ค้นหาสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์ค้นพบในการวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับนักวิ่ง และสาเหตุที่นักกีฬาเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตจากการวิ่งมากกว่า หลายคนเชื่อว่าการวิ่งมาราธอนไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการส่งเสริมสุขภาพ อย่างแรกเลย เรากำลังพูดถึงการออกแรงอย่างหนักที่ร่างกายต้องเผชิญระหว่างการแข่งขัน พอเพียงที่จะระลึกได้ว่าผู้หญิงได้รับอนุญาตให้แข่งขันมาราธอนในกีฬาโอลิมปิกปี 1984 เท่านั้น แต่ก็มีผู้ที่วิ่งไม่ปกติบ้างแต่ในขณะเดียวกันก็เชื่อว่าสามารถวิ่งได้ระยะทาง 42 กิโลเมตร
ควรจำไว้ว่าร่างกายที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้อาจไม่สามารถรับน้ำหนักได้มาก บ่อยครั้งการประเมินจุดแข็งของตัวเองสูงเกินไปคือคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าทำไมพวกเขาถึงตายจากการวิ่ง จากผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ หากนักวิ่งมาราธอนเอาชนะระยะทางด้วยความเร็ว 3 นาที/กม. ร่างกายจะต้องเร่งกระบวนการผลิตพลังงาน 15 ครั้ง
ด้วยความเร็วในการวิ่งดังกล่าว ระยะทางมาราธอนจะครอบคลุมมากกว่าสองชั่วโมง ในทางกลับกัน หากต้องใช้เวลาสี่ชั่วโมงเพื่อให้ครอบคลุมระยะทางทั้งหมด ระบบเผาผลาญควรเพิ่มขึ้นเป็นสิบเท่า นี่แสดงให้เห็นว่านักกีฬาต้องมีระบบหัวใจและหลอดเลือด กล้ามเนื้อ และต่อมไร้ท่อที่พัฒนามาอย่างดี เป็นที่ชัดเจนว่าเหตุใด Phidippides จึงเป็นคนแรกที่ถูกฆ่าตายโดยการวิ่งมาราธอน อย่างไรก็ตาม วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ทำให้สามารถค้นหาน้ำหนักที่รอนักวิ่งได้
ร่างกายได้รับความเครียดอะไรบ้างในระหว่างการวิ่งมาราธอน?
เราทุกคนจำได้จากบทเรียนประวัติศาสตร์โรงเรียนว่าเกิดอะไรขึ้นกับฟีดิปปี อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์บางคนไม่มั่นใจในสิ่งที่เกิดขึ้นจริงในตอนนั้น แต่ทุกๆ ปี นักวิ่งมาราธอนหลายคนจะย้ำชะตากรรมของนักรบกรีกโบราณ และคำถามที่ว่าทำไมพวกเขาถึงตายจากการวิ่งก็ไม่สูญเสียความเกี่ยวข้องไป
เพื่อตอบคำถามนี้ ก่อนอื่นเราต้องหาว่าร่างกายต้องเผชิญความเครียดแบบไหนระหว่างการแข่งขัน ย้อนกลับไปในปี 1976 มีการประชุมทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับสรีรวิทยาของการวิ่งมาราธอน ที่ท้าทายที่สุดคือทฤษฎีที่ Dr. Tom Bassler นำเสนอ ในความเห็นของเขาเนื่องจากการรับน้ำหนักที่มากผนังของหลอดเลือดจึงได้รับการปกป้องอย่างน่าเชื่อถือจากการสะสมของสารประกอบไลโปโปรตีน
พูดง่ายๆ ก็คือ การวิ่งมาราธอนเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบของกล้ามเนื้อหัวใจ Bassler เปรียบเทียบนักวิ่งระยะไกลกับนักรบของชนเผ่าอินเดีย Tarahumara และชาวมาไซ ในตัวแทนของชนชาติเหล่านี้ การตายเนื่องจากโรคหัวใจนั้นหายากมาก พวกเขาทั้งหมดมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและกินอาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้น
