การติดคอมพิวเตอร์คืออะไรและเกิดขึ้นได้อย่างไร สัญญาณของความหลงใหลดังกล่าวและประเภทหลัก วิธีจัดการกับมันและใครที่จะหันไปขอความช่วยเหลือ การติดคอมพิวเตอร์เป็นความเชื่อมโยงทางพยาธิวิทยาระหว่างบุคคลกับคอมพิวเตอร์ซึ่งมีขนาดเพิ่มขึ้นทุกวัน ผลข้างเคียงของความก้าวหน้าทางเทคนิคนี้ไม่ได้อันตรายน้อยกว่าการติดยาประเภทอื่น เช่น การติดยา การติดการพนัน โรคพิษสุราเรื้อรัง เธอยังสามารถ "เคาะ" ออกจากสังคมและส่งผลต่อสุขภาพกาย
คำอธิบายและกลไกการพัฒนาของการติดคอมพิวเตอร์
แนวคิดเรื่อง "การติดคอมพิวเตอร์" ปรากฏในยุค 80 ของศตวรรษที่ผ่านมาในอเมริกา จิตแพทย์สังเกตว่าคอมพิวเตอร์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือบุคคลในด้านต่างๆ ในชีวิตของเขานั้นไม่สามารถถูกแทนที่ได้อย่างแท้จริง นั่นคือเพื่อเติมเต็มพื้นที่อยู่อาศัยทั้งหมดของเจ้าของด้วยตัวเองย้ายญาติและเพื่อนฝูงงานและงานอดิเรกอื่น ๆ จากมันลดสุขอนามัยเบื้องต้นและทักษะทางสังคม
วันนี้เป็นเรื่องยากมากที่จะจินตนาการถึงชีวิตโดยปราศจากคอมพิวเตอร์และอินเทอร์เน็ต พวกเขาช่วยที่ทำงาน ที่บ้าน และที่โรงเรียน ขอบคุณพวกเขา เราพบข้อมูลที่จำเป็นและแบ่งปัน พัฒนาและสื่อสาร เรียนรู้และสอน และด้วยความช่วยเหลือจากเกมคอมพิวเตอร์ทุกประเภทภายในขอบเขตที่ปลอดภัย เราจึงสามารถพัฒนาตรรกะ ความคิด และความสนใจได้เป็นอย่างดี นี่เป็นเพียงข้อจำกัดที่ชัดเจนของ "การสื่อสาร" กับคอมพิวเตอร์ที่ยังไม่ได้กำหนดขึ้น ดังนั้นเส้นแบ่งระหว่างทัศนคติปกติกับแกดเจ็ตของคุณและการพึ่งพาอุปกรณ์นั้นบางมาก และแต่ละอย่างก็มีของตัวเอง
แก่นของการก่อตัวของความบ้าคลั่งดังกล่าวคือความล้มเหลวในกลไกทางจิตของการรับรู้ของโลกและการประมวลผลข้อมูลที่เข้ามา สิ่งนี้อำนวยความสะดวกโดยระดับการพัฒนาเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์สมัยใหม่ซึ่งสามารถแทนที่ความเป็นจริงเสมือนได้สำเร็จ
คุณสมบัติทางสังคมของ "ทาส" ของคอมพิวเตอร์ต้องทนทุกข์ทรมานมากที่สุดจากการพึ่งพาอาศัยกันดังกล่าว: การเอาใจใส่, การเปิดกว้าง, ความเป็นกันเอง, ความเป็นมิตร, ความปรารถนาที่จะสื่อสาร การเสพติดเกมคอมพิวเตอร์ที่หยั่งรากลึกมาแทนที่คุณสมบัติเหล่านี้ ทำให้เกิดการปรับตัวทางสังคม เด็กและวัยรุ่นมีความอ่อนไหวมากที่สุด
ผลของชีวิตในภาพลวงตานั้นสามารถเพิ่มความก้าวร้าว พฤติกรรมทางสังคม ความไม่รู้หน้าที่ (ในครัวเรือน อาชีพ ครอบครัว ฯลฯ) ความเสื่อมโทรมทั้งภายนอกและภายใน เมื่อเวลาผ่านไป ร่างกายของผู้เสพติดก็ตอบสนองต่อการเข้าสู่โลกเสมือนจริง ความเหนื่อยล้าเรื้อรังปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและกระดูกสันหลังโรคริดสีดวงทวารและความบกพร่องทางสายตาปรากฏขึ้น
