ค้นหาคุณสมบัติของการลดน้ำหนักด้วยยาสมุนไพรรวมถึงข้อห้ามที่มีอยู่ สมุนไพรลดน้ำหนักตัวไหนได้ผลที่สุดและวิธีการใช้อย่างถูกต้อง
ผลไม้ ดอก ใบ และรากของพืช นิยมใช้รักษาโรคต่างๆ รวมทั้งโรคอ้วน สมุนไพรบางชนิดสามารถใช้ลดความอยากอาหารและเริ่มลดน้ำหนักได้ ค่าธรรมเนียมพิเศษไม่เพียงแต่ช่วยให้น้ำหนักกลับมาเป็นปกติ แต่ยังมีผลในการรักษาร่างกายอีกด้วย ขึ้นอยู่กับการบริโภคยาต้มเป็นประจำภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นสารที่เป็นอันตรายจะถูกลบออกจากร่างกายและกระบวนการย่อยอาหารดีขึ้น
สรรพคุณของสมุนไพรลดความอยากอาหารและลดน้ำหนัก
นักโภชนาการคนใดจะบอกว่ากระบวนการลดน้ำหนักควรเริ่มต้นด้วยโภชนาการที่เหมาะสมและสมดุล ในขณะที่อาหารที่เป็นอันตรายและมีแคลอรีสูงทั้งหมดจะต้องถูกกำจัดออกจากอาหาร สมุนไพรพิเศษเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมันอย่างมีนัยสำคัญ พืชส่วนใหญ่ตอบสนองความหิว เร่งการเผาผลาญ ขจัดสารพิษและสารอันตรายอื่น ๆ ออกจากร่างกาย และมีผลดีต่อกระเพาะอาหารและอวัยวะของระบบทางเดินอาหาร (GIT)
ยาสมุนไพรมีข้อดีหลายประการ เนื่องจากการเยียวยาธรรมชาติเท่านั้นที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แตกต่างจากยาแผนปัจจุบัน สมุนไพรมีผลยาวนานกว่า
สมุนไพรที่ช่วยลดความอยากอาหารมีผลกับร่างกายต่างกัน โดยคำนึงถึงการกระทำของสมุนไพรพวกเขาแบ่งออกเป็น:
- ห่อหุ้ม … หลังจากเข้าสู่กระเพาะอาหารจะกระตุ้นการหลั่งเมือกซึ่งป้องกันการผลิตน้ำย่อย การสะสมของเมือกในปริมาณมากช่วยให้อิ่มเร็ว
- ผ่อนคลาย … สมุนไพรชนิดนี้ช่วยกำจัดอาการเบื่ออาหารได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งอาจปรากฏขึ้นหลังจากประสบกับความเครียดอย่างรุนแรง นอกจากนี้ ความหิวทางจิตใจยังเป็นสาเหตุหลักของการเพิ่มน้ำหนักและการกินมากเกินไปบ่อยครั้ง
- การกรอก … จากการสัมผัสกับของเหลวสมุนไพรเริ่มบวมในกระเพาะอาหารซึ่งให้ความอิ่มตัวเทียม หากคุณใช้สมุนไพรชนิดนี้เป็นประจำ ผนังกระเพาะอาหารจะค่อยๆ แคบลง ดังนั้นเพื่อกำจัดการโจมตีจากความหิว คุณต้องให้บริการน้อยกว่าปกติ
- เติมพลัง … มีความแข็งแรงเพิ่มขึ้นพลังงานปรากฏขึ้นในเวลาเดียวกันความอยากอาหารลดลงและสารพิษและสารพิษที่เป็นอันตรายจะถูกลบออกจากร่างกาย การลดน้ำหนักจะค่อยเป็นค่อยไปและปลอดภัยต่อสุขภาพ
- ลดความเป็นกรด … น้ำย่อยช่วยให้เจริญอาหาร เนื่องจากมีกรดไฮโดรคลอริก ในกรณีที่ความเป็นกรดลดลงจะไม่ปรากฏความอยากอาหาร ไม่แนะนำให้ใช้สมุนไพรประเภทนี้บ่อยครั้ง มิฉะนั้น ปัญหาร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับสภาพและการทำงานของระบบย่อยอาหารอาจปรากฏขึ้น
- ลดระดับน้ำตาล … มีผลดีต่อกระบวนการเผาผลาญ สมุนไพรมีอินนูลิน สารที่ทดแทนน้ำตาล อินนูลินช่วยป้องกันการสะสมของไขมันสะสมดัชนีน้ำตาลในเลือดของอาหารที่บริโภคลดลงและความปรารถนาที่จะกินของหวานจะหายไป โดยทั่วไป ความอยากอาหารจะลดลง
สมุนไพรอะไรลดความอยากอาหาร?
เพื่อไม่เพียงแต่ลดความอยากอาหาร แต่ยังเพื่อกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน จำเป็นต้องเลือกสมุนไพรที่เหมาะสมที่จะช่วยในเรื่องนี้หากคุณไม่ต้องการทำร้ายร่างกายของคุณ อย่างแรกเลย คุณควรปรึกษานักโภชนาการ เฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่จะช่วยคุณเลือกสมุนไพรที่เหมาะสมซึ่งจะเป็นประโยชน์
เมล็ดแฟลกซ์และรากมาร์ชเมลโล่
รากมาร์ชแมลโลว์และเมล็ดแฟลกซ์มีผลเช่นเดียวกันกับกระเพาะอาหาร ส่งผลให้ความอยากอาหารลดลงและรับประทานอาหารน้อยลง เมื่ออยู่ในท้องพืชจะค่อยๆบวมเยื่อเมือกปรากฏขึ้นบนผนังเนื่องจากการหลั่งน้ำย่อยลดลง สมองได้รับสัญญาณว่าท้องอิ่มและรู้สึกหิวน้อยลง
เมล็ดแฟลกซ์มีข้อดีคือสามารถนำมาผสมกับพืชได้หลายชนิด ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้เมล็ดแฟลกซ์และสมุนไพรผสมกัน ใส่ในกระติกน้ำร้อนแล้วเติมน้ำร้อน ทิ้งไว้ค้างคืน ในตอนเช้าจำเป็นต้องกรองยาและถ่ายก่อนอาหารแต่ละมื้อเป็นเวลา 0.5 ช้อนโต๊ะ
ราก Marshmallow นั้นง่ายต่อการเตรียม - ใช้ 2 ช้อนชา รากสับและเท 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำเดือดทิ้งไว้ 30 นาที คุณต้องใช้น้ำซุปสำเร็จรูปสำหรับ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ก่อนอาหารแต่ละมื้อ 30 นาที
ต้นแปลนทิน
นี่เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่ดีที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ต้นแปลนทินเป็นแหล่งไฟเบอร์ชั้นเยี่ยม มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ และมีผลดีต่อการทำงานของสารคัดหลั่งในกระเพาะอาหาร ช่วยขจัดกระบวนการอักเสบในทางเดินอาหาร หากคุณใช้ยาต้มและน้ำผลไม้ของต้นแปลนทินอาหารจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ระยะเวลาของหลักสูตรการรักษาไม่ควรเกิน 30 วัน หลังจากช่วงเวลานี้จะมีการหยุดพักสั้น ๆ หลังจากนั้นหากจำเป็นให้ทำหลักสูตรที่สอง
ตำแย
ตำแยที่กัดได้รับการพิจารณาว่าเป็นวิธีการรักษาที่เป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพซึ่งช่วยลดความอยากอาหาร คุณสามารถเพิ่มใบตำแยลงในสลัดสดและไข่กวน, ซุปและเครื่องเคียง, อบ ร่างกายจะอิ่มตัวด้วยสารอันทรงคุณค่าในระดับเซลล์ ตำแยช่วยในการชำระเลือดทำให้ระบบทางเดินปัสสาวะเป็นปกติ
ตำแยสามารถชงเป็นชาซึ่งดื่มตลอดทั้งวันเพื่อระงับความอยากอาหาร เครื่องดื่มนี้ทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่ซับซ้อน เพื่อลดความอยากอาหารคอลเลกชันต่อไปนี้มีประสิทธิภาพมากที่สุด - Hawthorn, alfalfa, chamomile และ buckthorn bark ในปริมาณที่เท่ากัน เทน้ำเดือด (2 แก้ว) ลงในชุดสมุนไพร (1 ช้อนโต๊ะล.) น้ำซุปสำเร็จรูปควรดื่มประมาณ 30 นาทีก่อนเริ่มมื้ออาหาร
สะระแหน่
สมุนไพรนี้ให้ความรู้สึกอิ่มนานและป้องกันการกินมากเกินไป มิ้นต์มีผลดีต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารทั้งหมดทำให้การหลั่งน้ำดีและน้ำย่อยเป็นปกติ ชามินต์ธรรมดามีประโยชน์ คุณยังสามารถเคี้ยวใบสะระแหน่สดได้หลายครั้งต่อวัน ก่อนอาหารประมาณครึ่งชั่วโมง ด้วยขั้นตอนนี้ทำให้อาหารอิ่มตัวเร็วขึ้นและความอยากของหวานก็หายไปเช่นกัน
รากชะเอม
เป็นรากชะเอมซึ่งถือเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อสู้กับความรักในขนมหวาน หากต้องการละทิ้งขนมเค้กและขนมอบอย่างสมบูรณ์ก็เพียงพอที่จะใช้ 1-2 รากในรูปของยาต้มต่อวัน เพียง 1 ช้อนโต๊ะ ล. ยาต้มจากรากชะเอมทำให้กระเพาะอาหารเป็นปกติและลดความอยากของหวาน
ไหมข้าวโพด
การตีตราข้าวโพดทำให้การเผาผลาญในร่างกายเป็นปกติและลดความรู้สึกหิวลงได้อย่างมาก ในการเตรียมน้ำซุป ใช้ไหมข้าวโพด (10 กรัม) แล้วเติมน้ำ ต้มส่วนผสมประมาณ 30 นาที น้ำซุปที่ปรุงในอ่างน้ำจะให้ประโยชน์มากกว่า มีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามรูปแบบการรับต่อไปนี้ - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำซุปทุก 3-4 ชั่วโมง
สมุนไพรอะไรเร่งการเผาผลาญ?
กระบวนการลดน้ำหนักจะทำงานมากขึ้นถ้าคุณทานสมุนไพรที่ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ เป็นผลให้ไขมันไม่มีเวลาสะสม แต่ถูกบริโภคอย่างรวดเร็วสมุนไพรสามารถใช้เตรียมยาต้มและอารมณ์ได้ แต่ไม่ควรใช้สมุนไพรมากเกินไปเพื่อไม่ให้ทำร้ายร่างกายของคุณเอง
ว่านหางจระเข้
นักโภชนาการแนะนำให้ดื่มน้ำว่านหางจระเข้เป็นประจำ ซึ่งจะกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหาร พืชชนิดนี้มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ดังนั้นสารพิษจะถูกขับออกจากร่างกายได้เร็วกว่ามากและการลดน้ำหนักก็จะค่อยๆ ลดลง
คุณต้องใช้ว่านหางจระเข้ในหลักสูตร:
- เป็นเวลา 3 เดือนให้ดื่มน้ำว่านหางจระเข้สด 30 มล. ทุกเช้า
- ถ้าน้ำผลไม้ขมเกินไป คุณสามารถเพิ่ม 1 ช้อนชา น้ำผึ้งเนื่องจากการขจัดความขมขื่นและได้รับยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติซึ่งเอาน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย
- มันเป็นภูมิคุ้มกันที่มีประสิทธิภาพที่ปกป้องร่างกายจากโรคระบาดตามฤดูกาล
หญ้าเจ้าชู้
หญ้าเจ้าชู้เป็นพืชที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันและยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะอีกด้วย หญ้าเจ้าชู้มีอินนูลินซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการผลิตอาหารที่มีไขมันต่ำซึ่งช่วยรักษาค่าพลังงานของพวกเขา
หญ้าเจ้าชู้มีธาตุเหล็กสูง ซึ่งช่วยเพิ่มฮีโมโกลบิน และลดคอเลสเตอรอลในเลือด เพื่อกำจัดความรู้สึกหิวโหยคุณสามารถเตรียมยาต้มง่ายๆ:
- ใช้รากหญ้าเจ้าชู้ 30 กรัม
- ต้มเป็นเวลา 15 นาทีด้วยความร้อนขั้นต่ำในน้ำ 500 มล.
- ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปถูกนำมาระหว่างมื้ออาหาร
Hellebore คอเคเซียน
พืชชนิดนี้เป็นตัวแทนที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยชำระล้างร่างกายทั้งหมดจากสารพิษ สารพิษ และเกลือ คอเคเซียน hellebore มีผลขับปัสสาวะและ choleretic ขจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายและเร่งการเผาผลาญ เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดและลดน้ำหนักทุก ๆ 3 เดือนคุณต้องทานน้ำซุปเฮลลีบอร์
ข้อห้ามในการใช้สมุนไพรลดน้ำหนัก
ก่อนที่คุณจะเริ่มรับประทานสมุนไพรเพื่อลดน้ำหนักและลดความอยากอาหาร คุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อน พืชสมุนไพรหลายชนิดมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ก็สามารถส่งผลเสียได้เช่นกัน
สำหรับการบริโภคสมุนไพรอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อลดความอยากอาหาร ควรพิจารณาข้อห้ามดังต่อไปนี้:
- ระยะเวลาการให้นม;
- การตั้งครรภ์;
- โรคมะเร็ง
- ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสภาพและการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
- โรคทางระบบประสาท
เมื่อเลือกค่าธรรมเนียมสำหรับการลดน้ำหนัก ควรคำนึงว่าสมุนไพรแต่ละชนิดมีข้อห้ามบางประการ
กฎการใช้สมุนไพรลดน้ำหนัก
เพื่อให้ขั้นตอนการลดน้ำหนักเข้มข้นขึ้น คุณต้องคำนึงถึงกฎง่ายๆ สองสามข้อในการรับประทานสมุนไพรเพื่อลดความอยากอาหาร หากจะใช้ชุดสมุนไพรในร้านขายยาก็เพียงพอที่จะอ่านคำแนะนำที่แนบมาและปฏิบัติตามประเด็นทั้งหมด ในกรณีของการเตรียมไฟโตคอลเลคชันด้วยตนเอง ควรคำนึงถึงคำแนะนำต่อไปนี้:
- สิ่งสำคัญคือต้องเลือกสมุนไพรที่จะมีผลดีต่อร่างกายของคุณ
- คุณไม่ควรใช้พืชที่แปลกใหม่แม้ว่าจะมีคำชมมากมายเกี่ยวกับพวกเขาก็ตาม ควรใช้สมุนไพรที่ปลูกในพื้นที่ที่คุณอยู่
- ปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าการรับประทานสมุนไพรจะไม่ทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรง
- หากใช้สารเป็นครั้งแรก ขั้นแรกให้สารละลายมีความเข้มข้นต่ำ - ไม่เกิน 1 ช้อนชา ต่อน้ำเดือด 100 มล. ในกรณีที่ปฏิกิริยาเชิงลบของร่างกายไม่ปรากฏขึ้นหลังจากผ่านไปหนึ่งวัน (เช่น ผื่น ปวดท้อง หรือคลื่นไส้) ตัวแทนสามารถชงได้โดยมีใบสั่งยา
- สมุนไพรสำหรับการลดความอยากอาหารเป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมในระหว่างการรับประทานอาหารต่างๆ เมื่อความรู้สึกหิวรุนแรงมารบกวน
- เพื่อเร่งกระบวนการลดน้ำหนักคุณควรเริ่มออกกำลังกายเป็นประจำ การวิ่งจ๊อกกิ้ง แอโรบิก โยคะ ฟิตเนส หรือว่ายน้ำเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุด
- คุณต้องดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน
- หลักสูตรการรับประทานสมุนไพรเพื่อลดน้ำหนักอย่างเต็มรูปแบบควรเป็น 10-14 วัน ระยะเวลาสูงสุดคือ 1 เดือน แต่จะไม่อีกต่อไป จากนั้นหยุดพัก 2-3 สัปดาห์และหากจำเป็นให้ทำหลักสูตรที่สอง
อย่าทึกทักเอาเองว่าชาสมุนไพรนั้นปลอดภัยต่อสุขภาพอย่างสมบูรณ์ การใช้วัตถุดิบคุณภาพต่ำหรือการใช้ยาเกินขนาดทัศนคติที่ไม่ตั้งใจต่อข้อห้ามและคำแนะนำของแพทย์ - ทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่ผลลัพธ์เชิงลบที่น่าพึงพอใจที่สุด
ส่วนใหญ่ผลข้างเคียงจะมาพร้อมกับอาการต่อไปนี้:
- ประสิทธิภาพลดลง
- อาการง่วงนอนและง่วง;
- นอนไม่หลับและ hyperexcitability;
- หงุดหงิดรุนแรง
- อารมณ์แปรปรวนอย่างรวดเร็ว;
- ระบบทางเดินอาหารปั่นป่วน - อาเจียน, คลื่นไส้, ท้องผูก, ท้องร่วง, ปวดท้อง
อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของพิษจากสมุนไพร และอาการอื่นๆ อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ลดน้ำหนักจะต้องเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าการบริโภคสมุนไพรที่มีศักยภาพต้องได้รับการติดต่อด้วยความรับผิดชอบทั้งหมด
สูตรลดน้ำหนักสมุนไพร
สมุนไพรลดความอยากอาหารจะได้ผลถ้าใช้อย่างถูกต้องเท่านั้น คุณสามารถใช้เงินทุนสากลและยาต้มกับชาสมุนไพรหรือในรูปแบบของพืชแต่ละชนิด สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามสัดส่วนอย่างเคร่งครัดเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกาย
การแช่สากล
เมื่อใช้สูตรนี้ คุณสามารถเตรียมสมุนไพรต่างๆ ที่ทำให้คุณเบื่ออาหารได้:
- คุณจะต้องใช้วัตถุดิบสดบดหรือแห้ง 15 กรัมแล้วเท 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำเดือด.
- ภาชนะปิดฝาคุณสามารถเทลงในกระติกน้ำร้อนและทิ้งไว้ 3 ชั่วโมง
- คุณต้องทำการแช่ 3 ครั้งต่อวันครั้งละ 100 มล. ก่อนมื้ออาหาร
น้ำซุปอเนกประสงค์
วิธีการรักษานี้จะช่วยลดความอยากอาหารและในระหว่างมื้ออาหารจะรับประทานบางส่วนน้อยกว่าปกติ น้ำซุปจัดทำขึ้นอย่างง่าย ๆ:
- ใช้วัตถุดิบบดสดหรือแห้ง 10 กรัมแล้วเท 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำเดือด.
- ส่วนผสมถูกต้มเป็นเวลา 10 นาทีโดยใช้ความร้อนน้อยที่สุดคุณสามารถวางไว้ในอ่างน้ำและทิ้งไว้ 20 นาที
- วางองค์ประกอบไว้ครู่หนึ่งเพื่อทำให้เย็นลงแล้วกรอง
- คุณต้องทานน้ำซุปก่อนอาหารวันละ 3 ครั้ง 100 มล.
แช่ด้วยปานข้าวโพด
เครื่องมือนี้กลายเป็นเครื่องมือที่ขาดไม่ได้ในการต่อสู้กับโรคอ้วน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับอาหารและกีฬา การแช่เตรียมดังนี้:
- นำไหมข้าวโพดมาบดผสมกับเปลือกบัคธอร์น รากชิโครี ผักชีฝรั่งเปลี่ยนแปลง และใบแดนดิไลออน ใช้แต่ละส่วนประกอบ 30 กรัมใส่สะระแหน่ 10 กรัม
- นำสมุนไพร 50 กรัม เท 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำเดือดทิ้งไว้ค้างคืนในกระติกน้ำร้อน
- ในตอนเช้าการแช่จะถูกกรองและถ่ายวันละ 3 ครั้งครั้งละ 50 มล.
แช่ใบสตรอเบอร์รี่
นี่เป็นหนึ่งในอารมณ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่ลดความอยากอาหารและช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ทีละน้อยโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ การเตรียมการนั้นง่ายมาก:
- ใช้ใบเบิร์ช 20 กรัม สตรอเบอร์รี่ เลมอนบาล์ม สาโทเซนต์จอห์น และเมดโดว์สวีท
- ส่วนประกอบถูกบดขยี้
- 2 ช้อนโต๊ะเท น้ำเดือด 50 กรัม สมุนไพร
- ภาชนะห่อด้วยผ้าขนหนูทิ้งไว้ 3 ชั่วโมงแล้วกรอง
- การรักษาจะดำเนินการ 3 ครั้งต่อวัน 100 มล.
ดูสูตรลดน้ำหนักมะรุมด้วย
ความคิดเห็นจริงของสมุนไพรสำหรับการลดน้ำหนักและปราบปรามความอยากอาหาร
Olesya อายุ 26 ปี Vladikavkaz
ฉันพยายามควบคุมอาหารหลายอย่าง รวมถึงการอดอาหารอย่างเข้มงวด แต่ผลที่ได้คืออายุสั้น และในไม่ช้าน้ำหนักที่หายไปก็กลับมาอีกครั้ง นักโภชนาการแนะนำให้ต้มสมุนไพรเพื่อลดความอยากอาหาร เธอกินยาก่อนอาหาร ความอยากอาหารลดลง และเธอเริ่มกินน้อยกว่าปกติ น้ำหนักเริ่มลดลงทีละน้อยและไม่ปรากฏขึ้นอีก
Margarita อายุ 30 ปี มอสโก
เป็นเวลานานฉันไม่สามารถตัดสินใจลองลดน้ำหนักด้วยสมุนไพรเพื่อระงับความอยากอาหาร ฉันเลือกใช้น้ำว่านหางจระเข้ เป็นเวลาหนึ่งเดือนทุกเช้าฉันดื่มน้ำผลไม้สด 30 มล. รสชาติขมเกินไปและไม่เป็นที่พอใจดังนั้นฉันจึงเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยในช่วงเวลานี้ฉันลดน้ำหนักส่วนเกินได้ 3 กก. ตอนนี้ฉันตัดสินใจพักระยะสั้น ๆ และต่อมาฉันจะเรียนหลักสูตรอื่น
Valentina, 20 ปี, โดเนตสค์
สำหรับการลดน้ำหนัก ฉันใช้ยาต้มกับไหมข้าวโพดและไม่เสียใจกับการเลือกของฉัน แน่นอนว่ากระบวนการลดน้ำหนักนั้นยาวนาน แต่ผลลัพธ์ก็อยู่ที่นั่นจริงๆ ในเวลาเพียงสองสัปดาห์ฉันลดน้ำหนักได้ 2 กก. ฉันจะเรียนต่อจนกว่าจะได้รูปร่างที่สมบูรณ์แบบ
สมุนไพรอะไรที่จะใช้สำหรับการลดน้ำหนัก - ดูวิดีโอ: