บทความนี้จะกล่าวถึงสาเหตุของสภาวะทางพยาธิวิทยาของผู้หญิงหลังคลอดบุตรวิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดโดยเร็วที่สุดและปราศจากอคติต่อสุขภาพของเธอ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นกระบวนการอันตรายที่อาจส่งผลต่อจิตใจของแม่ยังสาว บางคนคิดว่าปรากฏการณ์นี้เป็นเพียงความปรารถนาของผู้หญิงที่เพิ่งให้กำเนิด อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ยังห่างไกลจากกรณีดังนั้นควรเข้าใจสาเหตุของพยาธิสภาพที่เกิดขึ้น
ปัจจัยเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
ไม่กี่คนที่รู้ว่ามีผู้หญิงที่มีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอดบุตร ในขั้นต้นพวกเขาถูกรวมอยู่ในการลงทะเบียนของบุคคลที่สามารถสูญเสียรสชาติไปตลอดชีวิตเป็นเวลานานมากหลังคลอดแม้กระทั่งทารกที่รอคอยมานาน
กลไกในการกระตุ้นปัญหาดังกล่าวอยู่ในลักษณะเฉพาะของจิตใจของปัญหาบุคลิกภาพ:
- ปัจจัยภาวะซึมเศร้าเรื้อรังก่อนตั้งครรภ์และการคลอดบุตร … ไม่ใช่เรื่องแปลกที่เสียงหัวเราะที่ร่าเริงจะพบได้น้อยลงเรื่อยๆ ชีวิตกำหนดกฎเกณฑ์ของตัวเองให้กับทุกคน ซึ่งบางครั้งก็เข้มงวดมาก ปัญหาในชีวิตประจำวันสามารถเปลี่ยนคนมองโลกในแง่ดีอย่างแข็งขันให้กลายเป็นคนซึมเศร้าที่หมกมุ่นอยู่กับความชั่วร้าย ดังนั้น ผู้หญิงที่เตรียมตัวจะเป็นแม่แล้ว ควรตระหนักถึงความเสี่ยงของพยาธิสภาพทางจิตหลังคลอดในตัวพวกเขา
- การตัดสินใจอย่างมีสติในการเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว … การให้กำเนิดตัวเองนั้นยอดเยี่ยมถ้าคุณมีจิตใจที่มั่นคงและมีโอกาสเลี้ยงดูลูกด้วยตัวเอง มิฉะนั้นผู้หญิงจะเข้าสู่เขตเสี่ยงโดยอัตโนมัติในการเป็นแม่ที่หดหู่ทันทีหลังคลอด เธอเลือกทำหรือไม่ทำเท่านั้น แต่ตัวแทนที่รับผิดชอบเรื่องเพศที่ยุติธรรมควรคิดทบทวนให้ดีก่อนตัดสินใจเช่นนั้น
- ข้อห้ามของแพทย์เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ที่ถูกกล่าวหา … ในกรณีนี้ ผู้หญิงที่มีสุขภาพดีไม่มีอะไรต้องกลัว แต่ก็มีสตรีมีครรภ์ที่รับความเสี่ยงอย่างมากจากการตกลงที่จะมีลูก การตั้งครรภ์ที่ยากลำบากในสตรีดังกล่าวในตำแหน่งที่น่าสนใจอาจจบลงด้วยภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
- ผู้หญิงนิสัยไม่ดี … มีเพียงคนขี้ระแวงเท่านั้นที่โต้แย้งว่าการเอาชนะการเสพติดนั้นง่ายมากในช่วงเวลาสั้นๆ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีประวัติการสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแรงๆ มาเป็นเวลานาน เป็นการยากที่จะละทิ้งความสุขในชีวิตที่น่าสงสัยก่อนหน้านี้ ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงที่สตรีมีครรภ์จะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ซึมเศร้าหลังคลอดเนื่องจากการถูกบังคับละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีในระหว่างการให้นมลูก ในกรณีของการใช้ยา บทสนทนาสั้น: เป็นไปไม่ได้อย่างเด็ดขาดที่จะให้กำเนิดผู้หญิงเช่นนี้!