สำคัญ! การเสพติดคอมพิวเตอร์เกิดขึ้นได้เร็วกว่าการเสพติดอื่น ๆ - จาก 6 เดือนถึง 1 ปีของ "การสื่อสาร" กับอุปกรณ์ของคุณ
สาเหตุหลักของการติดคอมพิวเตอร์
มีเหตุผลมากมายในการออกจากโลกเสมือนจริง พวกเขาสามารถอยู่ในตัวบุคคลและลากเขาไปสู่การพึ่งพาโดยไม่มีการต่อต้าน และพวกเขาสามารถอยู่รอบตัวเขาและลากเขาไปสู่ขุมนรกแห่งโลกเสมือนจริงทีละน้อย "เหยื่อ" หลักของอุปกรณ์ใด ๆ ที่เชื่อมต่อกับอินเทอร์เน็ตคือความพึงพอใจของความต้องการที่สำคัญของมนุษย์สามประการ:
- ความหิวข้อมูล … ในบรรดาสิ่งมีชีวิตทั้งหมดบนโลกของเรา มันคือเรา ผู้คน ข้อมูลนั้นสำคัญมากและจำเป็นอย่างต่อเนื่อง คอมพิวเตอร์สามารถประมวลผล จัดระเบียบ และบันทึกได้ และอินเทอร์เน็ตสามารถให้บริการได้ในปริมาณเท่าใดก็ได้และสำหรับคำถามใดๆ
- ออกกำลังกายเพื่อสมอง … ธรรมชาติของสมองของเรานั้นไม่สามารถสงบได้ เขาเพียงแค่ "ชื่นชอบ" ปริศนาตรรกะและการกระทำที่เรียบง่ายซึ่งผลลัพธ์จะมองเห็นได้ทันทีการทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นไปตามข้อกำหนดเหล่านี้อย่างเต็มที่ เนื่องจากเป็นเพียงลำดับของการดำเนินการและการดำเนินการเชิงตรรกะ
- ความจำเป็นในการสื่อสาร … คุณลักษณะของบุคคลอีกประการหนึ่งคือความจำเป็นในการสื่อสาร เวิลด์ไวด์เว็บทำให้ทุกคนสามารถสื่อสารได้อย่างแท้จริง ตั้งแต่คนที่ในความเป็นจริง ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตโดยปราศจากการสื่อสาร ไปจนถึงผู้ที่ในความเป็นจริงเดียวกันพบว่าเป็นเรื่องยากมากที่จะทำความรู้จักและหาเพื่อน
อย่างไรก็ตาม "เหยื่อ" ดังกล่าวด้วยตัวเองจะไม่ทำงานหากบุคคลนั้นไม่มีปัญหาทางจิต
สาเหตุทางจิตวิทยาหลักของการติดคอมพิวเตอร์:
- คุณสมบัติส่วนบุคคล … เช่น ความเปราะบาง ความวิตกกังวล ความนับถือตนเองต่ำ ความขุ่นเคือง นอกจากนี้ยังอาจรวมถึงแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า การถอนตัว ไม่สามารถแก้ปัญหาได้ แก้ไขข้อขัดแย้ง ประสบกับสถานการณ์ตึงเครียด สร้างความสัมพันธ์ รวมทั้งกับเพศตรงข้าม ในทางกลับกัน โลกเสมือนจริงเปิดโอกาสให้คนเหล่านี้กลายเป็นคนในอุดมคติ โดยดึงดูดเข้ามาในภาพลวงตานี้มากขึ้นเรื่อยๆ
- หนีจากความเป็นจริง … นั่นคือจากปัญหากับคนที่รัก เพื่อนฝูง พนักงาน คอมพิวเตอร์ที่นี่เป็นที่หลบภัยจากความรู้สึกไม่สบาย ความเจ็บปวด ความอับอาย ความขัดแย้ง และความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง มันปรับปรุงอารมณ์สร้างภาพลวงตาว่าทุกอย่างเรียบร้อย - แต่ที่นี่เท่านั้นในเสมือนจริง ดังนั้นการเบี่ยงเบนจากการแก้ปัญหาของสถานการณ์ในความเป็นจริง