Bassler วิเคราะห์สาเหตุการเสียชีวิตของนักวิ่งมาราธอนในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา และระบุว่าไม่มีนักกีฬาคนใดเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจ ในบรรดาสาเหตุหลักของการเสียชีวิตของนักกีฬา Bassler ตั้งข้อสังเกตโรคของกล้ามเนื้อหัวใจที่ไม่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือด อย่างไรก็ตาม ในระหว่างการประชุมเดียวกัน ผู้ฟังได้ยกตัวอย่างการเสียชีวิต 3 ตัวอย่าง ซึ่งเกิดจากโรคหลอดเลือดหัวใจ คู่ต่อสู้หลักของ Bassler คือ Dr. Knox
ในปี 1987 ในระหว่างการนำเสนอ เขาได้สำรองตำแหน่งของเขาด้วยตัวอย่างนักวิ่งมาราธอนอีก 36 ตัวอย่างที่เสียชีวิตจากภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน หลังจากพิจารณาการเสียชีวิตของนักกีฬา 27 คนในระหว่างการวิ่งมาราธอน มีเพียง 2 คนเท่านั้นที่ไม่เกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดหัวใจ อย่างไรก็ตาม ในความเป็นธรรม ควรสังเกตว่า Knox ไม่ได้คำนึงถึงอาหารและแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่ของนักกีฬาที่เสียชีวิต
ในเรื่องนี้ ทฤษฎีของ Bassler ยังคงมีสิทธิที่จะมีชีวิต ซึ่งกลับกลายเป็นว่ามีอายุสั้น สิ่งนี้เกิดขึ้นหลังจากการเสียชีวิตของนักวิ่งคนหนึ่ง - Jim Fix พ่อของเขาสูบบุหรี่จัดและเสียชีวิตเมื่ออายุ 43 ปีด้วยอาการหัวใจวาย จิมเองก็สูบบุหรี่เป็นจำนวนมากและชอบเล่นเทนนิส อย่างไรก็ตาม หลังจากได้รับบาดเจ็บในสนาม เขาตัดสินใจวิ่งอย่างจริงจัง
หลังจากเลิกสูบบุหรี่ Fix เริ่มมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เขาเป็นผู้สนับสนุนสมมติฐานของ Bassler และอาจเชื่อมั่นอย่างแรงกล้าถึงความถูกต้องของมัน เขาไม่ได้ใส่ใจกับอาการเจ็บหน้าอกระหว่างการฝึกมากนัก ในปี 1984 ขณะฝึก เขาเสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวาย กรณีนี้ได้รับการพูดคุยอย่างดุเดือดโดยนักวิทยาศาสตร์ เนื่องจากไม่เพียงพิสูจน์ความเข้าใจผิดของสมมติฐานของ Bassler แต่ยังให้เหตุผลในการคิดถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการวิ่งมาราธอนเพื่อสุขภาพ เราสามารถเห็นด้วยกับสิ่งนี้และการศึกษาในภายหลังได้ยืนยันว่ากลุ่มเสี่ยงรวมถึงนักกีฬาที่มีพันธุกรรมไม่ดีและสารประกอบไลโปโปรตีนในระดับสูง
ในการศึกษานี้ นักวิทยาศาสตร์ได้วิเคราะห์ฐานข้อมูลการแข่งขันมาราธอนที่จัดขึ้นระหว่างปี 2517 ถึง 2539 มีผู้เข้าร่วมมากกว่า 25,000 คนโดยสี่คนเสียชีวิต สาเหตุการเสียชีวิตของชายสามคนคือกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน และผู้หญิงคนนั้นมีข้อบกพร่องทางพันธุกรรมในหลอดเลือดหัวใจตีบด้านซ้ายซึ่งเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตของเธอ นอกจากนี้ หลังจากการชันสูตรพลิกศพ แพทย์ระบุว่าชายเหล่านี้มีการอุดตันของหลอดเลือดแดงอย่างมีนัยสำคัญ