บันทึก! ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ไม่ใช่ความเชื่อในแง่ของการเริ่มมีอาการผิดปกติทางจิตในสตรีที่คลอดบุตร แต่ละกรณีในเรื่องนี้เป็นรายบุคคล ดังนั้นทั้งหมดจึงขึ้นอยู่กับสาเหตุหลายประการสำหรับการปรากฏตัวของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในมารดาคนใหม่
อาการหลักของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในสตรี
การรู้จักใครสักคนที่เป็นโรคซึมเศร้าเป็นเรื่องง่าย อย่างไรก็ตาม ผู้คลางแคลงบางคนไม่เข้าใจว่าแม่ที่มีความสุขกลายเป็นเหยื่อของอาการทางจิตเวชทันทีหลังคลอดลูกได้อย่างไร อาการต่อไปนี้ของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถช่วยให้คุณระบุผู้หญิงที่ติดอยู่ในวงจรอุบาทว์ของความโศกเศร้าและสิ้นหวัง:
- ความท้อแท้อยู่เสมอและในทุกสถานการณ์ … มารดาเหล่านี้ไม่สามารถยิ้มได้ ไม่ใช่เพราะพวกเขาขี้เกียจ แต่เพราะพวกเขาไม่ต้องการทำแม้แต่ในสภาพอากาศที่ดีที่สุด เด็กวัยหัดเดินที่มีเสน่ห์อยู่ใกล้ ๆ และสามีที่เศร้าโศกจากการเป็นพ่อ ผู้หญิงก็ยังไม่พอใจกับทุกสิ่ง พวกเขารำคาญคนที่มีความสุขซึ่งมีความกล้าที่จะเข้าไปในมุมมองของคนเศร้า
- เศร้าหมองเหลือเกิน … หลังจากการกำเนิดของเด็ก บุคคลที่มีอารมณ์อ่อนไหวสามารถร้องไห้ให้กับเรื่องประโลมโลกได้ เธอไม่ได้ห้ามแม้แต่การชมภาพยนตร์อินเดียที่ทำให้คนอ่อนแอต้องเสียน้ำตา อย่างไรก็ตาม น้ำตาคลอเบ้าและไม่มีสิ่งนี้หลังจากคลอดลูกที่ยอดเยี่ยมเป็นสัญญาณที่น่าตกใจของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่อาจเกิดขึ้นได้
- ปวดศีรษะบ่อยหลังการคลอดบุตร … ในกรณีนี้ คำว่า "ไมเกรน - ขี้เกียจทำงาน" ถือว่าไม่เหมาะสมอย่างชัดเจน ไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนจะบ่นอย่างเงียบๆ ในเปล ทำให้แม่มีโอกาสได้นอนต่ออีกชั่วโมง โดยปกติ ทารกแรกเกิดชอบที่จะกรีดร้องในเวลาที่สะดวกสำหรับพวกเขา เพื่อให้ข้อสรุปได้แม่นยำยิ่งขึ้น พวกเขามักจะทำอย่างนั้นเสมอ ทั้งหมดนี้ทำให้ผู้หญิงหงุดหงิดเพราะความเครียดอย่างต่อเนื่อง ไมเกรนมักจะมาหาเธอ
- ปัญหาการนอนหลับ … ฟังดูผิดปกติ แต่ผู้หญิงที่ให้กำเนิดบุตรมีเวลานอนเพิ่มขึ้นอีกหนึ่งชั่วโมงซึ่งประกาศไว้ก่อนหน้านี้ มีบุคคลที่มีความสุขมากมายที่สามารถหลับไปได้ทุกที่และในท่ายืน เมื่อลูกสุดที่รักของพวกเขาหยุดทรมานทั้งครอบครัวด้วยการร้องไห้ดังๆ อย่างไรก็ตาม มันก็เกิดขึ้นเช่นกันที่ช่วงเวลาแห่งความสงบที่รอคอยมานานกลายเป็นการที่แม่ไม่สามารถจะผล็อยหลับไปหรือเพียงแค่หลงระเริงในสภาพการหลับใหล ผู้หญิงที่อธิบายไว้นั้นง่ายต่อการระบุเพราะสีฟ้าใต้ดวงตาที่หมองคล้ำทรยศต่อพวกเขา ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นการลงโทษที่แซงหน้ามารดาที่มีความคิดคล้ายคลึงกัน
- ความนับถือตนเองต่ำในฐานะแม่ … ในกรณีนี้ ผู้หญิงเหล่านี้สามารถได้ยินรายละเอียดที่น่าเหลือเชื่อและน่าตกใจที่สุดของการเป็นแม่ของพวกเขา พวกเขาสามารถตะโกนใส่เด็กที่กำลังโมโหโกรธาและเริ่มร้องไห้ทันทีจากสิ่งที่พวกเขาทำ ทั้งหมดนี้อาจเป็นสาเหตุของความเหนื่อยล้าชั่วคราวและการเริ่มมีอาการซึมเศร้าหลังคลอดเป็นเวลานาน
