สลิมมิ่งด้วยผลเบอร์รี่ลิ้นจี่ คุณสมบัติที่มีประโยชน์ข้อห้ามและองค์ประกอบ สูตรลิ้นจี่สำหรับการลดน้ำหนัก. น่าสนใจ! ผลไม้ลิ้นจี่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้ชาย พวกเขาไม่เพียง แต่ปกป้องสุขภาพของต่อมลูกหมาก แต่ยังส่งผลต่อการผลิตสเปิร์มที่เต็มเปี่ยม
ข้อห้ามในการใช้ลิ้นจี่
เช่นเดียวกับในหลายกรณี ผลไม้แปลกใหม่นี้ไม่เพียงแต่มีข้อดีแต่ยังมีข้อเสียด้วย มีกลุ่มคนที่ไม่ควรกินลิ้นจี่ พวกเขาจะต้องจำกัดตัวเองให้อยู่แต่ผลิตภัณฑ์อาหารอื่นๆ ที่ปลอดภัยกว่า
รายการข้อห้ามจะรวมถึง:
- โรคเบาหวาน … เนื่องจากลิ้นจี่บางชนิดสามารถมีน้ำตาลได้ถึง 24% ผู้ป่วยโรคเบาหวานจึงควรใช้ด้วยความระมัดระวัง และควรแยกพวกเขาออกจากรายการผลเบอร์รี่ที่มีอยู่ทั้งหมด
- โรคเกาต์ … ลิ้นจี่สามารถทำให้โรคเกาต์รุนแรงขึ้นได้ ดังนั้นจึงถูกนำออกจากอาหารของผู้ป่วยด้วย
- แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น … กระบวนการอักเสบของระบบทางเดินอาหารบ่งชี้ว่าต้องละทิ้ง "แปลกใหม่"
- โรคภูมิแพ้ … ก่อนรับประทานลิ้นจี่ ทางที่ดีควรลองผลเบอร์รี่หนึ่งหรือสองผลอย่างระมัดระวัง มีหลายกรณีที่บุคคลไม่สามารถทนต่อผลิตภัณฑ์นี้ได้อย่างรุนแรง
ความสนใจ! ในบางตัวอย่าง ลิ้นจี่อาจมีน้ำตาลมากถึง 24% ดังนั้นคุณจึงไม่ควรบริโภคมันในทางที่ผิด
สูตรลดน้ำหนักลิ้นจี่
ผลไม้ที่ผิดปกติดังกล่าวไม่เพียงสามารถรับประทานได้ดิบเท่านั้น แต่ยังใช้ในอาหารจำนวนมากอีกด้วย รสชาติที่ละเอียดอ่อนและน่ารับประทานจะทำให้ความสดของสลัดผลไม้หายไปได้ง่าย ๆ จะเติมเต็มของหวานและอาหารจานหลักในคำเดียว - จะให้ที่ว่างสำหรับจินตนาการของพ่อครัว
สูตรที่มีผลเบอร์รี่ลิ้นจี่สำหรับการลดน้ำหนัก:
- ไอติมลิ้นจี่ … ในสูตรนี้ ลิ้นจี่ทำหน้าที่เป็นส่วนประกอบหลัก แต่คุณสามารถกินของหวานได้แม้ในการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด เพราะไม่มีไขมันอยู่ในนั้น ต่างจากไอศกรีมตามสูตรดั้งเดิม สำหรับการเตรียมเบอร์รี่ "น้ำแข็ง" ให้ใช้: ผลเบอร์รี่ลิ้นจี่สดหนึ่งกิโลกรัม, มะนาว 5 ลูก, สับปะรดหนึ่งปอนด์, แพ็คเกจเจลาติน สับผลไม้ทั้งหมดอย่างประณีตและประมวลผลด้วยเครื่องปั่นจนน้ำซุปข้น แช่เจลาตินจานหนึ่งในน้ำหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ 10 นาที หากสารไม่ละลายดี คุณสามารถทำให้องค์ประกอบร้อนขึ้นเล็กน้อย จากนั้นเพิ่มมวลลงในน้ำซุปข้นผลไม้เทลงในแม่พิมพ์แล้วใส่ในช่องแช่แข็ง (หรือใช้เครื่องทำไอศกรีมพิเศษ)
