สับไก่ตามสูตรใด ๆ เป็นอาหารที่เข้ากันได้ดีกับงานฉลองและอาหารเย็นแบบครอบครัว ทำอาหารชิ้นอร่อยจากภาพถ่ายพร้อมคำอธิบายทีละขั้นตอน
วันนี้เรามีเนื้อสับสำหรับมื้อกลางวัน ปรุงในเตาอบโดยไม่ใช้น้ำมันสักหยด สำหรับอาหารลดน้ำหนักหรือเพื่อสุขภาพ - สิ่งที่คุณต้องการ การสับแบบนี้จะเพิ่มความหลากหลายให้กับอาหารที่น่าเบื่อของทุกคนที่ไดเอท
ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ยินดีที่จะกินชิ้นนี้ ไม่แห้งด้วยเปลือกชีสและมะเขือเทศ มายองเนสสามารถแทนที่ด้วยครีมเปรี้ยวหรือ kefir ได้อย่างปลอดภัย เนื้อไก่ผสมกับเครื่องปรุงรสมากมาย ดังนั้นอย่าลังเลที่จะใช้เครื่องปรุงใหม่หรือผสมกัน พอคำ มาทำอาหารกันเถอะ!
- ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 127 กิโลแคลอรี
- เสิร์ฟ - สำหรับ 4 ท่าน
- เวลาทำอาหาร - 35 นาที
วัตถุดิบ:
- เนื้อไก่ - 500 กรัม
- ชีส - 100 กรัม
- มะเขือเทศ - 1-2 ชิ้น
- เกลือและพริกไทย
ทีละขั้นตอนการปรุงอาหารไก่สับกับชีสในเตาอบพร้อมรูปถ่าย
สำหรับจาน ให้นำเนื้อสดมาหั่นตามยาวเป็นหลายชิ้น ละลายเนื้อแช่แข็งล่วงหน้าที่อุณหภูมิห้อง
ตีออกจากชิ้น อย่าไว้ใจสามีที่หิวโหยธุรกิจนี้เขาจะกระตือรือร้นเกินไปเมื่อถูกทุบตีและได้รับผ้าปูที่นอน (ทดสอบโดยประสบการณ์)
ปรุงรสแต่ละชิ้นด้วยเครื่องเทศที่คุณเลือก นอกเหนือจากเกลือและพริกไทย หล่อลื่นพวกเขาด้วยมายองเนส
สามชีสบนกระต่ายขูดหยาบหั่นมะเขือเทศเป็นวงบาง ๆ เราใส่มะเขือเทศลงบนชิ้นไก่ที่ทาไขมันแล้วโรยด้วยชีสด้านบน
เราอบเนื้อที่ 180 องศาเป็นเวลา 30 นาที เสิร์ฟพร้อมกับเครื่องเคียงและสลัดสด อร่อย!
ดูเพิ่มเติมสูตรวิดีโอ:
เนื้อไก่กับมะเขือเทศและชีสในเตาอบ
