ค้นหาว่าคุณต้องการใช้แมกนีเซียมในโรงยิมเช่นนักยกน้ำหนักมืออาชีพและนักยกน้ำหนักที่ทำกับนักเพาะกายหรือไม่ ในสาขากีฬา "เหล็ก" กีฬาแม็กนีเซียใช้กันอย่างแพร่หลาย ช่วยเพิ่มแรงเสียดทานระหว่างพื้นผิวของอุปกรณ์กีฬากับมือ เมื่อเทียบกับชอล์กซึ่งมีการดูดความชื้นสูง แมกนีเซียดูดซับความมันได้ดีกว่ามาก
ถ้าเราพูดถึงโครงสร้างทางเคมีของแมกนีเซีย นี่คือเกลือแมกนีเซียมและเป็นผงสีขาว เป็นผลให้เมื่อใช้สปอร์ตแมกนีเซียค่าสัมประสิทธิ์แรงเสียดทานแห้งจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
คุณควรใช้แมกนีเซียเมื่อใด
นักกีฬาควรใช้แมกนีเซียมในกรณีที่พื้นผิวของเปลือกหอยหรือฝ่ามือเปียก สามารถทำได้หลังจากดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่จากขวดหรือถ้าคุณมีเหงื่อออกมากบนฝ่ามือ บ่อยครั้งที่พื้นผิวของเปลือกหอยอาจเปียกในฤดูร้อนเนื่องจากการควบแน่น ในระดับที่มากขึ้น สิ่งนี้ใช้กับห้องโถงเล็ก ๆ ที่มีนักกีฬาจำนวนมาก
คุณยังสามารถแนะนำให้ใช้สปอร์ตแมกนีเซียเมื่อทำการเคลื่อนไหวต่อไปนี้:
- แท่นกดอยู่ในตำแหน่งคว่ำ
- หมอบ
- เดดลิฟท์
- แท่นกดในท่ายืน
- ดึงขึ้น
ในเวลาเดียวกัน คุณสามารถทำได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องใช้แมกนีเซียมในระหว่างการวิดพื้นบนแท่งที่ไม่เรียบ เมื่อทำการยกลูกหนู และขณะทำงานกับเครื่องจำลอง เนื่องจากความน่าจะเป็นที่กระสุนจะหลุดออกมานั้นน้อยมาก แต่ถึงแม้จะเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น ความน่าจะเป็นของการบาดเจ็บก็จะลดลงเหลือศูนย์
เมื่อพูดถึงกีฬาแมกนีเซีย ควรพูดถึงรูปแบบที่ค่อนข้างใหม่ของสารนี้ - แมกนีเซียเหลว หลังจากทาแมกนีเซียมเหลวบนฝ่ามือ คุณต้องรอสักครู่จนกว่าสารละลายจะแห้ง เมื่อเปรียบเทียบกับผงแมกนีเซีย ของเหลวสามารถเจาะเข้าไปในรูขุมขนและมีผลเพิ่มขึ้น ไม่เหมือนผง การใช้แมกนีเซียเหลวไม่ทำให้เกิดการอุดตันของห้อง ในบางห้องอนุญาตให้ใช้เฉพาะในรูปของเหลวของสารเท่านั้น นอกเหนือจากสาขาวิชากีฬาที่มีอำนาจแล้ว แมกนีเซียยังถูกใช้อย่างแข็งขันในกีฬาแปลกใหม่สำหรับประเทศของเราเช่นการปีนเขา สารนี้อยู่ในกระเป๋าพิเศษบนเข็มขัดด้านหลังนักกีฬา
ในการแข่งขันปีนเขาที่ยากลำบาก แมกนีเซียเป็นองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้ในอุปกรณ์ของนักกีฬาและนำไปใช้กับมือเป็นระยะโดยครอบคลุมระยะทางทั้งหมด
ในทางโขดหิน ลู่วิ่งจะสั้นกว่าอย่างเห็นได้ชัด และนักกีฬามักต้องใช้แมกนีเซียในตอนเริ่มต้น ทำให้สามารถลดน้ำหนักของนักกีฬาได้บ้าง อย่างไรก็ตาม หากจำเป็นต้องสมัครใหม่ สารนี้จะไม่มีให้ใช้อีกต่อไป ด้วยเหตุนี้รูปแบบของเหลวของสารจึงมักใช้ในรูปแบบของการปีนเขานี้
มีการปีนเขาประเภทหนึ่ง - ความเร็วซึ่งใช้แมกนีเซียในตอนเริ่มต้นเท่านั้นเนื่องจากไม่มีเวลาใช้งานในระหว่างทางเดินของเส้นทาง
นอกจากนี้ ควรสังเกตด้วยว่าในระหว่างการแข่งขันที่ยากลำบาก นักกีฬาส่วนใหญ่มักผสมแมกนีเซียมแบบผงและเหลว ขั้นแรกให้ใช้ของเหลวและหากจำเป็นนักกีฬาจะใช้ผงแมกนีเซียในระหว่างการเดินทาง โปรดทราบว่าแมกนีเซียมไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย และข้อเสียเพียงอย่างเดียวเมื่อใช้แมกนีเซียมก็คือการทำให้ผิวแห้งเกินไปนอกจากนี้ยังสามารถเกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ต่อการใช้สารได้
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ sports magnesia และคุณสมบัติของมันได้จากวิดีโอนี้:
