วิธีกำจัดความรู้สึกผิดที่ซับซ้อน

สารบัญ:

วิธีกำจัดความรู้สึกผิดที่ซับซ้อน
วิธีกำจัดความรู้สึกผิดที่ซับซ้อน
Anonim

การพิจารณาความผิดที่ซับซ้อน ชุดของอาการที่บ่งบอกถึงสภาวะที่กำหนด บทบาทของการศึกษาในการเกิดขึ้นตลอดจนแนวคิดหลักในการกำจัดความรู้สึกนี้ ตำแหน่งในจิตวิทยามนุษย์ ในบรรดาสาเหตุหลายประการที่ทำให้บุคคลสามารถเข้าสู่สภาวะคล้ายคลึงกันได้ มีสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสองประการ ด้วยเหตุผลสองประการนี้เองที่คนส่วนใหญ่มักพึ่งพาการกระทำที่พวกเขาได้กระทำไว้ สำนึกผิดต่อพ่อแม่

ครอบครัวคือแลนด์มาร์คที่สำคัญที่สุดในชีวิตของทุกคน มันคือกลุ่มคนที่ล้อมรอบเด็กตั้งแต่ยังเด็ก ดังนั้นความกตัญญูต่อการดำรงอยู่ก็ส่งถึงพวกเขาเช่นกัน บ้านพ่อแม่ให้ความรักและห่วงใย ดูแลสุขภาพและอนาคตของลูกๆ กลายเป็นจุดเริ่มต้นบนเส้นทางสู่การดำรงอยู่อย่างอิสระ เมื่อบุคคลเติบโตขึ้น ความตระหนักรู้ถึงความสำคัญของช่วงชีวิตที่ผ่านไปนี้มาถึงเขา จากนั้นมีความปรารถนาที่จะขอบคุณผู้ที่ใกล้ชิดกับคุณที่สุดสำหรับความเมตตาของพวกเขา แต่ปฏิกิริยาปกตินี้มักจะกลายเป็นความรู้สึกผิดที่ซับซ้อน

ตัวเขาเองทำหน้าที่ของพ่อแม่อย่างใกล้ชิดกับหัวใจของเขา มันจึงเกิดขึ้นที่แม่หรือพ่อไม่ลังเลที่จะตำหนิลูกของพวกเขาสำหรับความอกตัญญูที่เขามีต่อพวกเขา ความปรารถนาที่จะใช้ชีวิตของตัวเองกลายเป็น "หนี้" กลับคืนมาสู่ครอบครัวของเขา ความสำนึกผิดของมโนธรรมข่มเหงบุคคลดังกล่าวและไม่อนุญาตให้เขาดำรงอยู่ตามปกติ เพื่อเป็นการชดเชยความผิด ผู้คนมักใช้เงิน ซื้อของ ปรับปรุงบ้านของบิดา หรือซื้อตั๋วไปเที่ยวพักผ่อน แต่หลังจากนั้นก็ยังไม่ได้รับความสงบทางศีลธรรม ผลจากภาวะนี้ทำให้ชีวิตของพวกเขาต้องอาศัยบ้านของพ่อแม่ พวกเขาปฏิเสธที่จะแต่งงานหรือแต่งงาน หางานทำ หรือย้ายไปอยู่ที่อื่น เนื่องจากการกระทำใดๆ เหล่านี้สามารถทำให้พวกเขามีความสุขหรือทำให้พวกเขามีความสุขได้ และพวกเขาไม่สามารถจ่ายได้เพราะพวกเขาถือว่าการกระทำดังกล่าวเป็นความเห็นแก่ตัวและความอกตัญญู

การสำแดงความผิดของผู้ปกครองนี้เป็นระบบที่ซับซ้อนที่สุดที่สมองมนุษย์สร้างขึ้น การเก็งกำไรในสิ่งที่ล้ำค่าที่สุดทำให้คุณติดและไม่มีความสุขในชีวิต แม้ว่าพ่อแม่บางคนจะปฏิเสธที่จะยอมรับการเสียสละดังกล่าวจากลูก ๆ ของพวกเขา พวกเขายังคงทำลายตนเองทางศีลธรรมและสังคมต่อไป ความรู้สึกผิดที่ซับซ้อนก่อนมีลูก

