เป็นไปได้ไหมที่จะปรุงไข่ลวกในเปลือกในไมโครเวฟโดยไม่ให้ผลิตภัณฑ์ระเบิดและทำอันตรายต่อเตาไมโครเวฟ? สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่ายและความละเอียดอ่อนของการปรุงไข่ลวกในไมโครเวฟ สูตรวิดีโอ
เนื้อหาสูตร:
- วัตถุดิบ
- วิธีทำไข่ต้มในไมโครเวฟทีละขั้นตอน
- สูตรวิดีโอ
ไข่ถือได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ง่ายที่สุด จะทอดหรือต้มก็อิ่มแล้ว หากคุณไม่มีเวลาดูพวกมันขณะทำอาหารบนเตา ให้ทำอย่างอื่น - ปรุงไข่ลวกในไมโครเวฟ ทุกวันนี้มีเตาไมโครเวฟอยู่ในบ้านทุกหลัง แต่ในหลายครอบครัวจะใช้สำหรับอุ่นอาหารปรุงสำเร็จเท่านั้น และคงไม่ค่อยมีคนกล้าทำอาหารด้วยเตาไมโครเวฟ โดยเฉพาะการต้มไข่ แม้ว่าจะเป็นกระบวนการที่ง่ายและรวดเร็ว แต่ก็ใช้เวลาน้อยที่สุด หลังจากเติมน้ำเกลือและจุ่มไข่ลงไป คุณสามารถปรุงในไมโครเวฟในเปลือก และถ้าไม่จำเป็นว่าไข่จะมีรูปร่างเป็นทรงกลม ก็สามารถปรุงได้โดยไม่ต้องมีเปลือก สิ่งสำคัญในการปรุงอาหารคือไม่ใช้จานโลหะและภาชนะที่มีการปิดทอง สิ่งนี้เป็นสิ่งต้องห้ามตามคำแนะนำของเตาอบไมโครเวฟ มิฉะนั้น เตาอบไมโครเวฟจะล้มเหลว
ไข่ต้มในไมโครเวฟเป็นอาหารมื้อสะดวกที่เตรียมในเวลาไม่กี่นาที เหมาะอย่างยิ่งสำหรับอาหารเช้าที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพ ใช้สำหรับสลัด อาหารเรียกน้ำย่อย และอาหารอื่นๆ สิ่งสำคัญคือการทำตามคำแนะนำทีละขั้นตอนและคำนึงถึงรายละเอียดปลีกย่อยทั้งหมดของการทำอาหาร จากนั้นไข่จะปรุงอย่างถูกต้องในไมโครเวฟ ปริมาณแคลอรี่ของไข่ต้มในไมโครเวฟมีเพียง 70 กิโลแคลอรี ซึ่งช่วยให้สามารถใช้ในมื้ออาหารได้ นักโภชนาการแนะนำให้กินไข่ไก่ตอนเช้าเป็นอาหารเช้าเพราะ มันควรจะมากมายและอุดมไปด้วยวิตามิน
- ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 70 กิโลแคลอรี
- เสิร์ฟ - 5
- เวลาทำอาหาร - 7 นาที
วัตถุดิบ:
- ไข่ - 5 ชิ้น
- น้ำ - 500 มล
- เกลือ - 0.5 ช้อนชา
วิธีทำไข่ต้มในไมโครเวฟทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย:
1. ล้างไข่และใส่ลงในภาชนะที่คุณจะปรุง เลือกจานที่เป็นพลาสติก แก้ว เซรามิค ฯลฯ ที่สามารถใส่ในไมโครเวฟได้
2. เทน้ำให้ท่วมไข่จนหมด
3. ใส่เกลือลงในภาชนะที่ใส่น้ำแล้วคนให้ละลายช้าๆ
4. ส่งไข่ไปที่ไมโครเวฟแล้วปรุงด้วยพลังงานสูง (850 กิโลวัตต์) เป็นเวลา 7-10 นาที
5. นำไข่ต้มไปแช่ในภาชนะที่มีน้ำเย็นจัด คุณสามารถเปลี่ยนน้ำเย็นได้หลายครั้งเพื่อช่วยให้ไข่เย็นเร็วขึ้นและปอกเปลือกได้ง่ายขึ้น
6. แช่เย็นไข่ลวกในไมโครเวฟ ปอกเปลือกและใช้ตามที่กำหนด
ดูสูตรวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการปรุงไข่กวนในไมโครเวฟ