- ความเหงา … เนื่องจากไม่สามารถสื่อสาร ซับซ้อน เข้าใจผิดของผู้อื่นได้ คนเหงาพบการสนับสนุนที่จำเป็นเช่นนี้ในเกมหรือเครือข่าย - เขาบรรเทาความตึงเครียดทางอารมณ์และความวิตกกังวล ไม่เคยเรียนรู้ที่จะแก้ไขสถานการณ์ชีวิตด้วยตนเองและขอความช่วยเหลือจากคนจริงในบริเวณใกล้เคียง
- ผลข้างเคียงของการเลี้ยงลูก … กล่าวคือข้อกำหนดที่เกินจริงและเกินจริงสำหรับเด็ก ปัญหาการสื่อสารและการขาดความเข้าใจในครอบครัวสามารถชักชวนให้สื่อสารกับคอมพิวเตอร์ได้
- กิจกรรมทางสังคมที่ถูกบังคับลดลง … อันเนื่องมาจากปัญหาสุขภาพ (เจ็บป่วยร้ายแรงหรือยาวนาน ทุพพลภาพ) ขาดงาน รวมทั้งเพราะพระราชกฤษฎีกา
การวินิจฉัยที่ร้ายแรง เช่น โรคจิตเภทและภาวะซึมเศร้าสามารถนำไปสู่การพัฒนาการเสพติดคอมพิวเตอร์และอินเทอร์เน็ต
สัญญาณของคนติด
แม้ว่าที่จริงแล้วการเสพติดคอมพิวเตอร์ยังไม่ได้รับการยอมรับ แต่เกณฑ์การวินิจฉัยหลักสำหรับความบ้าคลั่งนี้ยังคงพัฒนาอยู่ พวกเขาแบ่งออกเป็นสองกลุ่มใหญ่: จิตใจและร่างกาย
อาการทางจิต
อาการทางจิตของการติดคอมพิวเตอร์:
- อารมณ์ค้างอยู่ที่คอมพ์ … ข้างหลังเขา - อารมณ์ดี, ความอิ่มเอิบ, ผสมกับความรู้สึกผิด; ปราศจากมัน - หงุดหงิด, ซึมเศร้า, ก้าวร้าว, รู้สึกว่างเปล่าและไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับตัวเอง
- สูญเสียการควบคุมเมื่อเวลาผ่านไป … การเสพติดอินเทอร์เน็ตลบขอบเขตของเวลา แนวคิดเรื่องกลางวันและกลางคืนสำหรับเชลย ในขณะเดียวกัน การสื่อสารกับแกดเจ็ตของคุณก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ สำหรับผู้ติดยาโดยไม่รู้ตัว
- หยุดไม่ได้ … แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะฉีกนักโทษของคอมพิวเตอร์ออกจาก "ผู้ครอบครอง" ความจำเป็นในการขัดจังหวะเกม (การสื่อสาร การท่องเว็บไซต์ ฯลฯ) ทำให้เกิดการต่อต้าน ความขุ่นเคือง ความก้าวร้าวในผู้ติด นักพนันมักจะหมกมุ่นอยู่กับเป้าหมาย: เพื่อไปให้ถึงระดับหนึ่ง รับโบนัสทั้งหมด เล่นให้จบทั้งเกม และจากนั้นก็เล่นเกมที่คล้ายกันทั้งหมด ในเวลาเดียวกัน เขาไม่มีเป้าหมายสุดท้าย (ต้องขอบคุณผู้พัฒนาเกม) เนื่องจากโลกของเกมถูกเติมเต็มด้วย Virtual Reality เวอร์ชันใหม่อยู่เสมอ แม้ว่าเขาจะไม่ชอบเกมนี้ด้วยเหตุผลบางอย่าง เขาก็จะไม่ลุกจากคอมพิวเตอร์ เขาจะพบกับเกมอื่น
- ละเลยโลกรอบตัวคุณ … การเสพติดอินเทอร์เน็ต เช่นเดียวกับเนื้อคู่ที่ขี้หึง ในที่สุดก็ขับออกจากสภาพแวดล้อมของ "ทาส" ทุกคนที่สามารถเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับ "ความสัมพันธ์" ของพวกเขาได้ นั่นคือ ครอบครัว การงาน การศึกษา ความสัมพันธ์ส่วนตัว งานอดิเรก และงานอดิเรกคนที่ติดจะชอบใช้คอมพิวเตอร์มากกว่าอาชีพอื่น แม้แต่คนที่ครั้งหนึ่งเคยรักมากที่สุด
