เรียนรู้วิธีบอกความแตกต่างระหว่างความกระหายและความหิวในเวลา เพื่อไม่ให้กินมากเกินไปและไม่สะสมไขมันในร่างกายส่วนเกิน ทางทิศตะวันตก ชื่อของ Fireydon Batmanghelidj เป็นที่รู้จักกันดี สาเหตุหลักมาจากความนิยมอย่างมากในหนังสือสองเล่มของเขาเกี่ยวกับน้ำและผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์ ในประเทศของเรา ผลงานเหล่านี้ก็มีแฟนๆ เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ พวกเขาโต้แย้งว่าการดื่มน้ำเป็นประจำสามารถลดอาการปวดหัว ขจัดอาการไม่พึงประสงค์บางอย่างจากกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน และโดยทั่วไปแล้วจะปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม อย่างไรก็ตาม มีเพียงไม่กี่คนที่สงสัยเกี่ยวกับข้อความดังกล่าว วันนี้เราจะมาบอกคุณว่าทำไมคุณถึงสับสนระหว่างความหิวกระหายและการกินมากเกินไป
Dr. Fireydon Batmanghelidj คือใคร?
ชายคนนี้เกิดในปี 1931 ที่อิหร่าน หลังจบการศึกษาจากโรงเรียนเอกชนในสกอตแลนด์ แบทแมนเกลิดจ์ได้รับการศึกษาด้านการแพทย์ที่โรงพยาบาลเซนต์แมรี มหาวิทยาลัยลอนดอน หลังจากนั้นพวกเขาได้รับข้อเสนอให้ดำรงตำแหน่งผู้อยู่อาศัยในสถาบันการแพทย์เดียวกัน
อย่างไรก็ตาม หลังจากผ่านไปสองสามปี Fireydon ก็กลับไปบ้านเกิดของเขา ระหว่างการปฏิวัติในปี 2522 เขาถูกจำคุกในฐานะสมาชิกคนหนึ่งของครอบครัวที่ร่ำรวยและมีอิทธิพล ขณะดำรงตำแหน่งนั้น Batmanghelidj ได้ค้นพบพลังบำบัดของน้ำดื่มที่ไม่เหมือนใคร ในฐานะแพทย์ตามอาชีพ เขาพยายามทำให้ชีวิตนักโทษที่เหลือใช้อย่างสุดความสามารถ
เห็นได้ชัดว่าเขาไม่มียา วิธีแก้ไขเพียงอย่างเดียวคือน้ำ หลังจากดื่มน้ำ 2 แก้ว ความเจ็บปวดของผู้ต้องขังก็ลดลง หลังจากใช้เวลา 2.5 ปีในคุก Batmanghelidj ได้อุทิศเวลาว่างทั้งหมดให้กับการศึกษาเรื่องน้ำ เป็นผลให้เขาได้ข้อสรุปว่าน้ำไม่เพียงสามารถป้องกันได้ แต่ยังรักษาโรคได้เป็นจำนวนมาก
ดังนั้น คุกจึงกลายเป็นพื้นที่ทดสอบที่ยอดเยี่ยมสำหรับเขา เมื่อ Batmanghelidj ครบกำหนดได้รับการปล่อยตัว เขาขอให้เจ้าหน้าที่เรือนจำอยู่ต่ออีกสี่เดือนเพื่อทำการวิจัยให้เสร็จ คุณอาจจะแปลกใจ แต่ตลอดเวลาที่อยู่ในคุก แพทย์สามารถรักษาผู้ป่วยแผลในกระเพาะอาหารได้ประมาณสามพันคน
ในปี 1983 ผลการวิจัยครั้งแรกของ Batmanghelidj ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารทางวิทยาศาสตร์ของประเทศอิหร่าน ในปี 1992 เขาหนีไปสหรัฐอเมริกาและเริ่มทำงานที่มหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียในฐานะที่ปรึกษาทางวิทยาศาสตร์ของภาควิชาวิศวกรรมชีวภาพ ค่อนข้างชัดเจนว่าการวิจัยยังดำเนินต่อไป โดยรวมแล้วปากกาของ Batmanghelidj มีหนังสือหกเล่มซึ่งได้รับการแปลเป็นเกือบทุกภาษาในโลก
ทำไมคนเรามักสับสนระหว่างความหิวกับความกระหายและการกินมากเกินไป?
น่าเสียดายที่ผู้คลางแคลงใจที่แข็งกระด้างที่สุดจะไม่เริ่มทำความคุ้นเคยกับวิธีการรักษาที่เรากำลังพิจารณาอยู่ในปัจจุบัน เราสามารถรับรองได้ว่ามันคุ้มค่าที่จะทำหากเพียงเพราะความอยากรู้อยากเห็นเท่านั้น หนังสือของ Batmanghelidj จะช่วยให้คุณได้รับข้อมูลน้อยที่สุด ต้องขอบคุณการที่คุณจะสามารถขจัดสุขภาพที่ไม่ดีได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องใช้ยาหลายชนิด
ผลงานชิ้นหนึ่งของผู้เขียนชื่อ "ร่างกายของคุณกำลังขอน้ำ" นี่คือความจริงที่ทุกคนรู้ดี เป็นผลให้ไม่ชัดเจนว่าทำไม Batmanghelidja จึงโด่งดังได้ ผู้ที่อ่านหนังสือจะจำคำพูดของผู้เขียนได้ทันทีว่าคนมักลืมความจริงที่ง่ายที่สุด
ไม่กี่ปีที่ผ่านมาในสหรัฐอเมริกา นิตยสารผู้หญิงที่ได้รับความนิยมมากที่สุดฉบับต่อไปออกมาในหัวข้อ - การปฏิวัติด้านการแพทย์! อาหารใหม่บนพื้นฐานของการดื่มน้ำ”. ภาพของดาราในซีรีส์ทางโทรทัศน์ยอดนิยมของสหรัฐฯ ถูกวางลงบนหน้าปกเพื่อเป็นหลักฐาน บทความบอกตัวเอง เนื่องจากนักแสดงหญิงที่กล่าวถึงข้างต้นและพิธีกรรายการทอล์คโชว์หนึ่งรายสามารถลดน้ำหนักได้ 13 และ 18 กิโลกรัมตามลำดับ
นอกจากนี้ผู้หญิงอ้างว่าพวกเขาสามารถกำจัดความเหนื่อยล้าเรื้อรังและความเจ็บปวดในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้พร้อม ๆ กัน อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่ส่วนที่น่าสนใจที่สุดของบทความ ความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเกิดขึ้นจากคำกล่าวของนักแสดงและนักข่าวว่าทั้งหมดนี้ทำได้โดยไม่ต้องใช้อาหารและยาต่างๆ ตลอดทั้งวันพวกเขาดื่มน้ำอย่างน้อย 2.5 ลิตรเท่านั้น
อันที่จริง นี่คือแก่นแท้ของวิธีการของ Dr. Batmanghelidj เขาวิเคราะห์และสรุปผลการศึกษาจำนวนมากในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมา เป็นผลให้แฟน ๆ หลายคนเกี่ยวกับวิธีการของเขาพูดคุยเกี่ยวกับการสร้างวิธีที่สมบูรณ์แบบในการจัดการกับน้ำหนักส่วนเกิน
นักวิทยาศาสตร์หลายคนพูดถึงน้ำว่าเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าสารนี้มีความจำที่มีพลังและสามารถตั้งโปรแกรมใหม่ได้ จนถึงปัจจุบัน รู้จักไอโซโทปของน้ำมากกว่า 130 ชนิด จากนี้เราสามารถสรุปได้ว่าร่างกายมนุษย์ประกอบด้วย 80 เปอร์เซ็นต์ของสารที่ตั้งโปรแกรมได้
แน่นอนคุณเคยได้ยินวลี "ล้างด้วยน้ำค้าง" อันเป็นสัญลักษณ์แห่งการสัมผัสที่ประเสริฐและบริสุทธิ์ อย่างไรก็ตาม วันนี้เราสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าคำกล่าวนี้ไม่เพียงแต่ประกอบด้วยเนื้อร้องง่ายๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงแนวปฏิบัติที่ครบถ้วน จากผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา เป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าการซักด้วยน้ำค้างสามารถสัมผัสสารที่ให้ชีวิตได้ ผู้ที่ใช้จะเป็นเครื่องยืนยันว่าไม่มีครีมต่อต้านริ้วรอยสมัยใหม่ใดที่สามารถบรรลุผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกันได้
คุณต้องเข้าใจว่าคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าทำไมคุณสับสนระหว่างความหิวกระหายและการกินมากเกินไปนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย การพยายามแช่แข็งน้ำค้างทำให้เกิดเกล็ดหิมะที่สวยงามอย่างเหลือเชื่อที่มีรูปร่างซับซ้อน ความจริงข้อนี้บ่งชี้ว่าองค์กรระดับสูงขององค์ประกอบข้อมูลของน้ำ แม่นยำยิ่งขึ้น หน่วยความจำพลังงาน สถานการณ์ในร่างกายของเรามีความคล้ายคลึงกัน
การใช้น้ำดื่มสะอาดเป็นประจำในปริมาณที่ต้องการ นี่คือสิ่งที่เรียกว่าการบำบัดด้วยน้ำ ร่วมกับการออกกำลังกายการหายใจทำให้กระบวนการพลังงานเป็นปกติ คุณอาจรู้ว่าการย่อยอาหารตามปกตินั้นคิดไม่ถึงหากไม่มีน้ำ
วิธีการใช้น้ำอย่างถูกต้องเพื่อการรักษาโรค: วิธีแบทแมนเกลิจา
หากเราพูดสั้น ๆ เกี่ยวกับวิธีการรักษาน้ำ Batmanghelidja ในระหว่างวันจำเป็นต้องดื่มน้ำสองถึงสามลิตร หลังจากการบริโภคแต่ละครั้ง คุณต้องกินเกลือเล็กน้อย (ไม่เกินหนึ่งช้อนชาต่อวัน) คุณควรดื่มน้ำเสมอหากรู้สึกกระหายน้ำ ข้อความนี้เป็นจริงสำหรับช่วงมื้ออาหารด้วย
คุณมักจะได้ยินว่าคุณไม่ควรดื่มขณะรับประทานอาหาร อย่างไรก็ตาม Batmanghelidj มั่นใจว่าน้ำไม่สามารถส่งผลเสียต่อกระบวนการย่อยอาหารได้ แต่การไม่มีน้ำจะทำให้น้ำยุ่งยากขึ้นอย่างแน่นอน สามสิบนาทีก่อนเริ่มมื้ออาหารและ 2.5 ชั่วโมงหลังจากทานอาหารเสร็จ คุณควรดื่มน้ำสองแก้ว จำไว้ว่าคุณต้องบริโภคอย่างน้อยสองลิตรตลอดทั้งวัน
ในกรณีนี้คุณจะรู้สึกอิ่ม นักวิทยาศาสตร์อธิบายข้อเท็จจริงนี้ด้วยผลพิเศษของน้ำต่อระบบประสาทตามอาการ ตามคำกล่าวของ Batmanghelidj น้ำหนึ่งแก้วใช้งานได้ 1.5 ถึง 2 ชั่วโมง ในขณะเดียวกัน การผลิตอะดรีนาลีนก็เร่งขึ้น ซึ่งเป็นหนึ่งในเครื่องเผาผลาญไขมันตามธรรมชาติที่ทรงพลังที่สุด
การดื่มน้ำสักแก้วก่อนอาหาร 30 นาทีจะกระตุ้นกระบวนการกำกับดูแลผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคมะเร็ง โรคอ้วน หรือภาวะซึมเศร้า ควรดื่มอย่างน้อยสองแก้วในเวลานี้ สามสิบนาทีก็เพียงพอแล้วที่ร่างกายจะดูดซับน้ำแล้วขับสารเข้าไปในกระเพาะอาหารเพื่อแปรรูปอาหาร การดื่มน้ำก่อนอาหารเป็นประจำจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบย่อยอาหารได้
หลังอาหาร 2.5 ชั่วโมง คุณต้องดื่มน้ำอีก 0.25 ถึง 0.35 ลิตร เป็นผลให้ตอบสนองต่อการผลิตฮอร์โมนของความอิ่มแปล้ถูกกระตุ้นและการแปรรูปอาหารในทางเดินลำไส้เสร็จสมบูรณ์ นอกจากนี้ยังระงับความรู้สึกหิวเท็จ อันที่จริงร่างกายไม่ต้องการอาหารแต่ต้องการน้ำ นอกจากนี้ ควรใช้น้ำก่อนทำกิจกรรมใดๆ
เราจึงพบคำตอบสำหรับคำถามว่า ทำไมคุณถึงรู้สึกสับสนระหว่างความหิวกระหายและการกินมากเกินไป? ผู้เขียนวิธีการแนะนำให้ค่อยๆเพิ่มปริมาณน้ำที่ใช้โดยเริ่มจาก 1 หรือ 1.5 ลิตร สำหรับการทำงานปกติ ร่างกายต้องการน้ำเฉลี่ย 30 มิลลิลิตรต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม มันสำคัญมากที่จะต้องค่อยๆ เพิ่มปริมาณของเหลวเพื่อไม่ให้อาการป่วยเรื้อรังแย่ลง
นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปมานานแล้วว่าโรคเรื้อรังจำนวนมากเกิดขึ้นจากภูมิหลังของการขาดของเหลวอย่างต่อเนื่อง การไหลเวียนของเลือดช้าลง และการออกกำลังกายที่ไม่ดี สำหรับการรักษาจำเป็นต้องใช้น้ำดื่มเท่านั้น หากคุณมั่นใจในคุณภาพของการต๊าปแล้วล่ะก็
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเครื่องดื่มหลายชนิด รวมทั้งชาและกาแฟ มีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะ และทำให้ร่างกายขาดน้ำมากยิ่งขึ้นไปอีก ตรวจสอบว่าคุณใช้น้ำเพียงพอหรือไม่ ให้ดูสีของปัสสาวะ ถ้าร่างกายขาดน้ำก็จะไม่มีสี หากความสมดุลของของเหลวถูกรบกวนเล็กน้อย แสดงว่าปัสสาวะกลายเป็นสีเหลือง ที่อันตรายที่สุดคือสีส้มซึ่งบ่งบอกถึงภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง วันนี้เรากำลังพูดถึงสาเหตุที่ทำให้คุณสับสนระหว่างความหิวกระหายและการกินมากเกินไป หากคุณต้องการกิน แต่ในความเป็นจริง ร่างกายขาดน้ำเล็กน้อย ให้ดื่มน้ำเกลือเล็กน้อย เป็นผลให้ความรู้สึกหิวหายไปอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงหรือ 60 นาที ดูเหมือนว่าทุกอย่างจะง่ายมาก อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่าเกลืออาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย และจำเป็นต้องพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับปริมาณของผลิตภัณฑ์นี้ในแต่ละวัน สำหรับน้ำหนึ่งลิตร คุณต้องบริโภคหนึ่งในสี่ช้อนชา ควรสังเกตด้วยว่าความจำเป็นในการบริโภคเกลือไปพร้อม ๆ กับน้ำทำให้เกิดการโต้เถียงอย่างรุนแรง เป็นเรื่องที่เข้าใจได้เพราะมีหลายอย่างขึ้นอยู่กับอาหาร ยิ่งไปกว่านั้น การดื่มน้ำมากเกินไปก็ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพของคุณเช่นกัน
หากร่างกายไม่ขาดน้ำ สารพิษทั้งหมดก็จะถูกนำไปใช้อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำมากเกินไปสามารถล้างสารอาหารรองที่มีประโยชน์ เช่น วิตามินซี เพื่อสรุปการสนทนาเกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้คุณสับสนระหว่างความหิว กระหายน้ำ และการกินมากเกินไป ฉันอยากจะพูดสองสามคำ
ผู้เขียนวิธีการที่พิจารณาเองไม่ได้อ้างว่าควรปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของเขาอย่างเคร่งครัด เขาแบ่งปันข้อสังเกตของเขากับเราโดยอาศัยประสบการณ์ของเขาเองและผลการศึกษาจำนวนมากเท่านั้น หากคุณมีปัญหาสุขภาพร้ายแรง ควรไปพบแพทย์