- ความคิดเกี่ยวกับความอ่อนแอของการดำรงอยู่ … โดยหลักการแล้ว บุคคลใดก็ตามที่นึกถึงความลึกลับของจักรวาลและความสัมพันธ์ของเหตุและผล พูดง่ายๆ ก็คือ พวกเราทุกคนต่างก็คิดถึงความตายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในอนาคต ควรสังเกตว่านี่เป็นปรากฏการณ์ปกติอย่างสมบูรณ์สำหรับผู้ที่รู้วิธีวิเคราะห์โอกาสในอนาคต อย่างไรก็ตาม ในกรณีของคุณแม่ยังสาวที่คิดถึงความตายอยู่ตลอดเวลา เรากำลังเผชิญกับอาการซึมเศร้าหลังคลอดที่อันตรายมาก
- เบื่ออาหารหรือปฏิเสธที่จะกินอย่างสมบูรณ์ … การอดอาหารเป็นสิ่งที่ดีในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษหรือในกรณีที่ต้องดูแลรูปร่างให้ดี ทั้งหมดนี้สามารถทำได้หลังคลอดบุตร แต่ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรทดลองกับบางอย่างเช่นแม่พยาบาล ผู้หญิงคนหนึ่งที่เมื่อมีลูกแล้วก็เริ่มปฏิเสธอาหารอย่างราบเรียบ ซึ่งเป็นสัญญาณที่น่าตกใจสำหรับทั้งครอบครัวของเธอ ในกรณีนี้ อาจเริ่มมีปัญหากับระบบทางเดินอาหารหรือภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
- การปรากฏตัวของความก้าวร้าวที่เพิ่มขึ้น … แม้แต่คนที่น่ารักที่สุดหลังคลอดก็สามารถกลายเป็นความโกรธด้วยการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในสภาพจิตใจของเธอ ในบางกรณี คุณไม่ควรถูกข่มขู่โดยปรากฏการณ์นี้ เพราะสิ่งที่เกิดขึ้นมักจะเป็นกระบวนการที่หายวับไป เป็นการยากขึ้นกับความก้าวร้าวของผู้หญิงหลังคลอดซึ่งลากยาวเป็นเวลานานและไม่ปกติสำหรับอารมณ์ของเธอ
- ความรู้สึกวิตกกังวลก้าวหน้า … ผู้หญิงเหล่านี้กังวลเกี่ยวกับทุกสิ่งอย่างแท้จริงตั้งแต่ภาวะสุขภาพของเด็กไปจนถึงความไม่มั่นคงในเศรษฐกิจโลก ผู้หญิงเหล่านี้ตื่นขึ้นทุกเช้าด้วยลางสังหรณ์อันมืดมิดของภัยพิบัติที่กำลังจะเกิดขึ้น แม้ว่าสิ่งที่คาดหวังจะไม่เกิดขึ้น พวกเขาสามารถนึกถึงเหตุการณ์เลวร้ายอื่นๆ ในชีวิตได้
สำคัญ! นักจิตวิทยาแนะนำว่าอย่าเพิกเฉยต่ออาการที่น่าตกใจเหล่านี้เมื่อพูดถึงคนที่คุณรัก สามีต้องมีส่วนร่วมไม่เพียงแต่ในการหาเงินอย่างแข็งขัน (ซึ่งก็ดีเช่นกัน) แต่ยังต้องให้ความสนใจกับสภาพจิตใจของภรรยาที่เพิ่งให้กำเนิดมากขึ้นด้วย
สาเหตุของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นเวลานาน
นอกจากปัจจัยเสี่ยงเบื้องต้นสำหรับการปรากฏตัวของพยาธิสภาพที่อธิบายไว้แล้ว เราควรจำเกี่ยวกับแหล่งอันตรายอื่นๆ ของความไม่สมดุลทางจิตในร่างกายของผู้หญิงหลังจากเพิ่มครอบครัวแล้ว นักจิตวิทยากำหนดสาเหตุของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดดังนี้
