสมเข้ากันดีและเติมน้ำมะนาว (1 ช้อนชา) ลงในองค์ประกอบ
3. มาสก์เสร็จแล้วทาลงบนผิวเป็นเวลา 15 นาทีจากนั้นคุณต้องล้างด้วยน้ำอุ่น

มาส์กมันฝรั่งและพีช

1. นำเนื้อของลูกพีชสุกมาบดด้วยส้อม แล้วใส่ครีมเปรี้ยว (1 ช้อนชา)
2. เพิ่มมันฝรั่งบดและผสมให้เข้ากัน
3. องค์ประกอบถูกนำไปใช้กับหน้าผากเป็นเวลา 20 นาที
4. หลังจากเวลาที่กำหนด ให้ล้างด้วยน้ำอุ่นโดยไม่ใช้สบู่ จากนั้นทาครีมบำรุงที่ผิว

มาส์กหน้าด้วยออยล์

1. ใช้น้ำมันละหุ่ง (1 ช้อนโต๊ะ) และน้ำกุหลาบ (1 ช้อนโต๊ะ)
2. เพิ่มน้ำนมดิบทั้งหมด (1 ช้อนโต๊ะ) - ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียด
3. องค์ประกอบที่ได้จะถูกนำไปใช้กับผิวหนังและทิ้งไว้ 15 นาที
4. ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและทามอยส์เจอไรเซอร์

ได้ผลดีเยี่ยมโดยการเช็ดผิวบริเวณหน้าผากก่อนเข้านอนด้วยน้ำมันทะเล buckthorn ปริมาณเล็กน้อย

หน้ากากพาราฟิน

1. ละลายขี้ผึ้งเครื่องสำอางจำนวนเล็กน้อยในอ่างน้ำ
2. หากผิวหน้าแห้งมาก ก่อนอื่นต้องหล่อลื่นด้วยน้ำมันมะกอก และเช็ดผิวมันด้วยแอลกอฮอล์
3. ด้วยความช่วยเหลือของผ้าโปร่งสะอาดพาราฟินถูกนำไปใช้กับหน้าผากโดยถอยห่างจากเส้นผมและคิ้วประมาณ 1 ซม.
4. หลังจากที่แว็กซ์แข็งตัวแล้วจะต้องเอาออกอย่างระมัดระวัง
5. เมื่อเอาแว็กซ์พาราฟินออกแล้ว นวดเบาๆ ให้ทั่วริ้วรอย
6. พาราฟินเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับริ้วรอยก่อนวัยอันควร แต่บ่อยครั้งเกินไปที่ไม่ควรใช้
7. ก็เพียงพอแล้วที่จะเรียนให้ครบหลักสูตร - ภายใน 1 เดือนหน้ากากดังกล่าวจะทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง

วิธีลบริ้วรอยบนหน้าผาก - เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยบนหน้าผาก คุณต้องปฏิบัติตามมาตรการป้องกันง่ายๆ:

1. การนอนหลับที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากไม่เพียงช่วยรักษาความเป็นอยู่ที่ดีเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาสภาพผิวหน้าให้สมบูรณ์แบบอีกด้วย ระยะเวลาของการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพควรมีอย่างน้อย 7 ชั่วโมง
2. อย่าใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดพยายามเลิกสูบบุหรี่
3. ใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง - เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ เล่นกีฬา และอย่าลืมประโยชน์ของการออกกำลังกายทุกวัน
4. อาหารควรครบถ้วน สมดุล และหลากหลาย
5. พยายามหลีกเลี่ยงการกระโดดอย่างกะทันหันของน้ำหนัก
6. ดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน
7. หยุดทำหน้าบึ้งและทำหน้าบูดบึ้ง
8. อย่าแต่งหน้ามากเกินไป
9. ในฤดูร้อน อย่าลืมปกป้องผิวจากผลกระทบด้านลบของรังสียูวี
10. ออกกำลังกายใบหน้าเป็นประจำเพื่อให้กระชับ

นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการเช็ดใบหน้าของคุณด้วยก้อนน้ำแข็งเป็นระยะ ในการทำเช่นนี้คุณสามารถแช่แข็งไม่เพียง แต่น้ำสะอาดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงยาต้มสมุนไพร (เช่น comfrey, ดาวเรือง, ดอกคาโมไมล์ ฯลฯ) รวมถึงน้ำว่านหางจระเข้

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการลบริ้วรอยหน้าผาก โปรดดูวิดีโอต่อไปนี้: