อ่านบทความและค้นหาสาเหตุที่นักกีฬาใช้ฮอร์โมนเพศหญิง ส่งผลต่อการรับมวลและเพิ่มความแข็งแรงอย่างไร เอสโตรเจนผลิตขึ้นไม่เพียง แต่ในผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังผลิตในผู้ชายด้วย ตัวอย่างเช่น ในร่างกายของผู้ชาย การผลิต "ฮอร์โมนเพศชาย" นั้นเกินการผลิตฮอร์โมนเหล่านี้ในร่างกายของผู้หญิงอย่างมาก โดยธรรมชาติแล้ว ทุกอย่างเป็นไปตามสัดส่วนและสัดส่วนของฮอร์โมนที่สัมพันธ์กันในร่างกายมนุษย์ ขึ้นอยู่กับเพศด้วยเช่นกัน
เป็นที่เชื่อกันว่าเนื้อหาที่สูงของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกายของนักกีฬาชายเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นหลักสำหรับการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ และนี่ไม่ใช่ลักษณะเฉพาะของร่างกายผู้หญิงและเป็นไปไม่ได้ อย่างไรก็ตามจากการฝึกฝนและการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่ออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงมีความสามารถในการสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นในภาพลักษณ์ของผู้ชายแม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าเนื้อหาของฮอร์โมนเพศชายในร่างกายของพวกเขามีขนาดเล็กมาก จากนี้สรุปได้ว่าฮอร์โมน anabolic ที่ผลิตขึ้นระหว่างการฝึกไม่มีอิทธิพลอย่างมากต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาของกล้ามเนื้อ
ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ผลิตขึ้นในร่างกายของผู้ชายมีขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์อะไร?
คำถามเกี่ยวกับ "ฮอร์โมนเพศหญิง" ในร่างกายของผู้ชายยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างเต็มที่ แต่มีทฤษฎีว่าการผลิตของพวกเขาส่งผลต่อความอุดมสมบูรณ์ของผู้ชายเนื่องจากพวกเขามีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการก่อตัวของสเปิร์ม ในกรณีที่ปริมาณ "ฮอร์โมนเพศหญิง" ในร่างกายของนักกีฬาชายลดลง นักกีฬาหลายคนสังเกตเห็นความต้องการทางเพศลดลง เอสโตรเจนในร่างกายของผู้หญิงส่งผลกระทบต่อโครงสร้างของเนื้อเยื่อกระดูกและการขาดของพวกมันก่อให้เกิดปัญหากับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก มีทฤษฎีที่ว่า "ฮอร์โมนเพศหญิง" ในร่างกายผู้ชายมีหน้าที่เหมือนกัน ในร่างกายของผู้ชาย ปริมาณฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ลดลงอาจทำให้เกิดโรคกระดูกได้
ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ผู้ชายใช้ยาที่ลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นเวลานาน ซึ่งในกรณีนี้โอกาสของโรคหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มขึ้น จุดสำคัญอีกประการหนึ่งคือการมีส่วนร่วมของเอสโตรเจนในการสังเคราะห์ oxosynthesis และการปล่อยไนตริกออกไซด์ออกจากร่างกาย ฮอร์โมนเหล่านี้ช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือดให้เป็นปกติ ซึ่งเป็นการป้องกันโรคหลอดเลือดแดงแข็งและเพิ่มความดันโลหิต เอสโตรเจนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งมีผลดีต่อโปรไฟล์ไขมันของนักกีฬา อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาได้พิสูจน์ข้อเท็จจริงที่ว่าระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นสามารถนำไปสู่การเสียชีวิตอย่างกะทันหันอันเป็นผลมาจากภาวะหัวใจหยุดเต้นโดยไม่คำนึงถึงเพศ
เอสโตรเจนเป็นศัตรูตัวฉกาจของนักเพาะกาย มันไม่เพียงแต่สามารถกักเก็บน้ำในร่างกายเท่านั้น แต่ยังสร้างฟิล์มชนิดหนึ่งที่บั่นทอนการแสดงออกของกล้ามเนื้อของนักกีฬาอย่างมาก นักกีฬาที่ใช้สเตียรอยด์กับการก่อตัวของเอสโตรเจนมักต้องเผชิญกับอาการของ gynecomastia (การขยายตัวของเต้านมในผู้ชาย) เพื่อป้องกัน gynecomastia นักกีฬามักใช้ยาที่ยับยั้งการทำงานของเอสโตรเจนโดยการปิดกั้นตัวรับ นอกจากนี้ยังใช้เป็นสารยับยั้ง aromatase ซึ่งยับยั้งเอนไซม์ที่เปลี่ยนแอนโดรเจนเป็นเอสโตรเจน นักกีฬาหลายคนกลัวเอสโตรเจนมากจนใช้ยาดังกล่าวตลอดเวลาโดยไม่ต้องกลัวผลที่ตามมา
นักกีฬาไม่กี่คนตระหนักถึงประโยชน์ที่แท้จริงของเอสโตรเจนสำหรับการเพิ่มกล้ามเนื้อและการออกกำลังกาย เอสโตรเจนยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและมวล
ตัวรับเซลล์ของฮอร์โมนเอสโตรเจนและชนิดของมัน
- ER-A (ตัวรับฮอร์โมนเอสโตรเจน-A) ตั้งอยู่ในอวัยวะเพศ ตับ ระบบหัวใจและหลอดเลือด ไต และอื่นๆ
- ER-B (ตัวรับฮอร์โมนเอสโตรเจน-B) ตั้งอยู่ในผนังหลอดเลือดและอวัยวะของระบบทางเดินอาหาร
ตัวรับคู่หนึ่งเหล่านี้พบได้ในกล้ามเนื้อโครงร่างในทั้งสองเพศ แต่มีผลต่างกัน
ทำการทดลองกับหนู ในสัตว์ทดลองกลุ่มแรก รังไข่จะถูกเอาออกก่อนหน้านี้เพื่อหลีกเลี่ยงการผลิตเอสโตรเจน หนูกลุ่มที่สองถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่มย่อย หนึ่งในนั้นคือ estrogen-receptor-A ถูกลบออกและในกลุ่มที่สอง - estrogen-receptor-B
สัตว์ทั้งหมดถูกฉีดสารพิษที่โจมตีกล้ามเนื้อของพวกมัน สัตว์บางตัวจากกลุ่มแรกได้รับการคัดเลือกด้วยเจนิสไตน์และสารสังเคราะห์อื่นๆ ที่เลือกทำปฏิกิริยากับตัวรับเอสโตรเจนประเภทต่างๆ คนอื่นยังคงได้รับสารพิษ จากผลของการทดลอง หนูที่ได้รับสารที่กระตุ้นการผลิตเอสโตรเจนและเจนิสไตน์พบว่ามีความเสียหายของกล้ามเนื้อน้อยลงและสารเคมีที่ก่อให้เกิดการอักเสบและการบาดเจ็บลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
เนื่องจากกระบวนการ catabolic ในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อซึ่งมีความคืบหน้าเมื่อเวลาผ่านไป กระบวนการอักเสบจึงเกิดขึ้น รวมถึง TNF (tumor necrosis factor-alpha) เป็นที่เชื่อกันว่า TNF อาจเป็นสาเหตุหลักในการเกิด sarcopenia (การสูญเสียปริมาตรของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับอายุ) การรักษาจะดำเนินการโดยใช้ "ฮอร์โมนเพศหญิง" และสารที่ทำหน้าที่ร่วมกับตัวรับเอสโตรเจน-B แยกการกระตุ้นของตัวรับเอสโตรเจน-B ซึ่งมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น
