เนื้อไก่ที่อร่อยและแห้งเล็กน้อยสามารถเล่นได้ในรูปแบบใหม่หากคุณปรุงด้วยซอสถั่วเหลืองตามสูตรของเราพร้อมรูปถ่าย ไม่เชื่อฉัน? จากนั้นคุณควรปรุงอาหารและดูด้วยตัวคุณเอง
เนื้อไก่ที่ปรุงด้วยซีอิ๊วจะให้รสชาติของอาหารและวัฒนธรรมญี่ปุ่นแก่คุณ แม้ว่าจานนี้จะเป็นที่นิยมมากนอกประเทศที่มีแดดจ้า เราแนะนำให้ปรุงเนื้อไก่ตามสูตรนี้สำหรับทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้นเพราะเป็นโปรตีนบริสุทธิ์ ผู้ที่เล่นกีฬาหรือปฏิบัติตามโภชนาการที่เหมาะสมจะเบื่อเนื้อไก่ต้มอย่างแน่นอน แต่สูตรดังกล่าวจะเหมาะกับรสนิยมของคุณ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเลี้ยงดูครอบครัวอย่างเอร็ดอร่อยโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก ในขณะที่กำลังเตรียมเนื้อ คุณสามารถเตรียมกับข้าว บัควีท มันฝรั่งบด และหลังจากแช่ตู้เย็นจนเย็นสนิทแล้ว เนื้อสัตว์ดังกล่าวก็เหมาะสำหรับทำแซนวิช
- ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 133 กิโลแคลอรี
- เสิร์ฟ - สำหรับ 4 ท่าน
- เวลาทำอาหาร - 40 นาที
วัตถุดิบ:
- เนื้อไก่ - 500 กรัม
- ซอสถั่วเหลือง - 5-6 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
- กระเทียม - 2-3 ซี่
- ปาปริก้าป่น - 1/2 ช้อนชา
- แกง - 1/2 ช้อนชา
- ส่วนผสมสมุนไพร - หยิกสองสามอัน
เนื้อไก่อบซอสถั่วเหลือง - ทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย
ล้างเนื้อไก่แล้วเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ ถูด้วยส่วนผสมของเครื่องเทศ อย่าใช้เกลือ เราหั่นเนื้อแล้วใส่กระเทียมครึ่งหนึ่งในแต่ละกระเป๋า
เติมเนื้อด้วยซอสถั่วเหลือง หมักทิ้งไว้ 20-30 นาที
ไปที่เนื้อเป็นระยะแล้วเทซอสลงไปหรือพลิกกลับ
เราอบเนื้อที่ 200 องศาเป็นเวลา 20-30 นาที ทุกอย่างขึ้นอยู่กับเตาอบของคุณ ตรวจสอบความพร้อมของเนื้อโดยการตัด - ถ้าน้ำออกมาใส แสดงว่าเนื้อพร้อมแล้ว อย่าหักโหมจนเกินไป มิฉะนั้น มันจะแห้ง
เราเสิร์ฟเนื้อไปที่โต๊ะทันที ผักสดและซอสครีมเปรี้ยวจะเผยให้เห็นรสชาติของเนื้ออย่างเต็มที่
ดูเพิ่มเติมสูตรวิดีโอ:
อกไก่ซีอิ๊ว