- ปฏิเสธปัญหา … เช่นเดียวกับความบ้าคลั่งอื่น ๆ การติดการพนันคอมพิวเตอร์ไม่ได้รับการยอมรับจากบุคคลที่ตกอยู่ใน "กอด" อย่างดีที่สุด เขาตระหนักว่าเขาอุทิศเวลาให้กับความเป็นจริงเสมือนมากเกินไป และสัญญาว่าจะปรับปรุง (ทั้งตัวเขาและคนรอบข้าง) แต่เขาไม่รักษาสัญญาเหล่านี้ แม้จะหันไปใช้คำโกหก ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด เขาแค่ปฏิเสธการเสพติดและอันตรายจากมัน
- หงุดหงิด … สังเกตได้เนื่องจากไม่สามารถเข้าถึงอินเทอร์เน็ตได้ (รายละเอียดของแกดเจ็ต, ขาด Wi-Fi, การรับส่งข้อมูลที่ค้างชำระ) รวมถึงความเร็วต่ำ
- ลดความต้องการ … คนที่ติดอยู่ในเครือข่ายคอมพิวเตอร์เลิกดูแลตัวเอง กินอิ่ม นอนหลับให้เพียงพอ ทิ้งขั้นตอนสุขอนามัยเบื้องต้นไว้เบื้องหลัง
สัญญาณทางกายภาพ
สัญญาณทางกายภาพของการติดคอมพิวเตอร์:
- ปัญหาการมองเห็น … กล่าวคือสายตาสั้น, โรคตาแห้ง, อาการแสดงซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการโอเวอร์โหลดของอุปกรณ์ภาพซึ่งในทางกลับกันเกิดขึ้นจากการทำงานเป็นเวลานานที่จอภาพ
- การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในระบบกล้ามเนื้อและกระดูก … ดังนั้นการบังคับท่าทางที่คอมพิวเตอร์โดยมีการงอหลังเมื่อเวลาผ่านไป ไม่เพียงแต่จะทำให้เกิดอาการปวดหลังและคอเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความโค้งของกระดูกสันหลัง การพัฒนาของ osteochondrosis และแม้แต่หมอนรองกระดูกเคลื่อน ความตึงของกล้ามเนื้อมือและนิ้วบนเมาส์อาจจบลงด้วยอาการปวดกล้ามเนื้อ อย่างเลวร้ายที่สุดด้วยการบีบเส้นประสาทและเส้นเอ็น
- ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร … โภชนาการที่ไม่สม่ำเสมอและไม่เพียงพออาจจบลงสำหรับเกมเมอร์หรือผู้ชื่นชอบโซเชียลเน็ตเวิร์กที่เป็นโรคกระเพาะ โรคแผลในกระเพาะอาหาร ท้องผูกเรื้อรัง และร่วมกับการนั่งท่านาน - และริดสีดวงทวาร
- โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด … การใช้ชีวิตอยู่ประจำและท่านั่งนาน ๆ ส่งเสริมความซบเซาของเลือดและเป็นผลให้การพัฒนาของเส้นเลือดขอด การใช้ชีวิตอยู่ประจำที่เหมือนกันซึ่งได้รับการสนับสนุนจากของว่างที่มีแคลอรีสูงสามารถนำไปสู่การปรากฏตัวของคราบคอเลสเตอรอลในหลอดเลือดนั่นคือหลอดเลือด
- การพร่องของระบบประสาท … เนื่องจากความต้องการความเอาใจใส่และการประมวลผลข้อมูลจำนวนมากอย่างต่อเนื่อง และในกรณีของเกม และการตัดสินใจที่รวดเร็ว ระบบประสาทจึงหมดลง ความเหนื่อยล้าเข้ามา เป็นผลมาจากการอดนอน ขาดอากาศบริสุทธิ์ โภชนาการไม่ดี สมองจึงไม่มีเวลาพักผ่อน และระบบประสาทไม่มีเวลาพักฟื้น ดังนั้นความเหนื่อยล้าจึงค่อยๆเพิ่มขึ้นและกลายเป็นความเหนื่อยล้าเรื้อรัง นอกจากนี้ อารมณ์เชิงลบยังถูก "บั่นทอน" อย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอื้อฉาวกับสมาชิกในครอบครัว ปัญหาในที่ทำงานหรือที่โรงเรียน การตัดสินใจที่ไม่ดีของพวกเขาเอง หรือการเคลื่อนไหวที่ผิดของผู้เล่นคนอื่น ภาพถ่ายเรตติ้งต่ำ หรือการลบออกจากเพื่อนบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก
การเสพติดคอมพิวเตอร์ประเภทต่างๆ
ผู้เชี่ยวชาญที่กำลังจัดการกับปัญหานี้แยกแยะความแตกต่างได้หลายแบบ แผนกนี้มีพื้นฐานมาจากข้อกำหนดเบื้องต้นทางจิตวิทยาของผู้ติดยา
การติดคอมพิวเตอร์ประเภทที่พบบ่อยที่สุด:
- การสื่อสารเสมือนจริง … "การหยุดนิ่ง" อย่างต่อเนื่องในเครือข่ายโซเชียลเมื่อเวลาผ่านไปแทนที่การสื่อสาร มิตรภาพ ความสัมพันธ์ส่วนตัวที่แท้จริง กลุ่มเสี่ยง: คนที่ไม่ปลอดภัยรวมถึงผู้ที่ไม่รู้จักตัวเองในชีวิต (ที่ทำงาน, ในครอบครัว, ในชีวิตส่วนตัว, ในการสื่อสาร)
- เกมส์คอมพิวเตอร์ … สิ่งที่อันตรายที่สุดในเรื่องนี้คือเกมออนไลน์ที่มีผู้เล่นหลายคน พวกเขาให้ภาพมายาที่เหมาะสมที่สุดของอำนาจ ความสำคัญ การมีส่วนร่วม ความรู้สึกของชัยชนะ ความสำเร็จ โชค พวกเขาให้ชื่อเรื่อง ชื่อ บันทึก และแม้กระทั่งความรัก ในขณะเดียวกัน ความผิดพลาดหรือการตัดสินใจที่ผิดพลาดก็ไม่ใช่ปัญหา ในโลกเสมือนจริง คุณสามารถแก้ไขทุกอย่าง เริ่มต้นใหม่ได้ นั่นคือมีบางอย่างที่ไม่ได้อยู่ในโลกแห่งความเป็นจริงกลุ่มเสี่ยง: คนที่ไม่อยากแก้ปัญหาจริง เอาชนะอุปสรรคในชีวิตจริง
- ความหลงใหลในไซต์ลามก … บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากการเสพติดดังกล่าวชอบการปลดปล่อยทางเพศที่หน้าจอมอนิเตอร์มากกว่ากับคู่ชีวิต ในการทำเช่นนี้ เขาใช้เว็บไซต์ลามกและภาพยนตร์โป๊ แทนที่การมีเพศสัมพันธ์จริงกับเสมือนจริง กลุ่มเสี่ยง คนไม่มีคู่แท้ ไม่พอใจความสัมพันธ์ที่มีอยู่
- การท่องเว็บที่ครอบงำ … นักเล่นอินเทอร์เน็ตสามารถท่องเน็ตเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพื่อค้นหาข้อมูล อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องมองหาสิ่งที่เฉพาะเจาะจง บ่อยครั้งที่คนเหล่านี้ติดตามลิงก์ที่น่าสนใจจากเว็บไซต์หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง ผลที่ตามมาก็คือ เมื่อได้รับข้อมูลที่หลากหลายจำนวนมหาศาล สมองก็สูญเสียความสามารถในการคิดอย่างลึกซึ้งและวิพากษ์วิจารณ์ไปในที่สุด กลุ่มเสี่ยง: คนขี้สงสัยที่มีเวลาว่างมาก นักช็อปปิ้ง รวมถึงผู้ที่ต้องการชดเชยข้อบกพร่องภายนอกหรือขาดความมั่นใจในตนเองด้วยความรู้
- ความหลงใหลในการพนันและการพนันเงินออนไลน์ … ทุกวันนี้ เว็บไซต์อินเทอร์เน็ตเกือบทุกแห่งเต็มไปด้วยโฆษณาที่ให้คำมั่นว่าจะได้กำไรและรายได้มหาศาล คาสิโนเสมือนจริง ตลาดหลักทรัพย์ และเจ้ามือรับแทงประสบความสำเร็จในการเล่นตามความชอบของนักพนัน โดยเฉพาะผู้ที่ไม่ได้มีโอกาสไปเยี่ยมชมคาสิโนจริง กลุ่มเสี่ยง: นักเสี่ยงโชค เช่นเดียวกับผู้ที่แสวงหาเงินง่าย ๆ