- ความไม่มั่นคงทางการเงินของครอบครัว … คนหน้าซื่อใจคดเท่านั้นที่จะโต้แย้งว่าเงินไม่ใช่ความสุข โดยธรรมชาติแล้วคุณไม่ควรสร้างลัทธิจากพวกเขา แต่ความผาสุกทางการเงินที่มั่นคงยังไม่ได้ป้องกันใครเลย ความยากจนคือนักพรตจำนวนมากที่จงใจเลือกเส้นทางดังกล่าวในชีวิต ผู้หญิงคนหนึ่งที่มีทารกแรกเกิดอยู่ในอ้อมแขนของเธอตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าอย่างต่อเนื่องเนื่องจากขาดครอบครัวขั้นพื้นฐานที่สุดสำหรับการดำรงอยู่ที่ดี ในกรณีนี้ เธอต้องไม่เพียงแค่คิดถึงตัวเองเท่านั้น แต่ยังต้องนึกถึงทารกที่มีความต้องการค่อนข้างมากด้วย
- ความเข้าใจผิดในส่วนของคนที่รัก … บ่อยครั้ง สามีถือว่าภาวะหดหู่ใจของภรรยาที่เพิ่งให้กำเนิดมาเมื่อเร็วๆ นี้ เป็นเพียงอารมณ์ชั่ววูบหรืออารมณ์ชั่ววูบ ในสถานการณ์ความขัดแย้งที่เกิดขึ้น แม่บุญธรรมสามารถขยายสถานการณ์ให้ถึงขีดสุดได้ โดยพูดถึงวิธีที่เธอเคยรับมือกับเด็กแรกเกิดโดยไม่ต้องเครียด ทั้งหมดนี้จะนำไปสู่ความจริงที่น่าเสียดายเช่นภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นเวลานานในแม่ของทารก
- ตั้งครรภ์รุนแรงหรือคลอดผิดปกติ … เฉพาะพวกมาโซคิสต์เท่านั้นที่ชอบทนทุกข์เพราะเป็นอาหารประจำวันของพวกเขา คนอื่นไม่พอใจอย่างเด็ดขาดกับข้อเท็จจริงนี้เพราะมันทำให้เกิดการตอบสนองที่ค่อนข้างก้าวร้าวจากร่างกาย ผู้หญิงสามารถเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้ลึกๆ หากเธอประสบกับความปวดร้าวเมื่อคลอดลูกหรือการตั้งครรภ์ทั้งหมดของเธอเป็นแถบต่อเนื่องของความรู้สึกไม่สบายและเจ็บปวด
- ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง … ความเป็นแม่คือสิ่งที่ทำให้ผู้หญิงส่วนใหญ่มีความสุข อย่างไรก็ตาม มันมาพร้อมกับคืนนอนไม่หลับ เดินไปรอบ ๆ อพาร์ทเมนท์ด้วยรูปลักษณ์ของ somnambulist และกระบวนการที่น่ายินดีตามระบบ "ให้อาหาร - เปลี่ยนผ้าอ้อม - ให้อาหาร - ซักเสื้อผ้าเด็ก … " รายการไม่มีที่สิ้นสุดเพราะไม่มีใครช่วยผู้หญิงที่เหนื่อยล้าจากความรับผิดชอบในการดูแลทำความสะอาด ไม่มีใครปฏิเสธว่าบางครั้งจำเป็นต้องหยุดพักจากเด็กอันเป็นที่รัก และเนื่องจากคุณย่าส่วนใหญ่ทำงานและมีเงินไม่พอสำหรับพี่เลี้ยง แม่จึงถูกบังคับให้เป็นลูกของลูกตลอดเวลา ดูแลสามี ทำอาหาร และทำความสะอาด การขาดความช่วยเหลือจากผู้ชายเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้า
- ความโดดเดี่ยวจากสังคม … เป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าผู้หญิงทุกคนสนุกกับการพูดคุยกับคุณแม่คนอื่นๆ เกี่ยวกับคุณภาพของผ้าอ้อมใหม่และประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ดี แต่บ่อยครั้งที่พวกเขาต้องการสื่อสารกับทีมที่พวกเขาทำงานก่อนหน้านี้จริงๆ และการไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ซ้ำซากจำเจนั้นไม่เพียงพอสำหรับความสบายใจ นี่อาจเป็นปัญหาได้ ดังนั้นผู้หญิงหลังคลอดจึงเริ่มเข้าสู่ภาวะซึมเศร้า
- กลัวเสียทักษะและงานอาชีพ … คำถามที่ว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจะอยู่ได้นานแค่ไหนนั้นยากที่จะตอบอย่างแจ่มแจ้ง อย่างไรก็ตาม เราสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าความกลัวผู้หญิงที่ให้กำเนิดมาทำลายอาชีพการงานของเธอสามารถนำไปสู่ความกลัวได้ โลกนี้เต็มไปด้วยผู้คนที่มุ่งมั่นและมุ่งมั่นเพื่อบรรลุเป้าหมาย ดังนั้น เวลาของพระราชกฤษฎีกาสามารถลบล้างความสำเร็จก่อนหน้านี้ทั้งหมดของผู้หญิงได้ ผลที่ได้คือภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในรูปแบบที่ก้าวร้าวที่สุด