ในปี 2548 มีการเผยแพร่รายงานที่มีข้อมูลใหม่เกี่ยวกับการเสียชีวิตของมาราธอน เป็นผลให้มีผู้เสียชีวิตห้ารายและไม่สามารถช่วยชีวิตคนสี่คนได้หลังจากเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและมีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่เสียชีวิตในทันที นักวิทยาศาสตร์เชื่อมโยงการลดความเสี่ยงกับความพร้อมของเครื่องกระตุ้นหัวใจ ซึ่งช่วยชีวิตได้หลายราย
ในการศึกษาอื่น (วิเคราะห์การวิ่งมาราธอนในนิวยอร์กและลอนดอน) มีการบันทึกการเสียชีวิตทันทีแปดกรณีในช่วงสิบเก้าปี นี่คือค่าเฉลี่ยของการเสียชีวิต 1 คนต่อนักวิ่ง 100,000 คน ดังที่เราเห็น การเสียชีวิตจากการวิ่งมาราธอนทั้งหมดเกี่ยวข้องกับหัวใจ ดังนั้น หากคุณวางแผนที่จะเข้าร่วมการแข่งขัน ควรปรึกษาแพทย์ของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอายุมากกว่า 45 ปี
ผลการวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับการเสียชีวิตมาราธอน
อย่าปฏิเสธว่ารายงานที่น่าตกใจของการเสียชีวิตจากการวิ่งมาราธอนนั้นมีความสม่ำเสมอที่น่าอิจฉาและอาจแนะนำว่ากีฬาเป็นอันตรายต่อสุขภาพ สมมุติว่าในปี 2009 มีผู้เสียชีวิต 4 คนระหว่างการวิ่งมาราธอนในเมืองดีทรอยต์และเมืองซานโฮเซ่ รัฐแคลิฟอร์เนีย ในปี 2011 นักวิ่งสองคนเสียชีวิตในฟิลาเดลเฟียมาราธอน การเสียชีวิตทั้งหมดทำให้หัวใจวายอย่างรวดเร็ว เห็นได้ชัดว่าบางคนหลังจากข้อความดังกล่าวจะคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของการเล่นกีฬา
ไม่นานมานี้ สิ่งพิมพ์ทางการแพทย์ตีพิมพ์ผลการวิจัย ซึ่งผู้จัดงานได้อธิบายถึงปรากฏการณ์ร้อยละของปัญหากล้ามเนื้อหัวใจในผู้เข้าร่วมการวิ่งมาราธอน พวกเขาทำงานเป็นจำนวนมากและวิเคราะห์ผู้เข้าร่วมเกือบ 11 ล้านคนในการแข่งขันที่เกิดขึ้นในช่วงปี 2543-2544 ในหมู่พวกเขามีเพียง 59 คนเท่านั้นที่มีอาการหัวใจวายและ 42 คนไม่สามารถช่วยชีวิตได้
โดยเฉลี่ยแล้ว สำหรับนักวิ่งมาราธอนเกือบ 260,000 คน มีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่มีความเสี่ยง ในบรรดาผู้เข้าร่วมการแข่งขันไตรกีฬา ตัวเลขนี้สูงขึ้นและในนักกีฬา 52,000 คนเสียชีวิต การศึกษานี้นำโดย Dr. Aaron Baggish ในฐานะพนักงานของโรงพยาบาลแมสซาชูเซตส์ เขาสามารถศึกษาแผนที่ของผู้เข้าร่วมการแข่งขันทั้งหมดได้อย่างละเอียดถี่ถ้วน
นักวิ่งมาราธอนทุกคนที่เสียชีวิตในอดีตมีปัญหากล้ามเนื้อหัวใจ บางคนมีผนังหลอดเลือดหนาหรือมีอาการคาร์ดิโอไมโอแพทีที่มีภาวะ hypertrophicด้วยโรคนี้กล้ามเนื้อหัวใจจะมีความยืดหยุ่นน้อยลงและในเวลาเดียวกันขนาดของมันก็เพิ่มขึ้น ส่งผลให้หัวใจไม่สามารถสูบฉีดโลหิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ นักกีฬาที่มีอายุมากกว่าได้รับความเดือดร้อนจากหลอดเลือด ดังที่คุณทราบในโรคนี้ แผ่นโลหะคอเลสเตอรอลสะสมอยู่บนผนังหลอดเลือด ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการเคลื่อนไหวของเลือด