สรุปได้ว่าไม่ว่าในกรณีใดบุคคลหนึ่งถูกผลักเข้าสู่ความเป็นจริงเสมือนด้วยความไม่พอใจกับชีวิตจริงและไม่เต็มใจ (กลัว) ที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตนี้
วิธีต่อสู้กับการติดคอมพิวเตอร์
อีกครั้ง การวาดภาพขนานกับการเสพติดอื่นๆ การรักษาการติดคอมพิวเตอร์จะประสบความสำเร็จในกรณีเดียวเท่านั้น หากผู้ติดสารยอมรับปัญหาและต้องการกำจัดมันอย่างจริงใจ มิฉะนั้นการเสพติดทางพยาธิวิทยาจะยิ่งแย่ลงเท่านั้น บทบาทหลักในการรักษาการเสพติดดังกล่าวเล่นโดยนักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวทด้วยความช่วยเหลือจากญาติของผู้ติดยาเสพติดและในที่ที่มีผลกระทบทางกายภาพ - โดยแพทย์ที่มีรายละเอียดที่เหมาะสม
เตรียมความพร้อมบำบัดอาการติดคอมพิวเตอร์
เกือบทุกครั้งความกระตือรือร้นที่มากเกินไปสำหรับคอมพิวเตอร์จะถูกสังเกตเห็นเป็นครั้งแรกโดยสภาพแวดล้อมของผู้ติด - ญาติเพื่อนเพื่อนร่วมงาน แต่ไม่ใช่ตัวเขาเอง ดังนั้นพวกเขาจึงเริ่มมองหาวิธีแก้ไขปัญหานี้
บ่อยครั้งที่ผู้ที่สนใจคืน "คนจรจัด" เสมือนจริงให้พยายามทำเอง ประการแรก การโน้มน้าวใจถูกใช้ (บางครั้งแม้จะอยู่ในรูปแบบของคำขาด) บนพื้นฐานสัญชาตญาณ จากนั้นบนพื้นฐานของวรรณกรรม บทความ และฟอรัมที่เกี่ยวข้องบนอินเทอร์เน็ต และหลังจากตระหนักถึงความล้มเหลวของแคมเปญดังกล่าวแล้วผู้ที่ยังไม่หมดกำลังใจก็ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
ดังนั้นการปรึกษาหารือครั้งแรกกับนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวทไม่ได้เกิดขึ้นกับคนติดยา แต่กับคนเหล่านั้นที่ต้องการช่วยเขา ในระหว่างนี้ผู้เชี่ยวชาญช่วยญาติ (เพื่อน) พร้อมคำแนะนำในการประพฤติตนกับคนติดยาเพื่อให้เขายอมรับการเสพติดและต้องการรักษาเขา
การแก้ไขทางจิตวิทยาของการติดคอมพิวเตอร์
เป้าหมายหลักของผู้เชี่ยวชาญในการรักษาการติดคอมพิวเตอร์คือการหาสาเหตุของการจากไปของผู้ป่วยสู่โลกเสมือนจริง จากนั้นจึงกำหนดวิธีที่จะทำให้มันกลับคืนสู่ความเป็นจริงและช่วยให้คุ้นเคยกับมัน ดังนั้นในระยะแรกจะวินิจฉัยสาเหตุของการติดยาเสพติดและไม่รวมภาวะซึมเศร้าและปัญหาทางจิตเวช
หลังจากนั้นคุณสามารถเลือกเวกเตอร์หลักของการแก้ไขทางจิตวิทยา: การปรับปรุงความสัมพันธ์กับญาติ, เพื่อน, เพศตรงข้าม, การพัฒนาทักษะการควบคุมตนเองและความสามารถในการรับมือกับปัญหา, ส่งเสริมคุณภาพโดยสมัครใจและเพิ่มความนับถือตนเอง