นอกจากนี้ยังทำการทดลองแยกกันกับหนูเพศผู้ จากพฤติกรรมของพวกเขาในหนูเพศผู้พบว่าการเติบโตของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นด้วยการผลิตเนื้อหาที่เพิ่มขึ้นของ IGF-1 (ฮอร์โมน anabolic หลัก) ซึ่งผลิตในนักกีฬาในระหว่างการฝึกความแข็งแรง จากผลการวิจัย นักวิทยาศาสตร์สรุปว่าเอสโตรเจนสำหรับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเป็นอาหารเสริมที่แท้จริง และเป็นผลมาจากการมีปฏิสัมพันธ์กัน การเติบโตของกล้ามเนื้อจึงถูกกระตุ้น
จากทั้งหมดที่กล่าวมาเกี่ยวกับการศึกษาในสัตว์ทดลอง ได้ข้อสรุปที่เกี่ยวข้อง ผลพร้อมกันของการเพิ่มการต้านการอักเสบและกระบวนการที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ตลอดจนการเพิ่มขึ้นของอัตราการพักฟื้นหลังการบาดเจ็บอันเนื่องมาจากการออกแรงอย่างหนัก ทำได้โดยการเลือกใช้ตัวรับเอสโตรเจน-B นอกจากนี้ การกระตุ้นของตัวรับเอสโตรเจน-B ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของฮอร์โมนเพศชายและกระตุ้นการกระตุ้น "เซลล์ดาวเทียม"
เป็นที่น่าสังเกตว่าแม้ว่าผลการวิจัยจะอิงตามประสิทธิภาพของสัตว์ แต่ก็อาจไม่สามารถนำไปใช้กับร่างกายมนุษย์ได้ 100% แม้ว่ากระบวนการทั้งหมดที่ดำเนินการในการศึกษา สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้น ใช้ได้กับเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อของมนุษย์ เอสโตรเจนมีผลในเชิงบวกหลายประการเช่นการสร้างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้ออย่างไรก็ตามพวกเขาถูกตั้งคำถามเนื่องจากปัญหาการลดปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของเพศที่แข็งแรงขึ้น
ตัวเลือกที่ดีที่สุดในการควบคุมระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนคือการลดไขมันในร่างกาย ปริมาณเนื้อเยื่อไขมันที่เพิ่มขึ้นช่วยกระตุ้นการทำงานของอะโรมาเทส (เอนไซม์ที่เปลี่ยนแอนโดรเจนเป็นเอสโตรเจน) อีกทางเลือกหนึ่งในการควบคุมระดับ "ฮอร์โมนเพศหญิง" ได้แก่ การปรับอาหารและแนะนำผักตระกูลกะหล่ำในอาหาร ส่วนใหญ่เป็นกะหล่ำปลีประเภทต่างๆ (กะหล่ำดอกบรัสเซลส์, กะหล่ำดอก, ซาวอยและอื่น ๆ)
การแนะนำอาหารดังกล่าวในอาหารมีส่วนช่วยในการเปลี่ยนรูปแบบที่เป็นอันตรายของ "ฮอร์โมนเพศหญิง" ให้เป็นอาหารที่ปลอดภัยในขณะที่ยังคงผลบวกของฮอร์โมนต่อสุขภาพการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อการรับประทานถั่วเหลืองในปริมาณมากจะบั่นทอนผลของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและส่งเสริมการแสดงออกของเอสโตรเจนต่อร่างกายของผู้ชาย ในขณะที่การบริโภคผลิตภัณฑ์นี้ในระดับปานกลางไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ ในทางตรงกันข้าม ถั่วเหลืองมี isoflavone genistein ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นของตัวรับเอสโตรเจน -B ซึ่งส่งเสริมการเจริญเติบโตและการสร้างใหม่ของกล้ามเนื้อของนักกีฬา ปริมาณโปรตีนถั่วเหลืองที่เหมาะสมคือ 25 กรัมต่อวัน
ดังนั้นจึงไม่พึงปรารถนาสำหรับนักกีฬาที่ใช้อะโรมาติกสเตียรอยด์เพื่อลดปริมาณ "ฮอร์โมนเพศหญิง" ให้เหลือน้อยที่สุด ที่เหมาะสมที่สุดคือเนื้อหาของเอสโตรเจนในค่าอ้างอิงเนื่องจากความจริงที่ว่าปริมาณฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์
วิดีโอ - เอสโตรเจนคืออะไร (เอสตราไดออล) มีผลต่อร่างกายของผู้ชาย:
[สื่อ =