อย่างไรก็ตาม การค้นหาเหตุผลที่น่าสนใจกว่าสำหรับการเสียสละตัวเองแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย มีเพียงหัวใจของพ่อแม่เท่านั้นที่สามารถให้ตัวเองได้อย่างเต็มที่และสมบูรณ์เพื่อลูกที่รัก มารดาหลายคนเนื่องจากความรักที่มากเกินไป มีความเห็นว่าการกระทำของพวกเขาเกี่ยวกับลูกไม่เพียงพอและต้องการความสนใจจากพวกเขามากขึ้น หลังจากนั้นการควบคุมดูแลที่มากเกินไปก็เริ่มต้นขึ้น พฤติกรรมดังกล่าวนำไปสู่การทำอะไรไม่ถูกอย่างสมบูรณ์ของเด็ก แต่ในขณะเดียวกันความรู้สึกผิดที่เกิดขึ้นจากพ่อแม่ก็ไม่หายไป

การเสพติดประเภทนี้มีความทนทานต่อวิธีการทำลายล้างมากที่สุดและแทบไม่ได้รับการแก้ไขตามต้องการ ครอบครัวส่วนใหญ่ที่มีปัญหาดังกล่าวไม่ขอความช่วยเหลือ เนื่องจากพฤติกรรมนี้ค่อนข้างปกติ

การแสดงความรู้สึกผิดที่ซับซ้อนในมนุษย์

ความห่วงใยเป็นการแสดงออกถึงความรู้สึกผิดที่ซับซ้อน
ความห่วงใยเป็นการแสดงออกถึงความรู้สึกผิดที่ซับซ้อน

เป็นการยากที่จะแยกแยะการปรากฏตัวของอาการผิดปกติในบุคคลจากเสียงสามัญสำนึก ในกรณีส่วนใหญ่ นี่เป็นความรู้สึกที่ค่อนข้างนอกเรื่องเล็กน้อยความสำนึกผิดที่มากเกินไปรวมตัวกันในช่วงเวลาหนึ่งและสร้างสัญญาณทั่วไปของความผิดที่ซับซ้อน:

  • ไม่แน่ใจ … แต่ละตัวเลือกนำเสนอความท้าทายอย่างมาก ไม่ใช่เพราะว่าคนๆ หนึ่งไม่รู้ว่าเขาต้องการจะเลือกอะไร แต่เพราะเขาไม่คิดว่าเป็นเรื่องถูกต้องที่จะให้การตัดสินใจที่สำคัญเช่นนี้แก่เขา แม้จะตระหนักถึงความไร้สาระของข้อสรุปดังกล่าว เขาก็ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในช่วงนี้ของชีวิต
  • ความเขินอาย … คนเหล่านี้ส่วนใหญ่วิพากษ์วิจารณ์ตนเองอย่างมาก ดังนั้นในสังคมพวกเขาจึงแสดงความประหม่าและเจียมเนื้อเจียมตัว เพื่อไม่ให้ขุ่นเคืองใคร พวกเขาไม่ต้องการแบ่งปันความคิดเห็นหรือข้อพิจารณาส่วนตัวในทุกโอกาส
  • ความไว … น้ำตาที่มากเกินไปเนื่องจากเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ไม่สามารถดึงดูดความสนใจได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความคิดเห็นของผู้อื่นเกี่ยวกับสิ่งที่พูด ความไม่พอใจในบุคลิกภาพของตนเองหรือการกระทำใดๆ หรือแม้แต่ประสบการณ์และความเศร้าโศกของผู้อื่น
  • การดูแล … ด้วยวิธีนี้จะแสดงความสนใจผู้อื่นมากเกินไป บุคคลจะพยายามแก้ไขบางสิ่งอย่างต่อเนื่องเพื่อช่วยในการดำเนินการและกระบวนการใด ๆ ให้สำเร็จ บ่อยครั้งนี่คือวิธีที่พ่อแม่แสดงให้เห็นความซับซ้อนต่อหน้าลูก ในช่วงเวลาหนึ่ง พวกเขาพยายามเติมเต็มสิ่งที่ขาดในตัวเองในครั้งต่อไป ให้ความสนใจมากขึ้น ช่วยเหลือแม้กระทั่งในเรื่องพื้นฐานที่สุด และช่วยพวกเขาให้พ้นจากปัญหาต่างๆ

แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะอธิบายอาการทั้งหมดของรัฐดังกล่าวเนื่องจากการปรับเปลี่ยนสำหรับแต่ละคน เป็นที่น่าสังเกตว่าการตรวจสอบจากภายนอกไม่จำเป็นต้องมีป้ายหรือสัญลักษณ์พิเศษเลย

วิธีการกำจัดความรู้สึกผิดที่ซับซ้อน

ขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา
ขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา

หากต้องการเรียนรู้วิธีเอาชนะความรู้สึกผิด ก่อนอื่นคุณต้องเห็นด้วยกับการมีอยู่ของมัน อันที่จริงบ่อยครั้งที่ผู้คนไม่สามารถหรือไม่ต้องการพิจารณาเหตุผลนี้ในการกระทำใด ๆ ของพวกเขา พวกเขากำลังพยายามทำทุกวิถีทางที่จะรับผิดชอบค่าคอมมิชชั่นของพวกเขา เพื่อที่จะไม่ยอมรับปัญหาของพวกเขา

ทั้งหมดนี้อาจไม่เกิดขึ้นหากคุณฟังคำแนะนำต่อไปนี้

  1. นำความผิดของคุณ … มันมักจะเกิดขึ้นที่สาเหตุของการพัฒนาคอมเพล็กซ์ไม่มีอยู่เลยหรือเป็นเพียงจินตนาการ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเป็นกรณีนี้จริงหรือไม่ จำเป็นต้องค้นหาช่วงเวลาที่ทุกอย่างเริ่มต้นและค้นหาว่ามีหรือไม่มีความผิดของมนุษย์อยู่ในนั้น
  2. ขออภัย … ควรปฏิบัติตามรายการนี้หากยังคงมีเหตุผลอยู่ เป็นการดีที่สุดที่จะติดต่อคู่สนทนาหรือเพื่อนเพื่อขอโทษในสิ่งที่คุณทำลงไป พยายามอธิบายเหตุผลของการกระทำดังกล่าวและร่วมกันหาทางแก้ไขปัญหาอย่างสร้างสรรค์ หลังจากนั้นผู้คนจะรู้สึกดีขึ้นจริง ๆ มโนธรรมของพวกเขาก็เงียบและหยุดตำหนิ
  3. แบ่งปันกับใครสักคน … ในชีวิตทุกคนต้องการการสนับสนุนจากคนที่คุณรักและการปรากฏตัวของเพื่อน ในช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดคือการติดต่อพวกเขา มันคุ้มค่าที่จะพูดถึงปัญหาและความสำนึกผิดของคุณ แม้ว่าการสนทนานี้จะเป็นฝ่ายเดียว แต่ก็ยังช่วยได้มาก
  4. แสดงความรู้สึก … มักจะมีผู้ที่พบว่าเป็นการยากที่จะมีการสนทนาจากใจจริง มันง่ายกว่าสำหรับคนเหล่านี้ที่จะแสดงอารมณ์ของพวกเขาด้วยวิธีอื่น อาจเป็นเรื่องราวที่เขียนขึ้นเอง การแต่งเพลงหรือบทกวี รวบรวมประสบการณ์ในการเต้น ไม่สำคัญว่าจะเลือกวิธีการใดเพราะสำหรับแต่ละคนจะเป็นผู้ช่วยที่ดีที่สุด