ประเด็นสำคัญประการหนึ่งของการรักษาดังกล่าวคือการมีส่วนร่วมกับบุคคลที่ต้องพึ่งพาคอมพิวเตอร์ในโลกแห่งความเป็นจริงแสดงว่าสามารถน่าสนใจและน่าตื่นเต้นได้แม้ไม่มีอินเทอร์เน็ตและแกดเจ็ต สำหรับสิ่งนี้ คุณสามารถใช้ความบันเทิง กีฬา ศิลปะ ได้หลายประเภท ตัวอย่างเช่น โบว์ลิ่ง เพนท์บอล ฟุตบอล เดินป่า ปิกนิก เต้นรำ ดนตรี พิธีกรรมของครอบครัว (คืนพิซซ่า ไปเที่ยวกับเด็ก ฯลฯ) หรือปาร์ตี้กับเพื่อนๆ
เนื่องจากในขั้นตอนนี้ ผู้เชี่ยวชาญไม่สามารถทำได้โดยปราศจากความช่วยเหลือจากญาติของผู้ติดยา เขาจึงยังคงทำงานร่วมกับพวกเขาต่อไป เขาไม่เพียงแต่ช่วยสร้างบรรยากาศที่จำเป็นที่บ้าน แต่ยังแนะนำว่าพวกเขาจะไม่สูญเสียศรัทธาในความสำเร็จของการรักษาได้อย่างไร เพราะนี่ก็เป็นการเสพติดเช่นกัน ซึ่งหมายความว่ามันจะไม่ง่ายที่จะกำจัดมัน
หากวิธีการของจิตบำบัดพิสูจน์แล้วว่าไม่ได้ผล ผู้เชี่ยวชาญสามารถใช้วิธีที่ยากกว่าในการเอาชนะการเสพติด - การสะกดจิต
สำคัญ! วันนี้ไม่มีวิธีรับประกันสากลในการกำจัดการติดคอมพิวเตอร์ การรักษาจะถูกเลือกเป็นรายบุคคลและส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับตัวผู้ป่วยเองและสภาพแวดล้อมของเขา ยิ่งไปกว่านั้น การพึ่งพาอาศัยกันนี้ถือได้ว่าเป็นการฟื้นตัวที่ยากที่สุดวิธีหนึ่ง
ยารักษาโรคติดคอมพิวเตอร์
ยาไม่ใช่การรักษาหลักสำหรับการติดประเภทนี้ ช่วยแก้ปัญหาทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นจากการติดคอมพิวเตอร์
ตามการรบกวนในร่างกายที่เกิดจากการติดคอมพิวเตอร์สามารถกำหนดกลุ่มยาต่อไปนี้:
- ยากล่อมประสาท (ในกรณีที่มีอาการซึมเศร้า)
- ยากล่อมประสาท (เพื่อบรรเทาอาการหงุดหงิดหงุดหงิดมากเกินไป) รวมถึงต้นกำเนิดของพืช (การเตรียมออริกาโน, Rhodiola rosea, โสม) อย่างหลังไม่เพียงแต่ให้ผลสงบเท่านั้น แต่ยังสามารถปรับปรุงการทำงานของสมอง ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ และกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
- วิตามินหรือคอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุมากกว่า (เพื่อชดเชยการขาดสารอาหารที่เกิดจากความผิดปกติทางโภชนาการ) จุดเน้นหลักอยู่ที่วิตามิน A และ E ซึ่งเป็นซีลีเนียมซึ่งมีผลดีต่ออวัยวะเป้าหมายของการติดคอมพิวเตอร์ - สมองและดวงตา
- ยาที่มีอาการสำหรับการรักษาปัญหาเกี่ยวกับดวงตา, กระดูกสันหลัง, ระบบทางเดินอาหาร, ระบบหัวใจและหลอดเลือด
ยาใด ๆ ในการรักษาผู้ติดยาควรกำหนดโดยแพทย์เท่านั้น ในทำนองเดียวกันประสิทธิภาพของการสมัครควรอยู่ภายใต้การควบคุมของผู้เชี่ยวชาญ
วิธีกำจัดการติดคอมพิวเตอร์ - ดูวิดีโอ:
ทุกวันนี้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะแยกบุคคลออกจากคอมพิวเตอร์โดยสิ้นเชิง แต่มันง่ายมากที่จะติดเขา และเพื่อไม่ให้เสียกำลังและกำลังของญาติในการรักษา การเรียนรู้วิธีค้นหาอารมณ์ที่ถูกต้องและการแก้ปัญหาในความเป็นจริงจะดีกว่า