เห็นได้ชัดว่าอาการป่วยเหล่านี้รุนแรงขึ้นได้ด้วยการออกแรงกายอย่างหนัก ส่งผลให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดโลหิต นอกจากนี้ยังสามารถอธิบายความจริงที่ว่านักกีฬาที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจไม่เคยจบก่อน พวกเขาทำผลงานได้ดีกว่านักวิ่งที่พร้อมจะแข่งขันทางร่างกายได้ดีกว่าอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งคาดเดาได้
นักวิจัยระบุว่าจำเป็นต้องมีการเตรียมตัวอย่างรอบคอบก่อนวิ่งมาราธอน นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจอยู่แล้ว อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่อาจทราบถึงปัญหาเหล่านี้ ซึ่งทำให้การตรวจสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ
การวิจัยก่อนหน้านี้ชี้ให้เห็นว่าระดับโทรโปนินอาจเพิ่มขึ้นในระหว่างการวิ่งมาราธอน สารนี้เริ่มถูกสังเคราะห์อย่างแข็งขันโดยร่างกายในขณะที่กล้ามเนื้อหัวใจทำงานด้วยความเครียดสูงและไม่สามารถรับเลือดได้เพียงพอ ในระหว่างการทดลองนี้ พบว่าสามเดือนหลังจากการแข่งขัน ความเข้มข้นของเอนไซม์กลับคืนสู่ค่าปกติ
เป็นการยากที่จะบอกว่าผู้ที่ตกเป็นเหยื่อรู้เกี่ยวกับปัญหาการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจหรือไม่ สถิติกล่าวว่าการเสียชีวิตในการวิ่งมาราธอนเป็นเรื่องที่หายากและคนที่มีสุขภาพดีจะไม่ตาย ดร.แบ็กกิชกล่าวว่า หากคุณต้องการเข้าร่วมการวิ่งมาราธอน ขั้นตอนแรกคือการเตรียมกล้ามเนื้อหัวใจให้ดีสำหรับสิ่งนี้ ข้อเรียกร้องสำหรับผู้เข้าแข่งขันเป็นรายบุคคลและประกอบด้วยปัจจัยเสี่ยงหลายประการ เช่น พันธุกรรม การสูบบุหรี่ ความดันโลหิตสูง เป็นต้น ก่อนเข้าร่วมการวิ่งมาราธอน จำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน การตรวจสุขภาพจะช่วยเปิดเผยปัญหาที่ซ่อนอยู่ซึ่งส่งผลให้เสียชีวิตได้ในการวิ่งมาราธอน
ตอนนี้ทุกการแข่งขันมีทีมแพทย์พร้อมอุปกรณ์ที่ทันสมัย สิ่งนี้สามารถลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตได้อย่างมาก ดร. แบ็กกิชจะไม่พอใจกับสิ่งที่ได้ทำไปแล้วและวางแผนที่จะดำเนินการวิจัยต่อไป เขาต้องการหาสาเหตุว่าทำไมนักกีฬาบางคนถึงมีปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับกล้ามเนื้อหัวใจระหว่างการแข่งขัน ในขณะที่คนอื่นๆ ไม่มี
ตอบคำถามว่าทำไมคนถึงตายจากการวิ่ง เราได้ - ปัญหาหัวใจ จากทั้งหมดที่กล่าวมา เราสามารถสรุปได้ว่ากีฬาในตัวเองไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เฉพาะของบรรทุกสูงซึ่งร่างกายไม่พร้อมเท่านั้นที่สามารถถึงตายได้ ก่อนเริ่มเล่นกีฬาใด ๆ ควรเข้ารับการตรวจร่างกาย นี่เป็นวิธีเดียวที่จะค้นหาปัญหาที่ซ่อนอยู่ได้ เพราะไม่ใช่ทุกอาการป่วยจะแสดงออกมาทันที หากคุณไม่เพิกเฉยต่อคำแนะนำนี้ ให้ลดความเสี่ยงให้เหลือน้อยที่สุด