- สถานการณ์ตึงเครียดหลังคลอด … โชคชะตามักจะกำหนดเงื่อนไขให้เรา ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วจะไม่ตรงกับแผนของเราหลังคลอดบุตร ผู้หญิงอาจสูญเสียคนที่รัก พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ทางการเงินที่ยากลำบาก หรือตกเป็นเหยื่อของการทรยศต่อสามีหรือเพื่อนฝูง ทั้งหมดนี้จะนำไปสู่ความจริงที่ว่าเธอจะเริ่มทบทวนชีวิตของเธออย่างลึกซึ้งซึ่งสามารถกระตุ้นกลไกของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
- การเกิดของเด็กป่วย … เป็นการยากที่จะพูดถึงสถานการณ์นี้เพราะไม่มีใครรอดพ้นจากสิ่งนี้ มีหลายกรณีที่ทารกที่ "พิเศษ" เกิดในคู่สามีภรรยาที่มีสุขภาพดีอย่างสมบูรณ์ มารดาบางคนต่อสู้ในทันทีกับศัตรูที่น่ากลัว (บางครั้งอาจถึงตาย) และบางคนก็เข้าสู่สภาวะมึนงงและภาวะซึมเศร้าหลังคลอด เป็นเรื่องยากที่จะเอาตัวรอดในเรื่องนี้ แต่การยอมรับมันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย
- แยกทางแม่ลูก … ดูเหมือนว่าสายสัมพันธ์ที่แยกไม่ออกนั้นไม่สามารถทำลายได้ในสังคมที่มีคนคิดอย่างเพียงพอ อย่างไรก็ตามบางครั้งโชคชะตาก็ทำให้เราประหลาดใจอย่างมาก ในกรณีนี้ คู่สมรสที่ประมาทเลินเล่อซึ่งได้รับการลาออกสามารถขโมยทารกแรกเกิดได้ เด็กอาจถูกลักพาตัวเพื่อจุดประสงค์ในการขาย เพราะผลิตภัณฑ์ที่มีชีวิตไม่ว่าจะฟังดูน่ากลัวแค่ไหน ก็ยังอยู่ในความต้องการอยู่เสมอ
- ผลที่ตามมาของการผ่าตัดคลอด … ผู้หญิงบางคนยืนยันในขั้นตอนนี้เพราะกลัวความเจ็บปวดที่จะเกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม การคลอดบุตรตามธรรมชาติเป็นผลดีที่สุดสำหรับการคลอดบุตร หลังจากการผ่าตัดคลอด คุณแม่หลายคนเริ่มรู้สึกผิดที่ไม่ได้กดทารกไปที่หัวใจทันทีในขณะที่คลอดเนื่องจากผลของการดมยาสลบ ทุกคนในสถานการณ์นี้มีปฏิกิริยาต่างกัน แต่ก็ยังมีบางกรณีของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหลังการผ่าตัด
- สามีปฏิเสธการคลอดบุตร … ผู้หญิงบางคนกลัวเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นจนพวกเขายืนกรานให้คนที่ตนรักอยู่ด้วย อย่างไรก็ตาม พวกเขาลืมไปว่าไม่ใช่ผู้ชายทุกคนที่จะสามารถทนต่อความทุกข์ทรมานของหญิงสาวได้ สตรีมีครรภ์ถือว่านี่เป็นการทรยศ และหลังจากแก้ไขจากภาระได้แล้ว ก็ถอนตัวเข้าในตัวเอง ฟันธงตัวเองให้พ้นจากผู้อื่น
- สูญเสียความน่าดึงดูดใจของผู้หญิง … ด้วยเหตุผลบางอย่าง ปัญหานี้ได้รับความสนใจน้อยเกินไป แต่เป็นเหตุผลที่ค่อนข้างร้ายแรงสำหรับการเกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอด รูปแกะสลักที่ครั้งหนึ่งเคยถูกสลักจะไม่อยู่ในรูปแบบเดิมเป็นเวลานานหลังคลอดซึ่งทำให้เพศที่ยุติธรรมหลายคนเข้าสู่ภาวะตื่นตระหนก ทั้งหมดนี้สามารถจบลงด้วยโรคจิตซึ่งจะต้องได้รับการปฏิบัติโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถ
- คลอดก่อนกำหนด … น่าเสียดายที่ในบางกรณี เด็กเกิดมาตายหรือแม่ถูกบังคับให้ทำแท้งอันเนื่องมาจากภัยคุกคามต่อสุขภาพของเธอ ในสถานการณ์เช่นนี้ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นปรากฏการณ์ปกติ ซึ่งเป็นปฏิกิริยาป้องกันของร่างกายต่อความเครียดมหาศาล อย่างไรก็ตาม ด้วยหลักสูตรที่ยืดเยื้อ จำเป็นต้องมีการแทรกแซงจากญาติและเพื่อนในทันที เนื่องจากกรณีนี้เป็นหนึ่งในกรณีที่ยากที่สุดที่ผู้หญิงไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเองเสมอไป
สำคัญมาก! ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้อาจทำให้คุณแม่สับสนได้ ดังนั้นคุณไม่ควรตัดสินเธอจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอด จำเป็นต้องให้ความช่วยเหลือและสนับสนุนไม่เช่นนั้นผลที่ตามมาจะร้ายแรงมาก
การรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
จากทั้งหมดที่กล่าวมา เราสามารถสรุปได้ว่าปรากฏการณ์นี้ต้องการการแก้ไขโดยทันที การรักษาโรคซึมเศร้าหลังคลอดมีหลายวิธีในการจัดการกับความเจ็บป่วยทางจิต
เคล็ดลับทางจิตวิทยาในการขจัดอาการซึมเศร้าหลังคลอด
จิตวิทยาเป็นศาสตร์ที่มักช่วยให้คุณเข้าใจสาเหตุของปัญหาในสตรีที่เพิ่งคลอดบุตรและช่วยขจัดผลที่ตามมาเหล่านี้ บางครั้งคุณควรฟังคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเพื่อยุติปัญหาบลูส์ตลอดไปและเริ่มต้นเส้นทางใหม่ในการเพลิดเพลินกับการเป็นแม่
นักจิตอายุรเวทให้คำแนะนำต่อไปนี้เกี่ยวกับวิธีการกำจัดภาวะซึมเศร้าหลังคลอด:
- พูดคุยกับคุณแม่มือใหม่คนอื่นๆ … อย่าให้สิ่งนี้มาแทนที่วิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงก่อนคลอด แต่จะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจจากปัญหา ไม่มีอะไรนำพาผู้หญิงมารวมกันได้เท่ากับโอกาสที่จะซุบซิบนินทา พูดคุยเรื่องสามี และอวดลูกที่ฉลาดของพวกเขาที่น้ำหนักขึ้นได้ดี ตามหลักการแล้ว คุณควรขอคำแนะนำจากมารดาที่มีประสบการณ์ซึ่งสร้างความมั่นใจด้วยการมีลูกที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและมีมารยาทดี
- เดินเล่นกลางอากาศ … มันสะดวกมากที่จะเพลิดเพลินไปกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดภายในสี่ผนังในขณะที่รู้สึกเสียใจกับตัวเองด้วยแรงที่เลวร้าย อย่างไรก็ตาม เด็กต้องการเดิน ซึ่งจะไม่รบกวนแม่ที่เริ่มเดินเซ บางครั้งแม้เพียงลมพัดเบา ๆ และดอกไม้ที่เบ่งบานที่มองเห็นก็สามารถสร้างความพึงพอใจด้านสุนทรียภาพให้กับผู้หญิงได้
- สะกดจิตตัวเอง … ครอบครัวในอุดมคติคือตัวเลือกสำหรับละครประโลมโลกที่ซาบซึ้งและเต็มไปด้วยภาพยนตร์ คุณไม่สามารถติดตามทารกได้ทุกที่ในอ้อมแขนของคุณ ดังนั้น ความคิดที่ว่าเมื่อคลอดลูก ผู้หญิงจะกลายเป็นภรรยาที่ไม่ดีควรถูกละทิ้ง สามีที่มีเหตุผลจะไม่เพียงเข้าใจทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคนที่เขารักซึ่งให้กำเนิดลูก แต่ยังช่วยเธอในทุกเรื่องทุกวัน