- ยำกุ้งลิ้นจี่ … เบอร์รี่จีนเข้ากันได้ดีกับอาหารทะเล โดยเฉพาะกุ้งลายเสือทอด ในการสร้างอาหาร ให้เตรียมกุ้ง 250 กรัม (ประมาณ 12 ตัว ตัวใหญ่), ลิ้นจี่ 10-12 ชิ้น, ซอส Worcestershire 1 ช้อนชา, ซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในปริมาณเท่ากัน, ผักเล็กน้อยหรือมะกอก น้ำมันเพื่อลิ้มรส ปอกกุ้งแล้วทอดในกระทะสักครู่แล้ววางบนผ้าเช็ดปากเพื่อขจัดไขมัน เตรียมซอส: รวมวางมะเขือเทศ, น้ำส้มสายชู, Worcestershire, ใส่น้ำตาลทรายแดงและเกลือเล็กน้อย ใส่เนื้อของผลเบอร์รี่ลิ้นจี่ลงในส่วนผสมที่ได้และเคี่ยวทุกอย่างด้วยไฟอ่อน ๆ โดยก่อนหน้านี้ใส่น้ำมันลงในภาชนะ เมื่อลิ้นจี่นิ่มและซอสกลายเป็นเนื้อเดียวกัน ให้จุ่มกุ้งลงไปแล้วยกลงจากเตา เสิร์ฟร้อน
- ของหวานผลไม้เบาๆ … ใช้แตงโมลูกเล็ก ลิ้นจี่ 150 กรัม สตรอว์เบอร์รี่ในปริมาณเท่ากัน ส้มเขียวหวาน น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะและน้ำมะนาว วอลนัทสองสามผล เราหั่นผลไม้ทั้งหมดเป็นชิ้นตามชอบ ปรุงรสด้วยน้ำผึ้ง น้ำผลไม้ และถั่ว เราใช้ตรงนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียวิตามิน
- ยำไทยลิ้นจี่ … ผู้ที่ชอบผสมรสชาติและทุกอย่างที่ไม่ธรรมดาควรเตรียมส่วนผสมผักและผลไม้นี้กับลิ้นจี่เพื่อลดน้ำหนัก: นำแตงกวาขนาดกลางสามลูก, ผลไม้ลิ้นจี่ 10 ผล, ผักชีเล็กน้อย, พริกสดเล็กน้อย, มะนาวครึ่งลูก, น้ำส้มสายชูข้าวหนึ่งช้อนชา เกลือและน้ำตาล เราทำความสะอาดแตงกวาจากเปลือกและเมล็ดแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ผ่าครึ่งลิ้นจี่ สับผักชีและพริก ปรุงรสสลัดด้วยน้ำส้มสายชูและน้ำมะนาว เพิ่มเกลือและน้ำตาลเพื่อลิ้มรส ผสมให้เข้ากัน จานพร้อมแล้ว
- ข้าวกับบร็อคโคลี่กับซอสลิ้นจี่ … เบอร์รี่หวานและเปรี้ยวไม่เพียงเหมาะสำหรับอาหารจานเนื้อและปลาเท่านั้น ข้าวต้มกับผักปรุงรสได้ดีที่สุดด้วยน้ำเกรวี่เผ็ดและเผ็ดด้วยเนื้อลิ้นจี่ ใช้บรอกโคลีหนึ่งปอนด์แล้วต้มในน้ำ เราทำเช่นเดียวกันกับข้าว 200 กรัม ในกระทะใบหนึ่ง เคี่ยวเนื้อสับปะรดครึ่งลูก หั่นเป็นชิ้น ลิ้นจี่ 5-6 ผล อินทผาลัมสองสามฝัก พริกร้อนหนึ่งฝัก เมื่อส่วนผสมทั้งหมดนุ่ม ปิดและเสิร์ฟพร้อมข้าวต้มและบร็อคโคลี่
สำหรับภาพรวมของผลเบอร์รี่ลิ้นจี่ ดูวิดีโอ:
อย่างที่เราเห็น ลิ้นจี่เบอร์รี่แปลกใหม่เป็นวิธีที่น่าสนใจในการกระจายอาหารของคุณและมองว่าเป็นวิธีการเรียนรู้สิ่งใหม่เกี่ยวกับการทำอาหาร นอกจากรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์แล้ว ผลไม้ยังอุดมไปด้วยสารอาหาร ต้องขอบคุณการรับประทานอาหารและการปรับปรุงสุขภาพควบคู่กันไป ลิ้นจี่เป็นยาที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคของหัวใจและระบบย่อยอาหาร และเนื่องจากการเร่งการเผาผลาญและความอิ่มตัวของพลังงาน จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการลดน้ำหนัก