  5. พิสูจน์ตัวเอง … ในการกำจัดสิ่งที่ซับซ้อนนี้ ก่อนอื่นคุณต้องพิสูจน์ความบริสุทธิ์ของคุณก่อน เฉพาะในกรณีนี้บุคคลเท่านั้นที่จะสามารถปลดปล่อยตนเองให้พ้นจากความรู้สึกผิดชอบชั่วดีที่ข่มเหงเขาได้อย่างสมบูรณ์ คุณต้องจำไว้ว่าการกระทำประเภทใดที่นำไปสู่สถานะนี้ และวิเคราะห์การกระทำของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจด้วยว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะไปทางอื่น และการตัดสินใจเป็นวิธีเดียวที่ถูกต้องจากสถานการณ์
  6. ให้สัญญากับตัวเอง … ประเด็นนี้มีความสำคัญเนื่องจากจะป้องกันไม่ให้เกิดภาวะนี้ซ้ำคุณต้องรวบรวมความคิดของคุณและบอกให้ตัวเองรู้ว่าสิ่งนี้ไม่ควรเกิดขึ้นอีก เป็นการดีที่สุดที่จะเขียนคำปฏิญาณดังกล่าวไว้ที่ใดที่หนึ่งเพื่อจำกัดความเป็นไปได้ที่จะไม่ปฏิบัติตาม
  7. ขอความช่วยเหลือ … หลังจากทำคะแนนทั้งหมดจากรายการเสร็จแล้ว คุณควรตรวจสอบผลลัพธ์ ประเมินผล และทำความเข้าใจว่าเคล็ดลับที่ใช้ช่วยในสถานการณ์นี้ได้อย่างไร มีบางครั้งที่การแก้ปัญหาอย่างอิสระเป็นไปไม่ได้ และคุณต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองซึ่งสามารถเข้าใจสภาพของบุคคลได้ดีกว่าตัวเขาเองมาก อย่ารอช้าไปเยี่ยมเขาเพราะในสถานการณ์เช่นนี้การติดต่อที่จุดเริ่มต้นของปัญหาเป็นสิ่งสำคัญมาก

ไม่ใช่ทุกแหล่งเช่นผู้คนยอมรับว่าจำเป็นต้องกำจัดเงื่อนไขดังกล่าว หลายคนคิดว่ามันมีประโยชน์สำหรับคน ๆ หนึ่งเพราะจากนั้นเขาก็พัฒนาความรับผิดชอบความเสียใจและความเห็นอกเห็นใจ คุณสมบัติดังกล่าวเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับการใช้ชีวิตในสังคม การหายไปของพวกเขามีผลอย่างมากต่อการก่อตัวของบุคลิกภาพ ท้ายที่สุดแล้ว บุคคลที่ไม่สามารถมีความสัมพันธ์กับการกระทำของตัวเองอย่างเพียงพอและเชิงวิพากษ์นั้นไม่ซื่อสัตย์ ซึ่งเป็นเรื่องสำคัญ สิ่งนี้จะรบกวนขอบเขตของงานด้วย วิธีกำจัดความรู้สึกผิดที่ซับซ้อน - ดูวิดีโอ:

ความผิดที่ซับซ้อนไม่ได้เป็นเพียงความรู้สึกส่วนตัวเกี่ยวกับความสำนึกผิดเท่านั้น แต่ยังเป็นเหตุผลที่ร้ายแรงสำหรับผลที่ไม่พึงประสงค์มากมาย เป็นการดีที่สุดที่จะไม่กระตุ้นเงื่อนไขดังกล่าวและรับมือกับมันด้วยตัวเอง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะประเมินสถานการณ์รอบตัวอย่างถูกต้อง ทำตามคำแนะนำที่ซื่อสัตย์และชาญฉลาดเท่านั้น เพื่อไม่ให้ตกหลุมพรางของมโนธรรมของคุณเอง