- การรักษาด้วยยากล่อมประสาท … ในกรณีนี้คุณควรเข้าใจตัวเองอย่างชัดเจนว่าห้ามใช้ยาดังกล่าวด้วยตนเองโดยเด็ดขาด อันตรายของการใช้ยาด้วยตนเองคือการที่แม่พยาบาลสามารถทำร้ายลูกของเธอด้วยการจัดการดังกล่าว ผู้หญิงที่ไม่ให้นมลูกหากนำยากล่อมประสาทเข้าสู่ร่างกายอย่างไม่ถูกต้องสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ตรงกันข้ามได้ เฉพาะผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถเท่านั้นหลังจากศึกษาสภาพของผู้หญิงที่เป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอดอย่างละเอียดถี่ถ้วนแล้วจึงจะสามารถประสานการรักษาที่ถูกต้องได้
- การป้องกันด้วย "ผลิตภัณฑ์แห่งความสุข" … ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงการใช้สิ่งที่เคยถูกใจทั้งตาและท้องมาก่อน ข้อ จำกัด นี้ใช้เฉพาะกับมารดาที่ต้องให้นมลูกเท่านั้นซึ่งต้องตรวจสอบอาหารอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารก อย่างไรก็ตาม ในเวลาเดียวกันพวกเขาไม่ได้รับอนุญาตให้ฟังเพลงการทำสมาธิหรือกินขนมปังที่โลภ (ยกเว้น) เช่นนี้
ยาแผนโบราณในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
ยาแผนโบราณมักจะทำให้เราประหลาดใจด้วยวิธีการที่สร้างสรรค์ในการจัดการกับโรคภัยไข้เจ็บมากมาย ได้ให้คำแนะนำที่ดีในการจัดการกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ดังนี้
- ดื่มชาผ่อนคลาย … ก่อนอื่น คุณควรตรวจสอบตัวเองก่อนว่าไม่มีอาการแพ้ใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ก่อนที่จะใช้ยาสมุนไพรดังกล่าว บางคน (ยี่หร่าเดียวกัน) ไม่เพียง แต่จะทำให้ผู้หญิงสงบลงเท่านั้น แต่ยังช่วยให้การหลั่งน้ำนมของเธอดีขึ้นอย่างมาก ด้วยข้อดีที่ไม่อาจปฏิเสธได้เหล่านี้ เราควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบต่อทั้งแม่และเด็ก
- แอพลิเคชันของการอาบน้ำโทนิค … หากไม่มีข้อห้ามในแง่ของขั้นตอนดังกล่าวก็จะเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจัดการกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ต้นไม้ชนิดหนึ่งสีดำเป็นวิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในการกำจัดภาวะซึมเศร้าอย่างน้อยก็ชั่วคราว ในเวลาเดียวกัน ใบอ่อนแห้งของต้นไม้ต้นนี้จะถูกนึ่งและเติมลงในอ่างที่เตรียมไว้สำหรับขั้นตอนการใช้น้ำ ต้นป็อปลาร์ซึ่งบวมอยู่แล้วจะช่วยให้ผู้หญิงที่เหนื่อยล้าในภาวะซึมเศร้าผ่อนคลาย ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้วัตถุดิบหนึ่งร้อยกรัมแล้วต้มในน้ำหนึ่งลิตร
วิธีกำจัดภาวะซึมเศร้าหลังคลอด - ดูวิดีโอ:
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นกระบวนการที่ยากและอันตรายสำหรับผู้หญิงทุกคน อย่างไรก็ตาม มันเป็นไปได้และจำเป็นต้องรับมือกับมันด้วยแนวทางที่ถูกต้องในการแก้ไขปัญหาและในวงคนรัก ในทางกลับกัน ผลกระทบด้านลบที่ร้ายแรงที่สุดก็เกิดขึ้นได้ ขึ้นไปจนถึงการทำร้ายตัวเองและลูกที่เกิดมา